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普段、運動不足の生活や歩かない生活を送っているとお尻はたるみやすい部分です。座りっぱなしの姿勢が長いとふくらはぎ等はむくみやすい部分です。『足首を引き締めヒップアップをするエクササイズ』を紹介します。自宅トレ美尻9ふくらはぎつま先外カーフ＆トゥーレイズ自宅トレ美尻9ふくらはぎつま先外カーフ＆トゥーレイズブログhttps://ameblo.jp/choushichirou54/entry-12592397840.html美尻＆腰回り①横向き8の字描きhttps://yo
こんにちは！恵比寿のハウススタジオphotostyling75cmarikoです♪夏休みも終わり、新学期が始まりましたね夏休みはどこかへお出かけされましたか？我が家は夏の終わりに箱根へ神社巡りをしたりプールへ入ったり夏の楽しい思い出が出来ました8月の終わり頃から急に秋の空気感になりましたよね！まだ夏のように暑い日もあれば急に涼しい秋の風を感じたり実はこの気温の寒暖差が"秋むくみ"と"秋バテ"を引き起こすんです"秋むくみ"と"秋バテ"
