ブログ記事599件
世間では黄金週間のスタートらしいけど、特に関係なし。―――ワークアウトはほぼ毎朝やっていますが、メニューはその時の気分と体調によって適当に変えてます。ただ、テレビ体操は必ず行います。そして、基本として、週に５日ぐらいやっているのが、↓の17分HITトレーニング。【決定版!!】地獄の17分HIITで全身の脂肪を一気に燃やせ!!これ１本できたらOK!!【マンションOK】🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！∟
こんにちは、ミホです。今日は皆さんにお知らせがございます。“公式ハッシュタグランキング”で２位をいただきました。ハッシュタグランク1位～3位は公式ジャンルのページにも表示されます。これも皆様のおかげです。これからも宜しくお願いいたします。“ハッシュタグ”については、以前にご紹介をしていますのでぜひご覧くださいね。意外と知らない“ハッシュタグ”こちらから子どもから大人まで！知っておきたい糖尿病の基本知識健康についての知識は日々更新されていますが、「糖尿病」もついても、理解
こんにちはチキンスープと麹で心身の健康づくり専門家人生このままで終わらせたくない‼︎あーさんこと、えがみあきこです。プロフィールはこちら☟☟☟☟☟『【自己紹介】あーさんこと、えがみあきこです。よろしくお願いします。』こんにちはチキンスープと麹で心身を整えて、自分史上最高の美を叶えるをサポート。人生このままで終わらせたくないあーさんこと、えがみあきこですいつもブログをご…ameblo.jpもう我慢しなくていい、自分を大事にして自分で心も体も
【鶴崎森町頭痛と不眠が改善できるサロン】ララスマイルです＾＾疲れやすい体質太りやすい体質むくみやすい体質いずれにしても共通するのが体のどこかに滞りがあるということです。血液なのかリンパなのか筋肉なのか、それぞれ違います。滞りがある理由は動いていない箇所があるからです。体のどこかに動いていない場所がある。なので動くようにすれば良いのです。ストレッチや運動ではその動いていない部分は動かさないように、脳が無意識に働くので動かないのです。貴女の気づかな
いつの間にか痩せてました！！って言いたいところですがいつの間にか太ってましたー！！！恐ろしい私！！こんなに太る人おるんか？！病気なんか？！もう大台に乗りそうになっていよいよ怖くなってきました。なんたって顔がデカい！！こんな顔でかいやつおる？！横顔が怖いわ。たるみとデカさで溢れ出るババア感！！マジでヤバイ…ということで、今日から改めてダイエットしてます。いつもよりあんまり食べないようにしてます
一度で結果の出るBODYCARE筋膜矯正サロンBlueRoseのプロフィールはコチラ↓皆様、いかがお過ごしでしょうか。こちらのお写真↓お客様からいただきました「N.Y.キャラメルサンド」です♥前からずっと気になっていたのですが、以前は東京駅などの店舗では長蛇の列が出来ていて、その行列の長さに心が折れて、なかなか購入できずにいたお品です。サクッとしたクッキーにキャラメルとチョコレートクリームがサンドされていて、中のキャラメルはトロ～っとしています。一枚がかなりずっ
▪︎痩せたい貴女へアーユルヴェーダでは消化力をアグニといいます！その消化力に注力して代謝アップ8選をご紹介します#アーユルヴェーダ#痩せたい人必見#代謝アップ#健康法#健康法#太りやすい
こんばんはいつもブログをお読みくださりありがとうございます。香りを嗅ぐ、たった0.2秒。整う、動ける、叶う人生が変わるアロマ販売中NEROLELIAofficialshopNEROLELIAofficialshoppoweredbyBASE私たちの毎日の暮らしはたくさんの香りで溢れています。たかが香りされど香り。香りは脳にダイレクトに働きかけ、気持ちを一瞬で切り替えたり記憶と深く結びついたり本当の気持ち・本音を教えてくれたり。自律神経
「やせてる人」の習慣、ぜんぶ集めました。(青春新書プレイブックスP1207)Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}ここにも書いたように生まれてからずっとやせているので、どれだけ当てはまるかな？と思って読んでみたら、7割くらいは当てはまっていた一冊。やはり習慣が大事であり、そのほとんどが幼少期に形成される気がする。そういう意味では親の果たす役割は大きい。太りやすいか痩せているか
アーユルヴェーダでは３つのドーシャと呼ばれるタイプに分類されますが、今日は、アーユルヴェーダで水の気質と言われるカパについて解説していきたいと思います。カパが気になるあなた、こんなことはありませんか？そんなに食べていないのに太りやすい断捨離が苦手物事をつい後回しにしてしまう・・・ゴロゴロするの、大好き♡もし、ひとつでも当てはまればカパの要素を持っているかも？カパは、いい意味でも悪い意味でもどっしり安定、なんですが３つのドーシャの中で一番太りやすいんです。この記事を読むこと
こんにちは。宇宙１シンプルな方法で、理想の未来を自分で創る！引き寄せクリエーター七海すみれです。体型について、面白い話を聞いたのでシェアしたいと思います♪さて、あなたは太りやすいタイプ？それとも、痩せやすいタイプ？実は、私と兄は真逆の体型（笑）育った環境も、食べてる物も、家族なので同じ。遺伝子だって、血の繋がった兄妹なのでほぼ同じ(ﾉ∀｀)もちろん、性別が違うってのはあります！でも、兄も、たくさん食べますが、私も、体型に比べると？ちょっと驚かれるくらい
いつも読んでいただいて、ありがとうございますm(__)m。はじめ、自分の為に回顧録として書き始めましたが、読んでいただいている方がいると、頑張って書く気が起こるので、ありがたいですm(__)m。※ブログで書いているのは、続ければいいな～と思って(^^;)。最近食べた甘い物は？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう甲状腺全摘のせいか、お年頃のせいか、わかりませんが？代謝が悪くなっているのは事実なので、ロカボマークがついているものを摂取するようにし
夫の夜勤week＝必然的にワンオペ先日娘とお風呂に入ろうと服を脱いだら私の姿を見た娘が「なんでママは娘ちゃんより太っているの？」ぐさっいや、真実ですよ。周りのお母さん達と比べて私はかなり太っている🐷その場では「ママは食べることが大好きだから食べすぎちゃったね💦娘ちゃんの残りも食べるからかな…」と言ったけど…どげんかせんといかん‼️入園までに痩せたいとブログに書いたのに結局痩せることなく入園し昨年は健康診断前に少しダイエットし3kgほどは落としたのに結局いつの
おはようございます今朝も寒い！何度寝したことか。昨夜はセロクエルを内服して寝てみました。ふだんはどれだけ疲れていても2〜3時間で中途覚醒するのですが、昨夜は持続睡眠5時間確保できました！こんなに眠れたのは久しぶりですただ、糖尿病患者には禁忌なくらい食欲増進作用があるお薬なので本当に眠れない時だけ内服しようと思いました。太るだけじゃなくて、糖代謝異常にまでなりたくはありません
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊子供の頃からずっとポッチャリ体型で家族も皆太っている…これはもう、家系や遺伝の問題？！だとしたら私は、どんなに頑張ってもやせられないのかもーーー😭ダイエットをしている方の中には、そんな風に思っている方もいるかもしれないですね😌たしかに、遺伝や、家族の影響で太りやすい・やせにくい体質になる…という点は、あります。元々の体格・体質というのもあるし、幼少期から高カロリーな食事が多かったために、脂肪細胞の数が平均よりも多い…といった
ダイエットカウンセラーの田中あやです😊年をとるごとにどんどん太っていくし、ダイエットをしても若い頃のようにはやせられなくなったという風に、年齢と「太りやすさ・やせにくさ」は大きく関係していると実感すること、ありませんか？私も、ダイエットに関しては高校生の頃から悩みのタネではあったもののそれでも、20代半ばくらいまではちょっと食事を減らせばやせられていたのが、30歳を超えてからはジワジワ増えた体重がなかなか戻らず、アラフォーにもなると若い頃にやっていたダイエット
気功のルーツ・若返りにもなる古代中国の秘術が浦和で学べる！道家道学院埼玉道学院です〜生き方を変えるのは体から〜お腹の脂肪が落ちにくくなる更年期。ダイエットが気になる方も多いですよね。ダイエットで糖質を極端に制限した生活をしていると「ケトン体」と呼ばれる物質が生成されこれが体臭の原因となることがあります。甘酸っぱい臭いが特徴で飢餓臭などとも呼ばれる臭いです。他にもダイエットの種類によって体臭が変わってきます。代表的なものは下記の通り。□甘酸っぱい匂い→◯◯だけダイ
悩みなんて沢山あるけれど最近感じる悩みはすぐ太ることホント太りやすい今週は仕事で毎日試食があるので若干焦っております今日は取引先から直帰で自宅まで６キロだったので歩いて帰って来ましたウォーキングだダイエットだ小さな抵抗ダイエットはストレスになるからしないって言っていたあの頃の私へごめん痩せたい
『ダイエット記録…早くも壁』記録更新してしまった体重を減らしくてストレス解消に食べていたスィーツを封印スタバも週一にして（行くんかい❗️）そして体重1キロはスッと落ちた。でもここから停…ameblo.jpダイエットシリーズ⇧50代を超えてから太りやすくなり…息吸っても太る…みたいな💦試行錯誤の結果低糖質とグルテンフリーを心掛けてみた。本当はスイーツ大好き小麦粉料理大好きなので毎日小麦粉料理は食べない毎日炭水化物は少なめにする⇧これだけ気をつけてエアロバイクを
私はずっとこの説を疑問に思っていたのですが、そんな複雑な話でもないなと思うようになってきまして。一般的に言われる「炭水化物「脂質」「タンパク質」は食品成分表に掲載されるような食材についての事だと思うけれども、食材に関して言えば「分子レベルで糖類でしか出来ていない食べ物」「分子レベルで油（脂）でしか出来ていない食べ物」「分子レベルでタンパク質で」等皆無です。例えば炭水化物と言われている食材のお米にだって脂質やタンパク質は含まれているし、脂質と言われている脂肉にも炭水化物やタンパク質も含まれてい
先週土曜から昨日まで３日間過食毎日体重計から現実逃避してました今朝むくみと出腹が醜く最高に太ったと痛感今日はグルテンフリージャンキーなしアロマヨガ空腹ウオーキングリセットに励みました夜の体重は金曜から２ｋ以上増えてました今朝はもっと重かったと思われます自分の愚かさに自己嫌悪ダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%・毎日体重計醜いカラダを直視・便秘対策腸活よく噛む（チビチビ食べる）ビフィズスヨーグルトバナナ・タンパク質
