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大阪は晴れて🌄気持ちの良い冬の朝です❄️今日は2週間ぶりにチケット制🩰レッスンへ🎵それにしても身体が重たい⤵️アプのミニキュロットで動きやすいスタイル⤴️そんなに飲み食いしてるわけちゃうけど、何なんやろ❔動きが鈍いんやな❗️音楽に合わせて🩰踊って、モヤモヤを吹き飛ばしてきます🎵去年の今日も、似たようなものを食べて過ごしていたよう😌カリフラワー好き❤️『そろって朝ごはん』週の始まり月曜日、大阪は曇り空でスタートです☁️今日も寒そうやな⤵️でもヒートベストがあれば👌怖くない⤴️🧥MA
姿勢改善ピラティスインストラクターのMIYUKIですこんにちは陽射しの温もりは難い能登半島地震被災地皆さんの凍える環境を思うと本当に胸が痛いですね早く、様々な支援が現地に届きますように寒いと、力みが入り筋肉が硬くなり血流もリンパの流れも悪くなります全回のブログにもアップしましたが、お尻が使えなくなると股関節の動きも可動域も小さくなります今日は、股関節が硬くなると・・どうなるのお話し股関節とは
更年期のおばさん体系から57歳でも−11kgした方法を丁寧にわかりやすくお伝えしています。老けて太る一方の50代でも若々しく痩せて健康になる食事方であなたのダイエットを成功に導きます。ダイエットカウンセラーちかこプロフィールはこちら↓☆☆profile.ameba.jpお友達登録いただいた方に好評いただいてます動画『56歳でも−11kg痩せた方法』をプレゼントさせていただいてます。おともだち登録はこちらです
「愛犬が冬になると太ってしまうんです」と言うご相談が、この時期多いです。時に太りやすい体質の場合冬場はカロリー密度の低い食事に変更するのがよいと思われます。また、お正月は家族で一緒にいる時間が増えますよね。愛犬が「おすそわけ」をもらう機会も増える時期ですので、あげすぎに要注意です。太らせない1つの方法としては、寒さが苦手な子は、冬は散歩に行きたがらなくなると思います。そこで、服を着せて暖かく知ってあげたり散歩中におやつを与えるといった工夫をするとよいと思いま
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ちょっと無茶な行動計画を実施しようとしたら人型してるネ申から無理しない!!って厳重注意されましたm(__)mじぶんを過信しない客観的に見ていてくださるネ申にココロより感謝(。-人-。)†本日2本目1本目は月曜断食その後な話【月曜断食】2日後体重やっぱり増量(*ノωノ)。†
って、いつ頃今年6月にかったcos:muraのクッションファンデ👇替え時が分からず他のものと併用していたこともありはや半年…レフィルも一緒に買ったけどいつ交換したらいいのやら。ぎゅっと押したらジュワっと滲み出る感じがあるから使おうと思えば使えるんだけど逆に滲み出なくなることってあるんとか考えたら半永久的に使えてしまうんじゃないだろうか…。よく分からないので半年経ったし替えてみました。結果、まだ滲み出るとは言うものの新しいのはパフへのファンデーションの着き方が全然違ったので替え時でし
こんにちは。光藤です。明日28日、20時が締め切りです。・冬の陰陽五行1day講座11月30日(木)10時~12時30分受講料8,500円詳細、お申込みは→こちらからどうぞ冬は体力温存とともに、春に向けて質の良いエネルギーを蓄えておく季節でもあります。植物は種の中に、動物は冬眠して、ぎゅっと丸くなり生命エネルギーを温存し、無駄遣いしないよう蓄えています。そして春がくると、伸び伸びと成長できるようにぐーっと体を伸ばし、カラダ全体にエネルギーが巡るようになる。私たち人間は冬眠はし
✅夜遅くは太りやすい時間帯体の大きさや、目の色など、生物の性質を決める遺伝子(設計図)。そのひとつに、「ビーマルワン」というタンパク質がある。ビーマルワンとは…体のなかの、「糖」を「脂肪」に変える遺伝子。この、ビーマルワンの働きが、最も活発になるのが夜中の12時くらい。(夕方4時以降から増え始め、夜9時以降に急増😳)つまり、、夜遅くの食事は脂肪になりやすい。✅逆におすすめ
おはようございます。こじりです。どんなに食事と運動をがんばっても、以下の3つが当てはまるとダイエットは困難です。1位睡眠不足2位シャワーで済ます3位部屋が汚いこの3つが先に整ってないと、そもそもダイエットが出来ません。60秒で音声で解説してます。食事と運動以外で太りやすい人の特徴ベスト3#40代ダイエットyoutube.com3つ全て当てはまった人、おめでとうございます!痩せる伸びしろだらけ♪って解釈しましょう
食べ物と食べ方で根本から元気を作るフードケアセラピストの森千穂です。またまた嬉しいメッセージがコンサル生さんから届きました💓今日久しぶりに体重測ったら、コンサルを始めた時から8キロも減っていました!!!これ、びっくりです。食事を整えただけなのに!!!!!!みんなにお知らせしたい!!!!!!↑クライアントさんがくれたメッセージ通りの!の数で再現♡マイナス8キロ✨すごいすごーい!しかも自然に。クライアントさ
愛犬は久しぶりにノーズワークにんじん畑でジャーキーを犬ノーズワークペットおもちゃにんじん畑SNSで大人気食いちぎる対策無臭無味洗える可かわいいいぬ猫ねこ知育玩具ぬいぐるみニンジン収穫でワンちゃんのノーズワーク訓練!嗅覚訓練遊び場所性格改善運動不足嗅覚訓練犬歯磨き楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}マルカン:ゴン太のうま味牛とつぶつぶ軟骨入りジャーキー緑黄色野菜入り420gSGN-018犬おやつ間食ジャーキー牛うし
増え続ける体重空気吸っても膨れる感じょここ数年リバウンドしていくばかりジム通い始めて5年、1度は目標体重まできちんと減ったのだけど…更年期とともにじわじわとV字回復君はうるさいから何を作ったらいいのやらというので…食べないならこれでどうだーとマジで作りすぎなのよすぐ太るし、基本食欲旺盛な自分を抑えてるんだから、食べないようにしてるの。夜はあと寝るだけだし、私のご飯は気にしないで作らないで大丈夫!と…へそ曲げるので傷つけないようにサーミーに伝えました後はデブの元の
あくまで乳がん治療を終えた私の経験から思うことですがホルモン療法中はエストロゲン(女性ホルモン)が減少し更年期のような症状が現れ浮腫みや代謝が悪くなり太りやすい。(太らない方もいます)確かに太りやすいけど直接的な原因は薬ではなく今までと変わらない食生活を送っているか若しくは気づかぬうちに食べ過ぎているのかもしれない。そんなに食べてもいないのにタモキシフェンのせいでかなり太ったというのはもしかすると、量より質で摂取しているもの(食べ方)や運動量が足
にほんブログ村噛むだけダイエット渡辺信幸先生一生太らない体をつくる祐子の部屋Vol.08村田祐子◆食べるのが速い人の特徴……食べ方だけでなく、嗜好・生活習慣の共通項も速さにはかなりの個人差があります。食べるのが速い人の食べ方には、「一口の量が多い」「噛む回数が少ない」「噛み方が弱い」といった傾向がよく見受けられます。食べ方だけでなく、ステーキよりハンバーグといったように柔らかい食べ物の方を好むなどの嗜好があったり、虫歯や歯の本数が少ないなど歯に問題があったりする場合も、食べ
ブログの紹介ブログを読みに来て頂きありがとうございます広汎性発達障害の診断を受けている中学生の息子がおりますADHDの傾向が強め反抗挑戦性障害ありチック症多めに出現勉強大嫌いいじめ問題息子の事を色々ブログを始めてから改めて気付かされた毒親育ちで放置子だった私現在も続くママ友いじめ仕事や夫の事皆さんのブログを読んで感じた事その時に思っている事を書いているので話が前後したりします基本的に暗い話が多いですがよろしくお願い致します同僚と雑談してい
療養中夫は、相変わらず朝から晩までずーーっとYouTubeみてる涼しくなる夕方に散歩する程度。抜糸は背中はほぼとれ、脇腹の傷の治りがまだイマイチで消毒してるいつも料理作ってくれますが、暇でYouTube見過ぎなせいで、なんやらアレンジしたり色々手をかけてくれてます…作ってもらってありがたい限りなんですが…元々ジムに通い始めた5年前あたりから私は夜は少々しか食べない。炭水化物も食べない。会議ばかりで動かなかった日忙しくて午後遅くに食べた日は特に帰ってもお腹が空いてない
近所に、旦那さんが瞳の青い外人さんで、奥さんが日本人のご夫婦が住んでいる。お子さんは3人。一番上の女の子は恐らく小学校高学年くらい。その子の手足の長さ、小顔のレベル、スタイルの良さはやはり日本人とは比べ物にならない。まるで矢沢あいの漫画の世界。加えて西洋のお人形さんみたいな顔立ちでしょ?お父様は大学の先生らしいし…もう産まれながらにして勝ち組やん。ガリガリに痩せてる人の画像をスクロールしながら何枚も見ていると、同じ「痩せ」でも、ふくらはぎや太ももの存在を感じさせない棒の様な均等の細さで、
只今ダイエット中!ポッチャリ脂肪肝イヤイヤ期と脳性麻痺の介護生活の主婦です♥️介護が必要な長女が尿路感染症で入退院を繰り返し8月下旬に帰ってきてから今のところ発熱なしで尿路感染症にはなっていない長女しかし3週間と数日…いよいよ介護疲れが…元気だった時平日は2つの施設に通っていました。母子同伴は多かったけれど4時間程自由な時間があるとないとでは大きな差があります退院後心肺停止事故や事故の後遺症で呼吸停止などそして繰り返される尿路感染症まだ施設に通えていなくてそして導尿回数があ
「遺伝子博士」の検査結果には、33種類のタイプがあります。検査結果から判明した“かっこ悪い現在の姿”と、おすすめの食生活や運動から目指す“かっこいい姿”を動物に例え、楽しくわかりやすくレポートします。“かっこ悪い現在の姿”の動物は、パンダ・クマ・ペンギン・レッサーパンダ・カンガルー・カバ・ナマケモノ・ネコの8種類。“かっこいい姿”の動物は、キリン・チーター・ライオン・トラ・カモシカ・オオカミ・シカ・イルカ・ネコの9種類です。一般的なダイエット遺伝子検査キットの検査結果は、
最近、ブログを始める前から訪問させて頂いていたブロガーさんからイイネを頂くことがあり、恥ずかしさと共に1人テンション爆上がりしてますありがとうございます…!(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)よくネットの書き込みで、「ピンクの小粒で地獄をみた」という文面を見かけるが、その度に「羨ましい…」と感じてしまう。こちとら何十錠と投入しても効きやしないのに。コスパの悪さに絶望する。昨日は本当に焦った。朝服薬、しかし待てど暮らせど痛みは来ず、昼過ぎさらに追加する始末。イライラばかりが募り
こんにちは皆さんいかがお過ごしですかわたしが住んでいる河口湖町はだんだんと朝夕が涼しくなってきました。食欲の秋到来の匂いがしてきましたよ武藤あいかプロフィールはこちら「美味しいものを存分に楽しみながらキレイになっていく」そんな秋に出来たら最高ですよねわたしの食いしん坊は我が家では有名ですので、今年の秋も遠慮なく食べたいと思います…その前に、夏野菜のラストスパートを楽しむべく昨
都内の病院に行きました。検査の結果を聞くだけだったので、診察自体は10分くらいでしたが、行って帰って5時間かかりました。ネット診察もやってくれないかなー。とは言うものの、先生は好きだし「最近太りやすくて困っています。」と相談したら「大きな筋肉、肩甲骨と大腿筋を動かすといいですよ。」とアドバイスをもらえたり、直接お話できてよかったです。出かけると気分転換にもなりますしね。次は半年後です。........、おやつの大量食べをしていることは先生には内緒です。食事も適当
食事制限なし!筋トレなし!何をやっても変わらないあなたを自分史上最高ボディへ導く骨格ベクトレインストラクターYUKIです💗名古屋で活動してますプロフィールはこちら年々太りやすくなるのはなぜ?食べてないのに太るなかなか痩せられない代謝が悪くなる筋肉が減るそれ骨格の老化が原因かも骨格は20歳から老化が始まっているんです!老化した骨格=太りやすい身体骨格が老化すると背骨が硬くなる関節が緩む筋肉の過緊張すると身体に振動が伝わらなくなる体
今【カズレーザーと学ぶ新知識】って番組でさ〜『20歳までに決まる!?肥満体質の正体と改善法!』ってのをやっていたのを観ていてちゃんと当たっているからショックだったのと、娘も大丈夫かなって心配になったのよ色々と情報はあったんだけど私に響いたのは…☆20歳までに太っていた期間があるかでその後一生の太りやすさが決まる☆特に10歳から12歳で太っていたかが重要なポイントで、その期間で太ると脂肪細胞のタンクが増えてその後そのタンクの数は減ることはないってとこ(素人要約だから間違っていたらごめ
いきものケアマスター深津利子です!動画で3回にわたって呼吸とそのために必要な筋肉をゆるめてきました呼吸が整ってきたら気になるのは肩まわり肩こり姿勢が悪い胸が垂れるバストアップしたい腕が動かしにくいこんな時に楽しみながら家族で試せるケアです♪名付けて「アハ〜ん体操♪」色っぽくやるほど効果が出ますそれではご覧ください肩甲骨をゆるめるアハ〜ん体操肩甲骨が硬くなると脂肪の燃焼が低下して、太りやすくなってしまいます子どもも大人も楽しみながら簡単にできる名付けて「ア
今日は茶トラ猫感謝の日なんだって〜❣️これもタイッツー情報なんだけど初めて聞いたよ!我が家のこてつ(*ΦωΦ*)穏やかで甘えん坊さん❤︎茶トラは♂が多いそう確かにこてつ君も♂そして、太りやすいから要注意だと!!⚠️…まさにその通り💦でで〜ん❣️可愛いけど完全にメタボ…すまんママのせいだねこちらは結構昔の写真今より毛の色が茶色っぽいような気がする猫も年とともに変化するのね😸これからも天真爛漫な姿を
こんにちはむくみ足を卒業し、健康的な美脚をつくる専門家でぐちあやこです今月も残り1週間私の中で8月が終わるとあっという間に年末…という感覚があります多分街中でイベントのディスプレイなどが、早い時期から飾られているからだと思うのですが、自分の中ではあまり年を年をとっている気がしなくても、確実に年々歳を重ねていっているんですよね歳を重ねたとしても「なるべく若くいたい!!」という気持ちを持っている方は私以外にも多いのではないでしょうかそ
ご紹介40代のサラリーマンお受験真っ只中の中3ムスメさんと妻とのアパート3人暮らし給料が減ってしまい毎月がギリギリの生活に少しは余裕のある生活をしたいと思い立ち副業と節約をはじめました実際にやってみた体験や結果をブログにて発信していきますいいねやフォローいただけますと小躍りして喜びますアラフォー世代になると体の衰えや変化、不調を感じることが増えてきませんか?増えてきますよね!?絶対にwwwこれまでと
太りやすい時期だからか、単純に食べすぎなのか不明ですが、退院後MAXの体重になってしまいましたお腹は張っていて、とても苦しいです食後のお菓子を再開してしまってるからでしょうか…?!日曜日のお昼は土曜と変わり映えなく◆お豆腐とひじきの煮物(セブンイレブン)◆納豆と豆腐と卵にチーズを乗せてレンチンしたもの少し仕事したあと、夜ご飯は1人だったので買ったもので済ませました。◆サラダ◆鶏とナスの甘辛煮◆サラダ巻き◆ハイボールそんなに食べてるかな?という感じですが、月曜にMAX体重になって
こんばんは〜〜〜食で未来の自分を作る食が未来のあなたに出逢う一般社団法人BelleLifeStyle協会認定サポーターひぐちはるみです3ヶ月で体重−4Kg、体脂肪ー4%50kg→46Kg(154cm)しっかり食べて3ヶ月で−4Kg痩せた元ぽっちゃりダイエットサポーターひぐちはるみです*****************公式LINEでは食べながら痩せる!ダイエット情報をお届けしています