大阪パーソナルトレーニングジム

アロハ🤙お久しぶりです！新年1発目のブログです。実は、弊社でYouTubeを開設しました✨動画内容は☆ボディメイクの食事☆トレーニング方法☆ストレッチ方法☆トレーナーの日常を日々発信していこうとと思ってます。よかったらチャンネル登録して観てください！下記にリンク貼っておきますね😁https://youtube.com/@ulu_fitness_gym?si=hsYGJ8D97t4ZDqn0下記がパーソナルジムのWEBサイトです！https://ulufitnessgy

アロハ🤙代表取締役の山上です。冬になりましたね。暖かい格好をして外に出てくださいね！暖房付けて乾燥しないようにしてくださいね！ちなみに、僕は暖房付けっぱなしにして喉乾燥しました。やってしまいました。喉やられた時いつもやる事があるんです。①お湯を頻繁に飲む②ハチミツやレモンを摂るそれでも治りが遅い時は、ユンケル飲んでいっぱい寝ます🤣ほんまに皆さん喉は気をつけてください！体調に気をつけてお過ごしください♪ではまた🙋‍♂️南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESS

アロハ🤙代表取締役の山上です。最近暑くなってきましたね！この時期からしっかり熱中症対策して頂きたいです。・小まめに水を飲む・水の中に少量の塩を入れる・運動をしてしっかり汗を出す今から出来る対策はしっかりやっていきましょう♪6月24〜26日は初の沖縄に行ってきます✨沖縄話楽しみにしていてください！オススメのご飯屋さん、場所等があれば教えてください😊https://ulufitnessgym.com

こんにちは。先日トレーニング指導中の出来事です。ブルガリアンスクワットといって足を前後に開き片足は後ろの台に乗せてしゃがむ立つの動作を行います！そのフォームの時に片側だけうまくバランスが取れなかったこととイマイチ効いている感じがしてなかったようなのであることを施しました！！その対応後のお客様の反応が『すごい！！さっき先生に言われたことが自然にできてます。踏ん張れているのがわかって動きやすい』とおっしゃってました。私がしたことは

メニュー料金／初めての方へ／お客様の声／よくあるご質問／アクセス／ご予約いつもありがとうございます。大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40歳から始める大人の女性のための美姿勢・美脚・美尻ボディメイクパーソナルトレーニング＆整体・耳つぼサロンシセイウェルネスサロン代表パーソナルトレーナー、健康運動指導士の金子至誠（かねこしせい）です。最寄り駅のひとつ御堂筋線本町駅からサロンまでを写真でご案内させていただきます。中央線・四つ橋線本町駅からの

メニュー料金／初めての方へ／お客様の声／よくあるご質問／アクセス／ご予約いつもありがとうございます。大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40歳から始める大人の女性のための美姿勢・美脚・美尻ボディメイクパーソナルトレーニング＆耳つぼサロンシセイウェルネスサロン代表パーソナルトレーナー、健康運動指導士の金子至誠（かねこしせい）です。最寄り駅のひとつ御堂筋線と長堀鶴見緑地線心斎橋駅からサロンまでを写真でご案内させていただきます。御堂筋線本町駅

メニュー料金／初めての方へ／お客様の声／よくあるご質問／アクセス／ご予約いつもありがとうございます。大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40歳から始める大人の女性のための美姿勢・美脚・美尻ボディメイクパーソナルトレーニング＆耳つぼサロンシセイウェルネスサロン代表パーソナルトレーナー、健康運動指導士の金子至誠（かねこしせい）です。最寄り駅の中で一番サロンに近い堺筋線と中央線堺筋本町駅からサロンまでを写真でご案内させていただきます。御堂筋線本

メニュー料金／初めての方へ／お客様の声／よくあるご質問／アクセス／ご予約いつもありがとうございます！大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分40歳から始める大人の女性のための美姿勢美脚姿勢改善ボディメイクパーソナルトレーニング＆整体＆耳つぼサロン大阪本町パーソナルトレーニングサロンシセイウェルネスサロン金子至誠（かねこしせい）です。突然ですが、質問です！今までダイエットをやろうと思ったことはありますか？それか実際にやっとことありますか？

こんにちは。Humantrunk平尾です。オンラインでも変化しますか？？このご質問にお答えしていきたいと思うます。まずはこちらをご覧ください！2ヶ月のオンラインパーソナルトレーニングの変化です。↓↓↓↓↓左before→右afterオンラインは距離や環境など神戸または大阪でパーソナルが受けられない方向けになります。指導経験を活かして対面と同等の成果をお客様には実感していただいていることは自信を持っ

ALOHA🤙代表の山上です！昨日今日とすごく寒いですね❄️筋肉が固まりやすくなります。対処法としては、・しっかりお風呂に浸かる・お風呂後、寝起きのストレッチ・寝る90分前にはお風呂から出ておく筋肉が固まると怪我の原因になったり肩こり腰痛が発症します。是非やってみてください！南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森

こんにちは！代表の山上です！この内容している方多いです😅痩せないやり方①食事の時間帯が不規則②食事の量と内容糖質と脂質もある程度摂らないと身体はタンパク質をエネルギーに変えてしまいます。タンパク質を分解されたらせっかくトレーニングしたのに勿体ないですよね😭ためになったなて思ったらいいねしてください👍南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルト

🎍新年、明けましておめでとう御座います🎍代表の山上です。2022年からブログを始め、数多くの方にいいねやフォローをして頂きありがとうございました😊2023年はもっと繋がりを増やしていきたいと考えております。2023年も宜しくお願い致します🤲南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムuluf

こんにちは！代表の山上です。今回の投稿は、『2023年の抱負』です！皆さんは決めましたか？会社の抱負は、法人提携5社、会員数70名を目標にします。そして、来年の秋には2店舗目を目標にしています。私個人の抱負は、病気にならず、自分の掲げた目標をしっかり達成し会社を大きくしていきます。目標達成に向けて日々学び、努力し成長していきますので、どうぞ来年もよろしくお願い致します🤲南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNE

こんにちは！代表の山上です。12月、定休日のお知らせです！2022年12/31〜2023年1/3までお休み頂きます。毎週日曜日も定休日ですのでよろしくお願い致します。今年も残り僅かとなりました。体調に気をつけて新年を迎えましょう！南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムulufitne

こんばんは！代表の山上です。ワールドカップ始まりましたね🔥毎日夜中まで見てしまってます笑今日は、日本がスペインに勝つという⁉️朝4:00に起きて見たかいがありましたね！😁諦めずにやり抜く。最初から負けるなんか思わないこと。今回のワールドカップもすごく刺激を貰える日々です。南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天

こんにちは！関西を中心にコンディショニングトレーナーをしている西中あやかです！プロフィールはこちら今日は、毎月恒例ののYouTube「栄養ウェルネスちゃねる」の撮影で大阪南方にある30bodiesジムに行ってきましたー！今回のテーマは、「ダイエット中にお酒を控えたい理由3選！」です🍶ダイエットでは、食事や運動を意識する方は多いですが、意外と見落としがちなのが「お酒」ではないでしょうか？ジムのオーナーであり、トレーナーでもある峯岸さんのサポートのもと、撮影は無事に終了！その後は、

こんにちは！代表の山上です。今回は『体験トレーニングの重要性』についてお話しします。「トレーナーさんと気が合うか不安」「トレーニングてどんなことするの？」「パーソナルて敷居高くない？」こういった思いを持ったことがある人も多いと思います。体験トレーニングで感じてほしいことは、3つ。①自分が求めていることにしっかり向き合ってくれているのか②無茶させてこないか③パーソナルトレーナーとの相性ULUではトレーナーと最低、週1回会うことになります。無理な勧誘はしないのでお気軽に体験トレ

こんにちは！代表の山上です。今年のクリスマスは土日ですね！どこに行くにも人が多そうですね😅ジムはクリスマス関係なくオープンしてますので、身体にクリスマスプレゼントを与えに来てください😁💪南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムulufitnessgym.com

こんばんは！代表の山上です。冬の気温と匂いになってきましたね！11月からULUFITNESSGYMは、毎週日曜日を定休日にします。よろしくお願い致します。南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムulufitnessgym.com

こんにちは！代表の山上です。先日、RIZIN出場の金太郎選手にご縁がありお会いしました！試合中は迫力があり怖いイメージがありましたが、実際お会いするととても優しく、謙虚で腰の低い方でした。「強いのに人間性まで素晴らしいなんてそりゃ人気出るわ」と思いました。ちゃっかりジムの名前でサインまで頂きました♪大晦日に試合があるので是非一緒に応援しましょう！南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインス

こんにちは！代表の山上です。今回のブログは、『トレーニングを続けるには』です。私自身も体験してきました。①【大きな目標を立てる】なりたい身体や憧れる身体てあると思います。大きな目標を立てれば小さな目標は知らず知らず達成していきます。②【数字で明確化】今週は何キロ、一か月で何キロと数字を目標にすれば結果がわかりやすいので続ける習慣になりますね！③【短期目標から長期目標へ】1ヶ月続けれるかな？半年続けれるかな？て思いませんか？まずは、『1週間続ける』！1週間続ければ1ヶ月続ける、

こんにちは！代表の山上です。今回は『プロテイン』についてです。皆さんプロテイン(タンパク質)はご存知かと思います。ここ数年でフィットネスが流行り健康ブームでプロテインを摂ることが身近になってきた人も多いと思います。今日は正しいプロテインの摂り方と種類をお伝えします。プロテインは3つあります。ホエイ、カゼイン、ソイがあります。まずはホエイプロテインです。①ホエイは、吸収が早いためトレーニング直後に飲むことが多いです。②カゼインプロテインは、ゆっくり持続的に吸収されるため就寝前がオス

https://ulufitnessgym.com/南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムulufitnessgym.comこんにちは！代表の山上です。今回は『食べなきゃ痩せない』お話しです。たまにこんなお話しを聞きます。「1日1食なんです。〇〇kg痩せました」といったエピソードです。

滝川愛梨です。コアティスの2ヶ月集中モデルダイエットコースでダイエットに成功した聖子さん(53歳)コアティスの効果を実感して今はコアティスインストラクターとして活動しています。この日は、自分メンテナンスにパーソナルトレーニングに来てくださいました。前回、お会いした時よりもさらに引き締まって美ボディスタイルになっていました。「食べても太らなくなった！」「好きなスイーツは毎日食べてます。」と話してくれました。めちゃめちゃ嬉しい♡私のダイエットは、好きなものは食べて

女性専用、大阪、福島区パーソナルジム。パーソナルボディメイクスタジオDomani（ドマーニ）です。😊今日はですね、女性で、パーソナルジムに通われた事のない方、もしくは、ジムに入会された事のない方について、ダイエット、今後の健康のためにジムに行って体を動かしたい、って思われている方は、ご参考になると思いますので最後までお付き合いいただけましたら幸いです。では、女性が通いたくなる魅力的なジムの特徴についてお話していきたいと思います。そもそも男性と女性では、骨格やDNAな

会員制パーソナルジムLAULE'A(ラウレア)を夫婦で経営🌴パーソナルトレーナーのアヤカです🌻今日は節分👹ばーばが恵方巻きを買ってきてくれたので夫婦でぺろり😋と食べました🤙🏽あと5本はいけた、、笑恵方巻き食べるし、アヤカは動く。アヤカ部の教えは、、食べるなら動く！食べたなら動く！これに限る！！45min有酸素背中、肩、三頭トレーニングをした💪🏽💪🏽🤍今日もだいすきなお客様たちと☝️wizemmaエマとしゅーじくんがお揃いのルルレモン🍋だった！いいお尻！！！

大阪福島のパーソナルジム。パーソナルボディメイクスタジオスタジオDomani（ドマーニ）です。😊今日はですね、今ダイエットをされている方は気になる事ではないでしょうか？🧐オートミールと玄米について栄養素を比較していきたいと思います。🍽ローカロリーであることや食物繊維が豊富な点などを踏まえるとダイエットには、玄米よりもオートミールの方がオススメです。☝️何故なら、オートミール100グラムあたりカロリー350Kcal炭水化物69g食物繊維9.4g糖質59.7g

会員制パーソナルジムLAULE'A(ラウレア)を夫婦で経営🌴パーソナルトレーナーのアヤカです🌻今日も朝からセッション💪🏽超アットホームなジムなんです笑笑最後は笑顔になっちゃうパーソナルジム🥰✌️私は女性のお客様メインですがみなさん本当に頑張り屋さんで毎日刺激をもらえます！感謝でいっぱいの日々🙏🙏今日はかわいいかわいいお客様も来店ぷりんくん🍮トレーニングきついけど癒し効果！？でいつもより頑張れていました💗💗お客様にいただいた赤福！！これめっちゃすき！！こしあんって最高！

心も身体も綺麗なわたしになる【美人解放トレーニング】大阪福島/女性専用パーソナルジムヴィーナス女性トレーナー佐倉帆乃伽です^^自己紹介はこちらこの記事では、ジムの場所をご紹介します。パーソナルジムDomaniさんの場所をお借りして行います。場所：大阪市福島区福島2丁目7-24NANEI福島ビル8階商業用ビルなので出入りしやすいです。JR環状線福島駅改札を出て、右方向へ徒歩5分。吉野家▶︎マクドナルド▶︎信号▶︎UFJ