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おはようございます6/18から6日間ファスティング今回は夫も3日間ファスティング夫婦でファスティングしましたこれは3日間終了後6日間終了後は心も体もスッキリです💖今回は本当によく眠れました6/23に人間ドック受診問診の先生を女性医師リクエストしたら女性医師にしていただけました！血液検査の結果も良くなりLDLコレステロールだけ高かった💦これはもう更年期障害一応、来月かかりつけ医に詳しい検査お願いするけどねそれから高血圧やっと普通の数値に戻ってきました104/80
山口県宇部市にあるフィットネスクラブHBACC（ハバック）とゴルフステージHBACCでファスティングカウンセラーをしてます今西綾子です昨日はファスティングのカウンセリングに下関に🚙ご主人様は奥さまやお子さま達を想い、奥さまもご主人様やお子さま達を想い、「お互い励ましあおうね」と今回ご夫婦でファスティングにチャレンジされますしっかりサポートさせていただきます帰りしなに赤間神宮様に参拝にしてきましたせっかくだからと御朱印帳を持ってでかけたのですが、コロナ感染対策のため、現在は書いて
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介サロンでは6日から仕事始め✨さっそくボディの施術に入らせて頂き、お客様も今年初の大量発汗🔥良い年のスタートを切らせて頂き感謝です😊💓コロナの影
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介先日、ファスティング後の人体実験を兼ねて酵素風呂へ行って来ました！写真は私と主人に間違いないです（笑）最近では発酵や酵素など学べる機会が多く、なんだか菌が可愛らしく思える
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介【子育てしながら夫婦でファスティング記録パート2】前回から一ヶ月半。違う酵素ドリンクと比べたくて再度夫婦でチャレンジ✊あれから前回落ちた体重から
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介ファスティング理論と施術での相乗効果！施術効果を上げる為に、ご来店前からお客様にも準備をして頂いています。“食後2時間以上又は、少し空腹ぐらいの常態でのご来店”これ、とっても重
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介【世の中の人間の都合で溢れている添加物】添加物の講習をzoomで参加しました📖テーマは添加物の講習でしたが、それ以上に原材料に目を向ける事は大切だということを教えて頂きました。
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介先日、嬉しい口コミを頂きました😊わざわざ口コミを投稿して頂けただけでも有難いのに、とても嬉しいお言葉を頂きました。お客様がお身体を大切にしたいと思うきっかけになれたことは本当に嬉
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介〜ファスティングを終えて変わったこと〜とうとう準備期2日→ファスティング3日→回復期3日の最終日となりました。今日は久々の外食で大戸屋へ！なかなか外食だと回復食として食べれるの
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介〜ファスティング後の回復期の記録〜ファスティング３日目からは胃腸の中が空っぽになり、本格的に脂肪が燃焼されやすくなるそうです。確かに、朝から内臓が動いている感覚が🔥腸内も掃除
こんにちは！ご訪問頂きありがとうございます！立川駅北口cocoroと南口soraの美容院にてエステ・ヘッドスパを専属で担当し、立川駅南口徒歩5分隠れ家サロン『soraesthe』にてボディ施術をしております🏠現在、3店舗にてご予約承っております◎自己紹介こちら⬇︎体質改善エステティシャンまなみの自己紹介【夫婦でファスティング準備食への準備】只今、ファスティング先生の元、夫婦で来月1日から始める3日間ファスティングに向けての準備を始めてます。いきなりファスティングではなく、3日間
本日より夫婦でファスティングスタートです！旦那は高血圧、内臓脂肪率高い、ウエスト周りやばい😱あたしは今回２回目旦那は酵素や玄米茶、発酵ペーストを持って仕事へ行きました。あたし前回はスタートしたら物凄い汗で、お小水祭りでトイレばっかり(笑)でも今回は違うな……飲んだ分だけトイレに行ってる感じ。前回は不要な水分や老廃物が出まくったんだろうね！ファスティングの回数を重ねると、色々な変化にも気づけるね！小腹が空いてきたからペースト食べよ❤このファスティング……飲むもの食べるものありすぎ
本日は会議の予定があったのですが、急用があり欠席する事に。用事も終わり、荷物の配送時間を14時以降にしていたので、それまで時間があるな……ちょっと運動しながらお散歩でも……何だか違うな……家に居ないとダメ！と母さんの直感が物申す。そしたらね、お友達から連絡があり今から行ってもいい？これだー(笑)お裁縫仕事のご依頼でした。また楽しくお喋りして、楽しくのんびりな時間を堪能させて頂きました。明日から夫婦でファスティングがスタートなので、今夜は親と子は別メニューパスタを茹でながらトマ
おはようございます夫婦でファスティング♬ファスティング準備食1日目♬私たちの体は食べたものでできている✨✨✨まごわやさしい料理で準備食期間3日間すごしますま:豆類ご:ごまわ:ワカメ海藻類や:野菜さ:魚貝類し:しいたけきのこ類い:いも類この期間は、カフェイン・肉・魚砂糖・添加物・乳製品などをさけます調味料も本物・天然で無添加なものを☆ナスとピーマンの味噌炒め☆ピリ辛タコきゅうり☆豆乳味噌の卯の花☆温野菜豆腐マヨネーズ☆長芋と舞茸のガーリック炒め
ファスティング準備食に準備をしているときの為になるお話。食を変える事で不妊症が改善して子供を授かることができた吉本多香美さんの実体験のお話。夫婦でファスティング妊活というのもあり、生活習慣病にも良いとされてるファスティング。何故いいのか？がわかる♥マクロビ×ファスティングで子宝に恵まれるかも💛少しでもびびびっときたかたはそれがメッセージです。自分のびびびっやなんか気になる。。。ってサイン見逃さないようにね！！完全に宇宙か
海部郡大治町JNA認定サロンShineNailMaman完全予約制プライベートサロン美しい指先作りのお手伝いをさせていただきます。ブログ訪問ありがとうございます。イイね、フォローして下さると嬉しいです♬‧*˚✧(்ᵕ்)＊MENU＊お問い合わせ・ご予約はこちら↓↓↓ご登録お願いします♪本日から集中3日間ファスティングスタートですっこちらのプログラムでやりますよっ只今ファスティング中のHikaru先生もわかりやす〜〜〜くブログに書かれてる
こんにちは。杉並で作り置きと発酵調味料を使った簡単料理教室を開催しています増田さやかです。ご訪問いただきありがとうございます！食を楽しむための土台作りとなるファスティングもオンラインサポートにて行っています。（今朝あげたブログが消えてしまった。。）気を取り直して少し時間が経ちましたが夫婦一緒のファスティング回復期間も終え、通常食に戻りました。私は5日間、ファスティング2度目の主人は8日間の断食期間を過ごしました。私はとにかく朝の目覚めがスッキリ！おかげで朝から快
介護の仕事しながら、長男はYouTubeをいかに見ようか企みお手伝い好きなのは次男の５歳７ヶ月の双子の子育てしながらセルフ腸活&育菌してます😊💟【消化時間を知って脂肪を貯めない】人間の体は🍀排泄（体の老廃物を排泄）→午前４時～１２時🍀消化（食べることと消化）→１２時～２０時🍀吸収（吸収と利用）→２０時～午前４時と動いている😋「朝ご飯を食べないと、体に悪い」とワシ(旦那様)も言うけれど、むしろ朝ご飯を食べることで「排泄」の時間に体に「消化」をさせてしまう
介護の仕事しながら風邪も引かず元気いっぱいの５歳６ヶ月の双子の子育てしながらセルフ腸活してます😊💟【ご挨拶】広島へ帰省🚙6泊7日コース😃👍実家の添加物に目が行きながらも、上げ膳据え膳で過ごさせて頂いてます🤭🎶今年一年新しい出会い新しいチャレンジ新しい環境変化の年でした‼️😊たくさんの方との出会いに感謝します🙏ありがとうございます🎵😆「本当の食治」食べる事が健康に繋がるのにただ手作りしてても健康にならない時代😂調味料から野菜から添加物が入っている時代に肝臓
皆さん、こんばんはケアマネとカイロプラクティックの仕事をしながら、ファスティングマイスターとしてファスティングや食事によって身近な人の悩みを解決することができるのか、日々勉強中のみゅうですいよいよ明日から４回目のミネラルファスティングを行います１日ズレて夫も一緒にファスティング行います体重や体脂肪を計測を始めたのが1/12から。ファスティングを始めたのが4/1から。そして現在に至ります。今までの最高値体重76.4㎏（2/17）体脂肪率35.9％（2/13）
皆さん、こんばんはケアマネとカイロプラクティックの仕事をしながら、ファスティングマイスターとしてファスティングや食事によって身近な人の悩みを解決することができるのか、日々勉強中のみゅうです今後、ファスティングをしてみたい人やダイエット中の方の参考になればいいなと思いファスティング中の食事や身体の変化をアップしています来年からはサポートを展開していけるように、今は準備や身近な人のファスティングサポートをして経験を積んでいます＊初めてファスティングをする方は、ファスティングマ
【テレビ電話⁉️でセミナー受けれた～😍】おはようございます🌄昨日は時代の流れを感じました…テレビ電話⁉️😅“ZOOM機能”とやらで大阪開催のセミナーを岐阜のサロンで受けられました😁スゴい時代ですね～😙よもぎ温熱セラピー協会の『妊活カウンセリング基礎知識』谷会長と中野先生「不妊になって良かった」と言われる位、自分の心身を見直すことをご提案医療は検査・処置病院に行く前にやれることがある…医療ではない、私たちに出来ること…それは『細胞を元気にするセルフケアを提供すること』運
皆さん、こんばんはケアマネとカイロプラクティックの仕事をしながら、ファスティングや食事によってどのように身近な人の悩みを解決することができるのか、日々勉強中のみゅうです今後、ファスティングをしてみたい人やダイエット中の方の参考になればいいなと思いファスティング中の食事や身体の変化をアップしていきます＊初めてファスティングをする方は、ファスティングマイスターの指導のもと行う事をおすすめします成功する秘訣です☆ファスティング前夜体重６８．４㎏体脂肪率３０．７％
皆さん、こんばんはケアマネとカイロプラクティックの仕事をしながら、ファスティングや食事によってどのように身近な人の悩みを解決することができるのか、日々勉強中のみゅうです今後、ファスティングをしてみたい人やダイエット中の方の参考になればいいなと思いファスティング中の食事や身体の変化をアップしていきます＊初めてファスティングをする方は、ファスティングマイスターの指導のもと行う事をおすすめしますファスティング前夜体重６８．４㎏体脂肪率３０．７％目標体重
おはようございます８月２６日から、夫婦でファスティングしてましたが、夫は３日間ファスティングのため今日は復食期２日目です！復食期はファスティング期間でもっとも大事な期間ですファスティングでリセットした腸内環境を改善する期間。夫は、復食期２日目。今日の朝は、少し塩を入れた粥、みそ汁、じゃがいもの煮物、漬物を食べました。みそ汁は具なしで普通に作ったみそ汁をお湯で薄めました。じゃがいもの煮物も出汁のみで甘さほぼなし。それでも、すごく味が濃く感じたみたい。普段だったら、薄くて食
皆さん、こんばんは朝の記録朝の続きです！今日で復食期１日目を無事に終えましたファンスティグ前夜（８月２５日）体重９０．８㎏体脂肪率２４．４％目標体重８７㎏体脂肪率２１％＊毎日、入浴前に計測しています。◆復食期１日目◆８月３１日体重８７．４㎏体脂肪率２４．４％（は前日との比較）前日の記録本日の食事朝食▲１杯目お粥のうわずみ▲２杯目お粥（味付けなし）昼食＊お粥は、玄米（３分づき）５０ｇの
皆さん、おはようございます８月２６日から、夫婦でファスティングしてましたが、夫は３日間ファスティングのため今日から復食期です！まず、復食期の注意点を冷蔵庫に貼る。そして、今朝から回復食になりました。本当は、スッキリ大根がおすすめですが、梅干しが嫌いなのでスッキリ大根ではなくとろとろの粥で回復食始めましたスッキリ大根の作り方まずは重湯で消化管の準備をします。次にお粥をゆっくり時間をかけて一口づく食します。最後の方は、お腹がいっぱいで食べるの辛いというくらい少
