太る時間

こんにちは20年以上間違ったダイエットをしてきた管理栄養士のチナツです今日は時計遺伝子のお話体内時計をつかさどっている時計遺伝子には脂肪合成を促進するたんぱく質BMAL1(ビーマルワン)を増減させる働きがありますBMAL1が増えているときに食べると脂肪になりやすく減っているときに食べると脂肪になりにくい同じカロリーを摂取しても食べる時間によって脂肪の蓄積の仕方が違いますつまり・・・減っているときに食べたほうが太りにくいんです

今日もお越し頂き、ありがとうございます！！ダイエットカウンセラーのKazuです！「そんなに食べてないはずなのに痩せない…」そんな経験ありませんか？？なぜそんなに食べていないのに痩せないのか。答えは・・・同じものを食べても【食べる時間帯で、「太り易さ」が違うから】。体の中には、体のリズムを整える《BMAL1》というタンパク質が存在しています。このBMAL1、実は脂肪をため込んでしまうホルモンの事な

／－９キロ💕無理なくダイエット！美味しく食べて、健康に！マイコのブログへようこそ＼ただいま、サポーターを目指し奮闘中ですそして自分自身もダイエッター仕事に家事、育児、そしてサポーターを目指す日々やダイエットのこと、自分磨きなど好きなことをつづっています読みに来てくださってありがとうございます*～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊公式ラインできました不定期でマイコのつぶやき

40代からでも美しくやせる！簡単ダイエットの専門家藤井香江です。今回は、いちばん簡単なダイエット方法についてお話します。結論からいいますとダイエット成功のためには、「太る時間」を知ることです!(^^)!あなたはダイエット中なのに「甘いものが食べたくなって食べてしまった」「罪悪感・・・」なんてことはありませんか？ダイエットを成功させるためには、食事に気を付けるのはもちろんですが、食べたいものをガマンせずに食べていい時間を知る、その時間に食べる

こんにちは女性の為の体質改善サロンＴＲＥVOの堀江ですブログをご覧頂きありがとうございます今日は肥満遺伝子ＢＭＡＬ１の特性を利用したダイエット法について書かせて頂きますタンパク質の一種で脂肪を蓄積させる作用を持つのが、「BMAL1（ビーマルワン）」です。BMAL1は体内リズムが正しく機能するように調整するタンパク質で、別名を「肥満遺伝子」といいますBMAL1は、1日のサイクルの中で増えたり減ったりを繰り返しますが、最も増える時間帯が起床後14〜18時間後

早朝のネギまみれ。

こんにちは！トータルビューティアドバイザーのあやかです☆あなたは昼型ですか？夜型ですか？人によってちがうと思います。日中にお仕事や学校に行き活動されている方夜にお仕事や学校に行き活動されている方ちなみに私はどちらも経験があります☆一般的に世の中で言われているダイエットは昼活動して夜は寝ているこれが前提になっていますよね。そして一般的には午後３時は太らない時間午前３時に近づくほどに太る時間３時のおや

webサイトbyS「たくさん食べても太りにくい＆太りやすい時間帯を熟知せよ」http://by-s.me/article/330029858929153067?adxarea=tx-pcmypageによるとBMAL１は、肥満遺伝子とも呼ばれています体内時計を調整するタンパク質の一種で、脂肪の合成を促したり、血中のブドウ糖の量を増やす働きがあります増えれば脂肪を溜め込み、減少している時は太りにくいということになります太りやすい時間朝の６時の朝食朝の６時は夜の１