太極拳推手

形だけではなく、中身のある太極拳を習いたい方必見太極拳の練習では、健康目的であろうと、武術や護身術としてであろうと、まずは動作の意味や原理から理解しないと、何年練習しても身に着きませんそこで、当太極拳教室では、これから太極拳を、初歩から、原理から、無駄なく練習して貰うために敢えて今回の新規受付枠を人数限定制としますこちらの教室では、かつてアメリカ政府が超能力だと研究対象にした鄭曼青太極拳をさらに進化したものを、そして台湾太極拳最高段位公認の師範が本物の【気の武術】による太極拳を初歩から原理

本日の個人指導で楊式太極拳推手埼玉でお教えする楊式太極拳は武架で、東京でお教えするコンパクトな動きの黄性賢系鄭子太極拳と比べると動きが伸びやかで螺旋運動もハッキリしていて、こちらは推手の動きも伸びやか。あくまで基本推手の一部ですが、ご参考に。🔻楊一族の間で伝えられた武架とは楊家太極拳の秘伝にせまる！今まで知られていない秘伝が明らかになるか!?chinawushu.web.fc2.comまずは当会で体験から🆗‼️他所で形ばかりの太極拳を習わされて効果を感じなかった人も、力相撲のよう

黄性賢が語る"鬆"とは“放鬆（ファンソン）”とは!?太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝リラックス」は簡単なようで意外と難関なものだとよく聞きます。中国武術、特に太極拳を始めた人や、武術修行をされた人なら、もうお判りでしょうが、教室で先生から「リキむな」「力を抜くんだ...youtu.be開祖・黄性賢が語る"鬆"について。実は中国や台湾でも真の放鬆(リラックス)を知らない人は大勢いる。そんな人の太極拳は武術どころか健康の為

3月16日に心意拳の練習を行いました。練習内容は五行拳の型の復習を一通りやって、その後に棍の練習と摩手を行いました。最近は五行拳の型の練習がメインだったので対練の摩手を行いました。最初は手を回すのにてこずっていましたが、何回かやるにつれて慣れてきて崩しあいも行いました。摩手これからも、続けていきたいと思います。棍の練習も始めました。生徒さんは棍の扱いは初めてだったので丁寧にやりました。今後も、五行拳、棍、摩手を行いたいと思います。

多忙につきblogが更新出来ず申し訳なく思います。先日、空手と体術をされた方が東京田端の教室に体験に来られました。最初は当会のリラックス太極拳の動きがこれまで経験された武道の動きと違うので、戸惑われていたようだが、後半は徐々に慣れられました👍因みに動画後半の両手で挟む様にし飛ばすのは自由推手対策用トレーニングの一部。自由推手ではフリースパーリング形式なので、相手は体をなかなか触らせてくれない。だからそんな時も気にせず合勁も使い力を抜ききって虚にさせ抜根させます👐黄性賢の晩年の成果

黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)の所へ来ています🇳🇿こちらは今朝王老師が教えている教室に参加した時の模様。手で押す推手ではないので、どの動きも鬆沈勁と伴う動きで行う。推手といってもいろんな種類があるが、自由推手になると中国や台湾の多くはどうしても手で押したがるものが実に多い。王老師の自由推手は鬆沈勁により相手の根っこを抜くので手で押すような類いではない。通常の太極拳は"身"による動きによるものが多いが、王老師の鄭子太極拳は"心"によるものだから、架

昨晩練習の一部(水曜20時半～21時50分迄JR田端駅から徒歩約8分の施設)動画の初めは捋による鬆沈抜根勁による発勁です。鬆沈勁で相手の重心を捉えて抜根させてから相手をコントロールする。捋は交差勁を用いるから、鬆身五法の第三法の胯の動きが重要となる。当会では形ではなく、本来の太極拳のあるべき姿を研究し合いながら練習していく会だから、掤・捋・擠・按・採・挒・肘・靠といった基本技法による鬆沈勁抜根発勁練習は全てする。鄭子は楊式からの流れの太極拳だから当然これらの基本的原則は理論だけでなく

昨日の練習の1コマです。今日は化勁をテーマにして練習しました。太極拳は型の中にも化勁の中に攻撃があるので、化勁からまず練習する。黄性賢系はただ流すのではなく、基本功の鬆身五法や型で練った鬆沈勁(リラックスさせながら気を沈める)で必ず相手の重心を抜根させ虚にして化勁する。皆さんはまだ力を抜きれていないが、多練して体得するしかありません。原理さえ理解して誤りなく練習していけば女性でも男性をコントロール出来るようになります。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、

太極拳推手を無駄なく練習されるための基本的心得ご参考までに😁太極拳の推手は力と勁は異なります。外力の強さを捨てなければ、内側からの強さは成長しません。何十年も練習してもほとんど効果ない人もいる。その原因は学習に対する姿勢が正しくなく、常に年功を誇示し、己の腕を誇示したいという欲求があり初めは柔らかく意識し小さな力で人を制圧しても、徐々に力んだ力で人を制圧するようになる。最初は小さな力でも、誇示したいという欲求に負けてしまうと、力んだ力が次第に硬くぎこちない力になってしまい後悔する。そうな

昨日は祝日で暖かい天気の日での開催でした☀️満席の中で基本発勁、基本化勁、基本推手から練習しました。経験者の人たちだけでなく未経験の人も参加されて頑張られました。参加された方からのコメントを頂きました。一部ですが。感謝します。『鄭子太極拳推手集中講座を開催下さり、ありがとうございました。私が苦手な推手をレベルに合わせてじっくり学ぶことが出来ました。先生から多くの教えをいただき、仲間と確認し合うなど大変貴重な時間になりました。感謝致します。』(女性)『普段の教室ではなかなか時間をかけ

本日の練習前と練習の一部(日曜18時～JR山手線田端駅から徒歩約8分)最初のは練習前のほんの座興程度の推手😄他にもまだまだある。興味のある方は体験から🆗明日が鄭子太極拳推手講習会を開催なので、型でも内勁を感じながらじっくり練ったらその効果を各々に体感して貰う為に発勁もしっかりやりました。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、初級班新規人数限定制で練習仲間を受付中❗️まずは体験から🆗‼️東京都、埼玉、千葉‥にお住いの方で、✔︎太極拳を習ってみたい✔︎推

昨晩の練習の一部今日も何人かの整体師さんが習いに来られました。練習後でも「たかが基本でも治療の仕事に役立ってますよ～」と笑顔で答えてくれたのが何より😊和気あいあいと皆で習った動作を研究しながらやっています。こちらの動画は、鬆身五法第五・座腿鬆膝の転換する際について解説です。ご覧の通り、鬆沈勁が出来て気が足裏まで落ちていたら、地とアースする事が出来、たかが基本動作の転換の動きでさえも「黏」を生じさせ、相手の重心をコントロールする事が可能だし、推手でも使う事が🆗👌太極拳教室東京た

昨晩の練習(月曜日20時半～21時50分迄)新しい人と鄭子太極拳37勢攬雀尾&感勁新しい人は施術の仕事と合気道の稽古を長年されています。練習後に「こちらの太極拳はいかにエゴをなくさないといけないのですね」と仰りました。そうです。いかに力を抜ききって相手とぶつからない練習をする。推手基本練習の1部①七動(ななどう)②捋擠(lǚjǐりせい)③身化(しんか)化勁を身体で体得する練習④捋発勁(lǚfajingりはっけい)動画で解説あるように当会の推手は基本五法から成り立つ明

基本から37勢の第2段迄やった後相手を虚にし抜根する練習を行う。これも基本動作から繋がっており正しく当会の基本が出来ると相手は必ず抜根され崩されるからである。動作チェック‼️川は穏やかに流れるように見えても実際水底は想像以上の速さで流れている。当会の抜根勁はこれと原理は同じ。当太極拳教室では確実に太極拳で身体を内から強くしていく方法を誤りなく伝授しています。鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(WeeKeejin)➡️当会ただ今、初級班新規人数限定制で練習仲間を受付中❗️まずは体験から🆗‼️

令和6年1月10日〔水〕【第2544号〔本年第11号〕】今日の太極推手アフター・・・17:05～19:35、10ゲーム、投げて、【タイトル】のとおり、8ゲーム分を登録できた。一日、マッマス、8ゲーム分まで登録可能だから、自分としては、上出来。。上の写真は、第4ゲーム開始直前の、18:05の様子。今日は、左端、一番レーンだった。1ゲーム～3ゲームで、スクラッチで542点だからかなりよかったけれど、このレーンメンテナンス直後の第4ゲームは崩れて、145点。やっぱり、「中

今月から入られた新人さんと一緒に鬆身五法です。月曜日の東京の練習は20:30～21:50迄です。練習後にコメントを頂きました。「本日はありがとうございました。全然出来てはいなかったとは思いますが、それでも終わった後は身体が緩んでいる感じで、とても心地よさを感じました。」太極拳の動作には1つ1つ意味があります↓↓↓↓太極拳教室東京内から強くしていく鄭子太極拳十字手編型の中にある技には1つ1つ意味がある。今回は鄭子太極拳の動作にある十字手について解説します。動画に解説されてある通り太

太極拳教室推手でほとんどノーモーションで技を効かせるには⁉️靠編太極拳は円(化勁)の中に攻撃があり❗️当に型で示している通り。動画で皆さんが理解されやすいかもしれないので、今回は靠(体当たり)にしました。鬆沈抜根勁が出来ているから、ほとんどノーモーションで打てます。ご覧の通りレスリングやラグビーのように走りながらの肩の力では打ちません。決してキメも無ければ、途切れる事もない。...youtu.be黄性賢系太極拳散打同門のアダムス氏が示す暗勁を用いた化勁BoxingJaban

昨日の昼は、先日こちらにもご紹介したpatrickkelly氏に習われたフィリピンから来た人に個人指導をしました。リラックスする箇所と内面と合わせた動きを解説しながら指導したら大変喜ばれたのが良かった😊昨晩の教室では新しい人が参加されました。探求心があるようで覚えが早い人でした。太極拳の動きはご覧のように、1つ1つが意味があります！太極拳教室東京初心者が推手にチャレンジ！東京太極拳教室での練習の1コマ基本推手「四正推手」(掤捋擠按)この女性は通われてまだ4ヶ月です。型の動画

昨晩の練習の一部☯️鬆沈抜根勁の基本を整体師のWさんに示しているところ。手で押すのではない❌必ず相手の重心を抜根し虚にして行う。その為には鬆沈(リラックスして気を沈める)する事が基本条件。ご覧の通り、勁が通れば手ではなく指で行う事も🆗‼️太極拳は全身が拳であり、手だけでなく肘、肩、丹田、膝‥の打撃も応用可能。最後は競技推手でよくありがちな手で押された場合は鬆沈呑吐を使う。これはほんの一例。この様に遊びを兼ねて楽しく研究しています。ゆーっくり、ゆっったりした、本当にじわりじわりと

ご覧の通り鬆沈抜根が出来れば小柄の女性が男性の重心をコントロールさせ化勁で流す事が可能。最後は自由形式に近い推手もやりました。自由だとどうしても太極拳の原理とかけ離れた自分の癖が出てしまう人も何人かいました。次回は２月に推手集中講習会を開催決定👍️ついでですが、本日の練習前の1コマ(日曜日太極拳教室18時～19時20分迄)太極拳教室東京練習前の推手練習前の1コマ(日曜日太極拳教室18時～19時20分迄)推手とは知覚運動。力と力がぶつかり合うのは推手ではありません。化の中に攻撃が有。相

37勢を第三段から第四段の最初まで進める事が出来た。ご覧の通り鬆沈抜根が出来れば痩せた女性が大きい男性の重心をコントロールさせ発勁で飛ばす事も可能です。しかし推手になるとどうしてもまだ自分の動き(癖)が出てしまい、型のように動けなくなる人も何人かいた。太極拳にはいろんな推手はあるし、中にはとても太極拳とは言えないような競技化推手も日本にあるようだが、我々が練習している推手は我々が練習している鬆沈勁による基本動作や型の原理から成り立つので、推手を練習する時は原理からかけ離れた動きしていては意

達人・黄性賢、外国人弟子のパトリックケリー氏を相手に太極拳推手を演武。こちらのパトリック氏は上海‥で太極拳を教えており、数多くの鄭子太極拳の本を著している。🔻その一部がAmazonでも購入出来る。https://www.amazon.co.uk/Relax-Deep-Mind-Taiji-Basics/dp/047600425Xパトリック氏から指導を受けた生徒さんが今度当会に習いに来ます。Welcome!日本でも鄭子太極拳の輪が出来たらいいですね！当会は鄭曼青➡️黄性賢➡️王其燃(W

12月9日、10日に戴氏六合心意拳のセミナーを開催します。形意拳の元となった武術である、戴氏六合心意拳の技(丹田巧、五行拳等)を通して発勁の基礎を一から学ぶことができるセミナーです。ご興味のある方は連絡ください。連絡先：kaa457kjh@yahoo.co.jp日程12月9日①13時～②15時～12月10日①13時～②15時～①コマ5000円(初めて参加する方①コマの費用半額)②コマ9000円(初めて参加する方②コマの7000円)③コマ12000円(初めて参加する方

本日は型と推手を一緒に練習する有意義を「粘連黏随走‥」等の原理から解説し、推手を多めに練習出来ました。型と推手は車の両輪であり、片方だけ練習するのは太極拳ではありません。内勁を用いた鄭子太極拳基本捋擠推手青空太極拳教室から今回は基本捋擠推手について解説します。推手は聴勁を用い「粘黏連随走‥」で行うのが基本です。推手はあくまで太極拳の練習方法の1つですが、推手を練習することで太極拳の戦い方の原理を学びます。また、これらの原理を理解することで、武術や護身術においても、相手を必要以上

王老師の古いデンマーク人生徒ブレマン氏がオランダで教えている太極拳推手workshopinAmsterdam🇳🇱黄性賢系統の鄭子太極拳歴約30年の氏は長年得た経験で太極拳推手の原理を分析して指導されている。ヨーロッパの人達も熱心に学ばれています。受講生達の内からパワーを感じていこうというのが伝わってきます。楽しむ＆笑いもありの中にリラックスでき、気づきがあるかもしれない‥。達人・黄性賢太極拳内勁推手何故こんなに簡単に崩されてしまうかと思われる人もおられようが、鬆沈による

当会の技術顧問をされ、黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王其燃老師(WeeKeejin)ヨーロッパセミナーの模様の1コマ開合勁だけでなく基本で練った鬆沈勁を用いる事で相手の重心を抜根し虚にしてコントロールする。ご参考までに👍当会がお教えする基本鬆身五法の第二法＆第三法の動きの応用。更に理解されたい方は体験から🆗東京都、埼玉、千葉‥にお住いの方で、✔︎太極拳を習ってみたい✔︎推手に興味がある✔︎中学生・高校生だけど武術太極拳を体験してみたい✔︎運動不足、健康の為にちょっとや

本日の新人東京太極拳女子鄭子太極拳37勢(黄性賢系では基本短架)斜飛勢➡️運手＆基本推手七動最近になって推手もチャレンジしてきた新人太極拳女子、型で腰胯の動きがだいぶできるようになってきたので🤔、後は推手でも同じように出来るようになる事を目指す新人女子でした。当会の練習では、放鬆(ファンソンリラックスだと通常言うが無駄な力みを取る)+気を沈むを重視する。いつでも、心も身体も自然体である。道（タオ）の自然科学はその対象とするものが異なっても、基本的に陰陽二元論を離れる事はない。自

今朝の鄭子太極拳青空講習会の1コマ基本推手(身化、七動、双推)の１部太極拳は「粘連黏随走」の基本原則があり、それを聴勁を使って行う練習の1つが推手。基本では鬆沈勁を用い引進落空を体得する化勁から学びます。身に付けたら形ではなく生きた太極拳となります。そこから実戦技法も學ぶ。今日は女性が多く参加されました。あっという間に2時間が過ぎた感じです。次回は11月12日(日)10:00〜、11月18日(土)10:00〜‥です。🔻ご参加される方はこちら↓↓↓↓太極拳教室｜真のリラックスの極

鬆身五法第三法(英語解説)🇲🇾で黄性賢系統の鄭子太極拳を教えている葉氏が東京教室で最初にお教えする鬆身五法を解説。ご参考までに👍太極拳はただリラックスするのではなく全身の筋肉関節を緩めて勁を通しやすくする事が肝心。第三法は交差勁で腕と肩を柔らかくさせ、発勁と化勁の伝達力を🆙更に詳しくは体験から🆗台湾の兄弟弟子の修行法の一部太極拳で内勁を練り続けると、内側からの力が出てくる。これを内勁という。それらが出来たら、こちらの動画のような内勁を用いた練功もやる。言っておくが、太極拳や