天枢

1/10発売「クロワッサン」にて、連載「つかれにピンポイント！」第23回掲載中です。📲web記事も同日掲載！記事はコチラ➡️https://croissant-online.jp/health/210415/＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿第23回目は【便秘改善】に効果的な〈温めツボ〉ケア♨️腰にある「大腸兪（だいちょうゆ）」お腹にある「関元（かんげん）」「天枢（てんすう）」を温灸します！今回の温めアイテムは「お湯入りペットボトル」です♨️

近所の公園の樹々も、すっかり紅葉がすすみ黄色と赤茶、そして所々に鮮やかな赤など美しい風景を見せてくれています。春の桜は、暖かくなるぞー、という、秋の紅葉は、寒さに備えなさいよ、という、自然界からのメッセージですね。冬は日照時間が減り、光合成の効率が悪くなるので、光合成に必要な緑色素を樹々の身体の中に貯蔵します。だから緑色が抜けた葉っぱは、黄色や茶色や赤色になるんですね。そして、最終的には葉っぱを落として枯れたような姿でエネルギーを温存し、春に備えているのです。冬眠する動物

[天神/今泉]ひかり鍼灸整骨院です。いつも見ていただきありがとうございます。逆流性食道炎のため、コーヒーやスパイス類を食べると具合が悪くなってしまい、またのどに刺激が行くため咳が止まらなくなられている方が来られてました。お腹にある天枢、中脘のツボにせんねん灸を熱を感じるまでしました。天枢は、胃経のツボでおへそから外側に親指の横幅二本分横にあるツボです。中脘は、おへそから親指の横幅四本分上にあるツボで、胃の募穴で臓腑の気が多く集まるところと言われています。初めは、どちら

今日は『天枢(てんすう)』おへそから1.5cm左右にとります。急な腹痛があり、お灸して仕事に向かいました。原因不明ですが、暖まると少し楽になり動きながら調子を整えます。

親子が健康で楽しく幸せになるメソッドEduQ（エデュキュウ）親子マッサージ今でも19歳・大学生の息子にマッサージを続け、反抗期もなく、親子関係良好の伊吹砂織です。便秘のお子さんへお腹マッサージをする際に大切なこと☆お母さんがあまり””うんち出ろ出ろ””ビームを送らないことです！↑これ大切ですよ～お子さんが緊張してしまって、心もからだも緩みませんからね。うんちが出て欲しい気持ちはと～っても分かりますが～マッサージの時間を楽しむことを大切に

みなさん、お腹の調子はいかがでしょうか？お通じは毎日スッキリ出ているでしょうか？スッキリ出ていないと、「何かお腹が詰まった感覚になる」「何となく気持ち悪い」とかお腹の調子ってかなりその日のコンディションに影響しますよね❗私も中学生位の時はかなり便秘で週に１回薬を飲まないと出ない感じでした💦苦しかったので、何とか変えたくて食事を変えてみたら少しずつ体質が変わっていき毎日出るようになりましたが胃腸って自律神経の影響を受けやすいのでストレスを感じたりとか忙し過ぎた

スタッフの片見まりです😄突然ですが、みなさんお腹の調子はいかがでしょうか？お通じは毎日スッキリ出ているでしょうか？スッキリ出ていないと、「何かお腹が詰まった感覚になる」「何となく気持ち悪い」とかお腹の調子ってかなりその日のコンディションに影響しますよね❗私も中学生位の時はかなり便秘で週に１回薬を飲まないと出ない感じでした💦苦しかったので、何とか変えたくて食事を変えてみたら少しずつ体質が変わっていき毎日出るようになりましたが胃腸って自律神経の影響を受けやすいので

今日はお腹のつぼを2つご紹介します。中脘（ちゅうかん）と天枢（天枢）です。胃腸のはたらきを整えてくれるつぼお腹が張るときムカムカするとき下痢や便秘にも有効です。まずは図をご覧にください。動画でもご案内します。本当はこの動画を撮るまでにもう少し引き締めたかったんです。腹筋は強いほうなのですが腹筋が強いのとお腹が引き締まっているのは違うらしい😭（そりゃそうだ）動画も撮り慣れないし立った状態でお腹のつぼをさぐることもつぼにシールを貼ることも慣れてなさすぎて途中シール

鍼灸hana佐嶋です。今日は、「口内炎」お口の中の炎症の時に良いツボのご紹介です。口内炎は、ウイルス感染、疲れ、ストレス、偏食、睡眠不足、ビタミン不足、アレルギー、など様々な要因があります。♡天枢(てんすう)…おへその両脇指３本ずれたところ♡中脘(ちゅうかん)…みぞおちとおへその中間♡労宮(ろうきゅう)…手を握った時に中指が当たるところ♡合谷(ごうこく)…手の甲側で親指と人差し指の間♡手三里(てさんり)…曲池から指３本下がったところ。♡曲池(きょくち)…親指側で肘を曲げた時で

去年の夏、御博（おんぱく）に参加しお灸女子会を開催しました。今日第2回のお灸女子会を開催してきました(^^)行動力のあるパワーを持った3人が集合！！前回の女子会からお灸をネットで買いました！ここ押すと痛気持ちいい！舌の色、今日はマシな気がする！美容鍼やってみたい！など話が広がりました(^^)一時間半はあっという間に過ぎてしまいますね(ˊ̱˂˃ˋ̱)今回は裏合谷（うらごうこく）三陰交（さんいんこう）太衝（たいしょう）天枢（て

こんにちは。皆様、お灸してますか？先日から、今の時期に起こりやすいお肌トラブルに対するセルフケアのお灸をご紹介しております。前回は、ヘソの上のツボで中脘というツボをご紹介しました。さて。お腹の調子についてのお灸が続きましたが、やっぱり気になる人が多いのは、便秘なのではないでしょうか。もちろんお灸でのセルフケアが出来ますよ！便秘はお肌の大敵ですからね。今回は、便秘に効くツボのセルフケアお

こんにちは鹿児島県鹿児島市真砂町で唯一の鍼灸・美容鍼・カイロプラクティック院鍼灸院はりーのはり院長です年末年始に食べすぎて体重が大変なことになってしまいましたそこで今日紹介する経穴『ツボ』は…『天枢』（てんすう）穴です『天枢』穴は足の陽明胃経という経絡に属している経穴『ツボ』でWHO（世界保健機関）で発表されている経穴記号は『ST25』になります足の陽明胃経の経絡

今日はまた天枢。なんかさ、ツボの名前がイメージされてくると、なんかだんだん個性が出てくる気がするんだよね、ツボの。天枢は、ナイト（西洋の騎士ね）のイメージ。長～いランス持って、背筋をピンと伸ばした。Guardianか。

今日のツボは、土日祝日は休みます。ということで、週明け月曜日。今日は、天枢（てんすう）が出てきました。おへその両脇で、シックスパックの頂点（ワンパックの私が言うのもなんですがw）。施術では天枢と中カンと関元で、おへそを囲む四角形を作ったりしてますが、天の枢ですよ、天の枢。初めは結構意味深なツボを出してきますな。

澤田流灸療秘訣（ヒ）ピィーピィーと腹下りて痛むには、水分、気海、梁丘、天枢。

澤田流灸療秘訣（サ）再々にお腹こわして痩せる子に、身柱、命門、天枢。

これまでの夏休み日記▶︎夏休み日記(8/10)糠漬け食べ比べランチ会inmacocoん家▶︎夏休み日記(8/11)整骨院と御用いろいろ。そして西荻ランチ♪▶︎夏休み日記(8/12)ホルミシスと寛ぐ午後。そして免疫について考える。東京で過ごす夏休み、4日目。朝イチからの予定が特に無かったので前の日の夜はちょっとだけ夜更かしして朝は少しゆっくり目に起きました特に予定の無い一日でしたが体調もだいぶ良かったので、じっとしていられず…着替えて、商店街に食材の買い出しへ

最近は忘年会続きやこれからのクリスマスまた新年の集まりなどでどうしても飲み過ぎ食べ過ぎということが多くなると思います。こういった時期に知っておくと良いツボがあります。これらのツボはこれまでも紹介していますが、大変重宝するツボなので、折にふれこういった機会に紹介させていただいています。そのツボはお腹にあります。イラストにもありますが「天枢（てんすう）」と「大巨（だいこ）」です。まずこの二つのツボの場所ですがおへそを中心に親指２本分横に天枢があり

「便秘におなかのマッサージ」も３回目機能性便秘には...はり灸マッサージがお勧めです！まず、便秘に効くツボのご紹介で～す天枢（てんすう）です。場所は、お臍を中心にして「人差し指・中指・薬指」の３本分の幅で左右の外側に位置します。天枢（てんすう）の深イイ話ですが...（もしかしたら浅イイ話かも？）天枢（てんすう）の「天」は上半身を表し、「枢」は要・重要なところを意味します。つまり！上半身のとても重要なツボ！です。それぞれのツボは単独で

こんばんは。札幌のパーソナルトレーナー&推拿(すいな)整体師Mioです。今日も出張レッスンでした最近、「五月病」なのかなー？とおっしゃる方が多いですね、、今日も、「なんか元気でなくて、やる気もおきないんですー」というお客さまがいらっしゃいました。ので、レッスン終了後、少しだけ、すいな整体しましたお腹と頭。五月病っぽい時に効果がみられるツボもしっかり推してます。その中の２つのツボ、お腹にある、『天枢(てんすう)』というツボと、頭にある、『百会(ひゃくえ)』というツボ。

広島で訪問・出張はりきゅう治療を専門にしておりますおんだ鍼灸院鍼灸師の恩田です！今回は患者さんにほぼ毎日、お酒を飲む方がいらっしゃり、肝機能の異常を疑う所見があったのでご紹介します！ところで肝機能の検査って受けられたことありますか？肝臓をピンポイントで調べた事がなくても健康診断などで血液検査をした際にALT（GPT）AST（GOT）などの数値を見たことがあると思います。これらは肝細胞の中に多く含まれる酵素で肝炎などで肝細胞が壊れると血中に出てきて数値が高くなりま

今日もブログに遊びに来ていただきありがとうございます！Ｙですいつもたくさんのいいね、とても励みになってます…感謝…さてさて、鍼灸院がオープンしてからもう（まだ？）十ヶ月ブログを開設してからも、もう少しで十ヶ月になりますそしてこの十ヶ月の間にＹもダメダメながらもちょこっとずつではありますが成長しているのであります↓そんな様子はこちらでどうぞ↓Ｙが勉強不足なのではなく、ツボのポイントが多すぎるのだそういうことなのだわからないツボが！という方は

広島で訪問・出張はりきゅう治療を専門にしておりますおんだ鍼灸院鍼灸師の恩田です！朝、起きて何気なく外を見ると真っ白！濃い霧が出て何に見えない状態でした！家の近くの道路を行き交う車のテールランプがかろうじて見えるくらいだったので朝早く出た方は渋滞とか大丈夫だったでしょうか？さて、今日はこの時期、忘年会などで食べ飲みする機会が多くなると思います！暴飲暴食をするとどうなりますか？太ります！脂肪はどこにつきますか？ここが今日のポイントです！脂肪のつきやすい場所は

こんにちは！福井県あわら市でリンパマッサージをメインに−6歳肌を目指して日々奮闘中のエステサロンです！ビューティーサロンひまわりの清佐です今日の福井県あわら市は暖かいですものすごくいいお天気気持ちが良くて洗濯物もいい感じにお天道様にあてれました魔法にかかってしまいそうなぐらい気持ちがいい日です私は有難いことにほとんどならないのてすが、便秘で、お悩みの方が多いかと思います。例の如く、愛読書で見つけた便秘にオススメのツボです『天枢（てんすう）』です場所はおへそか