奇跡の６９歳

20キロダイエットするなんて、並大抵の努力では無いと思います私なんて、1キロ減っては、1キロ増えての繰り返し…『大維志』君の名前の通り、大きな志しを、維持出来る力があるんですね❗️これからも、頑張って、キープしてね‼️★高見沢俊彦さんは、今年の4月で、満70歳。古希を迎えます。その彼が、若者・ティーンエイジャー(あのちゃんは、年齢非公開ですが)に、大きな影響を与えているとは…高見沢さん自体、年齢不詳の存在ですが（笑）😆高見沢さん曰く、『海外に行く度、パスポートの年齢確認や

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。突然ですが＼コンテストに参加しませんか？／みなさま、ごきげんよう。あるコンテストのウォーキング講師として、参加させて頂くことになりました先日の説明会でお話しさせて頂きました。コンテスト名はFindBrillianceこのコンテストとてもユニークです。最近流行りのミセスコンテストなどのビューティコンテストとは一線を画しております。老若男女、ジェンダーフリー、障害をお持ちの方に

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。たまにはソロ活しよう！みなさま、ごきげんよう♡年齢に抗うアンチエイジングではなく、年齢を重ねることをむしろ楽しんでしまおうを提案している叶麗です。今回は、美しく歳を重ねるために今からできること-おまけ編^^たまにはソロ活してみよう！叶麗の大人のいい女の定義は、”1人でも楽しめること”なの。みなさんはどう思う？-1人でランチする。-映画を見に行く、-旅をする。叶麗にとっての１番の冒険は海外ひとり旅！初め

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。凛とした姿は美しい✨みなさま、ごきげんよう！『プライベートレッスンをお願いしたい』と数年ぶりのお友達からご連絡頂きました。嬉しいですね❣️彼女はフランスベッドのトップセールスウーマン。日本一なんです✨お友達の活躍がとても眩しく誇らしいです☺️初めてとは思えないほど、姿勢も歩き方も美しく整いました❣️体験レッスン開催！まったく初めての方のための体験レッスンです。お気軽にお申し込みくださいね。

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。＼素敵なマダムがお誕生日に／みなさま、ごきげんよう♡お誕生のこの日にレッスン受けたくて❣️大切な日にご参加頂き嬉しいですね！美しい姿勢は一生モノです姿勢を整えただけで、肩の周りがスッキリ、お尻もキュッと上がって、脚も綺麗になりました✨脚長ポージング✨美姿勢ウォーキングとをお伝え始めて6年目になりました。『先生になりませんか？』ひょんな出会いがきっかけでした。まさか、私がウォーキング講師として、教

年齢を重ねることを楽しみに変える✨69歳叶麗です。＼凛とした品格は姿勢から／素敵なお洋服もヘアスタイルもジュエリーも姿勢が良いと一層引きます！今回も素敵なマダムお2人が体験レッスンにご参加くださいました。若々しくて素敵ですお一人はなんと80代なんですよ❣️幾つになっても学ばれる姿は美しいです。後ろ姿変わりましたね。ウエストがスッキリ。ダイエットではなく、姿勢を整えただけですよ。楽しくて陽気なマダムお2人。レッスン後にお茶タイム。

年齢を重ねることを楽しみに変える✨69歳叶麗です。いつまでも枯れない女でいるためにみなさま、ごきげんよう♡年齢に抗うアンチエイジングではなく、#年齢を重ねることをむしろ楽しんでしまおうを提案している叶麗です。今回は、#美しく歳を重ねるために今からできること-その5♡男性を意識することえ！いまさらって思うかもしれませんが…結婚とか恋愛とかは置いておいて、ちょっといいな！と思える人を見つける。『いい男アンテナ』を貼ってないと出てこないので、常

年齢を重ねることを楽しみに変える69歳叶麗です✨輝く未来の自分を引き寄せるモノとは？みなさま、ごきげんよう♡年齢に抗うアンチエイジングではなく、年齢を重ねることをむしろ楽しんでしまおうを提案している叶麗です。今回は、美しく歳を重ねるために今からできること-その4♡ファッションで近未来の自分を引き寄せる今の自分でなく少し先の自分をイメージしてみよう。こんな私でいたいなぁ！あの人ステキ！憧れる！憧れの存在は未来のあなた。間違えないの！でも…だっ

年齢を重ねることを楽しみに変える✨69歳叶麗です。凛とした姿勢と歩き方で美人度アップみなさま、ごきげんよう！美姿勢ウォーキングアドバンスレッスンを開催しました。ターン、ポージングを入れて音楽に乗って楽しく♫ボディメイクやストレッチも入れたプログラムです。徐々にステップアップ⤴️後ろ姿が綺麗ですね❣️凛とした姿勢と歩き方は、あなたを何倍も美しく若々しく輝かせてくれます。まったく初めての方向け、体験レッスンもやってますよ♪5月21日(土)11:

年齢を重ねることを楽しみに変える✨69歳あら古希叶麗です。アンテナを張り巡らそう！みなさま、ごきげんよう♡年齢に抗うアンチエイジングではなく、年齢を重ねることをむしろ楽しんでしまおうを提案している叶麗です。今回は、美しく歳を重ねるために今からできること-その3♡好奇心を忘れないここ最近は特に、世の中の変化が激しいです。それなのに、昭和で留まっている方もいらっしゃる😅新しいことをキャッチする感性大切ですね！気持ちを柔軟に新しいことに目を向けてみる

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。歳を取るって素敵なこと！みなさま、ごきげんよう。年齢に抗うアンチエイジングではなく、年齢を重ねることをむしろ楽しんでしまおう！を提案している叶麗です。今回は、美しく歳を重ねるために今からできること-その2凛とした姿勢を意識する。歳をとるほどに嬉しいことも悲しいことも多くの経験をします。それら全てを受け止めてきた経験が、雰囲気や佇まいとして現れます。

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。"アンチエイジング"という言葉好きですか？みなさま、ごきげんよう！アンチとは『抗う』という意味があります。歳に抗うのがアンチエイジング。私は『歳に抗う』のではなく、自分の歳を受け入れながら綺麗でいる努力をすることが良いなーと思う。なのでエイジレスビューティという言葉が好き。むしろ年齢を重ねるたびに、自分をドンドン打ち出していく積極的な姿勢も素敵なのでは？と思うの。私は69歳

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。みなさま、ごきげんよう。GW後半！今日は良く晴れましたね☀️今朝の公園ウォーキングで撮影しました50歳からのダイエットは食事制限だけよりも、すこしは運動した方が良いですよ！筋肉をつけると代謝がアップしますからね運動といっても、ジムに通ったりしてゴリゴリやらなくてもOKこんなエクササイズを毎日か1日起きくらいにやるので大丈夫よ。あなたはA〜Dコースどれが良い？A.ウォーキング30分B

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。お腹ぐーで若返り！みなさま、ごきげんよう♡GWいかがお過ごしですか？いきなりですが、お腹は１日に何回鳴ってますか？１回？２回？もしくは、まったく鳴りませんか？“グー音”を聞く暇もなく、食べてないですか？実はこのお腹グーがとっても大切なのよアンチエイジングと深い関係があるの！空腹だと若返り遺伝子が働く！「サーチュイン遺伝子」と呼ばれる生命力遺伝子がONになるんです☺️この遺伝子は、体内の

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。50代以上はおばちゃんかマダムの2極化⁉️一番気をつけたいのは姿勢です。背筋が伸びていたら、凛としたマダムに背中が丸いと年齢以上に老けて見えるの。猫背でいると、背中に脂肪が貯まって…そうなるといわゆるおばちゃん体型に正しい姿勢とは？簡単な確認の仕方を動画にしましたぜひやってみてね。69歳だっていつも美姿勢は忘れない！#奇跡の69歳＃ダイエット＃若返り幾つからでも”綺麗”は作れます！諦めない

年齢を重ねることを楽しみに変える叶麗です。みなさま、ごきげんようご無沙汰してごめんなさい突然ですけど、占いはお好きですか？私は定期的に占いに行くの。自分でエンジェルカードを引くのも好き先日、手相、顔相鑑定に行きました。さらに思い立って、その足で、預言カフェ、最後に手相&タロットと、なぜかハシゴ笑3人ともに、これからの３年間が良いこと。一生現役だって太鼓判押されてウフフーな日でした前置きが長すぎました

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。エレガントに歩くには❣️みなさま、ごきげんよう。ハイヒール履いた時の足音を意識したことありますか？コツコツ、カツカツ。こんな音させてない？音がうるさい方は、カカトから歩いているからね。ヒールの場合、前に出した足のつま先は地面の方に向いています。つま先を上げません。着地するときは、カカトとつま先がほぼ同時に着きます。こうすると、音は静かになりますよ☺️ヒールは美脚効果の他に、

毎日次々とお約束がたくさん入りどんどん自分がやりたいことから離れてやらなきゃいけないことに追われていく…💧スタッフも知らない「自分アポ」が多く毎日忙しいと言ってあっちやこっち出歩いていたワタシ〜💦「時間の奴隷」にならないように自分にとって1番大切なことは何かを考えて暮らしておかないと💦💦ね。と今更ながら思ってしまうワタシにとって重要なことを後回しすることをしないように〜いつも心に留めておくことは…■自分が成長するのにトライすること■自分の美容のためのメンテナンス■

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。ヒール履いてる？みなさま、ごきげんよう。少し肌寒いですね〜暖かくしてお過ごしくださいね。さて、みなさま！ヒール履いてますか？👠最近はお洒落なスニーカーがたくさん出ていて、叶麗も大のスニーカー好き💕今年に入ってド派手なスニーカーをゲットして喜んでいます😆そして今日は久しぶりにヒール履いて外出。そこで気が付いたの！ヒールの時は思いのほか、筋肉を使っているなって！バランスを取るために腹筋

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。ドローイングって知ってる？みなさま、ごきげんよう。一昨日から一泊で大阪まで行ってきました。素敵なサロンで美姿勢と歩き方、美しくエレガントなバッグの持ち方などをお伝えしました✨なのに、レッスンの写真撮り忘れましたこちらはFENDIさんで可愛いバッグを発見したところこんな小さなバッグを持つ時は、人差し指、中指、親指でつまむように持つとエレガントさてドローイングです❣️簡単に言うと、息を吐き切って息を吸う

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。毎日10000歩歩いているのに痩せない！みなさま、ごきげんよう。“毎日一万歩歩いているのに痩せないんです！”というご相談がありました。もしかすると、歩き方に原因があるのかもこんな事を意識すると良いですよ1.歩幅を広くちょこちょこ小股で歩いていると、歩数は増えても運動効果は半減します。いつもより3センチくらいでも良いので、歩幅を広くしましょう。2.リズミカルに歩くダラダラ歩きでは脂肪

年齢を重ねることを楽しみに変える✨叶麗です。みなさま、ごきげんよう。少しご報告が遅れましたが、3月31日に69歳になりました。気持ち的には”永遠の35歳”なので、変わらないのやりたい事がまだまだあるしね。見た目はココがアソコがって気になる所満載美容整形？なんてチラッと考えたりもしたりでも、まだ大丈夫かなーなんて思ったりもしてます。年齢を重ねてよかったなと思うことは、周りの目からどんどん解放されていくこ

毎日が日曜日のジュンジュンの最近大好きな睡眠はたっぷり〜💖早く寝るから早く目が覚めてまた寝るパターン仕事もしてないのにお昼寝もしてるのによく寝るね。小さい頃から寝る時間を惜しむと言う事なくよく寝るワタシ寝るのも幸せだけどもっと楽しいことは寝る前のお楽しみはバスタイムこれは極上の幸せお風呂タイムを長くすることにしてます特に病気になってから体を温めることをさらに強化〜長風呂すぎて疲れることも💦笑ワタシはお風呂の中でやることがいっぱいでシ

笑顔の伝道師JUNJUNです💕「人は歳を重ねるほど臆病になり同時に頑固になっていく…」「歳を重ねれば重ねるほど人は楽しくないと笑えなくなるの…だから笑っていると楽しくなるのよね。」とワタシの母はよくおばあちゃんを見ながらそう言っていました。でも、段々にそう教えてくれていた母も歳を重ね…頑固になって行き…笑顔が減りました…ワタシも祖母や母のようにそうならない様に柔軟な頭を持つ様に色んなことに興味を持ち行動し、笑顔で楽しむ様にしています〜71歳はもうす

【年商1億円☆ワタシの人生はどこまで続く？】現在70歳〜『奇跡の70歳』と言われています…笑恐ろしい…💦💦この歳で自分のことを「ジュンジュン」と呼ぶ自分大好き人間です。自分でも驚きます〜この間までまだ、20歳だったのにあっという間の70歳人生終わりにさしかかってますよね。皆さんもあっという間の人生ですよ…70歳とは言え髪の毛ふさふさ老眼なし思ったほどシワもシミもなく見た目はまだ若くみえてますが…自我自賛でも、徐々に顔も身体も全体的にタレ始めている💦ことを

Palfanイベントブログにお立ちより頂きありがとうございます。今年もPalfanではわくわく楽しく元気になれるイベントを企画して参ります◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Palfan事務局メンバー似顔絵piroppyのmariです。私も、楽しいトークタイムに参加してきました！初めてお会いしましたが、年齢を感じさせない美しさでしたお忙しい中、どうもありがとうございました奇跡の70歳junjunのしあわせトークjunjunさんのお客様が続々といらっしゃい

Palfanイベントブログにお立ちより頂きありがとうございます。今年もPalfanではわくわく楽しく元気になれるイベントを企画して参ります◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇Palfan事務局メンバー似顔絵piroppyのmariです。2/16(日)わくわく癒しカフェハートフェア優しい時間国分寺煙の下11:00-16:00ご来場の方は、ワンドリンクのご注文をお願いいたします。★奇跡の６９歳junjunの幸せトークタイム15:00-15:30

今日は一粒万倍日&天赦日今年は1月と6月の2回だけなんです。何かを始めるには最高の日‼️そんな最強の日渋谷にてjunjunさんの古希birthdaypartyでした。junjun人形奇跡の70歳一般的には70歳ぐらいになるとスマホはうまく打てない老眼になったり(これは40代から…)顔にシワやシミがあったり…頭のてっぺんも薄くなって…毛量も減る…なイメージですが…誰よりもSNSにたけ老眼もなく、顔はシワどころかツヤツヤ頬の位置が高い！笑顔も可愛くてミニスカート

アップップメソッド協会のインストラクターの新年ランチ会に参加しました。とても素敵な目白の結婚式場メイヤーラーニンガーチャペルでの開催でした。カメラマンによる撮影会もありました。ドレスコードはサムシングピンク。桜が咲いているように華やかでした。アップップのインストラクターにはミセス日本のメンバーもアップップインストラクターで大活躍の佐和子さんと私たち合わせて135歳。もうすぐ137歳ですアップップはお顔の筋肉

昨日は嵐のような風と雨の中目白にある「メイヤーライニンガーチャペル」にてアップップインストラクターの新年会でした。行きは凄い雨でしたが、終わりの空は晴れ渡っていました。大好きなインストラクターの先輩方とみかさん魔女としか思えないじゅんじゅんさん成功してる方々の思考は一緒。まずは思考からアップップそして顔もアップップついでに腸もアップップ運気もアップップ素敵な新年の始まりです