奥信濃100

12/31(水)2025年もあと僅かになりました。2025年の走行距離は1,517.4kmでした。2023年･2024年は年間PBを更新していましたが、今年は入院等で10月が0km、11月も中旬までノーランだったのが響き、過去2年を上回れませんでした。1,517.4kmのうち、トレランが604.1km、トラック練が57.17kmでした。後半にトラック練で久々にスピード練習が出来たのが良かったです。大会出場は、★3/2東京マラソン『3/2東京マラソン2025レポ

6/8(日)レース翌日。昨晩は気持ちが高ぶって、あまり寝られず。でも疲れているので何かしようとも思えず。とりあえず横にはなっていたので身体は若干回復した模様。起きてから、お腹が空いたのですが近くにコンビニは無いので、前日補給用に余ったあんぱんを食べました。今回のお宿天然温泉旅人の湯（源泉名：延徳温泉）ホテルルートインＧｒａｎｄ中野小布施－信州中野駅前－楽天トラベル:天然温泉旅人の湯（源泉名：延徳温泉）ホテルルートインＧｒａｎｄ中野小布施－信州中野駅前－宿泊予約天然温

6/7(土)前回のレポの続き、A4カヤの平エイド②～です。A4カヤの平エイド②(IN17:07)2回目のカヤの平エイド。大分日も傾いてきましたが、快適なトレイルを快調に走れて少し元気になってきました。涼しくなってきたというのもあるかもしれません。エイドでの給食は基本的にカヤの平①と同じですが、イナゴは①のみのスペシャル給食です。ここではお稲荷としば漬けと饅頭をしっかり補給。次のロングの林道下りに備えます。17:22カヤの平エイド②OUT行きは本

夫は奥信濃100無事に完走して帰宅しました手ぬぐいと靴下どちらもデザインが高低図おしゃれ〜お疲れ様休みが合った日曜日初めての昆布岳へ駐車場はびっしり道路挟んで向かい側に登山口がありましたムシムシしててじっとり汗ばむずーっとなだらかな登り夫のペースに合わせてたら息切れ半端ない自分のペースで進も〜ぅ気づいたらペース合わせてくれてましたあれ？メガネ岩ってどこだった山菜採りで賑わってるのね突然藪がガサガサなって怖かった〰️至る所に山菜採りの方たち降りてきた方と

今週も、奥武蔵ロングトレイル、八ヶ岳スリーピークス、ロッキンベアー妙高、冨里スイカロードレースなど、多くの大会が開催。レースだった皆様お疲れさまでした。6/7(土)さて、レースから1週間経ってしまっていますが、続きです。A2糠千エイド①を出発ここからはカヤの平方面への登り区間。途中下りの林道と合流したところで右下の方向のループを周ってカヤの平エイドへ。カヤの平エイドからは、左上の北ドブ湿原方面のループを周ります。2回目のカヤの平エイド後は林道で下ります。まず

先週末は、飛騨高山を始め会津磐梯山、岩手銀河などのウルトラマラソン、伊豆稲取キンメマラソン、や富士山須走五合目競争など、多くの大会が開催。レースだった皆様お疲れさまでした。そんな先週は私もレース奥信濃100を走ってきました。レース後あっという間に次の週末になってしまいましたが、写真・タイム実績の整理など一通り終わりましたのでレポしていきます。トレランの魅力に溢れすぎちゃってる大会なので、写真等多めで長くなりますがお付き合い下さると幸いです。6/7(土)前日は21時

6/7(土)奥信濃100完走しましたここのところ毎週末雨だったのに、運良く好天に恵まれました。反面暑かったです。40kmあたりで、熱中症になりかけ、脚攣り症状が出てしまい、またかと思いましたが、何とか騙し騙し進みました。走れる区間が歩きになってしまいましたが、気温が下がった後半はかなり走ったので、結構巻けました。裏目標の20時間切りが出来ました。詳細は後日

夫は昨日丘珠空港から松本空港へ夫も控えめに書いたそうです今朝5時スタート奥信濃100とても天気良さそうですきれいな景色YouTuberのもじゃまる夫妻まるちゃんカメラ目線もじゃ君、頑張れ〜制限時間21時間明日夜中2時までなのでギリギリゴールできるか否か私、明日は仕事なので早々に寝ると思います(*ﾉω・*)ﾃﾍ私はトレイルサーチで追っかけるのみ何とか完走できますように…🙏頑張れ〜ᕙ⁠(⁠⇀⁠‸⁠↼⁠‶⁠)⁠ᕗ今日は朝イチコストコへオイコスアプリコット＆ミ

6/6(金)明日はこちらのレースに出場します。奥信濃100100kmの部前日受付のため、本日は有給取得。朝10時前に自宅を出発しましたが、会場に着いたのは15時頃でした。信州中野駅付近の宿なので、宿からのルートを確認しがてら向かいました。(早速ミスコースしたので、確認しておいて良かったです。)会場(スノーリゾートロマンスの神様)到着受付では装備品の確認。電子チケットにて受付。ナンバーカード等を受け取ります。撮影スポットで記念に1枚夕食は宿の近くのファミレス。さわやか

6/2(月)週末レースだった皆様、お疲れさまでした。TGT(TokyoGrandTrail)の60kmは悪天候でコース短縮になってしまったとか。さて、私も今週末6/7(土)～8(日)で奥信濃100(100km)に出場予定です。ただ先週末は雨と競馬観戦でノーランでしたので、しごおわでさくっと緑道一周何気に先日も緑道一周走ったら、リカバリータイムが92時間とか出てきたので、今回はペースを抑えて走りました。緑道沿いの紫陽花が咲き始めました。早いもので、もう6月なんで

久しぶりに三角山へ夫は走るそうなので別行動ゆっくりお散歩〜って思ったら日曜日だから混んでる〜夫は哲学の道から奥三角山へ見たことないなぁ〜調べたら有毒なんだってかわいい下山中も登山道賑わってる〜下山して買い物へ三角山の登山口に戻ってきたら駐車場スペースには空きがありました夫は奥三角山3往復登山口で合流10月開催の奥三河トレイルランニングレース60kmにエントリーした夫2016年に奥三河パワートレイル参加して以来の愛知県『泥だらけ』昨夜名古屋から無事に帰

かけ流し天然温泉湯田中駅前温泉楓の湯湯田中温泉源泉名は共益会4号ボーリング。泉質はナトリウムー塩化物硫酸塩温泉。石風呂檜風呂足湯無料休憩所「楓の館」。

さてA3カヤノ平を出発。残りは約半分50㎞です。A3→A4は同じエイド、カヤノ平への周回。ブナの原生林を走ります。まさにボーナストラック。普段は走ることのない、幻想的な景色が続きます。やや単調でしたが、飽きることなく、良いペースで刻みます。この辺りは、前後に全く人がおらず1時間ぐらい、ず～っと一人旅。再びエイドに戻ってきて、A4エイドカヤノ平が、14時2

さて、今回はスタートから。最初はゲレンデ登り。A1までのトレイルは渋滞あり、と聞いていたので、少し飛ばし目。朝焼けがいい感じ。撮影している人も多いですね。途中でリフトやゴンドラも。子供達も大きくなって、スキーもスノボーも卒業したので、ゲレンデに来るのは、トレイル時だけかな。ちなみにここでA1エイドへ。6時34分（1時間34分経過）

本当に遅くなりましたが、奥信濃100、レースレポです。既に準備編と『奥信濃100～準備編～』明日の5時から、奥信濃100がスタートです。今日は昼過ぎに出発して、夕方に会場で前日受付。そして近くのお風呂⇒夕食、からの苦手な車中泊。…ameblo.jp速報をアップしましたが、『奥信濃100無事完走』奥信濃100キロ、無事に完走しました。途中までは16時間ペースでしたが、後半に粘って何とか出し切って、15時間前半でフィニッシュ。こ

備忘録長めです(^ω^；)『奥信濃100』50k50kのトレイルレースは初！昨年決めていた2024でやりたいこと『初めての50kは奥信濃を走る！』でした先にKAI70kを走っちゃったけどね←抽選🎯6/8（土）朝5時起床地元大宮駅発はくたか6:53→飯山駅着8:16飯山駅発🚍9:00大会送迎バス¥500→9:20着⇩⇩⇩♫🏂ロマンスの神様⛷️♪SnowResortスキー場の名前が変わったみたいやっぱりゲレンデSongは🏂♡ゲレンデが溶けるほ

’Fitter,Further,Forlifetime'より魅力的に、より遠くへ、一生涯走れる身体を作る✨TripleFプログラムを体験！'楽痩せ＆楽ランスイッチを入れるPre-ランニングレッスン'開催中レッスンの内容/お申し込みはこちらはじめまして方はこちらからどうぞ新R25にインタビュー記事を載せて頂きました！！<受講生様の変化＞ウエスト-5.9cm体重-6.9kg体脂肪率-3.3%達成！ウエスト-7.5cm体重-5.

奥信濃100キロ、無事に完走しました。途中までは16時間ペースでしたが、後半に粘って何とか出し切って、15時間前半でフィニッシュ。この筋肉痛、何日続くかな。階段の登り降りが辛いですが、大満足な楽しい2日間でした。その後、レースレポアップしました。『奥信濃

明日の5時から、奥信濃100がスタートです。今日は昼過ぎに出発して、夕方に会場で前日受付。そして近くのお風呂⇒夕食、からの苦手な車中泊。トレイルレースは去年12月の武田の杜以来。『第13回武田の杜トレイルランニングレース～レポ～』2023年12月10日に行われた武田の杜トレイルランニングレース。初参加でしたが、いつかまた参加したい大会でした。折角なので、レースレポ。…ameblo.jp

山はすべてが美しい今週末同日開催のレース奥武蔵ロングトレイル奥信濃100さぁがんばろうぜ！！！エレファントカシマシ/俺たちの明日【歌詞付き】【公式チャンネル】エレファントカシマシ/俺たちの明日https://youtu.be/cWHU2-WnZqcこの動画の収益はすべてアーティストや制作会社、レコード会社等の著作権者に支払われています。youtu.beこの歌好きなんだぁ先日久保にゃ練で←友人大自然を走れる喜びin奥信濃へごぉーーごぉーーーごぉーーー

大会当日。宿で作っていただいたおにぎりを食べて、４時過ぎに会場へ。高揚感半分、不安半分を胸に、あわびに見送られて５時スタート。コースは20キロ過ぎの高社山（標高1351メートル）、中盤のカヤの平、終盤の里山、の３つのエリアで構成されています。累積標高4,800メートルで、27キロ地点からペーサーが合流できます。48〜58キロの禁止区間を除くと、ストック使用可（長距離でストック使用OKの大会って少ないので何年も使っていませんでしたが、今回はすがれるものには何でもすがろうと持参しま

いよいよ翌日に迫った「奥信濃100」参加のため、新幹線で飯山へ。お昼は車中で、つばめグリルのハンバーグ弁当。デミグラスソースたっぷりで、おいしー。シャトルバスで、飯山駅から約５キロの大会会場「木島平スキー場」へ。華やいだ雰囲気の中に体がひきしまるような緊張感のある、大会前の独特の雰囲気。さっそく受付と装備品チェック（マイカップ、ヘッデン、レインジャケット）を済ませて、会場の売店を冷やかしたり。ラン友さるちゃんがボランティアしてくれていて、明日もエイドでボラしてくれるとか。

忘れずに〜

今している仕事の延長線上で、電話相談のボランティア業務に応募してみました。今日はそのためのZOOM面談。無償ボランティアだし業務説明を受ける程度の気楽なものかと勝手に思っていたら、しっかり面接でした(^_^;)。チームになんとか入れてもらえそうで、ほっ。月に数回程度ですが、来月末から活動開始です！さてこの時期、来年のレースのスケジュール発表があいついでいます。もうちょっと日程発表が先かと思っていた６月開催の「奥信濃100」もエントリーが始まっていたので、さっそくポチりました！100キ

ブラ(衣服•ザック)のスレには気をつけろ→回数着てると素材も伸びてしまってね…エネルギー補給を上手にしよう→なんとなくで食べすぎ。計画性が、ない。靴づれ、爪をなんとかしたい→なかなかシンデレラフィットのシューズに出会えない頑張りどころを間違えない→プッシュした後に疲れ過ぎ気持ちの余裕を持つ・面倒くさがらない(写真撮影や補給など)→ほんのちょっとの動きが面倒になるが、そこで補給をとるとらないで、後が楽になる。写真があるないで、記憶にも記録としても残るし、ブログ書くのが楽になる

Hello♪昨日有休とって大好きなお宿へ行って今日の夕方帰ってきたら大渋滞で大変だったヨ（ーー；）それはまた追って。さて、奥信濃50K備忘録つづき。カヤの平から10km以上林道下って、命の危険感じる徒渉ポイントをいくつか超えたらロードの下り、ラストの糠塚エイドへ。あと3kmだ！そう唱えながらエイドに向かう。ここは7kmで寄ったところと同じ。エイドが見えるとエイドを見覚えのある顔がでてきた！「姉さん！ようこさん！」ちょうど姉さんとようこさんが出て行くとこだったラスト3kmなら

２回目の糠塚エイド(72キロ地点)を18時半くらいに出発。次のエイドはケヤキの森。ここは初めて行くエリア。前日にコース説明の動画を見といたので、林道だという情報はあったので、気持ち的には安心して進めた。分岐に立っていたボラの方が、行って帰ってきて最後の糠塚エイドまで23キロです！と言っている。２３キロ！長いな思いながら、もう、タイムとか順位とか狙うレベルでもないんだし、せっかくだからこの林道で富士登山競走のトレーニングをしよう！そう思って走ることにした。先ずは上りが続く。周りは皆

相変わらずポンコツなモノです^^;大腿筋膜張筋辺りの痛みは木曜には治まったのですが、今度は腸脛靭帯が怪しくなってきました。今日は不安なので、腸脛にキネシオテーピングを貼ったみたら、どうにかなりそうなカンジ？油断禁物ですがね先週ツルヤにて爆買いしたものを自宅に送ってもらった段ボール。上はかりんとうとドライフルーツ。かりんとうは職場の女性陣へのお土産として配りました大好評でした写真には入っていませんが、底の方にはジャムとレトルト系とドレッシング、りんごジュースなど。要所

奥信濃を走った人たちのレースレポを読むのが楽しいです。自分が走ったコースだから、その状況が想像できるし、自分が忘れていたことなんかも思え出すことができます。そう言えばカヤの平の行きではりんごゼリーがありましたね。手作りゼリー美味しかったです。みんながカヤの平の上りが大変だったって書いてあるけど、大変だった上りの記憶はありません大変じゃなかったのか、なんでもないところで疲れていたことの印象が強すぎて忘れているのか？それともただの老化•加齢による記憶喪失かカヤの平を出発すると、何やらボラ