天草マラソン

開催日名称状況06/09第3回玉ねぎリレーマラソン09/00第19回氷川町梨マラソンエントリー予定12/08第38回青島太平洋マラソン2024エントリー予定01/00第19回天草マラソンエントリー予定02/16熊本城マラソン2024エントリー予定02/16北九州マラソン2024エントリー予定03/00鹿児島マラソンエントリー予定

せっかく、楽しみにしていた京都マラソンの前々前日に腰痛で靴下すら履くことが苦痛に陥り、DNSに至った要因を考えていました。長くなりましたので、パスされて構いません。ただ、腰痛や膝痛や足首痛に悩んでいる方には、一読していただくと嬉しいです。『京都マラソンはDNSで京都観光に変更』木曜日の早朝、目覚めるとベッドから降りるのがやっと。靴下もズボンも激痛に耐えて着替えましたが、玄関で靴が履けないほど。会社に行くのをあきらめて、病院が開く時間…ameblo.jp昨日から、会社のお昼休み

朝、起きると雨、天気予報的中なんか、気が重い～、雨あがれと思いながらシャアの仮装を装備します前回、マントを忘れて、青くなってしまったので慎重に、忘れ物をしないように家からシャアで出発します今回のスタートは、リニューアルのあましんスタジアム自宅から3分ほどの場所なので、忘れ物してもすぐに取りに行けますですが今回もやらかしています・・・スタートしてしばらくしてから気づいたのですがヒリヒリと痛みが来ています・・・フルマラソンのコース

いまさらですが、備忘のために残しておきます（前日からスタートまで）2024年1月27日土曜日、いつもどおり7時に起きて、紅葉神社まで走って最終調整。午前中少し仕事して、13時頃自宅をマイカーで出発。あましんスタジアムに着いたのは17時前。さくっと受付完了、選べる参加賞は四郎さまのおやつをGET。宿泊ホテルはサンロード天草、7500円。会場から2キロくらい。チェックイン後、参加賞の金券を使って温泉アレグリアへ。夕食は狙っていたカレー専門店「くいしんぼう」を訪れたが休みだったので、第2候補のカ

土曜日。雨が降り出す前に室見川へ。寒い。熊本城マラソン約2週間前なので、最後のロング走。25㎞走りました最初と最後だけペースをあげて、あとはややのんびりペース。一応、天草マラソンから6日しか経ってないし、ムリはしない。まあ、天草は後半歩いてしまったので、全くダメージありませんけど。調子はそんなに悪くない。まあまあ余裕がある気がする。3時間50分切りは微妙だけど、サブ4ならまあ大丈夫だろうという感覚があります。さて、明日は別府大分毎日マラソンですね。走られる方、頑張ってください。私

木曜日。天草マラソン後は翌日にジョグして以来、仕事が忙しすぎて、毎日帰宅が夜遅く、全く走れてません。今日こそは走っておかねば、、少し早く帰宅して室見川へ。雨は止んでました木曜日のメニュー、閾値走をおこないました１㎞アップジョグ～閾値走20分間（設定：4分47秒）最初向かい風でだめでしたが、追い風区間は比較的楽にいけました。最近ではうまく走れたほうです。心拍数は高めですね。そんなにきつくなかったんだけど。実は、天草マラソンの後半30キロ過ぎてから股関節が痛くて、これはカーボンシューズ

開催日名称状況09/23第18回氷川町梨マラソン12/10第37回青島太平洋マラソン202301/28第18回天草マラソン02/18熊本城マラソン202402/18北九州マラソン2024当選03/10第52回天草パールラインマラソン

天草マラソンに参加しました。『ランの悟りは、まだまだ遠いと感じました。』天草マラソン大会。朝からホテルの朝食をたべてから、アマシンスタジアムの駐車場へ向かいました。着いたのは、7時45分頃だったか、大雨でした。雨の振り方は、あの2…ameblo.jp長くなりますが、天草マラソンのこぼれ話しです。私の備忘録ですので、パスされても🆗です^_^前日に長崎の口之津からフェリーで鬼池まで。長崎方面をのぞみながら、天草方面を。天草四郎像が出迎えてくれました。この写真は、大会の日の帰りです

1月28日(日)昨日は5時に起きてルーティンのストレッチ着替えてから動的ストレッチとサボリ筋トレオニギリ2コとバナナ1本食べてカーテン開けてみたら雨降ってるーでも9時前には止む予定だったよねって天気予報確認したら11時頃まで降るみたいでーめっちゃテンション下がるー100均の雨合羽いるかなーと思いつつ前日はあんまり降らない予報だったから準備してこなかったコトを悔やむでもたいした雨じゃないよねーと準備をすませてホテルをチェックアウトし駐車場がいっぱいになる前にと7時ちょ

天草マラソン２０２４（今回は真面目に走ったので写真ナシです）スタート時の天気は小雨あましんスタジアムのバックストレート中央から出発しトラックを時計回りに1/4周してから外へゴール予想4時間くらいの位置からスタートしたので最初の2kmまではかなり混雑していました海水浴場付近のアップダウンで集団がバラけて走りやすくなりましたいい感じの集団を見つけてついて行く作戦でしたが追いついた集団のペースは遅いし抜いていく人のペースは速いので結局自分でペースを作るしかありません6k

毎年恒例の２月の本命マラソン前に天草マラソンを走ってきました。今回も５時に自宅近くのコンビニで待ち合わせして俊ちゃんと一緒に天草・本渡を目指しました。しかも、これまでの場所ではなく「あましんスタジアム」になったのでコースも若干変更になりました。車の中でいろいろと話しながら６時半くらいにはあましんスタジアムに到着。しかし、その頃には雨が降り始めていました。よりによって雨に弱いスニーカーだったし、傘も持ってきていない・・・半分心折れながらランナー受付に行きました。その流れ

天草マラソン（フルの部）走ってきました。結果は、、なんとかサブ4だけは死守今日はかなり過酷でした。スタート時まで降ってた雨はやんでくれたものの、冷たい海からの強風、突風がスゴイ。12㎞～17㎞あたりは時折息が止まるかと思いました。まったく前に進まないし、寒いし。ずっとアップダウンだし。前半時点で、何で申し込んでしまったのかずっと後悔ｗそれでも折り返してからは追い風に助けられて、30キロ地点通過は2時間38分で、サブリノペース。でも、34キロ地点あたりから力が入らなくなり、サブリノ狙う気持ち

2014/1/28第18回天草マラソン大会参加

天草マラソン大会。朝からホテルの朝食をたべてから、アマシンスタジアムの駐車場へ向かいました。着いたのは、7時45分頃だったか、大雨でした。雨の振り方は、あの2020年の新型コロナ禍前の北九州マラソン大会を思い出してしまい、やめようかとも思いましたが、朝スタートの9時には、なんとか小降りになった。ハーフとフルは同時スタート。全員で1700人位なので、以前と比べると少ない。フルは300人位で、さらに非常少ない。で、添付ブログのとおり、6キロ刻みで考えながら、走りました。『5x8=40+

1月27日(土)昨日の朝ラン・・・R3(植木の寅壱まで往復)〜流し×411.5km走らなくてもいいかなーと思いつついつも大会前日に走ってたコースをとりあえず走っといた流し4本もちゃんとやってカラダの動きはまずまず？かな？ウチに戻って二重跳びチャレンジ21回とりあえず20回以上跳べたからヨシ入浴してストレッチやって朝食を摂りお餅2コ食べてーニャンズは仲良く日向ぼっこ家事をすませたあとにもーいちどウェアのチェック天草マラソンの開催が11月から１月に変更され

天草マラソン前日。天草入りしてます。17時前に受付完了。会場は立派なスタジアムでした。選べる参加賞は、四郎様のおやつにしました。参加賞の金券を使って、風呂に入り、、カレーを食べて準備完了。明日は寒そう。雨降りませんように。。明日マラソン走る実感もなく、頑張れるか不安。給食どこで何が出るのかわからないし、コースもどれくらいキツいのか不明のまま。大丈夫かな？

金曜日。今週初めて室見川へ出動。今週は睡眠時間も削られるほど忙しく、全く走れてません。。。閾値走をおこないました設定4分48秒のつもりでスタート。ところが、4分45秒くらいの感覚で走ってるのに、ガーミンみたらキロ5。ちょっと走らないだけでこの有様です。わたしのばあい、3日以上走らないと、心肺が走ることを忘れるというか、衰えてしまうのですキロ5で心拍170越え。むちゃくちゃきつきくて、だめだこりゃ、って感じでしたこのままだと天草マラソン完走も危ういので、体を慣らしに夕方も出動。月が見

日曜日。今日も雨模様。霧雨程度なので出動することにしました。家から室見川の往復が5キロ、室見川沿いを8キロの合計13キロ走りました。室見川の区間は、前半をキロ5で走ってその後ペースを上げ下げしながら変化走っぽく。あまり根拠はありませんが、余裕度をあげるのと、後半の失速防止の効果を期待してます。一定区間をしっかり走ることでフォームも多少は改善されるような。さて、仕事が忙しすぎるので、なかなか気持ちがマラソンに向いてませんが、徐々に高めていこうと思います

土曜日。うっすら雨が降ってましたが、走らないわけにはいかないので室見川へ。23.5キロ走りました。25キロ走の予定でしたが、12時過ぎから雨が強くなってきたので切り上げました。今日の調子はまあまあでした。この感じなら、多少きついコースでもサブ4はできそうな気がする心拍数はゾーン3とゾーン4が半分ずつ。心配していた天草マラソンのゼッケンも昨日届きました。参加賞は18種類！の特産品の中から選ぶようです。迷います。さて、明日はのおがたこたけ月例マラソンの予定でしたが、事情があっていくことが

木曜日。リモートワークで朝から室見川へ。温かい。シャカシャカを脱ぎました。木曜日のメニュー閾値走をおこないました1㎞アップジョグ～20分間の閾値走（設定：4分47秒）今日も設定を守れず。大会になると走れるのに、室見川では全然走れないのはなぜだ。心拍数は１７０超えてるので、さぼってるわけではない。なんらかのトレーニング効果はあったと思う。今日は、熊本城マラソンから通知がきました。スタートブロックはBでした。2020年に出場したときはCだったので、1ランクアップです。2月の熊本城マ

昨日、伊万里ハーフマラソンを2時間3分ほどでようやく完走できた程度の実力ですが、『無事に完走できました^_^』朝から寒かったですが、風が無く、お日様が暖かかった。なんとか、ひざの痛みもなく、完走できました。記録はこんな感じ。あと少しで2時間でしたが、トイレにも行き、F…ameblo.jp20日後にひかえている天草フルマラソンの目標を決めなくてはいけません。その7日前には会社の若手の結婚式で博多で呑みますから、あまり目標は高くはできません。それに、昨シーズンのフルマラソンの熊本城マラソンも

12月3日(日)昨日は休足して動的ストレッチのみ父の四十九日の法要だったんで走らず朝食に残り最後のおでん食べて家事をすませてちょっと買い物行ってイロイロ準備してたら1時間半前に従兄がイチバンノリって来るの早すぎーそっから順次親戚の方々が集まりお坊さんが来られて11時に法要が始まりお経あげをしていただいて父も無事に極楽浄土に行けたでしょうもうこの世にはいなくなってしまったんだって思うと寂しいけれど穏やかな表情の遺影を見てるといつでも見守っとるよって言われてるようで心

火曜日。リモートワーク。喉がちょっと痛くて咳は時々。。。コロナかもしれないと怯えつつ、発熱はないので室見川へ出動。今週は火曜だけリモートワークなので、閾値走をやっておくことにした。1㎞アップジョグ～設定4分55秒で20分間の閾値走。結果は・・・久しぶりに設定クリア。途中追い風で助かった。これくらい走れるなら、コロナじゃないな。きっと。マラソン大会のHPを巡回していたら、天草マラソンの日程発表になってました。第18回天草マラソン大会開催日程/お知らせ/天草マラソン大会冬の天

３年ぶり開催となった天草マラソンに通算７回目の出場してきました。前回出場した時は足底筋膜炎中でまだ癌の症状はなかった頃。コロナの影響でリアル開催ができない間に私が癌になり、手術をして、抗がん剤治療をして、リハビリして、この１年は復活サブフォーのトレーニングをしてきました。昨年末に青島太平洋マラソンでサブ４．５を目標に走って4時間20分（ネット：4時間13分）でゴールすることができ、いよいよ2月19日の北九州マラソンの復活サブフォーを目標にしても恥ずかしくないレベルまで到達しました。

寒波で自宅はなんともなかった。けど老朽化した会社の水回りが凍結破損とのことで、明日までリモートワークとなりました。リモートワークのデメリットは秘密保持のため、プリントアウトができないので、細かなチェックに時間がかかってしまうこと。そしてパソコンの2画面目が自宅のモニターが小さくて、なかなか読みづらいことで、作業効率が悪くなっちゃいますね。一方で、メリットは会社への移動をしなくて済むので時短になること。なので、昨日と今日は仕事終わりに近くの大学をゆっくりと1時間以上走る事ができました。

人の成長は、昨日を反省することから始まりますね。昨日の伊万里ハーフマラソンを暖かい応援でなんとか完走できました。いろいろ反省点はありますが、まだハーフを完走できる力がないとわかりましたので、次の大会の、2/5天草ハーフマラソン2/19熊本城マラソンまでに、徐々に走れる身体にして、ラストの3/19さが桜マラソンに繋げたいと思います。それぞれの想い出が蘇ってきます。天草の海岸線を走るのは、まだ新型コロナが始まる前に歩き倒した2020/1/26のフルマラソン以来です。

天草は、海に沈む夕陽☀️が有名マリア像がどこにあるか分かります❓私の汚れた心が洗われました☺️ちゃんたしたカメラだとこんな感じで撮れるらしい﨑津教会(世界文化遺産「天草の﨑津集落」内)軍艦長良記念館牛深ハイヤ大橋大洞窟の宿湯楽亭♨️家族全員で手堀りしたという全長33mの日本屈指の大洞窟風呂他に客がいなかったので写真撮りました

申し込んでた天草マラソン今年1月30日に開催予定でしたが、コロナで中止😂来年は2月5日開催予定ですが1月29日に行橋シーサイドハーフマラソン2月19日に北九州マラソンに申し込んでるんでちょっと無理かな🤔なので、走れなかった天草マラソンのTシャツを着て天草マラソンのコース（ハーフ）を走ってきた🤗ぼっちハーフスタート❗️天草信金前からスタート抜ける様な青空😊マラソン晴れ男なのです今日も雲ひとつない快晴☀️暑かったです🥵国道沿いを淡々と走る🏃🏻‍♂️しばらくして、

これまで18回フルマラソンに出ています。そんな中でも同じ日にあるマラソン大会🔹北九州マラソン2017🔹熊本城マラソン2018、2019そして、18回出場したフルマラソンで唯一、半分でリタイアした大会が、🔹北九州マラソン2020強風雨の中でのスタートだった。スペースワールドがあった辺りから小倉駅方面に向かう道のりで、これは、門司港まで行くと風邪をひいてしまうなどなどと弱音虫が、、、で、初めて応援に来てくれた家内と娘が応援してくれている中間地点で人生初のリタイアでした。

開催日名称状況04/022022春タッタチャレンジレース06/04くまもと空港マラソン06/19RedBull白龍走09/23氷川町梨マラソン12/11青島太平洋マラソン02/05天草マラソン02/19熊本城マラソン当選02/19北九州マラソン03/05鹿児島マラソン