太りやすい食事

おうちご飯は優しい感じで☺️💛💛お味噌汁はほぼ毎日飲みますが、お味噌は冷凍保存した方が良いことを知って今は冷凍庫で保管しています！！お味噌はかにかちに凍らないので、冷凍保存していても全然使いやすい⭕️だいこん、小松菜のたいたんはご飯が進む、少し濃いめの味で❤️❤️私が自分の中で太ったと感じた時の習慣１、お酒を飲み過ぎることお酒もカロリーはもちろんあるし、お酒を飲みすぎている時はそのままだらだらつまみ食べたりしていたので、そして飲んでいたら満腹中枢がおかしかった！！2、３食食べ

こんばんは！いやもう、ほとんど食べてたやつー！ユコです16時間断食ダイエットのやり方をしらべている時に見つけたんです16時間断食ダイエットだけど3日やって、1日休むってタイプのダイエット法このダイエット法の中で紹介されてた食べてはいけない食べ物30糖質と脂質が多いので太りやすいからダメなんだってよー1.ラーメン(インスタント含む)2.カレー3.牛丼4.ハンバーガー5.ピザ6.パスタ7.オムライス8.お好み焼き9.ポテトフライ10.コロッケ11.天ぷら

今日は、最近のトレーニング指導中によく出てきたワード『アルコール摂取』についてまず、表題にあるようにアルコールには脂肪代謝を止める働きがあります。脂肪代謝を止める働きがあると、どういうことが起こるか？これは、単純に脂肪が代謝されない為、脂肪が身体に蓄積するので太りやすくなります。やはり、アルコール量が多いほど脂肪燃焼が止まっている時間は長くなります。では、どれくらいの時間脂肪代謝が停止（低下）しているのか？ですが簡単な計算式で大体の時間を把握する事が可能です。

こんにちはカルミア天王寺店のムラタです！今や寒い時期だけでなく、年中食べるご家庭もある「お鍋料理」お鍋は野菜がしっかりとれる一方、鍋によっては脂質が多く太りやすいものもあります！本日は太りやすい鍋トップ3をご紹介します(*^^*)第３位【担々鍋】脂質の多いラー油やごま油がふんだんに使用されてる為第２位【しゃぶしゃぶ】肉の脂をしゃぶしゃぶすることで野菜にも脂がたっぷりくっついてる為そして、太りやすいお鍋第１位はみんな大好き☆【すき焼き】砂糖がじつはたっぷり使用されていま

こんにちは。世田谷区のプライベートリンパエステSalonKailaのひさよです。大抵の女性は痩せたいと思ったりダイエットをした事が一度はあると思います😌綺麗になりたいと痩せたいは女性にとって永遠のテーマですよね✨体重がオーバー気味の方は傾向として下の２つのタイプに分けられます。ダイエットをする場合、自分がどちらのタイプかによって、食事を取る量が変わって来ます。①食べる量が多く、カロリーオーバーで太ってしまう。このタイプは食事の内容を見直しながら量を平均まで落とす

2020年1月7日に放送された仰天ニュース仰天チェンジコーナーのお一人目の方の内容をまとめてみました。主人公は60キロ痩せたアイリさんそれでは太った原因、痩せるきっかけ、ダイエット方法を順に見ていきましょう！原因じいちゃんがとにかく甘すぎた！好きなモノなんでも買って来いと財布をポンっ！買えるだけのお菓子を買って食べ放題なところにこれまた爺ちゃんが余計なものを差し入れてくるこれだけでも十分太れますが、なんと遅く帰ってくる母親が山盛り料理（殆ど揚げ物）を作るのでダメ押しでまた食べ

追記！→画像付きまとめ記事アップしました。早いもので10連休も最終日ですね。うっかり食べ過ぎて太っちゃったからダイエットしなきゃ。。。でも、辛いことはやりたくないという方向けの番組が今夜放送されますよ！”ダイエットJAPAN～和食で世界のおデブちゃんを救え！～2019年5月6日（月）18時55分～21時54分テレビ東京”肥満に悩む外国人を日本に招待して、和食を食べてもらうだけで痩せるということを実感してもらうのがこの番組の趣旨和食ってヘル

昔ながらの和定食は栄養バランスに優れカロリーも低くてダイエット向きな食べ物だったのにわざわざ海外の真似をして太りやすいジャンクフードを食べて体型が乱れてきているというのを世界一受けたい授業でもおなじみ栄養士のエリカ・アンギャルさんがおっしゃってましたけど関連→エリカ先生が語る和食の魅力それに関連するスペシャル番組が今夜放送されそうですよ。”ダイエットジャパンでは南アフリカとサモアで、肥満に悩む男女４人をスカウト。日本で栄養を考えた和定食でダイエットを行う！

ごはんです！さらに白米よりも玄米です。アロ〜ハ(^o^)丿ハッピー薬店のハッピー橋本です(^o^)丿今日はダイエットカウンセリングの時に多い質問にお答えします。「パンとご飯どっちがやせやすいですか？」って質問です。結論はごはんです。ごはんよりも玄米や雑穀米です。もっというとご飯も減らすのが一番やせやすいですけどね。ま、それはなかなかできないですよね。だから、ま、せめてパンよりはごはんがいいです。パンもたまにはいいですよ！ようは、自分の代謝

ここのところ本当に雨の日が多いですが、その影響がダイエットにも及びそうです。天候不順で野菜が値上がりしてきてるんですよ。先月下旬と比べると倍近くになってきてますうちの近所のスーパーでも確認しましたがキャベツ一個１９８円でした。今後もこの天気が続くときゅうり、なす、トマトなども高くなる可能性がっ！こうも高くなるとオイコノミアで紹介されたニッチェみたいなことになりそうで怖いです関連→ニッチェが若手時代お金がなくて食べてたメニューが超太りやすい件また、キャベツ千切りが大活躍しそう

H29年7月19日に放送されたオイコノミアですが、経済学で知ってびっくり肥満の正体というタイトルでダイエット関連の内容だったのでまとめてみました。面白かったのがぽっちゃり芸人でお馴染みのニッチェのお二人が若手時代に食べていたメニューを再現していたところです。てっきり４人で分けて食べるのかと思ったらこれで一人前！パスタ300gをマヨネーズと醤油だけで味付けしたもの牛乳に砂糖を入れて凍らせただけのミルクシャーベット特大桃のジュース全部でたった200円詳しい作り方はこちらシンプル

ダイエットニュースをチェックしていたら野菜中心の食習慣は年収との関連性がデータで証明されているという記事がありましたのでそれについて。（→参考元記事はこちら）こちらがそのことを証明したグラフ炭水化物に比べると野菜のほうが高いですもんね。限られた収入で安くて美味しいものを食べようとすると、どうしても野菜の摂取量が減ってくるというのはあると思います。参考記事にはこうありました。”エグゼクティブ系は自分の体は食べ物でできていることをよく承知して、食事は将来への投資という感覚が

ダイエットニュースをチェックしていたら中国で仰天な理由で退職した女性のことが記事になっていましたのでそれについて。退職理由は「12キロも太っちゃったので、実家に帰ってダイエットしたいから！」だったそうなΣ(ﾟдﾟ;)せっかくありついた仕事、そんな理由でやめちゃうの？史上初の退職理由に人事担当者も驚愕したそうです。でも、記事をよく読んでみるとこの女性ある意味賢いんですよ。そもそもどうして太ってしまったのか？”仕事上、彼女はパソコンの前に座りっぱなしだった。それに加えて、会社の「手

ご覧頂きありがとうございます。食事とカッサで体質改善！管理栄養士の篠塚です。茨城県で中国伝統医術のカッサ&カッピングが受けられるサロンを開業準備中～※トレーニング期間につき施術の一般公開受付はまだしておりません。カッサって何？～～～～～～～～久しぶりの更新になりました～先日は出張カッサが重なりまして茨城北部に宿泊していました。時々こんなのも楽しいですね。ホテルの大浴場満喫です♪さて、タイトルの件ですが...カッサの問診でチラッと食事について伺う

さて前回の続きでお茶の水ハカセで紹介された１９０キロ女性の食生活体験について。朝から繰り返し出されるとんでもない量にとうとう１５：００のおやつを間食することができず。。。３人はしばし胃袋休憩タイムをとることに。ところが１８：００夕食が運ばれてきました。４７２９ｋcal！今回は常盤さんが特にお気に入りのメニューが含まれています。５人前のパスタにクリームソースとたらこを加えて作った、超どでか盛り生クリームたらこスパゲッティ！なんだこの異常な量は！？一すくいが１人前ぐらいある！