太る癖

【太る癖】・食事の間隔が空きすぎる（間隔が開いてしまうと空腹感からたくさん食べてしまう。だからこまめにこまめに！）・運動不足（仕事で動いている！？それは別物）・睡眠時間が少ない（睡眠不足だと元気ややる気がでなかったり、ストレスにも！そのせいでドカ食いしてしまったり！）ホームページhttp://brain40.jimdo.com/料金表http://s.ameblo.jp/a-project40/entry-12164537860.html㊗️３周年㊗️特別プラン限定３名

こんにちは♪岸和田駅前通り商店街の福原薬局、福原陽子です。ミニコミ誌・店頭のチラシ等をご覧になってダイエットを始められた方は本当に痩せられるのかどうか不安ですねそして順調に痩せ始めると、次はやせた体重をキープできるかどうかが心配と言われます先日も『体重が落ちてきているのでとても嬉しいのですが、痩せた後も体重がキープできるのか心配です』とカウンセリング中に言われました。私も10㎏体重を落として、今だに体重をキープしていますしハッピー思考ダイエットで痩せた沢山の方

薬膳生活26日目本日はベジ活に参加しました☆こんばんは心デトックスセラピスト★會澤あきです(プロフィール)ご訪問ありがとうございます薬膳生活26日目！！今日はお友だちが開催している「ベジ活」に参加してきました毎日の食卓の主役を野菜にする「ベジ活」メインディッシュから、お酒のおつまみ、スイーツまで、肉や卵を使わずに調理します毎回、本当に美味しくてカラダにいい食事を、見た目も鮮やかに紹介してくれます主催者の中嶋裕さん&幸子さんは「ベジ活レシピ本」も出版されてます

2日前にダイエット宣言してから0.2キロ太ってます（笑）原因不明…しかも2日前から出来ている口内炎が痛くてめっちゃストレスだし(T.T)気を紛らわすために、梅雨前には済ませなかった水回りの掃除を行うことに！お風呂場の中を、窓もさっしも、ブラインドも、一通り綺麗にすること１時間。じわっと汗を掻いた所で終了～✨掃除も徹底したらダイエットになるなぁ～なんて思ったのもつかの間…休憩がてら椅子に座るとご褒美が欲しくなる…そぅ。私はやって当たり前のことをしてもすぐに自分にご褒