太りすぎた

体重83,2kgBMI33,8体脂肪率43,9%(肥満3)内臓脂肪レベ11,0(やや過剰1)基礎代謝1570kcalえwなんで増えるw昨日あんま食べてへんねんけどな・・・てか体重計怪しいけど😒😅体脂肪率も増えすぎやろ:;(∩´﹏`∩);:なんやろ🤔わからんけどw

何かどこからか忘れたけど⬇️この商品のおすすめの電話があってその時はまだ少し痩せてる方やったから自分で言うのもあれやけど今思えばほんま痩せてたよな…あの頃は状態「飲まなくても大丈夫です~」ってお断りしたくせに急にどんどん太ってきて今はデブデブかもhttps://www.fancl.co.jp/pub/ot5/index_lis.html?argument=gy66XG6S&dmai=a60dc0cfe82114&scid=Lis-pla-2otc100GS&utm_sour

喪服ってそんなに着ないですよね。夏物以前着たのはいつだっけ？昨日お通夜に行くのに着てみました。ウエストのベルトが止まらないいっぱいいっぱいまで伸ばしてもパッツパツ。ずいぶん昔に買ったものなので体型も変わるから覚悟はしてたけど、ここまで太ってたとはショック～靴も前もって点検したのに、当日履こうとしたらかかとのゴムがなくなってました。こちらもショック～靴は修理してもらえるけど、服は買わないといけないだろうな～。ないと困るものですからね。しのちゃんママ細いですねって言われるけど、実

​​​🫠ダイエットの歴史🫠2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg100kg超えの時脚が！脚と腰まわり！ヒップ120cm位あった2021年70kg台1年ほど増えたり減ったり繰り返してしまうなので全く減らず2022年50kg台達成骨格ウェーブ上半身と脚の肉が削ぎ落とされるお腹は出たまま闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが54kg台が目標である୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

体重…58.8kg(前回より+1.9kg)誰か私を殴ってくれ…久々に見たよ…58kgなんて数字…確かに金曜日から食べたよ…金曜日はくら寿司行ったし、土曜日は晩酌したし、日曜日は動いてもないのにラッポッキ食べたりお鍋したり…この数字はショック過ぎる…

朝から断捨離してます❣️お洋服から始めようとクローゼットを全開。まぁ、猫が🐈入りたがるよね。うーん。好きな色しかないんか⁉️笑白、赤、黒、時々ベージュ？グレージュ？グレー？もうすぐ還暦だけど、真っ赤なワンピースとか着る私。昨日長女が、赤のロングワンピがハンガーにかかってるのを見て、一言。派手❣️え⁉️今更⁉️と思い、変⁉️と聞いてしまった（笑）お答えは、いやママらしくて良いよ👩私は着れんって事。と。私もちゃーんとTPOは守りますよ。いくら大好きでも、一緒に出かけるお友

今年の夏ダイエットします💪妊娠中につわりで痩せたのをいいことに食べすぎ…結果１４キロ太りました…あれから2年…まだ７キロ戻ってません😭😭😭😭今年中に戻したい…そのために①間食は辞める②夜10時以降は食べない③炭水化物は控える④甘いものは控える⑤ジュースは飲まないがんばります💪最後まで読んで頂きありがとうございます🙇‍♀️

レタス、キュウリ、トマトをカットしたら、フライパンでにんにくスライス、ローズマリー、タイムを温めたらトマト、キュウリ、レタスの順で軽く炒めます。赤ワインスプーンひとつ、10ccくらい入れて、しんなりしてきたら出来上がり("⌒∇⌒")少し多かったので、半分はサラダスープ、作り方はコンソメスープの素、だしの素、ケチャップ小匙１杯入れたら出来上がり、少しグツグツさせるのがお薦めです。焼肉は牛ばら焼肉用４枚、向こうが見えそうな薄さ。。下にモヤシ炒めを引けば、見方によっては厚めに見える(*^￢^*)薄い

2月13日ダイエット10日目の記録体重…72.60kg（MAX73.95kg）朝ごはん…プリン（普通の）、スモークチキン昼ご飯券夜ご飯…パスタ＆ピザ＆サラダ＆スイーツバイキング間食…チョコレート昨日に続いて、今日もパスタ＆ピザそしてスイーツのバイキングダイエットとはめちゃくちゃ美味しかったよ…最初の1kgが全然減らなくて、（いつもならすぐ減るのに）やる気がどんどんなくなっていく

2月13日ダイエット10日目の記録体重…72.60kg（MAX73.95kg）朝ごはん…サラダチキン、筍とわかめと大根の味噌汁昼ご飯…パスタ、ピザ、パゲット夜ご飯…サラダチキン間食…シュークリーム、タルト今日は義実家に呼ばれて外食することに。お店は義母の決めたイタリアンのお店義母が「パスタ3皿とピザにしましょうか、とりわけしやすいし」と決めてくれたので、私1人が「肉がいい」なんて口出せる雰囲気でもなく…子どもの残したパスタまで、お腹

2月11日ダイエット9日目の記録体重…72.45kg（MAX73.95kg）朝兼昼ごはん…小田巻蒸し夜ご飯…スナップエンドウ、から揚げ、筍とワカメの味噌汁間食…チョコレート、鶏皮餃子、クッキー2枚、チーズetc朝兼昼は小田巻蒸し。うどんが入った茶碗蒸しみたいな感じです。子どもの朝ご飯に作ったんだけど、子どもは気に入らなかったみたいで3人とも全然食べてくれなくて。勿体ないので私が食べました出来るだけ炭水化物のうどんは抜いたけど、崩れてたからいく

2月11日ダイエット8日目の記録体重…73.30kg（MAX73.95kg）朝兼昼ごはん…スナップエンドウ夜ご飯…とんぺい焼き間食…鶏皮餃子、チョコレート、卵焼き、豚肉、朝起きたらダイエット中の間食用に買っておいたスモークチキンが食べられていた。夜中に旦那が夜中に食べたらしい。昨日は煮物を食べつくされるし、本当何なの…？土日買い物に行きたくないから休み前に買い込んでたのに今日は子どもが何回言っても部屋を片付けなくて、そっちで

2月10日ダイエット7日目の記録体重…72.90kg（MAX73.95kg）朝兼昼ごはん…煮物（大根のみ）夜ご飯…鶏皮餃子、カレー（ご飯の代わりに豆腐）間食…チョコレート、スライスチーズ、チーズ、タン、プリン、サラダチキン、スナップエンドウチョコレートは個包装のヤツを10個位食べてしまった気がする…。1個辺り糖質2g。10個で20gかあ。甘い物が食べたい欲が復活してしまって、チョコレートが止まらなかった間食も止まらなかったし常にお腹をいっぱ

2月9日ダイエット6日目の記録体重…72.55kg（MAX73.95kg）朝兼昼ごはん…鶏×大根×卵の煮物夜ご飯…鶏×大根×卵の煮物、餃子今日は昨日から仕込んでいた、鶏肉と大根と卵の煮物を食べました。✿トロトロ大根と玉子のこってり煮✿byまりみぃ✿2012年12月24日1000人話題入り✿大根とろとろ♪玉子と一緒にほっこり煮☆cookpad.comこれです。これに鶏肉を追加して作りました。この季節は大根を実家から山ほど貰えるので、

2月8日ダイエット5日目の記録体重…72.30kg（MAX73.95kg）まだまだ誤差の範囲朝兼昼ごはん…もやし×卵のとんぺい焼き夜ご飯…焼肉食べ放題ダイエット5日目。焼き肉食べ放題…だと…！？我ながら阿呆だとは思うｗ肉や野菜メインで食べるはずが、デザートが美味しいお店で結局デザート沢山食べてしまった…言い訳をするなら、ホットペッパーグルメの今月までのポイントがたまっていて、それを使い切りたいのです…！来月になったらま

2月7日ダイエット4日目の記録体重…73.00kg（MAX73.95kg）少し減ってるけど誤差の範囲朝兼昼ごはん…大根×豚肉×キムチの素炒め夜ご飯…スモークチキン（業務スーパー）、とんぺい焼き間食…一口チーズ3つ、一口チョコ2つ、スライスチーズ2枚間食がチーズばかりだから、塩辛くて塩辛くて…。甘い物が食べたくなってしまい。久しぶりにハンドミキサーを取り出して、アイスとプリン作りアイスは卵＋エリスリトール、プリンは卵＋豆乳＋エリスリトールのみ。

自己紹介★初めまして、なののです。|なののんダイエット＋大改造計画(ameblo.jp)自己紹介でも書いたけれど。体重計に乗って、あまりにびっくりしたのでダイエットを始めました元々太ってはいたんだけど。更に太ってしまって…。思い立った日からダイエットスタート方法は糖質制限です過去何回か少しだけ痩せているんだけどどれも糖質制限で痩せたので。スポーツジムは嫌いじゃないけど小さい子どもがいるから行けないしお金も時間もな

初めまして「なのの」といいます子育てを理由に美容も放置、思うがままに食べまくった結果…見た目はぼろぼろ、体重は∞のBBAになってしまいました今回、太りすぎて健康に悪影響を及ぼし始めたのでダイエットを決意しましたついでに少しでも見た目がマシになるようにお洒落にも気を遣おうと思っていますセンスも無いし細かいことが気にならないタイプだしワンオペで3人育児中だし少しの内職程度でお金もないし美容も初心者あまり気にしない性格とはいえ健康に

今日・明日の連休が終われば。いよいよお正月も完全に明けたー、みたいな感じですね。そろそろ、体も心も、日常に完全復帰しなきゃと思っています。さて、恒例の先週のランチ色々を並べてみます。元旦・二日、三が日はお節の残りと、お雑煮などでここはやめておきます。4日のランチ。この頃になると、なぜか食べたくなるカレーですが材料がなかったので、仕方なくパスタに。しらす干しとキャベツのパスタ残り物のかまぼこ・数の子などやサラダ。5日。買い物に行ってないし、でもお正月料理食

一週間ダイエットいきなりお蕎麦ダイエットの増量から始まり、一ヶ月。せっかく減ってたのにヒドイ増量（ワクチン接種後の気の緩みです。安静にしていたので(｡ŏ﹏ŏ)）減量したのはオートミールのときでも、1キロ減っただけで、お腹周りスッキリした気がしていたのですが、測ってみたら変わっていない。たぶん、ダイエット始める前にだいぶ増えてたんですね（始める前に測っていなかったので。）なんとなく、パン、パスタを我慢していたのですが、先日爆発しましてリバウンドですスパゲッティは、夫は細

朝·運動おはようございます今日は美容デイですカラーマツエク行ってきますハイフ気になるけど高いんだよなー朝活動スクワット30回足上げ70回レッグマジック100回【公認ショップ】タニタ体重計体組成計FS-101|ココニアル送料無料体脂肪計おしゃれコンパクトヘルスメーターかわいい内蔵脂肪ガラスデジタルシンプルタニタ食堂プレゼントTANITAFS101楽天市場2,978円体重朝64.8キロNvePharmaceu

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私:たんたん関西人ネタになんでもしてしまう彼氏:しゃんさん、関東人天然系真面目そんな二人の会話です笑うかなと思ってノリで彼氏にLINEでお腹のサイズ測ったらな95センチやってんやばいねんって送ってみた返信がそれもう1mだ笑い事じゃないぞと笑うかと思ったら痩せなダメだわそんなのおかしいとまさかのまさかの怒られた😭😭😭😭😭でも私のお腹だんだん腹じゃなくて妊婦さんみたいにまぁるいからそんなにあるって思わなかったらしい

ダイエット本気で人生初65キロという数字を目にして正直こんな感じになりました💦💦💦でも言ってても仕方ないのでやるしかないのですなので歩く走るを交互に20分間して来ましたいやね正直ねたった20分なのにね息切れしたでいまは半身浴ゆず湯の入浴剤もらったからそれ入れていい香り上がったら筋トレしなくちゃ

おはようございますYouTubeで探してたら簡単で痩せそうなスープあったので作りました鯖缶トマト缶玉ねぎキャベツパプリカきのこ↑↑↑家にある野菜でいい感じそれをオリーブオイルで炒めて鯖缶入れてトマト缶入れて水入れて煮込んだら出来上がり朝飲みました。美味しかった😋朝の記録お通じあり生理3日目頭痛ありお腹周り95cm体重65.3キロ

ひょんなことからウエストを測ってみると95cm痩せるしかないなにこれ見て見ぬふりしてきたけどこんな数字見て見て見ぬふりなんてできないよダイエットきらいはぁ

今日は、父の誕生日。毎年の様に、忘れてしまいます…💧ウチでは、誕生日には、お祝い事はしないけれどケーキや和菓子や、何かしらおやつを買ってきます。忘れていて、気付かれぬようにコンビニに買いに行く事も度々ありました(笑)今日は、朝からしっかり頭に置いときました。そして、午後からの、コロナワクチン接種へ出掛けました。帰りに、接種会場近くのケーキ屋さんに寄る。。！が、、、やっぱりやっぱり、ナゼか❗️忘れて、帰り道に気付き、やっぱりコンビニへ、寄りました(笑)'`,､('∀`)'

こんばんは☪︎*｡꙳今日は晴れで暑かった徳島です🔆明日もいいお天気だとか！✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀✿❀暑くなってきて、薄着になる季節…半袖からのぞく立派すぎる二の腕…パジャマの半ズボンから出てるすっごい立派な脚🦵…もう、なんとも言い難いほど、ふくよか、です(`´✦ｷﾘｯあ、なんか、すみません、、見たままを正直に言うと…立派などすこい体型です(*`н´*)✋もうね、ほんとにそろそろ、本気出さなきゃこのままでいいとか思ってんの？え？…あ、う〜ん…💧…「このまま」で