ブログ記事195件
先月開催中止となってしまった天空大河WS『○日(土)←キックセミナーと日程が近いだったら、開催するかも!?』とせっかくのマスター先生からのご厚意でしたが、キックボクシング2日間セミナー←土日に参加するなら、もう土曜日仕事休めないせめて3ヶ月・・・いや2ヶ月空いていれば、(他にも理由はあるんだけど)参加します!!!と二つ返事だったのですがその日程だと、キックボクシングか、天空大河か、どっちかになってしまいます天空大河を諦めることに『わかったよ~まずはキック2日間
皆さま、こんにちは。府中ZUMBAサークル、FREE☆さんに参加しました。念願かなって初☆天空大河レッスンに参加。ゆかぴー先生とずっと受けたかったプログラム。FREE☆REIKO先生、企画して頂きありがとうございました。今月はJWI指導陣の先生方による太極舞と天空大河のコラボレーションワークショップにも参加予定。しっかり学んできますORSAの熊倉香織先生、発見!天空大河のゆかぴー先生FREE☆のREIKO先生府中のZUMBALoveの皆さんもいっぱいのZUMBA60分。汗
【2019年7月サークルスケジュール】皆様こんにちは😃梅雨に突入して暑くなったり涼しくなったりで忙しい毎日ですね💦皆様はいかがお過ごしでしょうか??さて、今回のサークルは久々に中村SCです🌟7月の最終週なので暑さ全開かと思われます❗️ご参加頂きます皆様は、どうぞ暑さ対策を万全にしてお越し頂きます様宜しくお願い申し上げます🙏それでは詳細です【日時】7月27日(土)【プログラム&時間】第1部=天空大河15:15〜16:15(受付15:00〜)第2部=ZUMB
先日もsunflavorcircleにご参加頂きました皆様、ありがとうございました✨&お疲れ様でしたいよいよ梅雨入りで少しずつ雨の日が多くなってきましたね☔️私は普段専ら電車移動なので、雨の日はキャリーバッグ片手にひぃひぃ言って移動しております💧辛い時期に突入です。。。さて先日のサークルも皆様とても元気に踊ってくださいましたいつもお越しいただいている皆様、本当にありがとうございますそれでは集合写真、行ってみましょーーー‼️次回は7/27(土)です❗️詳細は別カテゴリーの「サー
みんなでわー!!って言って✨天空大河はキャッチの早過ぎるNちゃん✨~と何かいろいろ頑張ってるM氏✨ほとんどダチョウさんだわ(笑)操体法ノじかーん✨Kさんがヨガマットを持ってきたらマッサージタイム✨時間が限られているので美しい譲り合いで💓さて6月の予定です。先日多摩川でとった夕日をバックに6/13(木)は場所の確保ができなかったためお休みします。今月も楽しく踊ってすっきりしよう!一回500円初回体験無料です。(土)は天空大河と、ZUMBA両方で800円どちらかは50
またまたやります、コラボレッスン前回、前々回と告知の不手際さが目立っていたので、広報誌や、各施設の掲示板、あちこちにお願いしました太極舞、天空大河が広まりますように~ゴールド先生とコラボ出来るなんて、ホントに幸せ者だ~
こんにちは。ご覧いただきありがとーございます先週のわくわくサークルはスッキリボディーをめざしてZUMBAまえに簡単にストレッチね💓✨しかーし💦ZUMBAのあとはMみさんからのご褒美✨タイム💓すんごくおいしいクッキー🍪たまらんでした💓いーのいーの🐼💓また、しっかり動きましょ!次回サークルのお知らせ5/30(木)場所の確保ができませんでしたのでお休みします(TOT)💦6/1(土)18:30-19:20天空大河19:30-20:30
昨日のサークル、今月と来月は、いつもより30分早く会場を借りていますメンバーさんが来るまでの一時間、自主練習です公共施設のためか、施設の受付はシルバー人材センターの方が担当していて、その日によって変わりますが、皆さんにとても良くして貰っていて、毎回助かってますそしたら、『ナオさん!見学者連れて来たよ~色々話が聞きたいって後よろしくね~』とまさかの丸投げ状態(笑)心の準備出来てない自主練どうしよテンパリ気味な私しかも外国出身の方っぽい英語スキル試される!?
先日もsunflavorcircleへご参加頂きました皆様、誠に有難うございます✨そしてお疲れ様でした長い長いGWも明け、お休みだった皆様は日常生活に戻られたご様子でしたね私ですか?はい❗️私は1日だけお休みを頂きました❗️とても貴重なお休みに何をしていたのか既に記憶がございません❗️1人ブラック企業❗️よく娘に言われる言葉です。。。何とかせねばなぁ。。。💧さて余談が過ぎましたね今回のサークルもとても盛り上がりました‼️ご参加頂いた皆様のお陰に他なりません✨本当に感謝
今晩は。今夜もありがとうございました💓お出かけ帰りにきてくれた、Hファミリー💓初!天空大河とは思えないかっこよさ✨でビックリのお嬢さんたち💓虫対策のため、玄関の電気を消していたのですが、暗闇をこえてきてくれたかよちゃんとちかちゃん、すまん!ありがとう💓今日もハードな1時間を無事みんなで乗り切りました~!天空大河からきてくれたかたは足がカクカクwズンバも、後半長かったよぅ!昨日はわたし、恥ずかしながら夜中に足がつってしまいました💦皆さん気を付けてね!!漢方の芍薬甘草、6
私だけですかね・・・?!太極舞で筋肉痛になっているのは(笑)一昨日は令和初のサークルでしたメンバーさんが来る前に練習していたら、『こんばんは~』と見知らぬ女性があれ、今日[お試し参加]さんは、いなかったハズそれとも連絡来てたのを、私が見落としていたかしら?!と内心バクバクしてました(笑)もしかして、『ヨガですか?』実はほぼ同じ時刻で、ヨガサークルさんが活動されていて、『ヨガは交流室って聞いたのですが・・・』といえいえ、ヨガサークルさんは多目的室ですよってこと
皆様こんにちは😃GW真っ只中、いかがお過ごしでしょうかお休みの方もお仕事の方もいらっしゃいますよね10連休っていうのが凄いですねそして反動の様にして6月は祝日ゼロ❗️毎年の事ですがこの落差……ま、私は祝日関係なく仕事三昧ですがそれでは余談はこのくらいにして、早速6月のサークルスケジュールにまいりましょーー✨【日時】6月8日(土)【プログラム&時間】第1部=天空大河15:15〜16:15(受付15:00〜)第2部=ZUMBA®︎16:30〜17:30(受付16:15〜
世間は10連休の後半にゴールデンウイーク・スケジュールで短縮営業のAbbyでございまして、スタジオレッスンの選択肢がございません。スタジオが何面もあって、たくさんのイントラさんが来るような大規模店舗じゃないから仕方ないんだけど。もっとも最近は、普段のスタジオレッスンもサボり気味でございまして、ブログに載せるようなオウワサもございません。ネタはあるけど敢えて書かないってのも、実はあるけど・・・木曜15:40~【天空大河】担当藤澤充表題の【天空大河】ってえのは、レッスンのタイ
ViewthispostonInstagram貴世子さんの空手エクササイズ、天空大河を体験してきました!貴世子さんがカッコよくて惚れました😍私はジタバタ暴れてただけ😅けどなんだかスッキリ!動くって楽しい!アントラーズ好きの2人で並んで写真撮れてうれしかったー💕・平成が暮れていきますね。天皇陛下に感謝。平和に感謝。しあわせに感謝です。残り数時間の平成を、しあわせにお過ごしください😊・#天空大河#貴世子さんのジーコゲーフラ最高です#平成最後#平成の全てに感謝
いよいよ平成も終わりですね平成最後のサークルも無事に終わりました🌟GWに入り、最大10連休の方もいらっしゃればお仕事の方もいらっしゃいますよね因みに私はずっと仕事ですがそんなGW中にも関わらず足を運んでくださいました皆様、本当にありがとうございました‼️連休初日から爽快な汗がかけましたでしょうかさぁそんな皆様との集合写真です🌟いってみましょーーー٩(๑>∀<๑)۶次回は5/11(土)、またまた東スポーツセンター軽運動室にて‼️詳細は「サークルスケジュール」にてご確認ください
コラボレッスン終了しました今回は、ズンバのウォームアップ1曲を担当しましたZIN77のLet’sGroove←大好きで、シンプルに上半身を使うコリオにしましたんでね、最後にみんなで写真を撮ったんですが、私の腹肉ぷよぷよ(笑)ぽよぽよゴールド先生にも、『ナオちゃん、お腹ぽよぽよになってきてるよ!!まだまだ締まるからね!!』と言われ天空大河も担当こちらは反省するばかりせっかくだから、新しい曲で声を出せるものを・・・と思い、第5章から2曲にしたのですが、慣れてい
【2019年5月サークルスケジュール】皆様こんにちは😃4月に入りましたが寒い日が続いていますね風が強いですよねぇ🎐なかなかコートをしまうタイミングが見つからずにいます今年は桜🌸もまだ満開の姿を見ていないので、ちょっと寂しいです😞早く暖かくなってほしいですねさぁそれでは5月のサークルスケジュール、行ってみましょーーヽ(´▽`)/【日時】5月11日(土)【プログラム&時間】第1部=天空大河15:15〜16:15(受付15:00〜)第2部=ZUMBA®︎16:
先日受講した[天空大河第五章ベーシック]のWSでCDを貰いましたんで私↓↓↓WALKMANに落としちゃうのですが、曲名が間違っていて(笑)河を選んだのに、やたらアクティブに『ドンドンドンドン』とバスドラ?!の音が鳴ってるWSで聞いた時は、こんなドンドン言ってなかったよな・・・まあカウント一緒だから、ゴリ押しても無問題だけど(笑)でもでもやっぱり[河]のあのステキさは、あの曲とコリオがあって成り立つと思うしんで、行方不明の[河]探し(笑)結局、何故か[大]になってい
自分の中で、『ズンバサークルは、PC取得してから』と決めていましたってことで、ズンバサークルスタートしますっても、ズンバゴールドねっても、ズンバ寄りのズンバゴールドかな~天空大河も、太極舞もやりたいので、色々と準備していきます選曲とバランスとコリオねんで、市の市民活動ガイドブックなるものがありまして、天空大河と太極舞も紹介してもらいたいな、と思っていたら、市の担当者さんからお声をかけていただき、載せていただけることにんで、一応カテゴリを軽運動で提出しました
天空大河第五章ベーシックのWSに参加してきましたPC検定の重圧から解放されてのWSだったので(笑)いや~もうハジケましたやっぱり天空大河楽し~い第一章とはまた違った曲調でカッコイイコリオがわかりやすい分、しっかりと筋肉の動きを意識出来る二章、三章、四章、も気になるな~早くコンプリートしたい第五章の後、サンプルレッスンのWSもあったので、もちろん参加60分の指導シークエンスを含め、とても勉強になりましたマスター先生にウォームアップ、クールダウン、指導シークエンスの組み
本日の夕方←ってより、もう夜間配達時間帯(笑)フリースクールに行ってくるか~、と玄関に向かったら、大量の郵便物がポストに習字の添削返却とかDMに紛れて、それはありましたドキドキしながら開封↓↓↓やったぁ~AFAAPC検定、合格しました良かった・・・再試験行かなくて済んだよ(笑)実技がホント、テンパったからなぁ全然ズンバれてなかったし←サークルに呼んでもらえない(笑)今月入ってから、まだかまだかとポストを確認する毎日(笑)しまいには、[合格]と[不合格]の通知が同時
こんにちはわくわくサークルゆかぴです。昨日のわくわくサークル✨二度目ましてのMちゃんのお友達Kティー川向こうからYちゃん、Fちゃん御一行様💓😂いつもありがとうSちゃんも🌸ありがとう(*´∀`*)ノ帰り支度をしながらお姉様方にお悩み相談。。までさせてもらいスッキリニコニコ💓😂ですさて!明後日!日曜日はサンデーわくわくよ!天空大河10:00-11:50空手の技や形を参考にしてつくられた振付けで曲にあわせて突きや、蹴りを繰り出します(∩´∀`∩)基本の動きをしっか
皆様こんにちは先日もsunflavorcircleへご参加いただきました皆様、有難うございました❗️&お疲れ様でした先日のサークルでは天空大河、ZUMBA®︎ともにご新規のメンバーさんもお見えになり、とても賑やかなサークルとなりました😄なかなかスタジオをおさえる事が出来ず天空大河を定期的に開催出来ないのが寂しいですが、新しい章も増えております✨これからも格好良い、爽快な天空大河をどうぞ宜しくお願い致します(ง•̀_•́)ง‼それでは先日のサークル模様、行ってみましょーー‼️
【2019年4月サークルスケジュール】皆様こんにちは(*^▽^*)ゞ卒業式、入学式のシーズンですねぇ🌟我が家でも今年、無事に中学を卒業した娘っちがおります今私の髪色は白と金髪の真ん中位の髪色なのですが、卒業式の何日か前、娘っちに「ママはその髪色で式に参加するのかい?」と聞かれ、元気良く「この髪色で参加する❗️」と答えドン引きされました娘よ、こんな母親ですまない。。。さぁそんなこんながありつつ、さっそく4月のサークルスケジュール、行ってみましょーー‼️【日時】4
こんにちは。わくわくサークルゆかぴです毎月第4日曜は10:00から天空大河✨今回もみなさん、かっちょよくキマってます✨突きながら甲を上むき引きながら下向きに💦アリャアリャアリャ~💦とプチパニックも楽しんじゃって!そのうち何でもないようなことになりまーす。何でもないようなことが大変だったとおもーうーみたいなね。今週も木曜日はZumba®ダイエットにフォーカスした前説w←とりあえずね。なにか用意しておきまーす💓染地ふれあいの家19:30-20:30初回無料1
こんにちは。わくわくサークルゆかぴです。わくわくサークル、もくもく木曜日和気あいあい💓楽しくそして汗まみれ~💦もうすぐ春がやってくるよねと、思ってみても毎日寒いんですよね~寒い➡こもる➡食べる➡眠い➡体、重い➡こもる➡食べる➡眠い➡体、重い(>_<)なんてことーー!!週1でZumbaしたって痩せるはずもない負のスパイラル😬サークル終わりにダイエットの話になってわくわくダイエットクラブ作りたいなーなんて話してました。励ましあうとかさ体重測定とか💦えー!公表でない~
こんばんは。わくわくサークルゆかぴです久しぶりに行くよーって連絡をくれたHさんをはじめ、お久しぶりのかたが集まって来てくださいました。Yちゃんからの差し入れは…あっという間にみんなのお腹の中~!ポイントは自己管理💦今回もすみません次回わくわくは2/21(木)19:30スタートです。2/24(日)は10:00スタートで天空大河ですよろしくお願いいたします。染地ふれあいの家にておまちしてます。田中由香
sunflavorcircle、Twitterを始めてみました宜しければお立ち寄りくださいませ↓↓↓https://twitter.com/sunflavor1/status/1094770154951458816?s=19
はい、逃避してます(笑)サークル立ち上げ時に作成したチラシ少なくなったので、プリントアウトしようとパソコンの前に陣取りましたが、まだまだ天空大河、浸透していないので限られた紙面にこれでもかと情報を詰め込んだら、何だかゴチャゴチャ感たっぷりそうか、片面だけで勝負したのがまずかった両面にしたら情報がいっぱい載せられるじゃないかで、作ってみてプリントアウトをするとチ──────ン裏うつりが気になるそうよね、一般家庭にあるインクジェットプリンターの限界はここよねもっと厚
今日のサークルしばらくいつもより広い部屋になります(他サークルさんとの部屋借り競争に負けたため)メンバーさんも、『わ、ひろ~い♪』天井も高いし、広いと開放感あるよねいつも借りている部屋は、微妙に狭いので、出来れば広い部屋を借りたいのですが、なかなかね毎回広い部屋が借りられるように、頑張ってメンバー募集したいと思います(笑)そろそろ太極舞5、天空大河1A、をコンプしたいと密かに企んだ私は、今月はスペシャル月間と銘打って←勝手にいつもは天空大河&太極舞なんだけど