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加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです今日は朝からフィットネスサークル舞姫骨盤エクササイズZUMBA®️メンテナンスストレッチ終わってスチーム掃除機？使って掃除、他はすまちりんぐ除菌移動して自主トレパーソナルトレーナー鈴木先生がブッシュアップをするのに、自主トレにも、パーソナルの方にも使って良いよと置いていただいてたプッシュアップバー新しく仲間が加わりました(笑)今度はチンアップ用の補助バンド付けてる写真を見ると、、(首釣りか？
加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです昨日は朝からパーソナル私の自粛生活としては毎日節約生活してますで、、なるべくトレーニングは何があっても続ける！としてきました。先生が施設も自宅スタジオがほとんどだからと使ってない時は使ってと言っていただいて自主トレも出来て有難いです。昨日のマツコさんのあなたの知らない世界でプロテイン紹介見ましたか？楽しかったぁ(笑)テレビに出てたプロテインバーなんかは自粛になる前は全部買ってた(笑)お取り寄せ、マッスル
おはようございます本日のブログは天神スタジオ宮本です皆さんここ1、2ヶ月ほどご自宅にいる時間がすご〜く増えたのではないでしょうか⁉️家にいると誘惑が多いですよね〜そしてついついお菓子に手が出てしまってとまらなくなったり〜お昼は何にしようかなーーー？もう簡単に済ませよう！とついつい麺類が多くなったり朝作るの面倒だからパンでいいやーー！ってなっちゃったり笑お気持ちよーーくわかりますよ〜でもそれがコツコツ積み重なり…腸内環境が悪くなってませんか⁉️そんな方
緊急事態宣言が解除された県も発表されました。クラスターや第2波が起こらないように、改めて各々が対策を練る事が大切です。天神スタジオでのウォーキングレッスンは、少人数限定での再開にしました。個別にお問い合わせください。今後は上手くオンラインとオフラインを使い分けていきます。この期間に配信した動画はYouTubeに残してるから、基礎編などは自宅で練習してみてね。新時代に突入元に戻るのではなく進化する。#クオリティーコントロール#やらない今を過ごさない#やる今の先に描いた未来がある
いつもご訪問ありがとうございます読んでくださり嬉しいです〜昨日撮った動画。パク先生に送るのにやり取りして結局直接会ってAirdropが速いということになりスタジオに行きました、、、1か月半ぶりの天神スタジオも久しぶり。へんな感覚〜。パク先生に会うと時間ありますか？今から一緒にFacebookライブしませんか？ノーメイクにボサボサ頭もちろんウェアなんてない勢いです〜完全に。でも勢いだからできることもある。スタジオのウェアを借りて先生と半分ずつのヨガレッスン🧘♀️
おはようございます！本日のブログはSSS天神スタジオ宮本大地です😊先日Yahooニュースで掲載されていた記事です👇👇👇「姿勢がいい人」がストレスに強い、シンプルで驚きの理由要するに『姿勢がいい人』はストレスに強い‼️世の中がこのような状況だからこそ様々な不安やストレスがかかる毎日だと思います💦そんな時こそ『いい姿勢』でいれることが少しでもストレスの緩和痛みの軽減につながることが科学的に証明されています☺️ではいい姿勢になるこつは？？最近特に
おはようございます本日のブログ担当は天神スタジオ宮本大地です前回のブログ担当の時にも宣言しておりました熊本城マラソン2020🏯2時間50分切り❗️前回のブログはこちら↓↓↓挑戦し成長することがトレーナーの価値になる！！その結果報告をさせて頂きます当日はまさかの悪天候。。前日から強い雨で風もよく吹いていました追い風の所もあると思うので向かい風にめげずに進もう❗️と覚悟を決めてスタートラインに立ちます。いざ‼️9:00スタート!✨雨風の中でのマラ
加圧サイクルトレーニング、ダンスフィットネスインストラクターSetsukoです。１年の中で一番太る月、、分かりますか？ちょっと違うな、、皆さんが１年の中で一番太る月は？と聞くと、、ですね。１月だそうです。クリスマスからお正月があるから年末年始、家族と人とのお付き合いがあるからと言うことですかね？女性の皆さんは太ったと考えたら下っ腹が気になるようですね。写真はパーソナルトレーナー鈴木先生に撮っていただいたのですが写真、、なぜ私が笑ってるか？？？先生が写真だから本気にやらなくてい
はおはようございます本日のブログ担当は天神スタジオ宮本大地ですこのブログでもお伝えしていたように次のフルマラソンが迫ってきております‼️それが熊本城マラソン🏯です‼️前回のフルマラソン福岡マラソンは目標としていたサブ3を達成挑戦し達成する喜びを感じながら身体の原理をより理解し成果になったことを皆さんに伝えたいと思いましたやるからには現状維持はつまらない！！っということでこれから更にレベルUPを目指して熊本城は2時50分を切りたいと思います✨✨
【2月開催、第二期マインドフルネス瞑想講師養成講座のご案内】YOGABREEZEでは2回目のマインドフルネス瞑想指導者を養成講座を開催致します。本講座はマインドフルネスのクラスを進行できるファシリテーターとしての基本的な知識と指導法を身につける事はもちろん、マインドフルネス瞑想をライフスタイルに取り入れたい方、瞑想法を学んでみないという好奇心をお持ちの方、心の平和を求める方、集中力をアップさせたいという目的の方だたのご参加も歓迎いたします。2月の週末を利用した４日間の集中講座で、全米ヨ
おはようございます🌞本日のブログはSSS天神スタジオ宮本です😊皆様年末年始はゆっくり過ごせましたか？？お節は堪能しましたか？美味しいもの沢山食べましたか？美味しいもの沢山飲みましたか？お正月ってなんだかんだでずーーーっと食べてるような気がしますよね？笑空腹を感じている時間が果たしてあっただろうかと思うほど…😂そんな時に注意したいのがやっぱり腰痛なんですよね正月明け一発目のストレッチで腸が硬くなっている人で共通しているのは腰も硬くなっているということ腰
おはようございます🌞本日のブログはSSS天神スタジオ宮本です11月に走った福岡マラソンですが我ながら非常に安定したフォームで走れたと思っています‼️写真は40km地点ぐらいでブレ気味ですが(笑)安定していたという証拠はレース中も下腿(ふくらはぎ)がつるということもなく翌日になっても膝から下の筋肉痛は皆無だったんです‼️レース中の中盤〜後半にかけて自分より遥かに早いペースで走っていたであろう人達が脚がつってしまい歩いてたり座り込んでいる人を15人ぐらい見
おはようございます🌞本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本です！！前回にも書きました今シーズンのマラソン❗️その第一弾福岡マラソンもちろん目指すはサブ3でございます！当日までコツコツ練習を積み上げてきました去年は前半からペースを上げすぎて後半大失速になってしまったのでレースプランとしてはとにかく我慢我慢！！必ずサブ3達成と強い意志を持ってスタートします❗️身体は非常に快調で前半からいいペースを保ちます身体が温まってくると自然とペースが上がってしまうの
こんにちは🌞SSSいわきスタジオ大志郎です‼️こう見えてJBBFボディビル公認審査員です‼️SSSトレーナーは過酷な競技を挑戦し続けています。代表兼子ただしのironmanレーススイム3.6kバイク180kラン42k池袋スタジオ児玉Cironmanハーフスイム2.2kバイク80kラン20k新宿スタジオ菊池SCウルトラマラソン12時間、24時間走天神スタジオ宮本Tフルマラソン42.195kを3時間切り（サブスリー）など各トレーナーが様々な競技で
おはようございます🌞本日のブログは天神スタジオ宮本大地です！暦的には立秋を迎えたわけですがまだまだ毎日暑いですね🥵夏は外気温が高いので汗も出る分夏の方が痩せやすいなんて思っている方も多いのでは？？しかし❗️実は夏の方が基礎代謝は落ちやすく内臓機能も低下しやすい傾向にあります暑いからといって冷たい物ばかり摂りすぎてないですか？ジュースやスポーツドリンクも気を付けて下さいね…要するにこれらが腸を硬くする原因にな
おはようございます🌞本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本大地です！はい！写真の通り福岡トライアスロン🏊♂️🚴♂️🏃♂️完走してまいりました❗️初めてのチャレンジでわからないことだらけでしたが沢山得られるものがあったレースになりました✨結論から言うと『有酸素運動』は人を元気にする❗️これに尽きると思います✨レースに参加されてる方は活力に溢れいきいきしてました！当日は災害級の大雨と予報されていましたがなんとか雨は降らず天気が
Bestproportion天神スタジオ6周年イベントにお越し下さった皆さんありがとうございました。全員の写真を撮れず、載せたりない写真ばかり。毎年来てくれる仲間もいるし、毎年新しいメンバーも増える。こうやって、変わらない事と、変わっていく事があるから成長出来る。いつまでも、普遍的でも在り、トンガっても生きたいと思います。6周年祝いでシャンパンを大量に頂きました。近々スタジオで飲み会しよーと思います。#ベストプロポーション#天神スタジオ#パーソナルクリエイター#ウォー
こんにちは天神スタジオの江崎です先日の4/13に天神スタジオ初となるトラベルランを開催いたしましたーSSSではただストレッチをしているだけでなく姿勢が良くなる&細くなる&健康になれるランニング通称「伸びランニング」を教えていて今回参加していただいた方の多くは「長い距離なんか走ったことない」「走るのってきつい」「私なんか走れない」とおっしゃっていたランニング初心者の方ばかり。年齢も20代から50代の男女、老若男女問わずチャレンジしてみたいという方が集まりました今回の目的地まで
こんにちは😃SSSいわき大志郎です！！先日、浦安スタジオ山本T、天神スタジオ宮本Tと一緒に海🏖にてスイム練習をしてきました！泳ぐという行為は実に18年ぶりで…水に対する抵抗がありました！！以前、兼子代表から「息継ぎのタイミングで波が口に入る」と聞いていましたが、まさしくその通り（笑）息継ぎ時にガポガポ海水が口に入ります！18年ぶりという事もあり、泳いでるなんて言えるものではありません💦ウェットスーツと海の浮力で浮いていているだけ‼️なんとも悔しい限りでした…アイアンマンを完
こんにちは！天神スタジオの江崎です先日大盛況だったBestＭindにも関係するのですが今日は「姿勢とメンタル」について大学3年生の女の子は2018年8月に「猫背を治したい」と天神スタジオに来ました話を聞いてみると小学生のころからひどい猫背で頭痛なんて当たり前だし勉強してても集中できないというのが悩みでしたそれともうひとつ、この子は生活環境が変わると対応できずに病んでしまい、学校やアルバイトを休むということが多いというのも、おいおい分かってきました。猫背
明けましておめでとうございます年末年始、風邪で何もしていないのですが、やっと元気になり初詣に行って来ました久しぶりに高良大社へ天気いいしめ縄に魚とカラスウリが奉ってあったのですが、どんな言い伝えがあるんでしょうね気になるところですさて2019年気合いを入れて飛躍の年にしないといけません新年イチオシのニュースは天神スタジオにてクラリネットレッスン開講しましたここで教えていますMRTMUSICSCHOOL初心者大歓迎ブラスバンド経験者、基礎力アップしたい方、ジャズ吹いてみ
2018年を締めくくる年末、毎年スタッフの実績ランキングが発表される自分の会社ながら、素晴らしいスタッフがいることを誇りに思う。MVPは二連覇、天神スタジオの宮本準MVPは、新宿スタジオの菊池敢闘賞は、柏スタジオの江原兼子賞は、奇跡のV字回復をさせた福岡スタジオの坂本↓↓↓天神スタジオの宮本！↓↓↓新宿スタジオの菊池↓↓↓柏スタジオの江原↓↓↓福岡スタジオの坂本彼らの仕事ぶりは素晴らしい簡単に言えば、目先の金儲けに走っていない『相手が良くなること』そのことに集中している
SSSトレーナーは本物だ！言い換えれば本気だ！昨日のウルトラマラソン優勝の菊池に続き、天神スタジオの宮本はフルマラソンのサブスリー（3時間以内）に挑戦した！ちなみに本格的にフルマラソンに挑戦しているのはこれが2回目だ結果は、、、3時間8分、、、おしーーー！でもこの『負け』は本当に価値がある負けだと思う。フルマラソン2回目でこのタイムは偉業過ぎる。そして挑戦したメンタルはあっぱれである。負けて良かった兼子はそう思ってますこの宮本は、、、なんでもこなせるやつもともと数年前まで某接骨
おはようございます本日のブログはSSS天神スタジオ宮本大地です皆さん走ってますかー⁉️すっかり季節も秋になり気温も下がりランニング、マラソンシーズン到来ですそんな中、先日はフルマラソンの日本記録が更新されましたねその日本記録を更新したランナーが大迫傑選手ですそしてなんと今シーズンは世界記録も更新されましたキプチョゲ選手ですこれらのトップランナーには共通点があります！！それは…脚が細い！！美脚！！だということでは、それは何故なのでしょうか⁉️その秘密は『
自分史上No.1のパワースポット南阿蘇のNyimaデコさんの創る空間が大好き日本とは思えないほど心地よい場所が南阿蘇にあります。カフェやギャラリーがあり、デコさんのDZIやシルバーのアクセサリーもゆったりとした空間で味わえる。僕にとってはエネルギーの充電をしに来る場所。人のエネルギー充電は2パターンあります。【自己発電タイプ】自分自身でエネルギーを発電してする事が出来るタイプ。疲れたら自ら補充する事が出来る。【他者発電タイプ】人に会う事でエネルギーを受け取るタイプ。疲れ
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本大地です先日SSS天神スタジオで行われたママ向けの体験会ですが非常に大好評でした今回改めて思ったのは妊娠前、妊娠中も姿勢を整えるためKanekoストレッチが必須だということです産後で姿勢が崩れて体型が崩れてしまうのはもちろんなのですが妊娠中姿勢が悪いのはお腹の赤ちゃんにも悪影響なのです先日もなんと出産2日前にストレッチに来られたクライアントさんがいますこの方、実は…お一人目を出産された際は姿勢が悪
こんにちはJHAフランス式ベビーマッサージセラピストの池田瞳です昨日は同じセラピストであり福岡で活動されている宮本葵先生主催💖"ママのための抱っこ&美姿勢ストレッチ体験会"に参加してきました🌻SSS天神スタジオのご主人にしっかり美姿勢を叩き込んでもらいました😆✨昔から猫背であることは気にしていたのですが、直せるなんて知らず…もし直せるなら😍と、今回天神までノコノコ３人娘連れて行って来ました🎶以前、母の知り合いから「お母さんと姿勢が似てるから、将来は今のお母さん体型
今日は同じフランス式ベビーマッサージセラピストの宮本葵ちゃんの紹介でSSS天神スタジオへ《ママのための抱っこ＆美姿勢セミナーストレッチ体験会》に参加してきました今回のイベントページはこちら↓https://www.facebook.com/events/236780720257572/?ti=iclSSS天神スタジオFacebookページはこちら↓https://www.facebook.com/ssstenjin/福岡で大人気のセラピスト親子の絆を育むline宮本葵ちゃんのブ
【7/3(火)台風🌬による一部レッスンキャンセルのご案内】気象庁の予報によると明日福岡に台風が接近するとのことで、ヨガブリーズではスタッフや会員様の安全を優先して朝と昼の一部レッスンをキャンセルすることにいたしました。夕方のレッスンは今のところ通常通り行なう予定ですが、万が一台風が強まる場合はまたこちらのページにてご案内致しますので、宜しくおねがいいたします。◉キャンセルとなるレッスンは以下の通りです🧘♀️ヨガブリーズ薬院スタジオレッスン1(10:00〜)レッスン2(11:30〜)
おはようございます本日のブログ担当はSSS天神スタジオ宮本です基本に返ってここが硬くなると猫背になる！という場所を確認してみましょうこのブログを見ている方ならご存知の方も多いでしょうが【横隔膜】この場所はどこにあるかご存知ですか！？どんな形をしているかご存知ですか！？横隔膜の場所と動き方を動画にまとめましたSSSのスタジオへ行ってKanekoストレッチを受けるのはもちろん大切なのですが、普段の生活の中でどこをどのように意識して身体を使えてるかこれ
