太ももの三角形

初めてお越しの方へ。自己紹介テカテカオヤジの年季の入った汚い脚です。ご容赦ください（涙）僕がここ数ヶ月続けている起きた時の足伸ばし運動。足を４５度ぐらいに持ち上げ、曲げたり伸ばしたり。その運動を朝のニュースを観ながら、１０分位動かす。で、写真を撮り、気が付いたのだが、足に隙間（すきま美人）が出来ているのだ。確か、以前は、三角の隙間がなく、パンパンだった・・・この運動が足を細くしたのか、日々続けている運動の成果なのか、比べる画像がないので検証できない（涙）ダイエットを開始する時は、