ブログ記事52件
痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける毎年恒例の年末行事太陽礼拝108回今年もやりまーす♪108というのは人間が持っているといわれている煩悩の数。新年を迎える前に年内にため込んだ煩悩を手放す、という意味を込めて108回の太陽礼拝をおこないます！！結構キツいんですけど、毎年楽しみにしてくださっている方もいらっしゃいます。今年はあなたもご一緒に♪♪こんな方に
痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける「動く瞑想」ともいわれる太陽礼拝毎年年末には108回行いますが今回はその半分の54回を行います。呼吸に合わせて動くことで心地よく、少しずつ集中が深まっていきます。気づけば、動きながら思考が静まる“瞑想状態”に。レッスンの後半は寝たまま行う瞑想ヨガニドラ。体も心も委ね、深いリラクゼーションへと導きます。
1年ぶりですね昨年も行きましたがめちゃきつかった一昨日ヨガないかなぁ～って探していたら平日に太陽礼拝108回がありました。今年はLAVA20周年だそうで、28日に全国イベントでやるそうです。だから休みじゃないから、行かれないと思っていました。今日あるのをみつけまして、行ってきました。プランクからのチャトランガ、コブラ、ダウンドック。腕に頼りすぎるから、途中からできなくなりました。かなりはしょりました無になりますね。何も考えない時間って気持ち良いだから毎年きついけれど受けた
昨夜は結局ペット（いたち）と遊んでやらなあかんことやらんと寝てしまい今朝は3時起きで試験問題作り…しんど…や…自分のせいなんですがね…朝、試験は完成したけどスマホからDropboxのファイルをYahooメールに添付する方法がわからなくてかなり苦戦しましたついこないだはできたのに？なぜ送れない？結局Ｇメールなら送れたのでそれで送ったそれからバタバタとごはん作って出勤〜今日から年末年始限定の仕事ちょろっとシステムの使い方説明してもらったら実務に入ると思っていたら（今までどこでもそ
初オフ会「第二弾‼️」のご案内です！ー12/30（土）オフ会ー12:00～18:00@鎌倉webase（対面orZOOM）………………………………………お申込フォームhttps://ws.formzu.net/fgen/S627177373/「オフ会」予約フォームws.formzu.net………………………………………お一人で不安なく、ご参加頂けるオフ会です。………………………………………■日
こんにちはTERUMIです東京都目黒区鷹番(東横線・学芸大学駅)のパーソナルスタジオで・ピラティス・ウォーキング・自重トレーニング・ボディメンテナンス等しております床に手をつくには頭や首、肩のチカラを抜くハムストリングのチカラを抜く目線は脚と脚の間から向こうを見る下を見ない足の甲のチカラを抜く初めはチカラが入ってしまいがちですが緩めてゆるめて！ストレッチは1人でやるとどうしても制限がかかってしまいますパーソナルでやってみるとチカラを抜くタイミングやコツが
SunSalutation108恒例の皆さんも初めての皆さんも、時間の過ごし方がサイコーでしたきっと、サイコーな一年だったに違いない今年もたくさんありがとうございました今回のガイド3人
ご参加頂きありがとうございました！🤩動画編集が終わり次第、ブログに記事をアップします！😊12/30(金)にオンラインでの太陽礼拝108回イベントが待っています！あとプラス1回くらいやりたいくらい、幸福度がアップします！🎉ヨガって楽しい🧘♀️
痛みや不調から解放され日々の生活をイキイキと楽しみたいあなたへカラダの不調を改善するコンディショニングヨガ講師のRikaです。お問い合わせフォーム/電話をかける【毎月3名様限定】オンライン・カラダの気になること無料相談11月オンラインヨガスケジュールレイキを活用していく会＆体験会11月27日(日)13:00～15:00クリスマスキャンドルヨガ＠みなとぴあ12月11日(日)19:00～20:00筋膜リリースを取り入れたカラダをほぐす優しいヨガ＠食育・花育センター12月12日(
2022/12/4日曜日のイベント【Sun&MoonMeditation】こちらの記事をKFCで執筆中✍️クリスマスソングのBGMばかり流れております♪年末ですなぁーーー竹内まりやの「今夜はheartyparty」こちらのクリスマスソングが何度も掛かる。おいおい、竹内まりやがシティポップでブレークしているからといって、掛けすぎじゃない？？よくよく考えてみたら、KFCオフィシャルソングでしたね😇竹内まりや、サイコーー👍
見て下さい。昨日の投稿記事。。。タイトルの西暦を2022年にするつもりが222年て🤣何暦？？新しい年号ですかね😇222年前、1800年頃ですねーー！何があった年でしょうか？不可能という文字が載っていない辞書を持っている人がブイブイ言わせていた時代でしょうかねーーちなみにタイでは暦は仏暦🇹🇭西暦に543を足して計算します✨キリストよりもだいぶ先輩なのですねーー！聖☆おにいさんでもブッダの方がアニキっぽいですもんね！昨日の投稿記事は2022/12/4に直してありますw【Su
イベントのCMを作ってみましたーー！😊詳細は近日発表です！【Sun&MoonMeditation】2022/12/4太陽礼拝108youtu.be
インスタヨガライブ、もう定期開催はしてないですが、イベントレッスンの紹介でちょいちょい配信していきます！😊近日の配信予定は今週末、金か土の夜です！☀️先日のインスタヨガライブ🧘♀️後ろのスケボー少年、遠距離出演ありがとな！🙏#ナバーサナ#ボートのポーズ#スケボーのボーズ#インスタヨガライブ#ありがとうpic.twitter.com/HWB1p0CvlK—erisabaai(@erisabaai)2021年9月6日
新記事アップ🎉【MOONThaiCafeポップアップイベント】札幌市豊平区で行われたムーンタイカフェのイベントに行ってきました！太陽礼拝108回イベントもこちらでやりますよーー！🤩
お久しぶりですお元気ですか？？私は息子の高校受験で、文化祭連れて行かれてあちこち連れ回されて、いまだに疲れがひかずそもそも成績たりてないけど、大丈夫なの？と本人以上に心配してますもうすぐ今年も終わりあと2ヶ月です今年もやりますよ太陽礼拝108回12/15(木)9:30〜12:00くらい向台地区会館2階12/29(木)15:30〜17:30くらい我が家費用:2,000円参加の方はお知らせくださいもうすぐ今年も終わり今年もやります太陽礼拝108回12/15
年越しはテレビを見ずに、YouTubeでヨガ、太陽礼拝108回をしました。倍速にしたので大体1時間20分くらいですかね、、23時頃から始め、終わりは年明けの0.20分途中、時折、スクレの邪魔が入りましたが笑108回を無事やりきり、煩悩を吹き飛ばしましたスクレはみんなとダウンドッグ🐕を何回かしていましたが、飽きたら寝転んだまま。。しかも邪魔笑人は頑張り、犬はだらけてる年越しでした^^—————————————————-ただ今、女性空き予約枠あります。動物好き、アウトドア、運
2021年も残すところあと数日今年もたくさん学ばせて頂いた。新しい出逢いも。関わりを通して、本当に、尊く深い経験をさせて頂いた。自分が目を逸らしていた自分にも真っ向から対峙できた。そうせざるをえない出来事、帰路に何度も直面した。いろいろあったなぁ…。新年、嬉しいハプニングから始まり、自分なりのゴール設定もした。振り返ると、それは、形だけに囚われたものだった。正解とか間違いとか、結局は、行動してみてわかること。引っ越しをするとか、転職するとか、環境を大きく変える
この投稿をInstagramで見るSumikoNishiyama(@sumikoyoga)がシェアした投稿
2021年12月4日(土)年末ヨガイベント開催！午前の部【太陽礼拝108チャレンジ】10:00〜12:00参加費2000円午後の部【ハタヨガ・瞑想】13:30〜15:00参加費1500円午前、午後両方参加の場合3000円となります！皆様のご参加お待ちしてます‼️
はいさ〜い今日もご訪問、ありがとうございます不要不適不快なモノを手放して透き通った心に近づきたいと一歩一歩。やましたひでこ公認断捨離トレーナーの断捨離ぶんぶんこと松山あや@沖縄です。初めましてのご挨拶はこちらから→☆☆5年間ADHDと向き合ってきた気づきはこちら→☆★久しぶりにブログを書き始めたら、封じ込められていた人々への感謝の気持ちが溢れてきます。コロナ禍で、直接お会いしたり、関わったりすることが減ってきた分、一つ一つの出会いや関わりが
納めました！ゼエハア。。。#ヨガpic.twitter.com/b0JRO3wHcB—erisabaai(@erisabaai)2020年12月30日Twitterやインスタでの過去投稿をチョコチョコ載せてみることにしました！昔の振り返りはあまりしないのですが、たまにやってみると、このポーズこんなに出来るようになったんだーー！など、発見もあって面白いかもーー！😊
ヨガインストラクター及川彩のブログです♡西荻窪YogastudioFLAT主宰2018年4月、女の子のママになりました2020年3月、男の子のママにもなりました育児＝カルマヨガ日々奮闘中今年も開催決定2020年、誰がこんな年になると想像したでしょうか。目に見えないものに怯えて、大切な命が次々と失われ、人との関わり方が、仕事が、生活が、一変しました。今、目の前にある真実を、まるごと受け入れることは、ヨガする私たちが常々練習していることですが、今年は
✨ダウンドッグが苦手な方がコツを掴む為に試してもらいたい事✨✨前回は〜ヨガマット編〜今回は〜ポーズの入り方編〜1.まずは両手の指を大きく開いて手の平で地面をとえます。2.地面を押しながらお尻を遠く遠くに引き離すように押し出します。3.手と足で地面を押すその反動でお尻が持ち上がるイメージでお尻を上げていく〜産まれたての小鹿のイメージ〜4.さらに手で地面を押しながら気持ち良くまずは上半身を伸ばす。お尻遠くに押し出して脇
2019年が過ぎてゆきました。日中はあたたかかったけれど夕方からは突風が吹き荒れて昼から飲んでいた母はコロコロと転がっていました。怪我がなくてよかったわ。近くの神社へ⛩一足早くご挨拶。2019年を振り返る時間がほしくて。轟々と森か嗎き、考えられなかった。2019年はわたしにとって怒涛の一年だった。この風の音のように、考えて歩むゆとりはなくて運命の手綱に捕まっているのがやっと。必死の一年だった。纏っていたものが剥がされていくのは正直、恐怖で不安でその過程で
私が、たまにおじゃましている茨城のAyoga.studioにて日曜日に『108回太陽礼拝』に参加させていただきます！！私は初めての参加なので、終わった後の体の感覚、心の状態、どうなっているのか今からわくわくドキドキしていますもしかしたら、途中でくじけそうになりそうですが。。挑んでみます笑きっと一年でこんなにも自分と向き合う時間はないだろうなぁもしもお近くの方いらっしゃったら、ぜひ一緒に挑みましょまだまだご参加いただけるようなのでぜ
いよいよ今週は、今年のヨガ納めですゆったりリラックスのヨガスッキリカラダを動かすヨガ心身リセットの太陽礼拝108回チャレンジヨガ2020年を創造していくためのヨガニドラあなたのヨガ納めはどのヨガにしますか？いずれもまだ間に合いますそして、起業塾＆経営塾のトライアル講座も開催します。起業や経営のためだけでなく人生まで変わっちゃう塾です。12/25(水)13:30～RakuRakuRika塾（起業塾＆経営塾）トライアル講座こちらもまだ入れますでは、今週のスケジュールで
こんにちは。ブログすっかりご無沙汰になってしまいました😂🙏これからは定期的に(できるだけ🙏)更新していきたいと思います🙋♀️さて、今日は身体について。最近思うこと、、身体って本当にすごいな〜しっかりサインを出してくれてるな〜と。簡単なことだけど。例えば、、乾燥の時期になり喉のために色々なケアはしているけど。それでも朝起きた時に、あっ今日は喉の調子がいつもよりおかしいな？とか。今日は身体が重いな〜とか、最近忙しすぎて疲れてるな〜💦とか(←こちらの場合は忙しすぎると気持ちの余裕もなく
年末、いつもレッスン担当しているセントラルフィットネスクラブ新潟NEXT21店にて１０８太陽礼拝イベントレッスン行います❗️日程は１２月３０日（月）１２時～１４時参加費はセントラル会員１１００円非会員２２００円どなたでも参加出来ますよ❗️スタートは一緒に行いますが、１０８回目指しても、目指さなくてもどちらでもOK私も参加したことで、色々な自分の心の動きや葛藤を見ることが出来ました。年末、様々なヨガスタジオで行われるイベントです。ぜひレッスン参加してみませんか？参加ご希
