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おはようございます🌞本日のブログはSSS天神スタジオ宮本です普段SSS天神スタジオはInstagramにも皆さんのためになる情報をあげています!!そこで反響が大きかったのが身体を硬くする食べ物身体を柔らかくする食べ物のシリーズSSSに通っているクライアントさんであればいつも注意されると思います身体を硬くする食べ物の代表選手その1お砂糖マイルドドラッグと言われるほどに依存性があると言われる白砂糖は特に要注意ですその2小麦特にパンやお菓子類はとても危険で
.マイスタジオ.1人でスタジオにいる時間も好き。.最近はパーソナルレッスンの申し込みの方が多くなってきた。.北海道から東京、沖縄まで、県外から福岡の天神スタジオまで足を運んでくれる。.このスタジオにはいい気が流れてる。.#BestProportion天神スタジオ#パーソナルレッスン#ウォーキングレッスン#パーソナルクリエイター#ウォーキング講師#マインドセットコーチ#ボディークリエイター#文化人タレント#vapormax#nike#LV#HM#ZARA#oldsu
今年はANNIVERSARYYEAR天神スタジオ5周年1番長い石丸クラス10周年ウォーキング講師15周年そして、戌年。15は物事が完成する数字。今年はチャレンジする事も多いから、上手く行く気がしてワクワクしてきた✨
12月29日、2日目。まぁるい抱っこ講座(前向き抱っこ)前向き抱っこでは、まず、股関節脱臼についてのお話と、マインドについて。抱っこされる側がどう感じるかの体験。お隣さんとペアになり体験。体がフラフラしていたり、体幹がない状態とは。受け止めようとして、逆に後ろに引いてしまったら?「わー」「怖い」しっかり立つと「安心感がある」違いを感じました!途中、泣いている赤ちゃんを先生が抱っこ。集中
おはようございます!!本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本でございます2018年スタートしましたね~今年はスタッフも増えこれからが益々楽しみな天神スタジオでございます2017年はおかげさまで年間MVPを頂くことができましたこれもクライアントの皆様はじめ多くの方々に支えられてのことです!!特にありがたかったのがご紹介の数ですOPENして1年2か月ご新規の方の7割以上がなんとご紹介で来られているという本当にありがたいことです2018年ももっと多くの方
「陸王」で話題の「足袋シューズ」これは足の機能をメチャ上げてくれます!そして、SSSの楽天ショップ「SSSストレッチ教材」が年末にオープンする予定です!ご希望の方は、、、少しお待ちください!しかしこの足袋シューズには正しい走り方があります!それは「フォアフット」の着地!通常の踵からつく着地「ヒールフット」違います。これにはコツがいります!前足部で着地、歩幅の幅、上半身の姿勢、この3つがコツ!これをSSSでは8年前から教えています!兼子自身もこの走り方で、前十字靭帯断裂から復活
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本です!!11月も最終日!今年もあと1ヶ月皆さまやり残したことはありませんか??SSSでは今年も締めくくりに100kmラン二ングが待ち構えております各トレーナーも本番に向けて着々と準備を進めております今年もいよいよきたなという感じです!!11月は私宮本もひとつチャレンジをしました!初のフルマラソンです!100kmは走ったことがあってもフルマラソンは初チャレンジ(笑)どの程度のペースでいけるか未知数だったの
最近、浄化を徹底してます1番簡単なのは毎日のお掃除、塩風呂、お香運動して代謝あげたり(私は自転車w)断捨離や、エネルギーも浄化。レッスンもチャクラやエネルギーの浄化は毎回必ずしてるクリアリング半端ない!とにかく、出す事、手放す事に意識を向けたら豊かさが入ってくるくる〜逆に、出さないとスペースないから入ってこない。不必要なエネルギー、感情もきちんと出さないと溜まる一方だからねげぇ〜やだやだ分かりやすいのは、身体が重たくなる感覚レッスンで浄化を徹底してるので最近私もまわりもエネ
今日は1日、色々ミラクル盛り沢山でしたやっぱり全てはエネルギー良いエネルギー、良い気分でいるだけで全てうまくいくんだなぁー。さてさて、今日は、TNCの生放送にちょろっと出ました5分くらいかな?天神スタジオのTシャツ着てその後は着替えてランチからのカフェでパワーウィッシュ牡牛座満月の日に偶然が重なりたくさんの豊かさが感じられる1日でした人生のあらゆる豊かさを味わえて感謝ですあとあと!72時間ホンネテレビ生放送21年ぶりの共演が見られて嬉しい家にいる間はテレビでみて
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオの宮本が担当します!!早いもので10月24日でSSS天神スタジオは1周年を迎えましたこれからも多くの方に姿勢の大切さを伝えていきますさて今回ご紹介するのは足袋を履くことで使えるようになる筋肉ドラマでも話題の足袋シューズですがSSSスタッフが履いているのは『hitoe』です今回私宮本は裸足にこれを履いてフルマラソンにチャレンジしようと思っています皆さんも足袋を履いてするマラソンに出ましょ
最近、、、娘を後ろに乗せて自転車往復30分漕いだらお尻と太もも使ってる感すごいし坂道登る時とかきつすぎて心臓バクバクだし信号止まったら汗ダラダラだし息切れすごくて、、体力の低下に気付きましたヨガは週2、3してるけど、ガッツリ汗かくほどの有酸素運動は全然してないからなーということでパーソナルトレーナーの方に相談したらやっぱり年齢と共にお尻と太ももは弱りやすいそう使う場所意識して自転車漕いだらヒップアップするしトレーニングになるというのでこれから娘乗せて自転車漕いでトレーニ
*平成13年10月25日。今日は母の命日でした先日17回忌を済ませてからの今日。朝、息子を幼稚園へ送り出してから娘を自転車に乗せてまずはお墓参りへ。なにこのパリピ感サングラスは娘持参です、、、笑ちゃんと手を合わせてお経を唱えてましたそれから、実家のお仏壇にお供えする和菓子を買いに行こうと駅に向かったら急に頭に【パン】が浮かびへ〜和菓子よりパンがいいんだ〜と思いながら引き返して実家の近くにあるパン屋さんへ行き母が好きだったパンを買って実家へ実家のお仏壇を拝んで用事済
先日、またまた音叉メソッドを受講してきました私は基礎、土台が大事だと思ってるので、何回も受講してますでも私の先生は、天才的な研究者だから内容が毎回進化してパワーアップしてるだから学ぶ私も毎回パワーアップしてるハズw何回も繰り返して、腑に落とす作業がめちゃくちゃ大事だな〜と思いました●身体のバランス=脳のバランス●自然治癒力を引き出す●皮フは第三の脳●横波と縦波でエネルギー定着●血液もコントロールできる●潜在意識に働いてもらうなどなど8時間の受講の中で私が感じた事は【もっ
今年最後の東京滞在してきましたホテル近くの日本庭園にてパチリこの2日間のテーマはとにかくリラックスするゆるむことどんな時もどこにいてもリラックスした自分で良い気分、心地良さを選ぶ事を実践する2日間常に自分の心地良さを選びゆるんでたら、見事にたくさんの幸せと豊かさを感じる旅になりました全てに感謝です。大好きな和の空間雨も趣があり貸切状態でゆったりと流れるすごーく贅沢な時間。リラックスしてゆるむと、エネルギーが高まり波動が上がりミラクルが起きるのを見事に体感できました
おはようございます本日のブログはSSS天神スタジオの宮本が担当致します今SSSでも話題の渦中にあるのはなんと言っても【カラダ総選挙】ですよね!!今回SSS天神スタジオからもダイエット部門でエントリーしています!!主に取り組んでいるものとしては「人生初のランニング」でもちろん伸びランニングをメインに取り組んでいるのですが、1番気になるのはお尻周りの余計な脂肪なわけでございます腰周り、お尻周りの余計な脂肪を落としていくためには効率よくそ
こんにちはインストラクター兼おがくず部のハルカですパク先生のお友達が2018年のカレンダーを作られたとの事で、YOGABREEZEにも入荷しています写真は全て写真家のWariom(ワリオム)さんのもの。どの写真も本当に本当に素敵です少し中身を紹介させてもらいますね1月はパク先生NYでの写真ですね!以前の会員証にも載っていた写真です。個人的に好きな8月海辺でのアクロヨガ〜!素敵ですインドの有名な先生もとにかく素敵な写真ばかりで、カレンダーとしてはもちろん
お久しぶりです〜獅子座月間のテーマが【あそび】だったので色々遊んでました笑家族と遊んだり(私ぐでたま大好き♡)心友と2人で旅行へ行ったり(お祝い♡)遊びながらもたくさんの氣付きが得られ、また一回りレベルアップした感満載ですふふ行動あるのみ!そして全て完璧で最善!ですねthe全肯定♡ニュートラルが腑に落ちて幸せの感受性が高まりましたでも、お盆休みで1週間音叉ヨガのレッスンができなかったから、すーっごく身体?エネルギー?が氣持ち悪くて、、あの神聖な空間が恋しくて恋
8月8日の水瓶座月食に向けてまたまた自分を内観したので記録ブログです。私の幸せはやっぱり大好きな家族や仲間と一緒に毎日を楽しむって事。一緒にってのがミソ。そして私の仕事はなんだろうって考えた結果わたしがわたしであることに行き着いた。音叉ヨガやモデルをする事だけが仕事じゃない。家で家事や育児をするのも仕事。大好きな事に夢中になり趣味を楽しみ大好きな美を追究しエネルギーについて勉強するのも仕事。宇宙とツーカーになるのも仕事。だからまとめたら、わたしがわたしである
皆さまおはようございます本日のブログはSSS天神スタジオ宮本大地が担当です毎日暑いですねそんな時冷た~いものをとりすぎたりしていませんか!?アイスとか食べ過ぎていませんか!?甘いものももちろん冷たいものをとりすぎるのは腰痛を招きます何故ならば腸が硬くなってしまうから腰の筋肉と腸は繋がっていて連結しています正面から横から腸をどかすとこんな感じですぎっくり腰が多発するときは実は忘年会シーズンやお正月等々食べ過ぎ飲み過ぎ
先日、幼稚園行事のひとつである年長さんのお泊まり保育がありました↓キャンプファイヤー、花火後の様子息子、初のお泊まりです。最初は、絶対に行きたくないと言っていた息子ですが、担任の先生のサポートのおかげでなんとか行ってくれました息子も家族と離れるの初めて。私も自宅で息子がいない夜は初めて。寝る時に左隣に息子がいない寂しさといったら…普段、当たり前にある何気ない幸せはものすごーーーく幸せなんだとまたまた改めて痛感しました息子の様子はというと、夜寝る前もお友達と楽しく遊び寝る
最近私が毎日意識して練習してることがありますそれは【俯瞰(ふかん)して物事を観る】ってこと。私がレッスンの最初、呼吸の時に話してる『遠くから自分を眺めてみましょう』と同じかな現実世界で起こる出来事を良い悪いでジャッジしないでただただ遠くから眺めて観察する。これは嫌だーとかあ〜嬉しい〜って感情は味わってから俯瞰してみてみる。で、今私は何がしたいかな〜って良い気分になれることを選ぶ。(この時、本当に今したいことをする!無意識ではなく意識的に!)すると、その出来事に
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオの宮本でございます本日は『父の日』でございます!!私宮本も3児の父でございまして先日は娘がこんな絵をプレゼントしてくれました親ばかですみません(笑)今日ご紹介したいのは父の日のプレゼントに最適!!『足袋』型シューズのhitoeでございます!!先日からSSS各店でも購入できるようになりまして現在ご予約受付中なのですでは『足袋』の何がいいのかといいますと、ポイントは
以前、熊本で娘との親子モデルをさせていただいた広告ができあがりましたーMJRザ・ガーデン大江さん駅近くてすっごく素敵なマンションでした娘との初めての撮影で←前日からこんなでした笑でも皆さん素敵な方ばかりですごーーく楽しく撮影させていただき感謝感謝ですまたいつかお会いできたらいいなーモデルもヨガも、ひとつひとつの出逢いを大切にしたいです
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本でございます今回ご紹介するのは産後のケアについてこのブログに私が登場するときは妊娠中や陣痛の事などを書きましたが今回は産後ケアです今回は妊娠中からKanekoストレッチで妻の身体をケアしていたこともあり産後の身体の戻りが非常に速いですそして改めて感じるのがKanekoストレッチだからこそ効果的に産後ケアができるポイントがありますそれが【腹圧】です。産後はどうしてもこの腹圧
本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本でございます今年度はSSSトレーナー陣のお子様が出産ラッシュでございます!!そして私宮本も第三子の女の子が先日誕生しました今回で奥さんの出産をサポートするのは3回目になるのですが大発見がありましたそれは!!!『姿勢』と『呼吸』を整えると陣痛が楽になるということ今回初めて妊娠中からKanekoストレッチを行い姿勢が崩れないように呼吸が浅くならないように取り組んできました
おはようございます皆様初めましてSSS天神スタジオの宮本大地ですこのストレッチクリニックブログには初登場になりますこの場をお借りして、簡単に自己紹介をさせて頂きます私は今まで整骨院に約10年勤めてきました日々の勤務の中で患者さんの身体を少しでも良くしたいその思いから出会ったのがSSS代表『兼子ただし』でした!そしてこの本を参考に患者さんへストレッチや姿勢の指導をすると…どんどん患者さんが元気になっていくではありませんか!!
こんにちはインストラクター兼受付兼おがくず部のハルカです三連休の初日、みなさんいかがお過ごしでしょうか?福岡は雨が降っていますねでもそんな雨の日にもスタジオにお越しいただいてお顔を見れて嬉しく思います今日は薬院での受付でした。そして薬院に初お目見えのレギンスちゃんたち朝からご機嫌に商品棚に並べました天神スタジオにはすでに並んでいたのですが、今日から薬院スタジオでも販売していますまずは定番HANUMANのオードリーパンツ。ひざ下7分丈のレギンスです。今日もぢょんみ先生が素敵に
こんにちは。まだまだ日中は暑いですが、もう、夏モードから秋へと、ヘアチェンジしていきたいですね!夏から始動し始めた、福岡ブレンド。1回目の福岡ブレンドセミナー&説明会は、150名くらい来て頂いて大盛況でした。皆さん、ありがとうございました!!9月にある2回目のセミナーには、僕もステージングさせて頂きます!!これから自分自身、セミナーをさせて頂く機会も少しずつ増えてきます。そんな中、もっともっとうまくなりたい!!もっともっと勉強しなきゃ!って凄く思います!!セミナーでの伝え方
今日僕に会いに来ませんか?幸せな1日になりますね天神スタジオレイさん202号室13時〜19時…………………………………………………………この世界が振り向いてくれなくっても愛するに相応しくない人がいてもどうかそのまま人を愛することを止めないで欲しい。祝福する理由を見つけ出さなきゃ。つらい学びになることはある。だけど私はあなたは多くの人の支えになっているという事実をあなたにもっと伝えてあげられたらなって思う。たまには自分自身を支えることだって必要だ。人生