大阪市北区

春からの新生活での環境の変化や頑張り過ぎが引き金となりこの時期に現れやすいのが適応障害です。一般的に五月病といわれるものも適応障害のひとつです。同じ状況でも五月病にならない人もいます。ならない人はストレス解消が上手な人かもしれません。か、甘え上手な人。自分で自分の状態が分かっているんだと思います。頑張り過ぎちゃう人というのは空気を読むのが得意だったり真面目で責任感が強かったりするんですよね。周りの期待に応えるために更に頑張ったり、ね。それだ

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️今日はひとつ、実際にあったお話をしますね。去年の秋ごろ、50代の女性がレッスンに来てくれました。最初のメッセージがこうだったんです。「私なんかが行っていいのかな、と思いながら連絡しました」この一行で、どれだけ迷ったか伝わってきて😢誰かに呪いの一言をもらったのかなにか自信をなくす出来事があったのか若い頃からのなにがしの呪いが…（呪いばっかりやないか😂）と

2026.5.5火曜祭日大阪市北区の中之島公園ゴールデンウィークに満開🔚

やりたいことがあるなら年齢に関係なく何歳からでも始めればいいし、遅くはありません。６５歳でジムに入会をして、70歳で水泳を始め、８７歳の時にフィットネスインストラクターとしてデビューされたという女性もいらっしゃいます。（タキミカこと瀧島未香さん）素晴らしいですよね。人生１００歳時代っていわれるようになって久しいです。５０歳から何かを始めたとしても案外若手扱いされるかもしれません。やってみなければ分からないですよね。でもね、っていうことがひとつ

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️ひとつだけ聞いていいですか？「今さら」って、いつから思ってました？…3年前？…5年前？…もしかして10年くらい？それ、けっこう長いこと気になってたってことですよね😅仕事や家事ではサッと動けるのに、歌のこととなるとなぜか「今さらねぇ…」って立ち止まっちゃう。これ、レッスンに来る方のほぼ全員が言うセリフなんです。面白いくらい、みんな同じ😂でもね、ちょっと考え

今日は子どもの日ですねみなさんどうお過ごしですかまた連休明けにお話を聞かせてくださいね5月5日は子どもたちがみんな元気に育ち、大きくなったことをお祝いする日とされています！GW明けには手作りおやつでも節句をお祝いしたいと思います♬お楽しみにそして、保育園では節句を先取りしてかぶとをかぶってオシャレしてこどもたちの成長をお祈りしましたみんながこれからも元気いっぱいすくすく大きくなりますように〜！！良いGWをお過ごしください♪※写真の無断転載を禁じます【☆入園

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️あっという間に5月に入って、「さぁー4月の人気記事まとめるかぁ」と思ってアクセスを確認したら…まさかの記事がランクイン。波乱の4月でした😳5位「歳を取ると歌が下手になる」は大間違い！その理由をお教えします実はこれ…2025年7月の記事なんです😅今になってアクセス5位に食い込んできました！それを踏まえてちょーっと加筆修正を加えてま

息子（25歳）と娘（23歳）が帰ってきています。お嫁ちゃんは今回はこちらへは来ていません。セパレート帰省というやつですね。いいですよね、この方法。３０年前にこの言葉があったならどれだけ楽だったでしょう。（遠い目）閑話休題。久しぶりに家族が揃う、とウキウキしていましたが、実際は家族別々に過ごしています。子ども達にとっては久しぶりの地元ということで友達との時間の方が大切ですからそりゃそうなりますよね。それでも”家族”を感じながら過ごすことができる時間はなかなか

天神橋筋商店街大阪市北区にある全長約2.6km日本一長いアーケード商店街いつぶりか分からんくらい久しぶり！ただGWだからね激混みただでさえ週末は混む場所だから仕方ない食べ歩きなんて、できそうにないからとりあえずお店に入って昼飲み🍻ハッピーアワー万歳🙌わなかのたこせんも食べたから上出来やわ美味しかったー！ジャンカラがエキゾチックで驚いた😳

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️GWですね！この連休中にカラオケの予定なんて入ってたりしません？カラオケって不思議で、行く前は「やだな〜」とか思っちゃってるのに歌い始めると楽しくなっちゃう。でも最初の1曲目で声がガラガラだと一気にテンション下がるんですよね。あれ、けっこうダメージ大きいぞ？😅実はこれ、準備運動をしてないだけ。スポーツの前にストレッチするのとまったく同じです。

最近、ほぼ毎日お仕事で梅田へ行ってます☺️✨当たり前ですが、頻繁に利用をするから道がわかるようになる(*^^*)大阪へ引っ越してきた頃は、ミナミエリアのみ。今日は時間があったから、地下をお散歩〜！

三月初めに不運重なりスマホを買い替えることとなり、しかしカメラ機能はXperiaがというよりSONY-α技術も入ってるという魅惑の謳い文句のスマホ内臓カメラに誘われて、つい次世代もSONY-Xperia1ⅦSO-51Fの購入に踏み切りました。で初の内臓カメラの使い心地は良好。設定もISOなど前機種と同様使い勝手がよく、今回は170mmまでの望遠付きで以前よりも撮影幅が広がりました。まずはこの阪急百貨店の火の鳥から試し撮り。2026年4月3日大阪梅田・阪急百貨店

５月になりましたね。新緑がまぶしく感じます。突然ですが、体の声を聞くってどのように思いますか？「何それ？」「どういうこと？」って思われるかもしれませんね。私の思う体の声を聞くって、全然難しいものではなくて「お腹が空いたなぁ」→何か食べよう「どうもしんどいぞ」→今日は早く寝よう「目がシバシバする」→デジタルデトックスかなみたいな感じで、体の反応に合わせて行動することだと思っています。難しいことではないのに、体の声を無視

先日行ったボール遊びの様子をお届けします今回は3種類の遊び方で楽しみました！大玉ビニールボール大きなビニール袋に空気を入れてカラーテープを巻いた手作りボールです転がすとふわっと大きくバウンドし、その不思議な動きに「きゃー！」と笑ったり、上に高く投げてキャッチしたり…と大興奮で遊んでいましたよビニールウォール壁にビニール袋を貼って坂道ビニールウォールの完成コロコロ〜とボールが転がしてみたりトンネルのように中をくぐってみたり可愛い姿が沢山見られましたボール釣り釣竿で

4月で退園されるお友だちのお別れ会がありましたみんな真剣なお顔で保育者のお話を聞いてくれています代表してお友だちに色紙のプレゼントを渡してもらいました\どうぞ/\あーと/夢中でジーッと見つめてくれていましたそのあとは公園に行ってみんなで仲良く遊びましたよ午後のおやつは「豆腐ドーナツ」でした※詰め込みすぎないよう側で見守っています。今まで成長を側で見守ることができて嬉しかったですとってもかわいい姿をたくさん見せてくれてありが

みなさんこんにちは！【大阪市北区の駆け込み寺】かわもと整骨院の川本です☆今日から５月ですね^_^過去の投稿と比べると今年はツツジが早く咲いていた気がします🌺これからの時期に気温の上昇についていく為には①水分補給の【習慣】②睡眠の質を高める【習慣】③身体の変化に気づく【習慣】そうなんです！【習慣にする事】が大切なんです習慣にする事によって忘れたり後回しにしなくなりますよね！それでも思わしくないと感じる方はぜひお気軽にご相談ください☆お問い合わせは公式LINE、またはインス

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️「昔はもっと高い声出てたんですけどね…」レッスンでいちばん多く聞く言葉はこれかもしれません。20代の頃に歌えてた曲が今はサビで撃沈する。首がもげるくらいうなずいてる方はいませんか？😅で、みなさんこう思うんですよね。「まあ、歳だし仕方ないか」でも、ちょっと待って！実はこれ、年齢だけの問題じゃないんです。40代、50代になると声帯の筋肉

４月の手作りおやつを紹介します​人参ケーキ甘くてふわふわのオレンジ色がキレイなケーキです『おいしい』『あまーい』みんな大きなお口でペロリ※月齢に合わせて大きさを調整し、詰め込みすぎないよう側で見守っています。​いちごミルク寒天甘いいちごの香りの可愛いかたちの寒天ですお星さまとお花の形に大興奮『キラキラ〜』と手を振って星を表現してくれるお友だちもいましたよ美味しくて『おかわりー』がとまりません※詰め込みすぎないよう側で見守っています。人参ケーキ作り方

腹ごしらえつーか、満腹すぎたわ。目的の『喫茶Ｙ』での食事を終え。ついでに違うノスタルジーを味わいに向かいの路地へ。何度もウロウロしたけど見つからんかってん。そりゃ見つからはずやわ、正午オープンやもん。『喫茶Ｙ』から徒歩１分の【エレメカ研究所】昭和４０年代生まれのゲームといえばボードゲーム、ゲームウォッチ、ファミコンの順かな。これらより前のゲームといえば古ゲー。当時と同じで１０円から遊べるゲームセン

こんにちは！大人のための歌声改善レッスン美声チューニング®︎コーチのみうらひとみです⭐️前回の記事では大変失礼いたしました。その後も知り合いからちょっと冗談混じりに「本当に顧問弁護士なんてつけとるの？」と聞かれまして。実は、日本美声チューニング協会®って法人なんです😂なので、外部の登壇依頼なんかは契約書の作成が多いのでその都度スポットでお願いしております。で、その担当弁護士さんは私の生徒さんでもあります😳

今晩は。大事件です（私にとっては）明日は、朝早いので今日は早く帰ろうと午後８時過ぎに事務所を出たのですが、JR大阪駅は大混雑で元通関士講座、元中国語講座の受講生にばったり会って元気そうでした。結局、改札を通ることができず、諦めて事務所に戻ってきました。今日着いたCNNEE６月号を眺めながら、今までは、各英語講座で使う範囲は決まっていたので小テストの作成に掛かれるのですが英語力アップ（パーソナル）に統合し

３月後半の手作りおやつは春キャベツのケークサレです＊​春キャベツのケークサレ美味しいポーズし・あ・わ・せ美味しくておかわりしたよもぐもぐ1人で手づかみ出来るよ初めての味で少し苦手だったけど頑張ってチャレンジしたよ【レシピ】材料ホットケーキミックス...150g豆腐or牛乳...1/2丁（150g）チーズ...一袋ウインナー...一袋キャベツ...1/4〜1/2玉ケチャップ作り方①ウインナーとキャベツを食べやすい大きさに切ってレンジで３分加熱②豆腐をペース

子どもたちに大人気の絵本『わたしのワンピース』を題材に戸外で「わたしのワンピースあそび」を楽しみましたこのお話は、うさぎさんが作った真っ白なワンピースが、空やお花、草原などを通るたびにさまざまな模様へと変わっていく様子が描かれていますうさぎさんのワンピースの部分を透明にしたパネルを用意し実際に戸外へ出て遊びましたよ真剣にお話を聞いてくれるにじ・つき組さん/ワンピースの模様探しへレッツゴー\\桜模様のワンピース綺麗だね/\色々な模様に変身したよ/\桜の花び

春にちなんでお部屋でさくら探し&お花見ごっこを行いましたまずは保育者のお話を聞きますお部屋中に貼られた桜の花を緑の木に貼って満開の桜にします遊びが始まる前から「おはな！！」と指を指して見つけてくれていた子どもたち遊びが始まると大興奮でお花を取って木に貼り付けてくれましたよペタペタ貼ってみんなで完成させたさくらの木がこちら/満開です\完成したさくらの木を見ながらティータイム※保育者が側について見守っています。その後はおままごとで好きなご飯を作りブルーシート

5/17(日)に発表会を控えているハルナバレエスクールですが、日曜日から合同リハーサルが始まりました。ゴールデンウィークも合同リハーサルがありますが、絶対に参加しないといけないわけではなく、自分のペースで参加してもらっています。そして、みんなが待ち望んでいた衣裳がスタジオに到着しました✨お花が付いたかわいい衣裳やキラキラがいっぱいの綺麗な衣裳に、みんなの目もキラキラ輝いていました🤩衣裳を着て踊りの練習を始めると、いつもより笑顔いっぱいの子もいれば、お姉さん達に見られて恥ずかしかったり緊張

つきぐみさん製作Part②は…新入園児さんの4月壁面製作の様子です✨ドキドキの初製作は足型を取りました！！自分からスタンプ台に足をぺたん♪もっとしたーい！とリクエストまで✨ぼくも保育園ではじめての足型！スタンプ台にポンポンと足をのせると、にこっと笑顔を見せてくれました♡かわいいかぶとの出来上がり〜✨次の製作も楽しみだね！！※写真の無断転載を禁じます【☆入園児募集中☆】現在、同心ぴーす保育園ではＲ8年度新入園児を募集しております。お気軽に園

ぴーす保育園の子どもたちの午後の様子をお届けします室内あそびお気に入りの絵本を読んだり、好きな玩具で遊んだり室内遊具やボールなどで体を動かして遊ぶこともあります/これなに〜\/車だいすき\\ブルドーザーでお荷物を運ぶよ//アンパンマンいた〜\\坂道を下るよ/それぞれが好きな遊びに夢中になって遊んでいます戸外あそびお迎え時間に合わせて戸外へお散歩に行くこともあります\商店街でだいすきな妖怪探し//さくらだ〜\来月も沢山遊んで楽し

みなさんこんにちは！【大阪市北区の駆け込み寺】かわもと整骨院の川本です☆連休期間のご案内です！いつも通りです！この機会にぜひお身体のメンテナンスにお役立てください！お問い合わせは公式LINE、またはインスタグラムのDMからいつでもお待ちしています【LINE】【大阪市北区の駆け込み寺】かわもと整骨院公式アカウントかわもと整骨院/KYUTT|LINEOfficialAccountかわもと整骨院/KYUTT'sLINEofficialaccountprofilepa

ノスタルジーを味わいたくて大阪キタの中崎町へ。まずは腹ごしらえや。前から来たかった【喫茶Ｙ】こうして見てるとマジ入りづらい。でも『オモウマ』っぽいと評判の店やから迷わず入店。現在１１時。めっちゃ狭いし、めっちゃお客さん多い。しかも外国人観光客ばかり。すぐ近くに梅田芸術劇場があるからか、有名人の写真があっちこっちに。大阪北区やのに飲みもん安いな。人気のサンドイッチを注文する

2007年の「ミシュラン上陸」以来17年連続毎年ミシュラン全地方版の星獲得店をもれなく網羅、このmixi日記で掲載中♪今回もやはり見やすいように（σ(^^)にとって）貼っておきます(^-^)v今年は『ミシュランガイド京都・大阪2026』となり、掲載店舗が4/23に発表されましたが、このうち大阪府の掲載店だけ、表にしておいた方が見やすいので貼っておきます。（勤務激務と病気のため、発表日にすぐ掲載できませんでしたm(__)m）（※はσ(^^)既訪。料理分類「日本料理」は記述省略。〇