失敗ダイエット

先週のパーティー楽しかったなぁ・・・(まだ言ってる)普段zoomでしょっちゅう顔を合わせているけれどやっぱりリアルで会うと全然違う理事長・先輩方・同期のきらきら感がハンパないんです後輩さん達ももちろんキラキラダイエット迷子だった頃はまさか40過ぎてロングドレス着て素敵なホテルのパーティーに参加してるだなんて想像もつきませんでした他のインストラクター達も同じ気持ちなはず今でこそダイエット迷子から抜け出して自己肯定感の低〜い自分を卒業して毎日ウキウキ過

成功するダイエット：やせない理由TOP3◆もくじ◆00:00要点：やせない理由と処方箋01:08本編スタート01:30理由①何もしない03:28理由②続かない06:06理由③やせたい理由がない◆ひとりごと◆人に言えない欲望が成功の秘訣です（笑）

今朝の体重測定。昨日から−0.1kg何という事もなく、お正月太りから通常のおデブへ戻ってるとこです。あと0.2kg減ったら、元旦の体重です😅スーパー３軒はしごしたけど、どこも卵が山積みでした。そう言えば、鶏に休みないから、卵産んじゃうんだ、元旦も営業するよーと、暮れに地元の卵屋さん言ってたなあ。昨日の食事も、大したものも作らず、地味〜に済ませました。朝食）ご飯、焼き魚、味噌汁、緑茶、パイナップル昼食）アップルパイ、ルイボスティー夕飯）塩おむすび、味噌汁（玉葱＆ジャガイモ）、豚バ

幸せ創造サロンダイアナExcellentチーフプロポーションカウンセラーの吉永順子ですいつもブログをお読みいただき、ありがとうございますせっかくダイエットしたのに、なんだか綺麗じゃない顔がシワっぽくなってきた気がするし、お友達からは大丈夫？って聞かれる体重は落ちたけど、バストも小さくなっちゃった私のバストよ戻ってきて～運動して痩せたら上半身ばかりが痩せて、下半身は気になるまま余計脚が気になる～頑張って痩せたのに、皮膚が弛んじゃって、これじゃあ水着になれない

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病院で会計待ちをしていた時の話です。（留守番の春平。プレーンヨーグルトを食べて山羊ヒゲ）待合室に並んだソファに座ってボーっとしていると真後ろから高齢らしき女性２人の会話が聴こえて来ました。マダムA「先生にね、この前太り過ぎだからダイエットしなさいって言われちゃったから私すっごい頑張ってるのよ～」マダムB「どんな事してるの？」A「夕飯をね、冷奴だけにしてるの」B「へぇ～偉いじゃな～い」（頑張ってるじゃな～い）↑心の中で勝手に

こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です＜＜きょうのダイエット情報＞＞ダイエットには色々な方法・やり方がありますが、その方法が①健康的で②キレイに痩せることができるのかを意識しておくことが大切です。例えば。ただ単にカロリー制限の食べないダイエットをすると・・・エネルギーが不足する筋肉が痩せる骨が弱くなる体力がなくなる基礎代謝が減る持久力がなくなるシワシワになるリバウンドするこれでは「やせる」というより「やつれる」ですね