太ももやせ

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こんばんは土日は更新が空くことがありますが足パカはやっております動画の種類を減らしたりお休みすることもあるかも足パカ20日目です朝は、なるねぇから背中はたけまりさんをチョイス初めての動画うつ伏せ寝で腕を動かして背筋を鍛える動き3分動画が好きだこちらも効きそうまだ時間ある‥もう1個やりましたなるねぇのフラミンゴ最後はマッサージで締め苦手な動きが多くて汗かきました夜向きかも夜ももみさんの足痩せ内股に効きそう円描くの難しいまだまだブレます背中は新し

こんにちはClearです。いつも、Clearのブログを見て頂きありがとうございます♪春分も過ぎて春🌸らしく少し暖かくなりましたね寒いのは苦手なので、早くもっと暖かくなって貰いたいです。本日は、30代会社員男性のT様4月から転勤で県外に行かれるので、最後の施術となりますがとても、キレイになられたのでご報告させて頂きます（結果には、個人差があります。）猫背で丸みを帯びていた背中がスッキリ綺麗になりました。太ももも細くなっています姿勢も綺麗ですね✨背中も素敵な背中にな

ちょっとトレーニングしたらすぐに筋肉がつくという彼女ヨガやストレッチを頑張っているのに脚がたくましくなるのがお悩みでした。3年前ボディバランスの基本をオンラインでゆったりレッスンなんとも驚きの結果が出ています。メンテナンス1週間の結果に何をやっても細くならなかった脚が細くなったー！文字がない方がわかりやすい？２回目のレッスンでは肩まわり肩甲骨これまたよくわかる成果が出ました。いったい何をしたの？？ただ普通に身体を美女枕に乗って動かしただけですが、、、なっちゃ

・簡単なのに誰も知らない太もも痩せ講座私が【太もも痩せ講座】をやり始めてかれこれ10年が経ちますが、成功率とお客様満足度はストレッチ講座よりもはるかに高い。写真の女性は太もも痩せ講座を受講された（23歳女性）以前は顔も、首も、体もアトピーで、痒くて眠れない日々を泣きながら過ごしていた。脚痩せなんてそんなことを考える余裕すらなかった。現在はアトピーも完全克服し、幸せな気分で過ごしているという。・・＊太もも痩せ講座を完全収録したDVDはお客様の要

皆様こんにちは(*^^*)試着室でふと鏡に映る後ろ姿を見て腕、腰、ヒップ周りにいつの間にこんなにお肉ついたんだろうとゾッとして痩せたいと決意。体型をごまかす服ばかり選んで着ているので、着たい服を、好きな服を着れるようにと思いスリムコンテストにエントリーしてくださったN様！体重マイナス6.0Kgウエストマイナス10.0cm下腹部マイナス11.0cmヒップマイナス8.2cm太ももマイナス7.3cmひざ上マイナス4.8cm体脂肪マイナス7

ダイエットをしよう私、絶対太った。ながら運動やら色々と検索をして早速、試してます太ももを細く！これが目標です！がんばろー！！！

最近、何かするとすぐに股関節痛めて整骨院通い🏥🏃💨ぎっくり腰して→また腰痛くて→坐骨神経痛🆕なんにもできないじゃん😡って不貞腐れつつセルライトはマッサージでは潰れないっていう動画を見たくせにできることがコレくらいしか無いって思って『詰まり流れろ〜』て念じながら太もも、ふくらはぎをつまみ流し。太もものつけ根から膝に向かってガッっと肉を流す！！これをやり始めたら3日で太ももが1.5cm細くなった。。。付け根がスッキリして気持ちいいし。自分でも驚いている。物理、ツヨイ。

スキニーが履けるようになりたいんですと初めてご来店の時にお話しして下さったかわいいお客様💓✨初めての時は【HIFU撃ちまくり3パーツ】のクーポンでお試ししたところスッキリを実感😊🌟✨そして本気モードに入りました💪🔥２回目からは【太もも美脚宣言】のクーポンで1回☝️そして、【パワーボディHIFU】で硬くなった箇所を集中して撃退💥👊🏻そしてまた【太もも美脚宣言】のクーポンご利用です😊👍💖ほんの3週間の出来事です👀💫『えっ！？すっごぉぉい😍こんなに変わるなんてぇ

いつもありがとうございます。ハッピー☆ダイエットライフの船田です。女性の太ももは痩せにくい。効果的な方法がレッグマジックというダイエット器具。レッグマジックが無い時は、足パカ運動がお勧めです。脚パカエクササイズは、太ももの内側、内転筋が鍛えられるのです。女性の筋肉は鍛えると引き締まって細くなります。また、太もも痩せはタイプによって違うので、その点もご説明します。■足パカエクササイズで太もも痩せ■脚痩せで悩む女性は多いですね！じっさい、脚が痩せるのは一番最後だと思います。

皆様こんにちは渋谷院スタッフです。いつもブログをご覧いただきありがとうございます昨日実家の稲刈りをしてまいりました今年の夏は寒暖差がありましたが7月に植えた稲が大きく成長し無事に脱穀まですることが出来ました新米食べるのが楽しみですさてさて今回は下半身の脂肪吸引についてご紹介していきますシンシアでは下半身の脂肪吸引は大腿、臀部、膝周り、ふくらはぎと分かれておりますがほとんどの患者様が大腿＋臀部＋膝周りを同時に施術されますお尻から膝ま

vol.3450太ももの筋肉太り解消のためには、横たわる姿勢も関わります特に女性は、男性と比較すると相対的に骨盤が横に広いため、横たわると上側の太ももが斜めに大きく傾きます↑男性の畑でも上足を床に近づけると、こんな赤色の傾斜に‥女性は下足に上足を乗せても、かなり傾斜は強くなりますこの赤色の傾斜が大きくなると、お尻の横の筋肉である中殿筋が引き伸ばされ、太ももの横の大腿筋膜張筋を使いやすくなり、筋肉太りしやすくなるんです↑中殿筋はお尻の横の筋肉で、歩行の時などに活動すべきなのですが、この筋

皆様こんにちは今日のクールスカルプティングの患者様ヒップ周りや二の腕周りの方ですバナナロールの下！？ってどこでしょう？ノースリーブを美しく着るには二の腕だけではなくここも大事なんて話が書いています良かったらご一読ください今日のクールスカルプティングの患者様61バナナロールの下？・内モモ・背肉|KUMIKOCLINIC（クミコクリニック）|東京・日比谷kumiko.clinicクールスカルプティングの症例写真集良かったら

みなさま、こんにちは。ポスチャースタイリスト古谷維久子です。座ったままでできる【腰回り体操】座ったままできる【姿勢がよくなる体操】座ったままでできる【締まった足首になる体操】こちらの続きです。身体の中で、筋肉量が多いのが太もも。今日は、私が毎日している、ながら体操の中で、座ったままで、この太ももを鍛えることができるトレーニングです。■ふとももギュー■■座骨を気にして椅子に座ります座骨の場所は》》》こちら■背筋を伸ばします■左右

こんにちは鈴木です本日のクルスカ症例のご紹介です40歳女性。昨年の11月より良いペースで全身にクルスカを行い、本日も背中、横腹、内もも、下腹部と広範囲にわたり施術しました。11時にご来院いただき17時までのロングセッションとなりましたが(お疲れ様でした)当院は必ず2台で行える(デュアルスカルプティング)のでかなり効率的に終えられますPCを持ち込んで仕事をしていただくもよし、ドラマを一気見していただくも良し快適に過ごせるようサポートしますのでご安心ください

おはようございます！明けましておめでとうございます！はもう遅すぎですよねでもでも！どうぞ本年もよろしくお願いいたします！ちくびを捻るチクティビティで40代からの美乳＆ダイエットをお伝えするチクティビティインストラクターの林聖子です。かんなりご無沙汰の更新。何してたんだ！私色々学んでたの。ゴニョゴニョ。皆さまお元気ですか？チクティビティを2019何の春に学んで早くも3年目の新年を迎えてしまいましたー！ビックリ動けない時間長過ぎたというのも、私へんに完璧主義で、、/

こんにちは。または、はじめましてyumiです。ブログをご覧頂きありがとうございます。静岡県に「足専門のエステサロン」をオープンさせるため、現在スクールで勉強中の私が学んだことをブログにしています。はじめての方はよろしければこちらもご覧ください。『自己紹介』こんにちは。またははじめまして。yumiです。ブログをご覧頂きありがとうございます。まずは、私のことをお話ししたいと思います。私は昔から「細くてまっすぐな綺麗…ameblo.jp今回はふくらはぎストレッチです。『歩行フォームのポイ

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こんにちは😄東京(新宿)・埼玉(大宮)でパーソナルトレーナーと整体師として活動しております奄美大島🌺出身がんちゃんこと岩井です本日もブログを読んで頂きありがとうございますこのブログで皆さんがより良いダイエットやトレーニングが出来るようになれると幸いです✨～～～～～～～～～～～～～～～～～～～お久しぶりの投稿になります💦実は僕９月いっぱいで３年半勤務してパーソナルトレーニングを行っていた田端の店舗を退職しまして10月より完全にフリーのパーソナルトレーナーとなり

脚やせや腰痛改善できるカエル足ダイエット！まずはリンパマッサージでリンパを流しましょう！