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みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです本日もたくさんの来院ありがとうございます。良質な睡眠のために朝スッキリ起きたいですよね。元気に日中活発に活動したいですよね。そのためには入眠直後の徐波睡眠と呼ばれものが非常に大切になってきます。この徐波睡眠は睡眠の最初の３分の１に多く見られその量は加齢とともに減少してきます。最初の深い入眠を促すメラトニンやセロトニンと言われるホルモンが深～く深～く関わってきます。これは朝日、特に朝焼けのオレンジ色の日を浴びて16時間後に脳の松果
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村三島理恵チーフトレーナーのブログで『今夜TVCMで断捨離ご自宅訪問サポートのヒント？！』断捨離®︎提唱者やましたひでこ資生堂プリオールCMに出演中！＊音声が流れます＊本日2月22日(日)22:00〜日テレ『おしゃれクリップ』ゲスト：成田凌さんに…amebl
今日のお昼は秋田県大館市にある、お食事処吉峰に行きました。前回（1年半前）うな重を食べましたが、そば推しの店なのだから、今回はかけ（そば）とミニ天丼セット（税込1,150円）にしました。そばは細めでコシがあり、ツルツルと食べられます。秋田県八峰町産のそば粉で手打ちだそうです。この美味しさならば、そば推しであるのに納得できます。ミニ天丼は海老、烏賊、舞茸、南瓜の天ぷらの4種です。濃いめのたれがしみており、たれがしみたご飯も美味しいです。完食しました。次回は冷たいそばにしたい
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村一昨日の夜は、東北ごきげんじゃーの「ZOOMでお茶っこ会」昨年の12月以来2ヶ月ぶり1月の学び会に参加した6人でパチリトレーナー研修も前半と後半に分かれるので全員一緒に会えるのは、なかなかむずかし～い東
【２０２６年２月２３日】Ｎｏ２４１０山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます今年は豪雪雪に関連したお困り事毎日、数件の電話を受けます。雪が降り続いている最中では雪下ろしＳＯＳが多く暖気になって雨が降ると軒折れ等の雪による被害（雪害）ＳＯＳが急増しますお客様はそれぞれ各自、火災保険
ホテルユーズのメンバーさまは11:00～14:00の間ランチメニューが500円なんですこの物価高騰のなかずっーと500円なんです3月からはコチラ鶏の唐揚げにチリソースを絡ませましたごはんすすむこと間違いなしホテルユーズ阿木
理想の自分ってどこからやってくるんだろう自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。followmyheart心理セラピスト斉藤まり子です。理想の自分と、なりたい自分って、似ているようで全く違うということを、心のしくみを学んで知りました。理想の自分というものは、「こうでなければならない」「普通はこうであるべき」と、今の自分を評価したり、ダメ出しをする、自分が作りあげたもう一人の自分。だから、今の自分ではなく、理想の自分が評価の基準になると、いつも理
【２０２６年２月２２日】Ｎｏ２４０９山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます２日間のご来場実績です。【２月２１日土曜日】１０：００～ＮＳ様３名、Ｔ様１名１１：００～ＮＪ様３名１２：００～Ｋ様１名１３：００～空き１４：００～Ｋ様２名１５：００～空き１６：００～Ｋ様２名６組、１２名様のご
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村ChatGPTに相談してみた「断捨離®トレーナー活動との両立はできるか」問題ChatGPT「むっちゃん、それはすごいですね✨学校から声がかかるって、信頼されている証拠ですよ。（私「あら、そうなの」）まずね、「やりたい気持ちがあ
先日知り合いの会長さんから頂いた新商品「大館とんぶり稲庭うどん」のサンプルを食べてみた。皆さん、とんぶりをご存知だろうか？とんぶりはトウキギの実を加熱加工したもので、秋田県大館市の特産品の一つである。とんぶりは昨年国の登録無形民俗文化財に登録されたばかりで、毎年秋にホウキギの実を収穫し、十分に乾燥させてから、煮込み、皮むき、洗い、選別、水切りの工程の順に行い、入念に異物を取り除き、濃緑色の実だけを残して完成となる。とんぶりは、ぷつぷつとした食感が特徴であり、料理に添えたり、他の食材と和えた
猫の日も変わらずかわいい私かな✨小雪人生を喜劇に。歓喜のアメフラスハッピーナビゲーターにゃごにゃごにゃ～ごのブログにご訪問ありがとうございますLINE公式アカウントはこちらから↓お友達登録してね✨ID@cuh0509q★★インフォメーション★★イベント・講座日程、定休日→最新情報にゃごにゃごにゃ～ごへのアクセス★LINE公式→https://line.me/R/ti/p/%40cuh0509q★Instagram→https://www.insta
【２０２６年２月２１日】Ｎｏ２４０８山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます内覧会のご案内２/２１(土)＆２/２２(日)鹿角市十和田岡田にて床下暖房の家完成内覧会を開催します。事前にご予約が必要です。会場のご案内ちょっと分かりにくいかもですが駐車スペースはしっかりありますので
みんさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。今日は膝の痛みについてです。膝の痛みを年齢のせいにしていませんか？確かに年齢は膝の痛みに関わりますがそれが全てではありません。年齢のせいであれば全員が痛くなりますがそうではありませんよね。その原因についてお話しします。特に正座ができない膝の曲がりが悪くなったしゃがむと太ももの前側が突っ張る深く曲げると詰まっている感じがする数分正座していると激痛になるそんな症状に悩んでいませんか？これらの症状をもたらす理由には変形性膝
いつもデラックスウエアブログをご覧頂き誠にありがとうございます。デラックスウエア本店の西沢です。「デラックスウエア本店スタンプカード」のスタンプUP期間中に際しまして、デニムネタでポストさせていただきます！スタンプUP期間は3/20(金_祝日)迄！↓こちらのブログもごらんください。『本店スタンプカード/デニム購入で1スタンププレゼント！』いつもデラックスウエアブログをご覧頂き誠にありがとうございます。デラックスウエア本店の西沢です。2026年もデニム人気は衰えをしり
２０２５年７月２８日来店秋田県大館市ホテル近くの朝ラーメンのお店町のらーめん屋織しげ前回食べたのは朝ラーメンでしたが今回は、違うものをと思い朝7時開店のお店に合わせて歩いて行きました(^^)今日は1番のり(^^)お店の前に並びます(^^)歩いてくるので、駐車場は関係ないのですが駐車場もきちんとありますので隣のファミリーマートには駐車しないように(^^)お店の前に並んでいるといつの間にか、後ろにもお客さ
1個だけ花が咲いたシャコバサボテンごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村小学生の孫ちゃんが「教頭先生が、かあさん（私のこと）にお話あるんだって」というので、孫ちゃんを迎えに行った時、教頭先生の所へてっきり「断捨離の講話」の依頼かなと...ところが、お願いされた
【２０２６年２月２０日】Ｎｏ２４０７山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます内覧会のご案内２/２１(土)＆２/２２(日)鹿角市十和田岡田にて床下暖房の家完成内覧会を開催します。事前にご予約が必要です。会場のご案内ちょっと分かりにくいかもですが駐車スペースはしっかりありますので
母ちゃんの邪魔になるしあったかいしいい場所みつけたね🤣人生を喜劇に。歓喜のアメフラスハッピーナビゲーターにゃごにゃごにゃ～ごのブログにご訪問ありがとうございますLINE公式アカウントはこちらから↓お友達登録してね✨ID@cuh0509q★★インフォメーション★★イベント・講座日程、定休日→最新情報にゃごにゃごにゃ～ごへのアクセス★LINE公式→https://line.me/R/ti/p/%40cuh0509q★Instagram→https://w
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村最初に注文した炊飯器が初期不良で返品新たに注文した炊飯器が届きましたランクを少し落とし、値段も1万3千円ほど安い炊飯器を選びました機能がいっぱい付いていても使うのは、ほとんど同じということに気づきまし
【２０２６年２月１９日】Ｎｏ２４０６山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます内覧会のご案内２/２１(土)＆２/２２(日)鹿角市十和田岡田にて床下暖房の家完成内覧会を開催します。事前にご予約が必要です。会場のご案内ちょっと分かりにくいかもですが駐車スペースはしっかりありますので
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村きよちゃんことさいとうきよこトレーナーとふたりで始めた勉強会1回目『きよちゃんと断捨離®講座(^-^)』ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもら
先月、今月、LINEでお知らせしましたが、こちらでもお知らせさせていただきます。𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓈒𓏸𑁍𓏸𓈒ご好評いただいておりましたバザルトボディ、バザルトフェイシャルの初回割引は、3月末をもって終了となります。これまで多くのお客様にご利用いただき、心より感謝申し上げます。今後もより良いサービスの提供に努めてまいりますので、何卒ご理解賜りますようお願い申し上げます。なお、翌月もご利用時、バザルトメニューをご利用された場合のリピーター様割引はこれからも継
いつもデラックスウエアブログをご覧頂きありがとうございます。今回のスタッフスタイリングでは、これからの季節に活躍するデラックスウエア定番のシャンブレーシャツ「7623」のスタイリング紹介をいたします。ぜひご覧ください。スタッフスタイリングコーナーはこちら↓スタッフスタイリングコーナーデラックスウエアのスタッフによる着用コーデをご紹介しています。スタイリングやサイズ感の参考にも。www.deluxeware.net定番だからこそ素材と創りに拘るシャンブレーシャ
【２０２６年２月１８日】Ｎｏ２４０５山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます内覧会のご案内２/２１(土)＆２/２２(日)鹿角市十和田岡田にて床下暖房の家完成内覧会を開催します。事前にご予約が必要です。会場のご案内ちょっと分かりにくいかもですが駐車スペースはしっかりありますので
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村昨日に引き続き炊飯器のことですが炊飯器が入ってきた箱夫が、「なにかあれば使うかもしれないから取って置けば」というので、断捨離®トレーナーの私「はあ～その箱要らないから」と、ちょっと強い口調で「なにかあっても
みなさんこんにちは。大館市にある大館整体studioです。呼吸と肩こりはすごく関わりがあるんです。呼吸は1日に2万回以上も行っています。肋骨の広がりが悪いと肩を上下させて呼吸をします。考えてみてください。2万回肩を上下させるってかなんり大変ですよね。それ毎日、何ヶ月、何年と続けば筋肉は疲労し肩こりとして出てきます。肋骨の動きが悪い状態が続くとさらに動かなくなり呼吸は浅くなり酸素が取り込まれにくくなり回復力は落ちることで疲労感などにもつながっていきます。ストレスが加わればさらに呼吸数は増え体
いつもデラックスウエアブログをご覧頂きありがとうございます。今週のスタッフおすすめ特集では、「春にピッタリな小物アイテム」を14点ピックアップしてご紹介いたします。是非ご覧ください。春の小物アイテム特集はこちら↓春の小物アイテム特集|デラックスウエア公式オンラインストア春の小物アイテム特集,アメカジブランドデラックスウエア公式オンラインストアはジーンズ、シャツ、ジャケット、Tシャツ、ブーツなど完全日本製にて製造する拘りの純国産ブランドです。企画から素材、型紙・縫製そして卸
おとーちゃんのヘソクリ封筒がヨレヨレになっていたのでふる？🤔ホタテ🤭格好良くしてあげた本人は気に入ってるかどうかわからないけどワタクシにしては上出来だと思う買ってきて挟んだだけだけど大事なのは本人の考えも聞かず新しい物に勝手に替えてしまい自己満足しているワタクシの気持ちエッ？🤔（そもそもヘソクリとは家族に内緒でこっそりと貯めた個人の蓄え）ああっ～我ながら上手く出来たホテルユーズ阿木
【２０２６年２月１７日】Ｎｏ２４０４山・川・海、自然をこよなく愛するラーメン大好き直洋建設の砂川です自然豊かな秋田県北部の大館市で雪国、北国を強く意識した家づくりをしてます。私のｂｌｏｇを見に来て下さりありがとうございます内覧会のご案内２/２１(土)＆２/２２(日)鹿角市十和田岡田にて床下暖房の家完成内覧会を開催します。２０日金曜日の北鹿新聞ＴＶ欄の下にこの広告が掲載されます今回は１面じゃないのよ現在ご予約受付中
ごきげんさまですやましたひでこ公認断捨離®トレーナーおがさわらむつこです。プロフィールは➡こちら来たよってポチッと押してしてもらえるととってもうれしいですにほんブログ村はあ～、まさかの不良品でしたChatGPTに相談しながら購入を決めた炊飯器でした味重視でカラーはホワイト、予算は5万円以内注文して入荷するのを家族みんな楽しみにしてました一昨日、配達になって、夕食にご飯を炊きました。
