太らない理由

こんばんは🎶夜真っ只中です＾＾お家にいて、何に追われる訳でもなく、時間の移ろいをのんびりと感じていられるなんて、幸せです☺️さて、今日の夕食🍽今宵も、楽ちん幸せ御膳でございます☺️💓この、焼枝豆！数日分を魚焼きグリルで、一気に焼きましたが、大胆に全部出しました！夕食の残りは、お皿に入れて、そのまま冷蔵庫へ。作り置きに変身です☺️※今回は、お塩を後から振りかけました☺️焼いた枝豆の甘さや味を見てから、塩の量を調整したくてです☺️次回、お皿のまま出すのです＾＾💓楽ちん🎶モロ

今日も一日お疲れ様です^^*今回は、吐けない過食症の私が「なぜ太らないのか？」を書いていこうと思います。※これは自分でもやめられない、排出行動・過剰運動などの異常行動に当てはまります。絶対にマネしないでください。まず私の身長・体重です。。。(/ω＼)●身長：１６３センチ●体重：現在55キロ(2週間前は48キロ)●体脂肪率：１８．０％～２３．０％※基本、体重と体脂肪率は2週間ほどで、上記の数値の間を行っ

こんにちはドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！【太らない感覚】▼美味しく食べられて食べすぎないで食べたあとのお腹が心地よくまた食べたいと思えて次の食事までにしっかりお腹が空く▼こんな食べ方ができると余分な脂肪はつきにくくなります▼何を食べるかよりとても大切です▼こんな視点…あなたにはありますか？〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰もしあなたが何度もダイエットで失敗を繰り返していたとしてもそれはあなたのせいではあ

ディナーは外食が多く、前菜からメイン、デザートまでしっかり食べるのに太らないから羨ましがられますが外食で時間をかけてゆっくり食事を楽しみのが幸せな時間で、これがあるからストレスなく過ごせてるんだと思っていて(検査器で測定してもストレスが出なく驚かれます)私にとって食事はお腹を満たすものでなく、時間をスペシャルにするようなくらい大切な時間なので、我慢せず楽しんで食べるのですが🍽他の食事では調整しています🥕私にとって食事はお腹を満たすのでなく時間を楽しむ為と身体を健康で美しく創る二つの為の時

こんにちはドバイ在住の「よりキレイになる今日の魔法」体脂肪コントロールコーチの畑中明子です！【10kgくらい太っていたかも…】▼海外に行っても太る自分を全くイメージ出来なかったのです▼これが…「どうして海外に住んでいても太らないのですか？」と聞かれた時の答えですよく聞かれるのです▼太る自分を全くイメージ出来ないということは、メリハリのある引き締まったカラダの自分のイメージがあるということです▼人間はイメージできる方へ向かっていけるのです▼そうではありませんか？▼失

テレビで観たけど、コロナ太りが増えてきているとか…。ひきこもり生活で身体を動かすことが減った。家にいるとついつい、おやつを食べてしまう。ついついゴロゴロしてしまう。そりゃね。太っても仕方ない。一方で私は、自粛前と変わらずです。むしろ、痩せた…笑自粛前は、お昼は会社のメンバーと外食。夜は遅くなって、遅い時間に夕飯。会社でおやつをちょいちょい食べる。今は、自炊なので、高カロリー料理は作ってない。食べる時間がもはや夕飯は夕方に笑リモートワーク疲れるから、適度に筋トレ。

私、ずーっとお菓子1人で一つは食べて居ません。娘と半分こ母と半分こ多分コレが太らない秘訣かと楽しく食べてカロリー半分半分こする人が居ない？半分食べて、残りは取っておきましょうプロフィール娘の独立を機にバツイチシングルマザーのももこがアラフィフ再婚活を開始しました。田舎なので、マッチングアプリでの婚活です。現在1人に絞って交際中でアプリ休止です。アメンバーについて⇒こちら

今世を笑顔でいっぱいにする感謝と喜びをさらけ出してお届けします立子ことみちよです。今日は旦那様のお誕生日そんでもって今日から出張旦那様「働く男に誕生日なんて関係なし！」な〜んて言っちゃって前日の昨日ケーキ代をくれちゃって旦那様「我が家はみんな甘い物好きだから」なんて言っちゃって〜〜自分が1番の甘とうさん前祝いで予祝会リクエストも受け取ってお好み焼きパーティー開催「happyバースデイおめでとうーーーーーーーーーー」私「ママお腹いっぱいなんでケー

当店は今まで、どんなダイエットをしても理想の自分にはなれずどんな健康法を実践しても、意味がなく今まで、どんな自己啓発や潜在意識やスピリチュアルや成功哲学を学んでも幸せに満たされた人生にもならずどんなにお金をかけて、何を努力しても何も良くならなかったお客様達が全国から訪れ自分の体や人生のお悩みを劇的に改善していってます私、お酒が大好きだから辞められなくてふとっちゃってー！って、話をよく聞くけどそれ、お酒のせいじゃないですよ。。例えお酒飲まないように我慢しても、太って

教えて！みゆぱん最新ダイエット情報！今日のテーマはミキサージュースは本当に栄養があるの？です。↓みゆきさんよりよく駅やデパ地下で売られているミキサーに入ったあのジュース…「ビタミンCたっぷり❤」なんて書かれているけど、ほんとかよ！？って思ったことありませんか？😂今日のみゆぱんは、そんな疑問をばっさり解決✨市販の「一日分の野菜ジュース」も選び方が見えてきますよ♪↑ですって！これも、昨日の私の記事にぴったりで、今の自分には何が必要か？？？を考えると良いと思います。全て

教えて！みゆぱん最新ダイエット情報！今日のテーマは炭酸ジュースは歯が溶ける？！です。私は炭酸の飲み物は滅多に飲まないのですが、皆さんは飲みますか？？みゆぱんを見てくれている人は特に食品を買うときに原材料をチェックすると思うんですが、原材料の一番最初に「砂糖」って書いてあるともう怖くて手出せないよね。笑笑じゃあ炭酸ジュースを飲みたい時はどうすればいいのでしょうか？その答えは動画で。知子さんが「通行止め」の旗を持っているところがすごく気になりました。笑なんでだろ。

今日の12時に配信です！教えて！みゆぱんダイエット情報！今日のテーマはおからダイエットって良いの？豆乳に引き続き、大豆製品のおからについてお話をしてくれます。これは、おからだけではなく、〇〇ダイエットって呼ばれるものすべてそうだと思う。食事は大事だ。しかし単品の食材だけダイエットはぜーったい落とし穴があります。ここ何年か学んできて、私も太ったり痩せたりしましたけど、これだけは言わせてくれ！何食べるかは関係ない！そして痩せていく時ってもっとより良い仕事をしよう

こんにちは。ヘルシーボディトレーナー中原由美です。暑いと思ってノースリーブで外に出たら、ちょっと涼しくてビビる今日この頃です。笑暑かったり寒かったりで、体調崩されたりしてませんか？我が家は体調不良フィーバーから、ようやく解放されて、ホッとしている本日です。関係各所の皆さん、ご協力、本当に感謝です！ありがとうございました！！さて、今日は、「健康体は太らない」についてです。そうなのです。実は、ダイエットに悶々と悩まなくとも、健康

夏になると冬の間は目に入らなかったものが見えてきます！それって、なぁ～んだ？答えは・・・自愛を育むセルフトークで『自信』×『自由』を手に入れてあなただけの魅力を引き出すリバティーセルフトーク武井美柚希です。冬の間は、あまり気にならなかったのに夏になって薄着になると、急に目につくもの…それは…贅肉(ﾟДﾟ)お腹回りとか…背中とか…気になりますよね～年齢とともに重力という自然の法則には逆らえずなんとなく、モッタリ感を感じます。

何億年ぶりかのブログです。近況はFacebookやInstagramにてしれっとアップしておりますが、かしこまっての文章はブログですね。何かと言うと数年間言われ続けたこと「何で食べても太らないの？」これ、実に10,000回くらい聞かれ毎回答えきれないのと「またか〜」に少しだけうんざりということもあり、同時にすごーく良く聞かれることは、ニーズがあると考えnoteに今回まとめました。「食べたい」だけど「太りたくない」この一見して相反する欲に関して、実に多くの方が勘違いしています

教えてみゆぱんがリニューアルしました前回の収録で青木Pは卒業したらしい！！知らなかったよ！笑新しいみゆぱん、楽しみです。みゆぱん2の最初のテーマは牛乳VS豆乳終わることのない牛乳と豆乳の問題。これはね今に必要なものを適切に選択したい、というだけ。良し悪しだと思うんですよ。今の自分にとってどちらが良いのか。どちらも「悪」ではないのです。そのための情報をぜひお受け取りください。新しいみゆぱんと、パートナーをどうぞよろしくお願い致します♡青木P卒業。笑新しいパートナーの知

隔週になったみゆぱん！！腸を整える最重要事項！ということで、ダイエットするために健康で生きてゆくために考えたい腸の活動について。みゆぱん先生が最優先に考えたいことを教えてくれました。これは仕事、家庭、社会において誰もが直面する問題。私も気をつけております！やりたいことをやる。というシンプルなこの働き方もそう。暗黒アルバイト時代とはストレスの量が全然違います。体はメンタルそのもの。体の不具合は絶対メンタルに関わってくる。そう、教えてくれたのはこちらのお二人です！ダイ

「食べても、食べても太らなくなってきたんです！」というお客様がいらっしゃいます＾＾どんな施術をしたのでしょうか？？痩せる体を作るには？一番簡単なのは「代謝を上げること！」です。代謝は加齢や筋量などいろんな要因で減少していきます。若い頃は痩せやすかったのに年齢を重ねるほど…お腹のお肉、背中のお肉が落ちにくくなっていませんか？？その原因の一つが「細胞の老化」です。老化はどうしても止められないモノ。。。なのですが、Ms.やまとなでしこなら「細胞の再生」から促していきます！バス

おはようございますモデル体型ダイエット塾インストラクター見習いの大原みさですでは、今日も食べましょう○ベーグル○野菜サラダ○カッテージチーズ○納豆○バナナ今日のベーグルは、マルイチのセブングレインハニーほんのり甘くて、雑穀がたくさん入っていて、かみごたえもあっておいし〜ムギュムギュというよりは、ギシギシと食べる感じ大好きなベーグルです🥯パンもベーグルも食べても太りません！バランスを気をつければ大丈夫なのです今日は土曜日ですが、私は仕事です。お昼ごはんはブラフベー

おはようございます！昨日は、産後に生理痛が酷くなっているという話をしました。そして、今日は胃痛です。私の母親も妹も胃腸が弱くて、家族で年がら年中お腹を壊している家族でした。ちびまる子ちゃんに登場する山根くんの気持ちが、もんのすごく、よ～くわかります！！！胃腸を強くする方法ってあるのでしょうか？知っている人がいたらおしえて下さい。おねげ～しますだ～！！！私は、毎月必ず1週間くらい胃腸の調子が悪くなります。昨日みたいな生理痛も含めて、お腹ビリビ

こんばんは♪森あおいです(^^)今日は、過去記事の再アップとなりますが(^^)今までで一番多く聞かれた「なぜ、太らないのですか？」について…。自分でもわからなかったので、調べてみました(^^)これがどうなのかはわからないけど実際いまのワタシの身体が出来ているのは確かなので書いていきますね(^^)食べ方①子供の頃、小学生ぐらいまでは少食でした。朝はパン、昼は給食、夕は和食メインで、夕食は５時半から６時でした。かなり規則正しい。その後は…かなりよく食べるようになり時

うちの子供、最近（と言うか昔から）、勉強が苦手英語も、「b」と「d」をよく間違う(´д｀|||)何か、科目で突出した成績を出したらいいが・・・と思っていたら、嫁はんから、先生との通信欄に、うちの子供が誉められていた、と聞く何なに～！？三(゜∀゜)国語が得意だから、それで誉められた・・・！？(；゜∀゜)で、通信欄を読んだら・・・「やがみさん（うちの子供の事）は、クラスで残った給食を全部食べるので感心します」((((；゜Д゜)))そっちー！

柏駅の一つ先豊四季駅南口徒歩3分オールハンド筋膜リリースバストハーブピーリング大人の隠れ家エステアンフィニ7月夏だぁ今年はいつもより早い夏がきました！ビアガーデンに行きたい🍻さてさて、太らない食べ方第2弾前回は、食前に工夫するとイイ事をお伝えしました今回は、そんなことしても痩せない〜というお年頃の女性に…大切な自分を太らせない⁉︎という話。女の人というのは日々ホルモンに左右される生き物男性のことはあまり分かりませんがとにかく単純ではないそれは女性ホルモン

3月1日より冬に増えた体重7キロくらいを落としています！ブログお久しぶりです(^^)ちょっと期間が空きましたがまた再び書いていくと思いますので、気軽に見てみてくださいね！実は去年の夏、体脂肪率3%を達成してから維持が全く無理でして、体重が64キロから75キロくらいまで冬の間に増えちゃいました笑でも危険な状態からの増加だったので対して太ってはいません！でもさすがに75キロまでいくと脂肪が乗り始めたので夏前だしまたバキバキにしておくかと

こんにちは！鏡に映る自分が好きにさせる専門家木村健人です今日はダイエットとは関係なくちょっと最近意識していることで僕はいつも1日の終わりに「今日も幸せで良い1日でした！」そう思うようにしています。これが例えば嫌なことがあった日でもそう思うようにしています。実はもともとポジティブな時とネガティブな時が激しい性格でポジティブな気分の日はいいことだらけでネガティブな気分の日はこの世界おもんな！ってなっていたんですよ。でもよく考

世の中はクリスマスですねー！特別な日にはやはりご褒美としてゆっくり過ごしたいですよね！僕は家でケンタッキー&マクドを食べました笑もうおいしいのなんの。普段はぜっっったい食べないメニューですからね(^^)僕の年末はダイエットをしようという気にならないのか、予定が空いています笑こんなときに僕も休憩をしようと思っています。でもこんなときに、来年こそ変わるぞ！って行動をした方って他の方より一足早く行動をしているので

看護師ママが教える安心・安全なセルフマツエク東海3県唯一NSBA日本セルフde美まつげ協会認定講師士野美穂全国ファッション誌『CLASSY.』2017.11.28サロン掲載予定今回はママダイエットのお話最近何で太らないのどうやったら痩せると聞かれることが増えてきた以前『太らない理由』を書いてみたその時の記事はこちら※ダイエット記事はみんなとっても興味があるらしい太らない・痩せるってやっぱりすごく気になるところだって私もずっと痩せたいと思っていた何年

おはようございますほぼ書き終わってた記事がアプリのバグで全部吹っ飛びました…つらひ…昨日ママ友さんと育成支援センターに行ってきました。支援センターでは赤ちゃんゾーンに二人を寝かせてママ二人でおしゃべり。そこで二人の娘を眺めてて、私は気づいてしまいました。うちの娘ちゃん。生後６ヶ月前半で、体重６キロまだありません。性格は好奇心旺盛で常にキョロキョロ、ひととこにじっとしてられないタイプ。でも新しいおもちゃには警戒し、慣れたら気に入ってずーっとそればっかで遊ぶ子です。つまんなくなっ

ブログに訪れていただきありがとうございます／「しないダイエットを実現し人生をより楽しむためにサポートをする専門家」木村健人ですダイエットしたいけど、私生活上、夕食が必ず遅くなる。そういった方が多いですよね。夜食べなら太るといいますから余計になにを食べたらいいのか食べなかったら体調も悪くなるしどうしたらよいか、わからないことだらけですよね！今回は夜食べる際の注意点だけをお伝えします。ひとつはお腹いっぱい食べすぎずにエネルギー摂取を抑えるこ