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昨日は大阪30kにMCとして参加久しぶりにTeamR2関西メンバーが大集合秋大会よりは気候が良くて目標ペーサーについて行っている方が多かったな〜と感じましたペーサーの皆様お疲れ様です折り返し地点で応援しておりましたビッグコーン笑日がなくて寒かったですねでも、『走るには丁度良かった!』と言う方が多かったです楽しかったな〜私はMCとして皆さんをサポートペーサーという直接的な関わり合いではない分、時間の許す限り応援もさせてもらいましたお声かけいただいた皆様、有り
パパの上でスヤスヤおやすみする愛するロビンちゃん!愛するトラちゃんはパパと一緒にストレッチ!パパはニャンズに愛されてます!昨日は我が愛する息子の諭吉くんを淀川の鳥飼大橋の下まで送迎!愛する諭吉くんがサッカーしている間に愛するママと一緒に淀川を走ります!パパは目標の30kを走り、ママは3時間を走りきりました!この日は大阪30kって記録回が行われていましたが勝手に一緒に走ってました!途中でサブ3のペーサーを発見してサブ3のペースを体感!11k地点のペースが4:11頑張ったら3kmぐ
本日のちゅ〜るは、「贅沢本まぐろ」ですってあらっ、いいねぇ前回の水都大阪ウルトラマラニックのエントリー記事には、たくさんの激励コメントありがとうございましたまだ挑戦してませんが(笑)当日は、楽しい報告ができるよう、目一杯楽しみたいと思います今日は息子の試合会場が、淀川沿いのサッカー場送っていって、試合が終わるまでの3時間の間、淀川沿いを走る計画で出発ここから下流へ、片道1時間半でどこまで走れるかおや?本日開催されてた、大阪30Kの折り返し地点に来ましたそして・・・途中から、
30㎞マラソンは1年ぶりの参加でした1週間前にヒトリハーフマラソン大会をしていたので思ってたよりもスムーズに走れました気温はスタート時点で5度なかなかの寒さでした参加メンバーは商品部のK氏とI氏と私の3名まぁ、いつものメンバーですね(笑)このメンバーでK氏はフルマラソンを3時間30分以内で走るツワモノ残り二人は4時間程度…なのでK氏はスタート同時に前の方に私とI氏はゆっくりペースでスタートで、15キロを過ぎた時点でI氏に異変が…どうやら腰のヘルニアが悪化…という
神戸マラソン前の最後の30km走を計画していたが、、、金土日の3日間でRUN32km(>_<)10月初めに大阪30Kで30km走ったが、かなり歩いていたので、30kmを走れたとは考えられない。長距離練習なしで本番に臨むことになりそうだ。。。目標は、4時間30分切り4時間30分以内で走れたのは、3年前のおかやまマラソンが最後。。。5時間を超えるようであれば、フルマラソン引退か。。。体重71.0kgなかなか落ちない
大阪マラソンまであと1ヶ月もありませんが、旅行だなんだで練習をさぼり気味のぴよこ。10月初旬に参加した大阪30Kではこれまでにないぐらいののんびりゴールインとなり、暗雲たちこめています。今週からは気持ちを切り替えて、練習せねば…ちなみにこの子はけっこう前にランニングしたときに出会った美人にゃんこさんです。かわいい…
大阪淀川河川公園で定期的に開催されている大阪30K大会会場直前でゼッケンを忘れた事に気付き大慌てで取りに帰りなんとか間に合いランニングメンバーと合流できました台風が接近中、朝会場に着いた時からポツポツスタートする時にはもう本当にバケツをひっくり返したかのような大雨走るコースには小さな池が出来るぐらいの水たまりかと思えばレース途中から、青空が見え始め、真夏のような日差し過酷すぎるwwはひとりで10月20日(土)に開催される沖縄伊平屋島でのハーフマラソンに出場す
10月6日(土)大阪30kサーティーケー(ってふりがなついてた)走ってきました。7時会場オープン8時30分ウェーブスタート(フルマラソン目標タイム3時間、3時間15分、3時間半、4時間)4時間半と5時間は11時スタート会場は淀川河川公園西中島地区野球場。地下鉄西中島南方駅から歩いて5分。駅から近いし、ランナーさんってわかる人たちみんなが川沿いに向かっていくんで
金曜夜にいそいそとランニングウェアや着替えなどを準備!土曜朝に大阪30K参加応援ジョグしてきました30Kって、「サーティーケィー」と読むんでしょうか?私はつい「さんじゅっけー」って読んじゃいます。(どうでもいい話)この日は昼から用事があったから家から直接走って行かず天六駅に荷物を置いて走ることにしていた。行きの電車のから、いっちゃんが走って行きそうやからLINEすると「会場にいるんですよ、これが」って。行動早い!さすが!しばらくして「すげー、雨」っ連絡ありマジか!天六駅
こんにちは!堀めぐみです。大阪30K(30km走る大会)に参加してきました。「参加Tシャツ、黒がいいなぁ」って言っていたらホンマに黒でラッキー♪黒にピンクの組合せ好きなので嬉しいです。大会は猛暑の中、倒れている人が何人も...私も5キロ辺りから頭痛が出てきたのでウォーキングに変えました。しばらくすると、頭痛が引いたのでランニング再開し、そしたら、急に雨が...向かい風が...数時間でいろんな天気を体験しました。で、微妙に頭痛が残っていたので結局20キロでストップ
美女4人は、その長い脚を活かすことなく、チョコチョコとゆっくり走っていた。歩いていた私が走り出すのにちょうど良いスピードだった。少し離れてついていくと、走るペースが復活してきた。美女4人の後方をストーカーのように走った。『すみませ~ん!後ろ走ってますけど、ストーカーではありませ~ん!!』と声をかけ、誤解されないようにした。美女4人の後ろを走りながら、8km地点,9km地点と過ぎていくうちに、お日様にも雲がかかるようになり、暑さが和らいだ。10km地点でリタイア
昨日、走って来ましたよ〜淀川河川敷で開催された大阪30Kに!台風による大会中止は避けられたものの、上空を見渡すと曇天…イヤ〜な予感駅の改札口を出るとポツリポツリ…やっぱり着替えを終え、朝のお勤めを終え、荷物を預ける間もポツリポツリすると、いきなりザーザー降り慌てて自動車道の高架下へ避難スタート時間が迫って来てるのに、一向に止む気配が無く、仕方なしにスタート地点へ早くもシューズはビチャビチャ髪の毛は…悲しい状態に!で、いよいよスタート申告通り、3時間15分ペースのブロックへ…
大阪30Kの前に心配が3つあった。台風25号が心配です。高温(30℃予想)が心配です。走り込み不足が心配です。台風は、当初予想より速度が早く、また日本海を通過したため影響はありませんでした。残り2つの心配事項が見事的中してしまいました。4時間30分ペースは、スタート時間が遅くて11時。家を出る9時には、小雨がぱらついており、午後の降水確率も40%でした。雨対策として、ワセリンを足の裏や腕、わきの下、足に塗布して、日焼け止めは不要と判断しました。これが大失敗だった。
今日は大阪30k。しかし、当初の台風はどこへやら。猛暑になりました。空はすんでいるし、もう走るには最高かも。おまけに昨日、寝付きが悪くあまり寝ていないし(ω-、)。9月の30㎞走の二の舞になりそうと恐ろしくなりました。でスタート。キロ7分にはついていけず脱落。ぼっちになりました。暑さで足は進みません(ω-、)。2周目は2㎞ほど早歩きしてしまいました。しかし、15㎞でアミノバイタルを摂取したら元気になり走れました。アミノバイタル恐るべし。暑さは容赦なかったですが、風が多
正直、ホッとしましたわ!別大マラソンと東京マラソンの真ん中やから、当選したら走ったやろうけど、やっぱり膝を酷使するのはね〜では、大阪30Kに行って来ますわ〜
今月末の金沢マラソンから、ホクパパの秋レースが始まりますそこに照準を絞る訳ではないけど、明日は淀川河川敷を走って来ます無謀にも3時間15分ペースで申告してますが、明日は無難に3時間30分ペースの集団で走りますそれさえ達成できなかったら…考えたくもないわそれよりも雨が心配…暑いのも嫌やけど、雨も嫌い(ただのワガママやけどね〜)
10月3日はホームーコースである有馬ロイヤルでゴルフ。メンバーは業界団体の社長さん達で全員がこのコースのメンバー。マラソンを始めてからゴルフはカートに乗らずに必ず自分の足で歩いている。しかしそれでもラウンドで歩く歩数は14000〜18000歩程度。余裕のある時は走ったりしてラウンドするが、トレーニング強度はランニングには全くかなわない。パーが一つだけという悲しい結果。しかし天気も良く楽しいゴルフだった。ランチは親子丼だったが意外とボリューミー。さらにその上、ラウンド後にこんなものまで食
週末の土曜日は、神戸マラソンに向けて長い距離を走る練習目的で、大阪30Kを走ります。コンレイが心配です。(台風25号)高温(30℃予想)が心配です。走り込み不足が心配です。30K大会は、ゼッケンに出走予定レースがプリントされていますので、当然「神戸マラソン」のゼッケンで走ります\(^o^)/大阪30Kは過去3回走っています。3年前の秋大会28:3228:4629:2630:3932:4740:273時間10分31秒4時間のペースランナーに付いていけた
台風25号が発生=気象庁-AmebaNews[アメーバニュース]https://news.ameba.jp/entry/20180929-575/人間が試されていますね。ただこの週末は大阪30kと京都ガールズランがあるので台風は勘弁してほしいm(__)m。まあいろいろ整理します。
神戸マラソンの前のレースは、10月6日開催の大阪30K。あと3週間。とりあえず距離を走って足を作っておこうと、12kmを目標にRUNスタート。8kmしか走れませんでした(>_<)今月の走行距離は、39km全然足りませんね。走るとよく飲める(-_-)/~~~体重72.6kg
8月31日は会社の決算。しかも給料日。と言う事で慌しく仕事するも、終業は定時なので早々に家に戻り、足指の痛みもマシになっていたとで、早速着替えて走りに出た。気温は結構高く蒸し暑かったのでかなり汗をかいて終了。疲労が抜けるのか貯まるのか分からないが、とにかく出来るだけ走行距離を増やして行きたい。今後の予定は10月6日に大阪30K秋大会。1ヶ月ちょいしか無いので頑張って走って準備しないと。9月から頑張るでー!にほんブログ村
日大アメフト問題。胸が痛むね。昨日の学生さんの誠実な会見。今日の元監督とコーチの見苦しい会見。やるせない気持ちの私に、雨の日でも出来る事と言ったらコレ。ジムでトレミを走って筋トレしてきた。最近の報道で癒されるのは野球の大谷君や将棋の藤井君などの才能溢れる純粋なアイドルの活躍だけ。スポーツはそう言う純粋さが美しいのに、いつの日からか、日本のアマチュアスポーツは一部権力者に牛耳られるようになってしまったのでしょう。20歳の若者に明るい未来がありますように。自分の弱さが顕著に出て
全日本マラソンランキングが発表されましたね。昨年は2017とくしまマラソンの4時間46分33秒で、51歳の部8441人中5276位でしたが、今年は東京マラソンの4時間3分22秒で52歳の部8395人中2800位と大幅躍進。約2500人をゴボウ抜きした感じ。カリスマブロガーの皆さんは100位以内の争いをされてるが、私ごときはコレが精一杯。そんな中、さらにサブ4からサブ3.5と記録を伸ばして行きたい私の今夜の夜ランがこちら。走り出しから全くダメダメで、6キロ過ぎてからやっとノッて来てサブフォーペ
5月20日はゴルフの予定だったが、スタートが10時スタートと遅かったので、6時半頃から起きて朝ランを行なった。ホントは6時に起きて10キロ走りたかったが、起きれずに5キロで妥協。しかし天気も空気も良く、気持ちの良い朝ランだった。寒い季節も終わり、コレからは朝ランが最高かも。天気も良く気持ちの良いラウンド。迎えに来てもらってのラウンドだったので、酒も気兼ねなく飲めて最高でした。そしてまた新しい一週間が始まる。今週も頑張るで〜!にほんブログ村
5月19日は土曜出勤。電話もかかってこないので、落ち着いて事務作業を進められた。しかし、午後にアメリカのジョージア州からの着信。相手は昨年からジョージアに駐在しているKさんだとすぐ分かった。Kさんは客先の社員だが、凄いやり手で仕事のできる人。今回の電話でも凄く熱い話を聞いて、来月ジョージア州にKさんを訪ねて訪問することを決めた。現地の工場を案内して貰う事になった。今から楽しみだ。土曜日なので定時で帰宅して夕方ラン。気温は15度と肌寒い。金曜の夜ランの時の気温が25度だったので寒暖差があり過
5月18日は蒸し暑い日だった。うちの工場にしては珍しく40枚以上の量産品の仕事を受けたので、普段は単品注文しか受けない受注伝票などの出票が大変で結構ドタバタ。お昼は妻の作ってくれるゆで卵2個入りのサラダだけの弁当と、カップヌードルライト。それにカロリーカットのマンナンご飯150gにレトルトの吉野家牛丼小をかけたもの。カロリーは500kcal程にはなるが、大変満足度の高いもの。コレが最近のお気に入り。食べたいのか食べたくないのかチョッと中途半端ではある(笑)。夜は仕事を終えると、帰宅してすぐ
5月17日は前夜に眠れず。スーツ6がnetfrixで観れるようになったので、最近寝る前に見る癖がついてしまい、前夜は寝れなかったのだ。ニューヨークの弁護士事務所が舞台のこのドラマは大好きで、すでにシーズン7まで発表されている。ヒロイン役で出演しているメーガンマークルが英国王室に嫁ぐと言う事で、再度脚光を浴びた作品かもしれない。まあ何というか、法律と圧力と裏道を最大限に利用するワルい弁護士たちの話で、日本ではおよそ通用しない場面も多々あるが、それがまた痛快だし出演者が皆カッコいいので、自分
5月16日は、うちの会社から3キロほど離れた港区の加工屋さんに歩いて打ち合わせに。この加工屋さんの会社の前の道が狭過ぎて、前回行った時に車でアプローチ出来ず、近くに停めて歩いて行った経験があるのだ。その加工屋さん、打ち合わせが終わり、私が歩いて帰るのを2度見してた(笑)。昼から加古川方面に営業に行き、退社後はジムでトレミラン。私の走力向上カーブも上昇曲線を描かなくなって来ており、ホントに走ってて効果が有るのかどうかわからなくなって来てるが、地道に走っていればもっと速く走れる様になると信じ
1月14日の朝は、酒を飲んで20時過ぎに寝てしまった為に、0時過ぎに眼が覚めるわ、2時過ぎにも目が覚めるわで久し振りに熟睡とは言い難い夜だった。しかし、何とか7時まで寝て、朝ランは寒いので昼ランにしようと思っていたが、5時に次男に叩き起こされた妻が眠そうだったので、やっぱり朝ランに出た。ゆっくり疲労抜きジョグで走ったが、気温は今季初の氷点下だった模様。先日買ったナイキのタイツとアンダーアーマーのゴールドギアがあるお陰で寒さも耐えられる。いい感じ。ところが前日に走った30キロの影響で足は重く、走
昨日淀川河川敷で開催された大阪30Kにさんかしてきました。この日の大阪はお天気には恵まれたものの、風が強くてぴよこの巨体さえも飛んでいきそうな、そんな勢いでした。この大会はフルマラソンのための練習、と位置付けられており、みんな目標のフルマラソン大会を背中のゼッケンにつけます。ぴよこは来月参戦予定の熊野口マラソンを背に走ることと相成りました。しかし、大阪マラソンが終わってからろくに練習もしていないぴよこ!15キロ過ぎからひざが痛み始め、19キロでみんなから遅れ始め、さらにはふくらはぎに違