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60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですこれからも長く、自立した日常生活を送るために、筋肉は重要です。ただ、年齢とともに筋力や筋肉量が減少していきます。そのため、日常な筋トレを継続し、身体のパフォーマンスを保っておくことは大切です。本記事では、シニアの方々に向けた筋トレのポイントをご紹介します。未来の健康のために、あなたに合った筋トレメソッドを見つけ、継続していきましょう。きっと毎日が変わるはずです。【目次】安全で効果的なトレーニング方法を見つけ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日は0歳からの脳育レッスンの必要性について少し書いてみようと思います0歳からの脳育音楽レッスンは乳幼児期の脳🧠の発達を強化し音楽的な感性や認知能力を高めることが期待されています脳科学者の研究結果から音楽の学習は、言語の発達や空間認識能力・社会的スキルの向上にとっても役に立つことが分かっています今、生きにくい世の中だからこそお子さまの将来のために生きる為に必要な能力を是非、身に付けて欲しいこの脳育×知育®︎音楽レッ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です年齢を重ねると、家で過ごす時間が増えていきます。暮らしを見直したり整えることは、体力があって元気なうちにしておきたいことのひとつ。この機会に、家の中を見直したり、整えてみてはいかがでしょうか。今回は、シニアの方々が住まいと暮らしを見直す際のポイントをご紹介します。これらのポイントに沿って、身近なことから見直してみてください。【目次】【Point1】安全性を再確認【Point2】変化に対応できるライフライン【Poi
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です行動記録や日記をつけて人生をブラッシュアップあなたは日々の行動記録をつける習慣はありますか。「何度か日記を書き始めたことがあるけれど、続かなくて…」というお話もよく聞きます。そこで今回は、「シニアが行動記録や日記をつける効果」というテーマでお話しします。年齢を重ねるほどに、日々の行動や健康状態、気持ちなどを書き記しておくことは重要な意味を持ちます。近年では、紙に書き記すだけでなく、スマホのアプリなどを活用して行動記
いつもブログをお読みいただきありがとうございます脳育×知育®︎のレッスンキャンペーンにたくさんのお問合せとご入会ありがとうございます脳育×知育®︎のレッスンキャンペーンは5月いっぱいで終わりになりますお写真は1歳さんのレッスンですが脳育×知育®︎のレッスンは0歳児から出来ます0歳から3歳のお子さまに最適なレッスンになります3歳までに脳の🧠80%が完成されます脳育×知育®︎音楽レッスンから脳育×知育®︎ピアノレッスンに移行する事でしっかりと脳の成長に携わる
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですあなたの歴史を振り返りストーリーを紡ぐこのブログは、シニアの方に向けたお役立ち情報をお届けしています。シニアの方がイキイキとした毎日を送っていくためには、自分の過去を振り返り、整理することも大切です。あなたの歴史や人生の節目を振り返ることは、あなたに残された時間を再確認し、その時間をどう生きるかを考えるきっかけにもなります。そこで今回は、「あなたの歴史を振り返る」というテーマでお話しします。最後までお読みいただき、毎
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですカラオケ、ハミング、弾き語り…歌って心をリフレッシュカラオケはお好きですか?歌うことは、心と身体ににさまざまな良い効果をもたらします。「人前で歌うのは苦手」「音痴なんです…」という方も、好きな曲を聴きながら、ハミングするだけでも効果はあります。また、楽器を演奏しながらの“弾き語り”もおすすめです。そこで今回は、シニアの方に向けて「歌うことの効果」というテーマでお話しします。誰もいないところで、そっと歌うなら、緊張
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日はピアノを習う事がいかに脳に良い事なのか?という事を少しお話しさせて頂きますお子さまの習い事で昔から大変人気のあるピアノ🎹ピアノが脳🧠に良い影響を与えると脳科学で証明されていますHQ(人間性知能指数)が上がるのですピアノ🎹が脳🧠に良い影響を与える最も特徴的なものだそうです人間らしさ問題解決能力・主体性・協調性・思いやりといった人として大切な能力が高くなるそうです人間らしさは中々他の習い事では身に付かないよ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です世界が広がる!語学学習の効果とコツ映画や海外ドラマ、旅行などをきっかけに「語学の勉強」を始めるシニアの方が増えています。そこで今回はシニアの方に向けた「語学学習の効果とコツ」というテーマでお届けします。年齢を重ねた方が、新たに言語を学び始めることは多くのメリットがあります。以下では、シニアの学習の効果やコツについて詳しくご紹介します。新たな言語を習得して、世界の扉を開いてみませんか。【目次】今こそ始めたい
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です未来への備えとして遺言書の5つの効果あなたが人生で築いた財産を、どのように残し、だれに受け継いでもらうかは、とても重要なことです。「そんな大金を残すつもりはない」という方もいらっしゃいますが、実は少額の相続財産をめぐって、訴訟になるケースも多いのです。遺言書は、そういったトラブルを未然に防ぐ効果があります。そこで今回は、遺言書の効果について解説。お読みいただいたら、遺言書を身近に感じていただけるかと思います。ぜひこの
いつもブログをお読みいただきありがとうございます3歳ちゃんの3回目のレッスン先生のお話しをよ〜〜〜く聞いてくれます♡やっぱり、興味を持って楽しくレッスンを受けてくれる事で沢山の学びを吸収する事ができます終始笑顔がたくさんです♡まだ生まれて3年しか経っていませんが3歳ちゃんのレッスンでは音感を作る聴く耳を育てる指先の発達集中力をつける読譜ができる記憶力をつける感性を豊かにする数がわかる表現ができるミラーニューロンシステムを鍛える10つの目的を持っ
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニアは知っておきたい相続のキホン5つのQ&A年齢を重ねると「相続で苦労した」「相続で揉めた」なんていう話を聞くことも増えてきます。仲が良かったきょうだいや親戚が、相続をきっかけに疎遠になってしまった…というケースもあります。「相続なんてまだまだ先の話」と先延ばしにせず、元気なうちに、相続について考えておくことも大切です。そこで今回は「相続のキホン」というテーマでお話ししたいと思います。以下に、基本的なQ&Aをご
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です今からが勝負!おしゃれとメイクがシニアの心を幸せにする毎日同じ装いで、ほとんどメイクもせず、スキンケアさえもサボりがち…。そんな日々を送っていませんか?年齢を重ねると、おしゃれをしたり、メイクを楽しむ機会も減っていきます。けれどシニアは、おしゃれやメイクの成熟期。「あれこれ試したい」という若いころとは違って、自分を知り、経験を重ねてきたからこそ、あなたならではの装いやメイクを楽しめる時期なのです。そこで今回は、「シニ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます昨日は4歳ちゃんの脳育×知育®︎ピアノレッスン🎹でしたお供はゴミ収集車毎回、色々なおもちゃを見せてくれます♡いつも楽しみだよ〜髪型もめっちゃかわいい🩷ピアノで音のしっぽを聴く項目では聴く力・集中力・忍耐力・指示を聞くという4つの能力が高まって来ました初めの頃はピアノの音に耳は傾けてはいても最後まで待つ事が出来ずまだ音が聞こえているところで手を上げていました。昨日のレッスンではしっかりと音がなくなる最後までをち
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です自分のお葬式は自分で準備する時代お葬式の準備5つのステップこのブログでは、シニアの方に向けたお役立ち情報をお届けしています。今回は、「お葬式の準備」というテーマでお話ししたいと思います。あなたは、自分のお葬式をどのようなものにしたいか考えたことはありますか。「まだまだ先の話」と思うかもしれませんが、その時が、いつ訪れるかは誰にもわかりません。そして、あなたのお葬式にあなたが立ち会うことはできませんから、実際にお葬式
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です“予防”と“早めの対処”大切認知症を予防する5つの心がけ人生100年時代、高齢化社会の中で認知症はシニアにとって大きな関心ごとです。認知症は、日々の心がけで予防できるという研究結果もあります。認知症は風邪と同じように、予防を心がけ、変化を感じたら早めに対処することが大切なのです。そこで今回は、認知症予防のために日々心がけてほしいことをご紹介します。いつまでも自立し、楽しく、喜びに満ちた毎日を送るために。ぜひ参考にし
いつもブログをお読みいただきありがとうございますピカピカの1年生ちゃんは今日は入会して3回目のレッスンでした♡楽譜に書いてある絵に興味を持って絵についてお話しをしてくれます目からの刺激で想像力豊かになりますそして、絵を見て場面の想像をする事で想像力が豊かになるだけでなく感性も豊かになります先週の宿題の曲がしっかり弾けたので合格💮‼️1回で合格するとご褒美でシールが貰えます♡シールを1つ選ぶのもとーっても楽しそうで嬉しそう脱力はお見事まだ3回目のレッスンなのにし
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です「やってみたい」を「やってみよう」にシニアも新たな挑戦をいくつになっても、学び続けることは大切です。シニアの方々は時間にも心にもゆとりができ、新たな趣味や活動をはじめやすい時期です。ずっと気になっていたこと、やりたいと思っていたことがあれば、挑戦してみましょう。この記事では、「シニアが新たな趣味をする効果」についてご紹介します。「やってみたい」を「やってみよう」に変えることで、新たな人生の扉が開きます。【
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですピアノは優雅な脳トレです音楽は、心癒し、幸福感をもたらすなど、心身に良い影響を与えてくれます。そして音楽は聴くだけでなく、自分で演奏することでさらなる効果が期待できるのです。中でもピアノの演奏は、心身の健康を助けるともに、生活を豊かにしてくれるものです。そこで今回の記事では、「シニアにとってのピアノの効果」についてご紹介します。【目次】効果1:手指を動かすことで、脳が活性化効果2:ストレスから解放され、
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日は今月でモニター期間が終了する2歳ちゃんの最後のレッスンがありました脳育×知育®︎レッスンにご入会いただきますとモニター期間は3ヶ月間今回は月2回のレッスンでしたので全部合わせて6レッスンが終了致しました毎回、脳育®︎音楽レッスンをとても楽しみに待ってくださっている様でしたそんな感じが満面の笑みから伝わって来るんです♡お母さまも毎回、ニコニコレッスンに同席してくださりふむふむとレッスンを興味深そうに少し距離を置い
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です高齢化社会を支える制度介護保険のイロハ高齢化社会や介護問題の増加に対応するために、2000年に介護保険制度が開始しました。以降、40歳以上の方は介護保険料の支払い義務が発生するようになりました。これまで介護保険の制度や仕組みについては理解しないまま、「なんとなく」保険料を納めてきた方も多いのではないでしょうか。介護保険は、高齢者が必要な介護サービスを受けるための制度です。今後は私たちが「制度の恩恵を受ける側」に
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です休息や睡眠は活力のモト睡眠の質を上げるコツ7選毎日イキイキと過ごすために、休息や睡眠はとても大切です。そこで今回は、シニアの方たちに向けて「睡眠の質を上げるコツ」というテーマでお話ししたいと思います。年齢を重ねると睡眠の質が低下したり、眠れない、夜中に目が覚めてしまう…などの悩みが増えます。そんな方も、日々の習慣を見直すことで、睡眠に関する悩みが軽くなるかもしれません。シニアの方が睡眠の質をあげるための、ちょっとし
いつもブログをお読みいただきありがとうございます今日はシナプスについて少し書こうと思います図のように神経細胞と神経細胞が結び付いたところにシナプスがありますシナプスは生後6ヶ月頃までに急激に増加し1歳頃に数が最大になると言われていますそして2、3歳に最大に形成されなんと、その数は成人のおよそ2倍の数に及ぶそうですそれ以降は必要のないシナプスは整理され🧹16歳頃までに整理整頓されて効率よくスピーディーに働くようになります実は…最後、間もないベビーの脳には🧠
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です不要なルーティンや過剰なタスクは「やらない!」と手放して身軽になる人生は有限です。年齢を重ねると、「いつか終わりがくる」という実感は増していきます。さてあなたは、限りある人生を、無駄なことや不本意なことに費やしていませんか?若いころは「やりたくないこと」「気が進まないこと」にあえて取り組むことも必要でした、けれどシニアの方は、有限な時間を、不要なことに使っている暇はないはずです。有限な時間と体力を正しい方向に
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですコミュニケーションは心の栄養会話と笑顔で社会とつながる年齢を重ね、仕事をリタイアしたり、子育てがひと段落すると、社会とのつながりが希薄になってしまうことがあります。けれど年齢を重ねても、社会とのつながりを保ち、積極的なコミュニケーションを心がけることは大切です。この記事では、シニアの方に向けて、会話やコミュニケーションの大切さとそのメリットについてお伝えします。【目次】シニアこそ社会とのつながりが大切学
いつもブログをお読みいただきありがとうございます先日も小林梨香先生の講座を受けて来ましたzoom受講でしたが4期生の方々はもうしっかり覚えられました距離が中々縮まず早く色々お話ししたいなあとずーっと思っておりました4期生でなくてもリアルでお会いして色々お話しさせていただき仲良くさせて頂いている先生もおります本当に、良い仲間に恵まれ嬉しい限りです♡一緒に同じ学びを受ける事に幸せを感じます受講内容も、とても学びが深いので迷って迷って受けたセミナーなのですが一歩踏み
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です健康維持のためのウォーキング続けるための5つのコツこのブログでは、シニアの方たちに向けた、日々のお役立ち情報をお伝えしています。年齢を重ねると、自然と身体の機能が低下していきます。身体のどこかに痛みや不調が出る前に、毎日の運動を習慣化し、不調を予防することは大切です。ウォーキングは、特別な道具や準備も必要なく、手軽に始められる運動です。ただ、健康維持につなげるためには、三日坊主で終わらせず、日々継続すること
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江です元気の土台になる“歯の健康”定期的な歯科検診が大切ですわたしたちの健康を支えるのは、やはり日々の食事です。よく噛んで、美味しく食べることは、健康の土台です。丈夫な歯は私たちの健康を根底から支えているにも関わらず、「痛みがない限り歯医者にはいかないなぁ」という方も多くいらっしゃいます。「食べる」ということは、生きる活力にもつながりますから、歯のケアは、あなたの未来の健康のためにも大切です。この記事では、シニ
いつもブログをお読みいただきありがとうございます1歳ちゃんの2回目のレッスン始まりの歌ではパペットと楽しく遊びます最高の笑顔が見れました〜絶対音感トレーニングも集中出来て来ています耳を傾けて旗を上げる事が出来ます♡1歳ちゃんの最高の笑顔が見れる瞬間がいっぱい♡絵本が大好きな1歳ちゃん♡自ら絵本の振り返りが出来ました👏0歳から3歳は、脳が爆発的に伸びていく時期0歳からの刺激が将来の学習能力や心の成長に影響を与えます♡ピアノとライアーを使う事でより五感を刺
60歳からの育脳大人のためのピアノレッスン足利教室の秋田直江ですシニアの必須課題“お墓問題”「自分の代で墓じまいしたい」という声も…嬉しいことがあったとき、もしくはイヤなことが続いた時、「お墓参りに行こう」と思うことありますよね。お墓は、亡くなった方たちとの絆を再確認し、繋がりを守る場所です。そして年齢を重ねるとともに「自分のお墓はどうしよう」「自分の代で墓じまいをしたい」というような、お墓に関する迷いや悩みも増えます。現代では、お墓のスタイルも多様化しています。この記事では