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足のむくみ、冷え、痛み、しびれ。足の指がつる事も日常的にある。とにかく足にはずっと悩んできたという50代のお客様。ずっと在宅でお仕事されているため基本的に座っている時間がほとんど。さらにお子さんを出産されるたびに体重も増加し、気付いたら自分ではどうにもできないほど足は辛い状態に、、、お友達がココアをご紹介いただいたそうで、集中プログラムで徹底的にケアをした結果、ここまで変わりました!スネのむくみが取れてスッキリ!さらに太ももも、余分な老廃物が流れたことで確実に細くな
いつもご利用ありがとうございます前回のブログで、困惑している内容を書いたんですが....今、通われてるお客様から「このまま頑張って!」「ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧」「今の金額で助かってます!」と、励ましのお言葉を沢山もらいました安すぎたら「この店大丈夫か?」と、不安になるのも当たり前かもしれませんが、運動は続けなければ効果がありません1ヶ月に1回や2回の運動では、筋肉が衰えていく方が早くて追いつきません健康のためダイエットのため週に1回でいいので、定期的に体を動かすことをオ
こんにちは。古庄光祐です。(鍼灸師//整体トレーナー)はじめましての方は自己紹介をどうぞhttps://naturalcare.jp/profile/今、自宅から書いています。本日のテーマは■鍼灸師として働き続けている理由ですちょいと長いですが読んでいただけると「そういうことか!」という気持ちになるかと思います。↓↓↓かつて、何をしても腰痛が治らない時期がありました。そこで悩んでいるとき「さとう式リンパケ
我が家は旦那子供2人愛犬おばあちゃん関西はなのでUSJも楽しみ最近太ってしまってダイエットの対策を元気だけが取り柄たかたかIですおいしいものが食べたいけれど・・・・もっとスリムになりたいおしゃれも楽しみです。もっと痩せるために健康と美容対策ベビーカーはどこで買うのが安いのかベビーカーは、赤ちゃんとの生活に欠かせないアイテムですが、高額な買い物のため、少しでも安く購入したいですよね?最新モデルサイベックスリベル2024最新リニ
こんにちは!ダイエット専門ユアキュアです。「夜遅くの食事は太る」と思っている方がほとんどだと思います。今日の50代お客さまは・毎日、夕飯は夜21時〜22時・週末はお酒や外食三昧それでも4ヶ月半後に-8キロ!お腹周りはなんと‼️17.7㎝も痩せた!!息子さまにも「細くなった」「くびれが出来た」と言われたそう😆体重はもちろん!見た目の変化も凄まじくて、スタッフみんな驚いたのを覚えています✨なんでこんなに痩せたのかって?それは・・・身体に溜め込んだゴミ(老廃物)を
足パカ41日目です朝たけまりさんの鬼パカ足パカだと思ったら座った体勢のまま足を動かしました腹筋にくる動きももみさん足痩せ夜制服事件があり踊り狂う事件とは↓『制服が変わりまして』いつもの時間外の更新は心えぐられシリーズになりつつある前回のえぐられ『足パカDay17「私と同じ身長ですね、でも‥」』17日目です朝1個だけでもやりまし…ameblo.jpたけまりさんのダンス複雑な動きはなし足踏みの音が響くけど知ってる曲だし楽しい黄色が目に痛いけどソーラン節が踊れな
このメールは中川みやこの電子書籍をダウンロードされた方に配信しています。配信の不要な場合は下記のURLから配信停止できます。配信停止をされても届く場合はお手数をおかけしますがこちらのメールまでご連絡ください。milk.nakagawa@gmail.comこんばんは!くびれ脚クリエイターの中川みやこです1日30秒お家で膝をプチサイズにキュッと引き締まった美脚になるセルフケアをお伝えしています。
運動しているのに体型の変化を実感できないあなたへ1日10分の宅トレでたるみボディを卒業する京都市在住/骨格ボディメイクトレーナー櫻本しょう子(プロフィールはこちら)受講生が実践し自分に自信をもてるボディラインを叶えた方法を5大セットにしてドドーンとプレゼント!\5大プレゼント/は公式LINEから受け取れます♪↓https://lin.ee/SGdJKEsサポート受けても身体が変わらない人の共通点これまで
~全国~リアル・オンラインで~お家で無理なくスキマ時間にできる健康美ボディメイク法をお伝えしている三矢です。私のプロフィールはこちらから若い頃には全然感じなかったたるみ40代から徐々に感じはじめ50代になると顔のたるみをめちゃくちゃ感じると言うご相談をよく頂きます。あなたは顔のたるみを感じた時何をしますか?!一般的にはエステやフェイシャルなどに行かれる方も多いかもしれません!それも、もちろん良い
はじめましての方もいつもお読みくださっている方もブログを開いてくださりありがとうございますらくうま♡養生ごはん田中えみです^^ママの毎日のごはん作りをラクに!家族が健康に!をモットーに病院やお薬だけじゃない身体をつくる《食》のことお伝えしています^^この春、約8年離れた地元での暮らしがまたはじまりました^^そんな中、新しいお家が整うまでの間にお世話になっている実家では母がごはん作りを頑張る頑張
こんにちは。美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいておりますAmebaさんと私の共同ブランドme&Reの公式サイトに1周年のご挨拶が載っておりますvol.12me&Reは1周年を迎えることができました今回はいつもお世話になっているブロガー様をお招きして、ささやかながら1stanniversaryeventを開催させていただきまし
足パカ40日目です朝なし!夜たけまりさん足パカももみさん足痩せももみさん背中ストレッチダウンドッグ30秒足首回し20回太もも計測結果54.7㎝±0㎝減らぬいつも翌日に投稿しているのでこれは18日の筋トレの内容ですなので制服の件はまだ知らない私『制服が変わりまして』いつもの時間外の更新は心えぐられシリーズになりつつある前回のえぐられ『足パカDay17「私と同じ身長ですね、でも‥」』17日目です朝1個だけでもやりまし…ameblo.jp次の投稿から
お早うございます名古屋市名東区にある美尻、美脚を作るダイエットサロン朝日です。骨盤調整✖︎リンパケアで理想の下半身を作ります!朝日に通われてるお客様の口コミご紹介愛知県名古屋市名東区美尻、美脚を作るサロンダイエットサロン朝日骨盤調整✖︎リンパケアで理想の下半身作りを作ります当店は、骨盤調整✖︎リンパケアの組み合わせで身体の土台から整えて綺麗なお身体を作るサロンになります。場所愛知県名東区宝が丘最寄駅→地下鉄東山線藤が丘駅徒歩10分
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いつもご利用ありがとうございます現在、体験トレーニングのお客様が増えているのですが...来られるお客様から言われる事が....「パーソナルトレーニングなのに安すぎて、逆に大丈夫なのか?と不安で、なかなか連絡出来ませんでした....」と、言われますお客様が通いやすいパーソナルトレーニングスタジオをと思い、妻と話し合って、店舗を探さずに、自宅1階部分をスタジオとして使い、余計な経費を極限までおさえて、ギリギリまで利用料金を安くしました金額が高ければ、トレーニングに通いたいお客様や、トレー
どんな旅をしてみたい?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう>どんな旅をしてみたい?のんびりなやーつー温泉入りたいなぁ温泉でお酒とか飲んでみたい**************今日やれたエクササイズ動画でっす
いつもの時間外の更新は心えぐられシリーズになりつつある前回のえぐられ『足パカDay17「私と同じ身長ですね、でも‥」』17日目です朝1個だけでもやりましたなるねえの3分帰宅後お風呂前になるねぇ3分尻トレもももみさんの背中も新しいのも取り入れました短時間は続けやすくてありがたい…ameblo.jpずっとサイズが合わないまま履いてた制服のスカート膝がギリギリ隠れる丈のタイトスカート私には少し緩くてくるくる回ったり締まってるシャツの裾が出てくるのを直しながら履いてましたそ
こんにちは今、マラソン練習から帰ってきたんだけどーーー。まずはこれ見て欲しい。今日はなんだかしんどかった。終わってランデータ確認したらスタミナが朝一から51%しかなかったそして最終的に1%まで下降そりゃしんどいよね。ちょっと体使いすぎかもね朝、起床時のトレーニングレディネスは?相変わらず悪い毎日です今日の練習は16kmのコースを走りました。何の問題もなさそうなデータなんだけど8km以降失速なんて言うか、足が動きませんでした。8kmで減速とか悔しいよね。たった8kmで
こんにちは。古庄光祐です。(鍼灸師//整体トレーナー)はじめましての方は自己紹介をどうぞhttps://naturalcare.jp/profile/今、自宅から書いています。さて。ついに!ついに!ついに!タイトル通り本の表紙が完成しました!パチパチパチ!パチパチパチ!!こちらです↓↓↓いかがでしょうか?個人的はこちらの写真は大会前なので減量中つまり痩せているので僕は、少し恥ずかしさあ
1年間毎日ステッパーチャレンジ110日目2024年1月1/1〜1/31まで継続日数30日やれなかった日1日やらなかった理由1/6ジムランしたからやらなかった2024年2月2/1〜2/29継続日数29日やれなかった日0日2024年3月3/1〜3/31継続日数31日やれなかった日0日2024年4月4/1〜4/19継続日数19日やれなかった0日2024年1/1〜4/19継続日数109日やれなかった日1日ステッパールール○継続が苦し
足パカ39日目です朝今日はやったゼたけまりさんの足パカ9分!と思ったけど動きっぱなしというよりストレッチ要素が強くて全くハードじゃない細かな休憩が多いのでまだ体が完全に起きてない朝にちょうど良かった夜ももみさんの背中足やせ①足やせ②ももみさん3連続!効果があると良いなストレッチ前屈30秒ダウンドッグ30秒太もも計測結果54.7㎝±0㎝変わりなし!ふくらはぎが硬いのかダウンドッグで踵が床になかなかつかないふくらはぎと太もも裏側が柔ら
毎日のスキンケアアイテムを教えて!▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう>毎日のスキンケアアイテムを教えて!こんな感じかしらん?メラノCCメラノCC薬用しみ対策美白化粧水(170ml)【メラノCC】[化粧水美白メラノCCニキビシミ毛穴ビタミンC]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}ケシミンクリーム(シミケア)【ポイント10倍】小林製薬ケシミンクリーム30g楽天市場${EVENT_LABEL_01
小泉智明です。太ももの外側にある、大腿筋膜張筋のストレッチを紹介します。太ももの外側は張りやすいので、ほぐすと可動域が改善して動きやすくなります。直立姿勢でカラダを支える役割がありますが、硬くなりやすい筋肉でもあります。反り腰の原因になることもあります。パーソナルでもストレッチすることが多い筋肉。膝や腰の痛みの軽減、太もも痩せ、ヒップアップ、スポーツ動作での下半身強化など、様々な効果があります。弱化して機能してない筋肉の、代わりに働く代償動作をすることが多いのです。トレーニング前
時間・運動・努力不要!足トラブルをゼロにしてキレイ脚&スタイルアップ40代・50代立つだけ歩くだけで歳を重ねるほど健康でキレイな私になる✨✨【ナキコ式セルフ美メイクメソッド】メニュー/アクセス/プロフィールお客さまの声/無料メルマガ/お問合せ・ご予約ナキコ式スタイルアップアカデミートータル美メイク専門家フランクス諾子(ナキコ)です。(→プロフィールはこちらへ)セラピスト歴15年5000人以上をサポート受講生さんのビフォアフターこちらへ
予約状況/予約フォーム/電話する●むくみが溜まりにくい、脚に変われますよ。こんにちは^^群馬県沼田市リラクゼーションサロン、ナチュラルの太田知佐です。脚は、ずっと太いんです。そう、お話ししてくださる方、たくさんいます。大丈夫^^それ、むくみを流しだせば、すっきりキレイな脚になれますよ。むくみが流れて、溜まらないようにするだけで、サイズダウンが叶います。美脚を目指すのに、年齢は関係ありません(*´▽`*)腸・骨盤スリムトリートメントは、身体のバランスを整えて、脚がキレイになりま
いつもご利用ありがとうございます加圧トレーニングは1回20分程度です1回20分って短い....と、思われるかもしれませんが、実はこれが丁度いいポイントなんですそれ以上でも、それ以下でもなく....1回/20分程度♡運動が大好きな人ばかりではなく、逆に運動をしていない人が多い中で、20分程度の運動時間が丁度いいんです人間は無理をすると絶対に続きません今まで早く結果を出したいからと『週2』で通われてたり、『チケットを2枚分使って1時間のトレーニング』をしたりと、無理をして続けるのが
足パカ38日目です朝なし夜たけまりさんの足バカ途中の画面が小さくなったり大きくなったりするところが疲れ目には辛いももみさん背中ももみさん足やせそしてももみさんのこの足やせも効きそう最初のここのパートこのまま出してる足を上下させる動きが足パカの動きに似てるけどこっちの方が効いてる気がする今度ここだけ30秒とかやろうかな太もも計測結果54.7㎝±0㎝維持!おやすみなさい
都島発!「陰ヨガ筋膜」で30歳以上の女性体質改善専門@アシャラヨガ大阪クラス/料金/お問い合わせ/アクセス※体質改善コースにご興味のある方はこちらこちらは自分の体質に合わせた1Lのジュースです。体質に合わせるという意味は、その時の臓器の機能低下・お肌の状態・体温・疲労・好転反応等など、様々な観点から配合を決めます。体質改善を受けられる生徒さんも毎日1Lジュースを飲んでデトックスしていきます。こちら↓のジュースの配合は、メイヤーレモン2・京紅1・いよかん4・りん
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