太極拳推手

太極気功養生教室はついに開講２０周年をむかえることとなりました。皆様の日頃のご愛顧に感謝をこめて、今回期間限定で入会金無料キャンペーンを開催します！！残席２名迄！人数の都合により先着順となるそうです期間はこれから２月中旬までに入会手続きをされた方を対象だそうです。定員に達したら即締切となるそうです！予め了承くださいね～無料キャンペーンをおこなっているクラスは以下のとおり今なら月謝のみで練習に通うことができます。東京日曜日１８時から１９時２０分まで田端

形だけではなく、中身のある太極拳を習いたい方必見太極拳の練習では、健康目的であろうと、武術や護身術としてであろうと、まずは動作の意味や原理から理解しないと、何年練習しても身に着きませんそこで、当太極拳教室では、これから太極拳を、初歩から、原理から、無駄なく練習して貰うために敢えて今回の新規受付枠を人数限定制としますこちらの教室では、かつてアメリカ政府が超能力だと研究対象にした鄭曼青太極拳をさらに進化したものを、そして台湾太極拳最高段位公認の師範が本物の【気の武術】による太極拳を初歩から原理

こちらは米国で黄性賢系の鄭子太極拳も教えているルイズ氏推手Training👐黄性賢系の鄭子太極拳は"鬆"により下沈させ「粘黏連随走‥」といった理を基本や型で行う事で柔らかい推手となります。こちらでは推手で解説しているが、つまり"鬆"により下沈しながら「粘黏連随走‥」の動きを体現していく練体という事です。日本の太極拳の公民館やカルチャーセンターで多くやられているような、ただ力を抜いてブラブラ踊るのが本来の太極拳ではありません。⚠️練習を通してリラックスして内側から強くしているのが本来の太

X（旧Twitter）に載せた接➡️化➡️拿➡️発について更に知りたいというご要望に応えて解説動画を作ってみました。こちらのは鄭子太極拳の技術の一例です。接➡️呑➡️化➡️拿➡️発と載せたが、接の時点で鬆沈になり相手からの攻撃を呑なので、接➡️化➡️拿➡️発とした。警告‼️型と推手は車の両輪。型は転換が重要。理を理解し型が正しくできたら推手はできます。型（套路）がきれいで推手ができないという人が表演武術系の太極拳で多く聞かれるが、それは中共がオリンピック種目化にしたいがために武術性を

今日は一日雨予報だが、朝稽古に出動。リスボンも雨。今日はグルベンキアン通用門が開いてた。6時25分スワイショウ騎射体操（30回）気功超じっくりコース7時だがまだ夜が明けない。四十式（9分4秒）自然Ⅰ（7分）陰陽（12分48秒）自然Ⅱ（7分45秒）やっと夜が明け、日の出時間。まだしっかり降ってる。吴宣（4分32秒）百花拳（3分26秒）二丁扇（5分14秒）一丁扇（2分47秒）ベンガラ（4分1

私は冬になるとよく埼玉県の水上公園プールフィッシングに行って釣りをする。夏は海がメインでプールフィッシングでメインターゲットとなる“ニジマス”は暑いのが苦手な魚で夏は釣りにくくなる。それ故、水上公園プールフィッシング🎣は冬に行われるのではないかと思われる。本日12月11日(木)の午前中から午後まで埼玉の水上公園プールフィッシングに行ってきた。開門は朝6:00で埼玉の少し上の方なので、めちゃ寒い‼️防寒を着込んで暗い中、はじめました。釣り暦は40年以上だが、エリアトラウトはここ5、6年でし

こちらも無事に開催できました。こちらの動画は参加者の基本推手の練習。推手は太極拳の掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠‥からくる基本手法から成り立つので、各動作とも1つずつ解説しながら指導を行う。途中からある程度出来た者と初級者を分けて練習して貰いました。経験数や普段からの稽古量によって、やはり技術の差はあるので。皆さんご苦労さま😄以下は参加された人の中の一部の感想です。『鄭子太極拳は楊式太極拳を合理的、簡略化した優れた武術ですが、今回小林先生の懇切丁寧なご指導により、具体的に推手を通

令和7年10月18日〔土〕【第3199号〔本年第305号〕】太極拳＝「知覚運動」と、自覚できれば(身体が理解すれば)、上達の可能性は残されている。頭の中でゴシャゴシャ・・・を止めて、「中」を守る、「脚底下」の安定ですねぇぇ。

内容：鄭曼青⇒黄性賢⇒王其燃（ウィーキージンWeekeejin）と伝承があった欧米では実践太極拳だということで人気のある黄性賢系統の鄭子太極拳のリラックスによる内勁を体得するための基本動作や原理から、かつて「うーしゅう」誌で紹介された神奇内勁法をさらに進化させた晩年の黄性賢の基本推手及び基本発勁、黄性賢系独特の相手の重心を虚にする内勁抜根法等、進度が早い人は途中から応用変化推手までを集中的に行います。日時：11月24日（祝）13時半から17時迄会場：東京都北区の施設指導：コバヤシ代表（

9月に入り、まだまだ暑さは残りますが、少しずつ秋の気配も感じられるようになってきましたね。🍂掌友会としては、今月はセミナーも合宿もなく、のんびりとした月となりました。その一方で、大きな出来事も！先日、掌友会では正式弟子を3人迎えることができました。👏これから様々な場所で戴氏心意拳を広めてくれる仲間が増えたこと、本当に嬉しく思います。そして、10月中頃には三重県セミナーの開催も予定されています。こちらも楽しみですね！一方、太極拳推手倶楽部のほうでも、同じく嬉しいニュースが。なん

令和7年9月8日〔月〕【第3157号〔本年第263号〕】本通信、初期の頃、第38号、、リブログ5度目。。5年前記事↓↓『さまざまな「思い違い」を捨てましょう！』令和２年９月４日〔金〕【第１１３５号〔本年第２１５号〕】昨日は、御幣島トレセンで、四段受験生向けに、久し振りで・・・ごくごく短時間だったが、「板書・講義」…ameblo.jp前号に登場した「差之毫里謬之千里」の句が出てる・・・↓↓やはり、11年前記事、、↓↓『張義敬の『太極拳理伝真』の「質量第一」の

楊式太極拳5代嫡伝人・楊振鋒先生による太極推手はこちらhttps://youtu.be/WRs2piHy9go?feature=shared-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。youtu.beご参考までに。しかしこちらは太極拳と言えるだろうか！⁉️もちろん、健康にも良くないのは素人でもお判りだろう。最近日本でもこのような押したり引っ張り込んだりする力相撲なのかレスリ

套路や推手が慣れてるとどうしても自分の癖で動いてしまう人がいます。そうならない為に動作チェック👍リラックスとは言ってもただ緩むのではなく、必ず足裏湧泉穴そして地下へ落ちていて全身と繋がっている状態でいないといけない。それはどの動作も同じ。その為には胯‥の使い使い方等を解説する。正しくポイントを理解した者はご覧の通り崩されにくくなった。逆に立身中正を忘れた者や正しくリラックスせず足裏迄沈められてない者は崩されている。基本動作でこれでは推手はまともに出来ない。練習後に「今日は足がパンパン

楊式太極拳5代嫡伝人・90歳楊振鋒先生が語る太極拳の放鬆（リラックス）とは⁉️「全身の骨骼、関節、筋肉、靭帯をリラックスさせほどけて開くようにさせます」と語っている。当会のテクニカル顧問の王其燃先生も同じようによく言ってますね。鄭子太極拳は元は楊式太極拳からきています。ご参考に。“放鬆（ファンソンリラックスとは）”とは!?太極拳や気功の練習ではもはや知らないでは済まされない話太極拳や気功、武術を練習する人にとって「放鬆＝リラックス」は簡単なようで意外と難関なものだとよく聞

こちらの動画は恐らく大陸系だと思われる。試合で頑張っている選手たちを否定するつもりはないが、見ての通りここまで力任せに押したり引き込んだりしたら、太極拳の推手ではありません。勝負にこだわり過ぎて太極拳の原理原則である"粘黏連随走"がありません。レスリングや相撲をやられた方が早いかと思う。動画を見られたらお判りだろうが、選手の技量にもよるだろうが、比べるまでもなくレスリングや相撲の方がずっと技術あります。因みにこちらに映っている選手はご本人の名誉の為に名前は伏せるが、中国大陸のチャンピオ

令和7年6月6日〔金〕【第3067号〔本年第173号〕】

令和7年5月27日〔火〕【第3053号〔本年第159号〕】

令和7年4月29日〔火・昭和の日〕【第3022号〔本年第128号〕】

令和7年4月16日〔水〕【第3012号〔本年第118号〕】

本日練習の一部動画の最初は練習前の座興程度の推手で擠での攻撃。擠は交差勁も用いた浸透勁。今日の体験会はダンスをされてる人が遠方から来られた。ダンスをやられている人は腰高になり腰痛などで悩まされている人もいるから、柔らかく使う太極拳に興味持ったとの事でした。今回参加した人のコメントの一部「本日はご指導いただきありがとうございました。不慣れで色々とご迷惑をお掛けしてしまいましたが、丁寧にお教えいただけたこと感謝いたします。」次回の公開体験は1月5日(日)です。当太極拳教室は東

気象庁の過去のデータで見ても9月と10月の気温の平均が5、6度違ったりします。お風邪などには十分注意してお過ごしください。※気象庁のHPから抜粋↓気象庁HP気象庁｜過去の気象データ検索気象庁｜過去の気象データ検索www.data.jma.go.jp私はまだ寝る時に扇風機はかけてますが、10月中頃には扇風機も片付けることになると思います。太極拳やカンフーをはじめてから体温が上がって夏は正直厳しいですが、冬は11月半ばまでシャツの腕をめくって過ごしています。↑太極拳推手倶楽部のセミナー

戴氏心意拳の練習日程のお知らせです。見学は随時受け付けております。カンフー、中国武術に関心のあり体験、見学がした方はkaa457kjh@yhoo.co.jpにご連絡ください。未経験者の方も大歓迎です。日程は、9月21日、29日、場所は桑部まちづくり拠点施設です。練習内容は、虎歩(方法）、五行拳、双把、連環手、棍、摩手、対練など掌友会東海支部(同好会)戴氏心意拳や太極拳推手を共に学びませんか。正統戴氏心意拳が東海地区で学べる貴重な稽古会です。別クラスとして、太極拳推手は

太極拳推手倶楽部と言う推手特化した会を数十年前から開催しています。DVDなんかも出しちゃってます。💦最近では競技の推手や伝統武術の推手や表演の推手、よくわからない推手（笑）等様々な推手が増えてきました。喜ばしいことです。今でも、時折メール質問で、演舞の推手対練が推手だと思っている人が質問メールをくださいます。そういう方にも丁寧に推手に関して回答をさせてもらっています。今回は推手に関してのざっくりとした知識を書いて行こうと思っています。まず、推手ってなんですか？って話しですが、まず

学習している私からの意見ですが、実際に体験されたらリラックスを追求されている太極拳なのがよくわかりますよ(*^^*)

おはようございますYosieです毎日暑いの天気が続きますよね😖みなさんはいかがお過ごしでしょうか私は太極拳と気功を練習しているから、元気にしていますよ～夏の晴天の日は、日陰の風通しの良いところ（クーラーを使った室内でもいい）で、水分、休養を早めに取りながら、適度な運動していくことは必要でしょうし、体調等にも配慮する必要があります。暑いから運動しないとか、練習をしないとか、暑いところで何時間も練習をするなど、「全か無」ではない捉え方が必要となります。「太極は極を嫌う」といいます。

今回のセミナーは、前回よりも濃い内容だったと思います。内容は丹田功、虎歩、五行拳、五行拳の用法で、虎歩～五行拳は第三段階の歩法で行いました。生徒さんは、初めてやる歩法で混乱している様子でした。最後に、発勁練習を行って。終わりとなりました。次の日は、先生とワンツーマンで、棍の練習と摩手を行いました。棍と摩手を先生に見てもらうのは久ブラなので、いろいろ注意をもらいました。今後の、練習でセミナーでやったこと、注意されたことを意識しながら練習をしていきたいとおもいました。掌友会

75歳高齢の方もこうして練習に頑張っておられます。陰陽変化の内からの動きからくる健康体力作り、武術的な練習されたい方もどうぞ！無理の無いレベルでご年齢や体力に合わせて練習します。太極拳や武術未経験の方など、長く続けられる練習としてご参加して頂けます。こちらは生徒による鬆身五法の第一～第三迄こちらは80歳黄教練による鬆身五法第四～第五迄身五法は近年の著名太極拳家である黄性賢が長年の修行を経て研究し編み出した基本功法。太極拳の練習で要求される放鬆(リラックス)と鄭子太極拳の身

本日の練習の一部今日は型や推手での崩しや発勁についての鬆沈についていつもよりうるさいぐらい解説した。どうしても慣れてしまうと知らず知らず自分の勝手な動きになってしまう。それは誰しもある事。そうなったら動きが乱れてしまう元になるので、その度に直さないといけない。形ではない内面からの太極拳の練習において注意する点は、先日もお伝えしたが、練習する時、内からくる変化と動作の協調、そして鬆沈(リラックスして気を沈める)事。その為にゆっくり練る普段の練習において内側からなる変化を感じな

練習後の食事の1コマ練習後はたくさん食べます🍜🔻王先生の太極拳自由推手はこちらhttps://youtu.be/onD8q3QZG-8?si=Gyqrvnp_eHSn-ix9太極拳教室東京推手、化勁、リラックスで相手をコントロールしてみる！鄭曼青⇒黄性賢⇒ウィーキージンの太極拳をメインに練習しています。また本場台湾で太極拳のオープントーナメントを制した60人以上の人たちが、秘密裏に実践し証明してきた"脱力”の極意からくるカリキュラムから武術、気功、体操‥幅広く練習でき、太

ニュージーランドへ到着しました🇳🇿こちらは南半球なので冬です。黄性賢の晩年の成果を受け継いだとされる王先生のご自宅で暫く滞在しながら修行に入ります。太極拳教室東京推手、化勁、リラックスで相手をコントロールしてみる！鄭曼青⇒黄性賢⇒ウィーキージンの太極拳をメインに練習しています。また本場台湾で太極拳のオープントーナメントを制した60人以上の人たちが、秘密裏に実践し証明してきた"脱力”の極意からくるカリキュラムから武術、気功、体操‥幅広く練習でき、太極拳や気功の練習で最も苦労をする