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60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です。アートは私たちの五感を刺激し、感情や思考の深い部分に響きます。五感で芸術を感じることは、精神的なリラックスをもたらし、創造力を高めます。アートに触れて感性をフル稼働すると、日々の生活にも感動が増え、心を豊かにしてくれるでしょう。この記事では、五感をフル活用して、アートを感じる効果について紹介していきます。【目次】視覚的な刺激聴覚からの体験触覚と触感味覚と嗅覚感情と思考の刺激まとめ視覚的な刺激美術
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今朝は、パッと目が覚めて👀時計を見たら5時半🕠おお〜、絶好調♡よっしゃ🙌まだ日が出ないうちに…草むしり🌱ヘルニアなので無理せず15分だけやって🎶可愛い♡保護ネコ🐈🐈⬛ちゃんにご飯🍚あげて〜ってところで…あたたたたたたたたたたた病院では「運動不足だから、痛み取れたら運動して」と、言われました💧分かりました運動しますー(痛み取れても覚えててよ私)はい。。暫く、安静にさせていただきますレッスンお休みで良かった
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です。シニア期になると若いころよりも、知性と品格が際立ちます。年齢とともに積み重ねてきた知識や経験が、あなたの魅力をつくりあげる重要な要素となるのです。この記事では、シニアの知性と品格について考え、その重要性をお伝えしていきます。【目次】これまでの人生で培った知性を活かすシニアだからこそ、にじみ出る品格知性と品格を育むための心構え誠実な姿勢が、品格の源まとめこれまでの人生で培った知性を活かすこれまでに歩んで
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日もお外はポカポカ☀️暑いくらいの陽気でしたね皆さまいかがお過ごしでしたでしょうか?私は昨日より休暇を満喫しております本当に時間に縛られない生活っていいですね♡のんびりと学びの振り返りやコンクールのアナリーゼをしております♪4月から1歳ちゃんがご入会✨こちらのレッスン内容もしっかり予習して✏️年度始めに向け、のんびりペースで復習🎶しながらたっぷりと英気を養いたいと思いますそんな中、今日は先日お問い合わせを頂き
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です。年齢を重ねると、ファッションも「定番化」しがちです。ただ、シニア期には髪の色や肌のトーンも変わり、これまで似合っていたものが、似合わなくなっている可能性もあります。衣替えなどの機会に、ワードローブを見直してみましょう。ライフスタイルや体型を考慮しながら、流行も取り入れて。新しいファッションの方向性を見つけることで、おしゃれがぐんと楽しくなるかもしれません。この記事では、シニアの方々がワードローブを見直す際のコツを紹介して
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニアの方々の飲酒については、さまざまな見解があります。その中で、適度な飲酒が健康に対していくつかの効果をもたらすことが研究によって示されています。この記事では、シニア期の適度な飲酒がどのように健康に良い影響をもたらすかについてお伝えしていきます。【目次】適度な飲酒とは?シニア期における適度な飲酒の効果注意点と留意事項まとめ適度な飲酒とは?個人の体格や年齢、アルコールの分解能力の違いなどにより、適量には
いつもブログをお読みいただきありがとうございます✨今日は久しぶりのお休みでした時間に縛られない生活をする幸せを噛み締める事が出来ました太田市は日中25°まで気温が上がり昨日まで寒かったとは思えないくらいのポカポカ陽気☀️☘️爽やかな春☘️☘️☘️いよいよ春の到来です☘️☘️花粉も来てますね。鼻水止まりません🤣あまりにも良いお天気なので外に出てみたら娘達が幼稚園の時に水耕栽培で育てたヒヤシンス🪻が満開春の訪れを知らせるいい匂いを放してくれてましたここのところ寒くて
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です日本の江戸時代に生きた医学者である貝原益軒(かいばら・えきけん)は、「養生訓」という書物を残しました。この「養生訓」は、健康で長生きするための知恵が凝縮された文献です。今回は、貝原益軒の「養生訓」から現代の生活に役立つ教訓を紹介していきたいと思います。【目次】食事を大切にする精神の安定を追求する適度な運動を重視する睡眠の重要性を認識する何事においても“適度”“適量”が大切まとめ食事を大切にする
いつもブログをお読みいただきありがとうございます✨遂に!!!ホームページを作ろうと📄決意しましたー!!うちは新興住宅地なので一時はお子さんが周りにたっくさん居ました🎶お教室も近所のお子さんで満席だったのですが…子どもたちが成長していくと周りにはもう小さな子供達はいない💧夕方になると公園は子ども達の歓声でいっぱいだったのに…。今では公園には🛝誰も居ない…。わんちゃん🐶のお散歩している人くらいかな子ども達、どこに行っちゃった?成長して親元を巣立ちそれぞ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です人生は短く、これから訪れる一瞬一瞬は、とても貴重なものです。しかし多くの人(特に優しい方)は家族や社会のためにと、自分のことは後回しにしてしまう傾向があります。これからの人生は新たなチャプターだと思って、自分のために生きてみませんか。充実したシニア期を送るには、自分の本心に目を向けることが大切です。この記事では、自分のために生きるコツをいくつかご紹介します。【目次】本心から目をそらしていませんかあなたの心を見つ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます✨今日は驚いた事があったんです公式LINEのお問い合わせにななななんと!71歳のシニアの男性の方からのお問い合わせがあったんです定年退職をされピアノを習いたいという気持ちがとても嬉しいですご自宅にはお子さまが使われていたアップライトピアノ🎹があるとの事で長年調律していないピアノはどれくらいの費用で直せるのか?とのご質問を頂きました。調律師さんはお任せください✨加藤登紀子さんの「時には昔の話を」や井上陽水さん
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です朝起きてから夜寝るまで、毎日同じルーティンに飽きていませんか?日々に楽しみや刺激をもたらすために、自分だけの目標と、目標達成のためのオリジナルルーティンを作成してみませんか。そんな新たな習慣が、日常にメリハリ加えてくれるかもしれません。この記事では、あなただけのオリジナルルーティンを作るコツをご紹介します。【目次】目標を設定する毎日のスケジュールを整理する趣味や興味を追求する運動は心の充足にもつながるリラック
いつもブログをお読みいただきありがとうございます✨本日は新一年生さんの体験レッスンをさせていただきましたお問い合わせではヴァイオリンとピアノ🎹とどちらかを習いたく迷っています。との事で体験レッスンに来て頂きました♡直ぐに教室に馴染んでくださり私の話に耳を傾けて真剣にレッスンを受けてくださいました♡可愛かった♡リズム活動を沢山楽しんでくれたので私も一緒になって楽しんでしまいましたお家へ帰るとピアノを習いたい♡との事で✨早速ご入会のご連絡を頂きました♡数あるピアノの
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニア世代にとって、健康的で心も満たされた生活を送るためには、身体のケアに限らず、顔の筋肉や肌のケアも重要です。顔ヨガは、表情筋を鍛え、肌の健康をサポートするメソッドです。この記事では、シニアにおすすめの顔ヨガについてお伝えしていきます。【目次】顔ヨガってなに?顔ヨガでこんな効果が期待できる!おススメの顔ヨガエクササイズ額のシワ伸ばし笑顔の練習目のマッサージまとめ顔ヨガってなに?顔ヨガは、表
いつもブログを読んでいただきありがとうございますご兄弟3人で習いに来て頂いておる1人の生徒さんがコロナになってしまったとの事でzoomでレッスンしました便利な世の中になりました本人が例え主席停止期間でも元気であればzoomでレッスン出来ます♪♪欠席しちゃうのは勿体ないですねzoomでもしっかりレッスン出来ますそろそろ春休みに入る?入った?と思いますので✨思う存分練習出来ますね強化レッスンのご予約も頂いておりますありがとうございます今年も一緒に頑張りましょうね
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です人と話すとき、どんな表情で話していますか。「話す」「笑う」という動作は、脳にも刺激を与え、さまざまな良い効果をもたらします。シニアの方々にとって、人と話したり、笑顔になる瞬間というのは、とても大切なものです。表情筋を鍛えることは若々しさや心の活力を保つことにもつながります。顔の筋肉を柔らかくしておけば、コミュニケーションや健康にもプラスの効果をもたらします。この記事では、シニア世代が表情筋を鍛える重要性と効果的な方法を
いつもブログを読んでいただきありがとうございます今日は嬉しいご連絡がありました2月に体験レッスンに来て頂きました方から4月から入会したいとのご連絡をいただきましたご無沙汰してしまいました、○○の母です。沢山の体験レッスンをして来ました。最後は○○の意見かなと思い「音楽どうしたい?」「どこに行く?」と聞いたところ「北村先生のところに行く!」と、言いました。かなり時間が経っていたので正直驚いたのですが、体験レッスン後にもその様に言っていたので気分ではなく北村先生
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です「フレイル」という言葉は、あまり耳にしたことがないかもしれません。年齢を重ねるとともに、身体にも変化が訪れます。「フレイル」は、高齢者の健康に関する重要な課題のひとつです。この記事では、フレイルについて説明します。フレイル対策の重要性について考えていきましょう。【目次】フレイルとは何ですか?フレイルの原因は何ですか?フレイルについて考えておこうフレイルの予防と対策まとめフレイルとは何ですか?フ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます北村恵理子ピアノ教室は昨年12月にこども脳育×知育®︎音楽協会の認定教室になりました久しぶりにめっちゃお勉強して頑張って取得した資格です0歳から3歳は脳🧠が爆発的に伸びていく時期ですこの時期に沢山の刺激を繰り返し与えてあげることで脳を活性化させ、発達を促していきます音楽を通して3歳までのお子さまに✨是非体験していただきたい絶対音感が身につくとIQが高くなる事が脳科学で証明されています一度身に付いたIQは永遠♾️に
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です忙しい日常生活の中で、運動やストレッチに時間を割くのは難しいことがあります。そこで、「ながらヨガ」や「ながらストレッチ」を取り入れてみませんか。今回の記事では時短さと健康を、両立させる方法についてお伝えしていきます【目次】「ながらヨガ」「ながらストレッチ」とは?ながらヨガ・ストレッチの方法ながらヨガ・ながらストレッチの効果まとめ「ながらヨガ」「ながらストレッチ」とは?「ながらヨガ」「ながらストレ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます↑↑↑本日のお供はこちら💁♀️今日は脳育×知育®︎ピアノレッスンに通われている年少さんのレッスン日でした✨拍感トレーニングをしたい♡と言ってくださった為今日は拍感トレーニングを早めにしました✨はじめに「かえるさんは何匹いるかな?」と質問すると…後ろを向いて数える姿が✨見られたりとても表情豊かな年少さんです♪「私の手を勝手に動かさないでよ」と言わんばかりの表情拍感トレーニングを嬉しそうに待つ表情一つ一つの表情がとっても
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です美味しいものを食べる瞬間は、生きている喜びを感じる大切な時間です。しかし、年齢を重ねると調理が面倒になったり、手間を省いて楽をしたいと思うことも増えます。そんなときは、ちょっといい調味料や自家製ソースで食卓をアップグレードすることをオススメします。普段の料理をちょっと背伸びさせて、食卓を贅沢にしてみませんか。【目次】高品質なオリーブオイルバルサミコ酢トリュフオイル世界各国のスパイス類ハーブソルトチリペッ
いつもブログを読んでいただきありがとうございます入会して1年が経つ年中さんの男の子に無謀にもピティナコンペティションA2級の課題曲を先週お渡ししましたまだ両手👐で同時に音を弾いた事はなく「ピアノランド1」🎹というピアノの導入教材が半分ちょっと終わった位💧今日も一緒に譜読みしていたら可愛いお目々をキラキラさせて🤩一生懸命音符🎵を読んでくれました♡ドレミファソラシドの更に上のドレミファソラシまで♡数えることが出来ました音符の仕組みの意味が分かったようです✨なんて素晴
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です骨密度の低下は、骨粗鬆症や骨折のリスクを高めることが知られています。骨密度を上げるための習慣を身につければ、骨を強化し、健康な骨を維持できます。この記事では、骨密度を高めるためのアイディアをご紹介します。【目次】バランスのとれた食事が大切適度な運動を習慣にサプリメントに頼るのもひとつ不健康な習慣を遠ざける規則的に健診を受けようストレスをため込まない日光浴が骨を強くするまとめバランスのとれた食事が大
いつもブログを読んでいただきありがとうございます日曜日に体験レッスンにお越し頂きました2年生の女の子のお母さまより本日、ご連絡がありました♡おはようございます。先日はご連絡をありがとうございました。その後家族でも話し合いをし、これからピアノを習わせて頂きたく、どうぞ宜しくお願い致します🙇⚪︎⚪︎もとても楽しみにしています。体験レッスンには日曜日だった事もありますがご両親揃って来て頂き熱心に体験レッスンを見学して頂きましたもう少しで3年生ではありますがピアノ導入を
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です年齢を重ねると、お見舞いの機会も増えます。誰かが病気や怪我をした際、お見舞いに行くことは相手の気持ちを晴れやかにしたり、治療への意欲を前向きにする効果もあるでしょう。ただ、お見舞いに訪れる際にはいくつかの注意点を守ることが大切です。この記事では、お見舞いの際に気をつけるべきポイントについて説明していきます。【目次】お見舞いに行って良いか、事前に確認を感染症予防はきっちりとお見舞いの品やプレゼントにも配慮を
いつもブログを読んでいただきありがとうございます北村恵理子ピアノ教室では江口式絶対音感トレーニング🚩のレッスンを取り入れております「赤🟥」「黄色🟨」「青🟦」…。の色の和音を聴き分けていきます🚩絶対音感が身につくとIQが高くなる事が脳科学で証明されています♡(10〜20上がります)耳から沢山の情報を聞ける脳が育つと言われています♡(人の声や情報に耳👂を傾けられるようになります♡)集中力が身に付きます♡(おのずと頭が良くなるわけです♡)絶対音感は年齢が小さ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です「お昼寝」というと、贅沢な時間のように感じられることがありますが、実は、心や身体にとって有益な効果もたくさんあります。この記事では、お昼寝が健康にもたらすさまざまな効果について説明します。【目次】お昼寝で、ストレス軽減認知機能の向上心臓病リスクの軽減免疫機能の向上創造性が湧き上がってくるお昼寝の注意点まとめお昼寝で、ストレス軽減お昼寝は、日々のストレスを軽減する助けになります。日中、短時間の
いつもブログを読んでいただきありがとうございます2歳ちゃんのモニター生習い始めた頃は「音のシッポを聴く」項目では音が無くなるまで待たずにずに手を上げて🖐️しまいましたがしっかり耳を傾けて👂聴く事が出来るようになって来ましたこの項目では聴く力・忍耐力・集中力・指示を聴くという4つの能力を高めますノートでもしっかりと指示が通っておりますとても優秀です♡今日は冬のレッスンの「雪を降らせましょう❄️」をお兄ちゃんも参加して楽しみました。ゆっくり切る音に耳を傾けた
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニア期に入ると、体重管理も含めた健康管理がますます重要となります。食事と栄養に関する正しい知識は、健康なシニアライフを送るために欠かせません。この記事では、シニア期のダイエットについて、注意点を解説していきましょう。【目次】体重管理の重要性栄養バランスはとても重要摂取カロリーの調整水分摂取はこまめに、意識的に適度な運動を心掛けるまとめ体重管理の重要性シニア期に入ると、代謝が低下し、運動量が