大阪パーソナルトレーナー

こんにちは！代表の山上です！この内容している方多いです😅痩せないやり方①食事の時間帯が不規則②食事の量と内容糖質と脂質もある程度摂らないと身体はタンパク質をエネルギーに変えてしまいます。タンパク質を分解されたらせっかくトレーニングしたのに勿体ないですよね😭ためになったなて思ったらいいねしてください👍南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルト

🎍新年、明けましておめでとう御座います🎍代表の山上です。2022年からブログを始め、数多くの方にいいねやフォローをして頂きありがとうございました😊2023年はもっと繋がりを増やしていきたいと考えております。2023年も宜しくお願い致します🤲南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムuluf

こんばんは！代表の山上です。ワールドカップ始まりましたね🔥毎日夜中まで見てしまってます笑今日は、日本がスペインに勝つという⁉️朝4:00に起きて見たかいがありましたね！😁諦めずにやり抜く。最初から負けるなんか思わないこと。今回のワールドカップもすごく刺激を貰える日々です。南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天

こんにちは！代表の山上です。今年のクリスマスは土日ですね！どこに行くにも人が多そうですね😅ジムはクリスマス関係なくオープンしてますので、身体にクリスマスプレゼントを与えに来てください😁💪南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインスタ映えする安価な南森町・天満のパーソナルトレーニングジムです。南森町・天満で清潔感のあるパーソナルジムulufitnessgym.com

こんにちは！代表の山上です。先日、RIZIN出場の金太郎選手にご縁がありお会いしました！試合中は迫力があり怖いイメージがありましたが、実際お会いするととても優しく、謙虚で腰の低い方でした。「強いのに人間性まで素晴らしいなんてそりゃ人気出るわ」と思いました。ちゃっかりジムの名前でサインまで頂きました♪大晦日に試合があるので是非一緒に応援しましょう！南森町・天満のパーソナルジム｜ULUFITNESSGYM南森町・天満のパーソナルジム「ULUFITNESSGYM」はおしゃれでインス

大好評の筋肉増強剤を過去から現在まで一度も使っていない完全ナチュラルトレーニーによる高重量ダンベル勝負となります。スポーツジムで一番大きいダンベル50kgを完全ナチュラルで挙げれる人は極々少数精鋭です。普段ベンチプレスしかしていない2人が果たして何キロまでダンベルを挙げ切る事が出来るのか乞うご期待。編集も頑張ったので本気の最高峰のパーソナルトレーナーの闘いをプロテイン片手に是非ご覧下さいませ。個人的にもお互い胸トレの日本王者同士の戦いなので大阪頂上決戦に相応しく、中々普段観れない面白い動画に

同期のパーソナルトレーナーと胸トレ対決しました！！登場して頂いた筋肉宅建MENさんは、同期の中でも最強との呼び声が高く、ベンチプレスの大会で優勝、入賞多数の本物のメダリストとの対決となりますので、非常にエキサイティングな動画となりました！！前編編となりますが是非ご覧下さいませ。チャンネル登録がまだの方はチャンネル登録して頂けると動画作りのモチベーションになりますので是非とも宜しくお願い致します。また筋肉宅建MEN様、マッスルともチャンネルにお越し頂き感謝申し上げます。大阪北摂パーソナルトレ

北摂パーソナルトレーナーTOMOによる脚トレ編大阪でパーソナルトレーナーとして10年以上活動しながら日本トップレベルの指導数と軽妙なトーク力でクライアントから絶大な指示を得る。大阪にTOMO有り、健康王と呼ばれトレーニング指導に携わり現在に至る。youtu.be

自宅でらくらく出来る腹トレーニングアップしといたのでコロナ禍で外出出来ない方は是非頑張って下さい大阪北摂パーソナルトレーナーTOMOの自宅でチャレンジ出来る腹トレ編大阪で10年以上活動しているパーソナルトレーナーTOMOの自宅で出来る腹トレ編となっておりまふ。youtu.be

先月はいくつか出張のお仕事に行かせていただきました。と、言っても近場です‼️今の私の生活スタイルにはとてもありがたい、ママチャリで行ける距離の企業さま向けの出張。内容は体力測定のサポート。体幹力・バランス力を測定するもので20代・30代の男性社員は高得点を出しておられました今回、このお仕事を依頼してくださったハーモニーの中野さまの意向が【気持ちをリラックスできる身体に】と、いうことでした。たしかに✅猫背✅目の疲れが✅体が硬いことなどなど気になるとおっしゃられていたり、この

私は周りの友人、私のクライアントすなわち仲間に恵まれています。何故なら尊敬出来る方達ばかりです。私が思う、本来の仲間の定義とは尊敬出来るか出来ないかが重要なファクターであると捉えています。尊敬出来る方達と一緒にいると私も付いて行く為に頑張らないと行けないと自然と自分を鼓舞する事になるからです。なぜ熱い記事を書いてるかと言うと私の10年来の友人が難関国家資格を取得出来る見込みとなりました。お互い忙しい事は一番熟知しており、時間が完全にない中で工夫して勉学している話を聞いていたので非常に感動

ファイナンシャルプランナーになり経済について勉学した時に金融格差について衝撃を受けました。それは世の中の金融の流れのカラクリに気付くか気付かずに生活するかで今後の人生がほぼ左右される事に気が付いたからです。この金融のカラクリに気付く事が出来ない方は一生お金の奴隷になりながら金融不安を抱きながら生活する事になるのです。ではそのカラクリが一体なんなのか⁇を説明すると資本主義経済圏に生まれると資本＝お金つまりお金主義経済なんです。単刀直入に訳すとお金があればあるだけ経済的に不自由せずに幸せだと

自分のマイジムならトレーニング中にマスク無しで出来るからちょっと楽ですね(^^)一通りトレーニング用具があるので結構本気で追い込めます。時が来たら自分がプロデュースするパーソナルジムをオープンしようかと思います。

パーソナルUクラブ大阪のクライアントさんに提供される「プラス食」秋の新メニューの紹介日本でもスッカリお馴染みとなったフランスの軽食キッシュをパーソナルUクラブ大阪完全監修の元、「UクラブのPowerキッシュ」として登場します。そとは、サックサク、なかはソフト食感が楽しめ肉、卵、魚、ボディメイクの強い味方ブロッコリーはじめ色とりどりな具材がどっさりと入った「UクラブのPowerキッシュ」トレーニング後に毎回お渡しするプラス食Setの新たなラインナップとして追加されます

パーソナルトレーナー兼ファイナンシャルプランナーの私です。パーソナルトレーナーの全米資格を持ち、専門職以外での最高位の2級の国家資格のファイナンシャルプランナーの資格を持ってるのは私だけではないでしょうか？FPは3級が多いとの認識を持って頂きたいし、銀行員や証券マンじゃないと1級の受講資格がないと分かって頂きたいです。正直、20年以上前に取った1級の方より私の方が現役でブラッシュアップしているので現役の方以外のFP1級より知識量では勝てると思います。少々辛口な内容となりますが、ここから本題で

お疲れ様です、いよいよコロナが影を潜めて来ましたね。細菌も弱くなり、病院のベッドが余り出して来たみたいです。クライアント様に医療関係者が多いので色々と現場の生の意見をお聞きしています。しかし冬が乾燥して怖いのでまだまだ予断は許せない状況下には変わりありません。私達の仕事は健康産業なんでコロナによる大打撃でお客様が右肩下がりの業界でして、知り合いのパーソナルトレーナーやスポーツクラブが続々と廃業している次第であります。幸いにも私はクライアントの数が元々多く、少々減ったくらいでは、廃業しませ

トレーニングには公式が存在します。つまりセオリーから逸脱してしまえば本末転倒となるのです。では本日は個別性の原理の巻です！！人によって様々な個性があります。つまり骨格や顔や肌質や髪質や感覚や嗅覚や柔軟力や体力が違うように。あげ出したらキリが無く、人には様々な個性があります。性格とかもあげ出しら本間にキリがない（笑）つまり千差万別なのですよ(^^)トレーニング内容もYouTube見たから、友達がこのような重量や種目をしているから。あのようなカラダになりたいとか。様々な参考資料があると思います

パーソナルトレーナー兼、ファイナンシャルプランナーの私が通ります！！例えばある二人の人に現金1000万を渡して好きな事に使って良いと言うと、Aさんはそのお金で1000万の車を買いました。新車は乗った瞬間に中古車になるので800万くらいに価値が落ちます。そして減価償却に基づき5年で価値がほぼほぼ無くなります。Bさんは同じ1000万を頭金に3000万の不動産を買い、それを賃貸に出して不動産の月々のローンや諸経費を差し引いて利益は16万手元に残ります。そのお金を使って車のローンを組んで1000万の

とりあえずコンディションを戻して来てます。座右の銘は常に全盛期のはずが故障も重なり、下降していたのですが、サプリやトレーニングギアにお金をかけて復調の兆しが見えて来ています👍飲むの面倒だけど、ある程度サプリやギアは必要！！これ間違いなしです。

やっと久方ぶりに仕事に復帰する事になりました。これも一重にクライアント様のお陰です！！今までパーソナルトレーナーとして、経験、知識、自分が魔法使いさながらにお客様のカラダの変化、身体のケアを生業としてパーソナルトレーニング界の指導者として、最高峰だと自負してましたが・・・有事の際に置いて自分の無力さを痛感しました😭こればかりは、仕方ない事なのですが、クライアント様がいて自分の能力を初めて発揮出来るんだと再認識する結果となりました🙇✨初めてパーソナルトレーナーとして独立した時のお客様から指名

仕事や経営に生き残る為には強いブランド力の構築が不可欠だと思います。これは昔から私もテーマとしていて何を自分は相手に与える事が出来るのか、何を武器として勝負出来るのか試行錯誤していました。私がフィットネス界に入ったのはカラダを動かす事が肉体のみならず精神をも健康にすると自分がトレーニングする事で気付いたからです。それからは、心身共に健康をキャッチフレーズとして活動しています。パーソナルトレーナーとしての役割は、皆様の健康と生活に活力を与える事に尽きると思います。そして私の強みはお客様の気持

メニュー/お客様の声/お申込み/ビフォーアフター大阪ビジネスファッションコンサルタントの塚田伸子です。現在、ファッションコンサルは6月以降のお申込みを受け付けております。（★ファッションコンサルはこちらから）体験コンサルも始めました。NEW!5月の日程追加しています。（★体験コンサルはこちらから）先日、とってもユニークな体験会に参加しました！その名も「会う味ダイエット体験会」なんと、自分に合う味でダイエットの効果が期待

世界情勢が不安の中皆さま戦っていると思います。本当に目に見えないのでウイルスは怖いですからね。自分は自営業で独立したフリーランスなのでかなり茨の道を進んでいる状態です。祖母にもあんたは、自営業やから、大変やな。なんでサラリーマンにならなかったのと言われてます（笑）確かに課長島耕作的なのも味わいたい気持ちもあります（大笑）しかし、サラリーマンも今の現状は凄く厳しいはずです。私は自分が大好きで始めたパーソナルトレーナーでまだまだやり切れてない事が多いので今出来る事をコツコツと積み上げして行

コロナによる自宅待機の中、皆さん筋トレしたくてうずうずしているのではないでしょうか⁇今日は自宅で上半身をフルで鍛えるトレーニングを載せときます。ちょっとベンチプレスで追い込んだ後なんで疲れて体幹ふらついてるのはご愛敬でお願いします（笑）本日の格言↓↓家トレ♪

お疲れ様です。コロナによる緊急事態宣言により、密集する場所での公共の場での筋力トレーニングが出来ない環境となりました。そこで、緊急事態宣言が落ち着くまで、Uber的な出張トレーニングの枠を少し増やそうかと思っております。自宅にお伺いして筋肉を自体重でブラッシュアップするスタイルとなります。換気が良い晴れの日の公園でも構いません♪（笑）この御時世なんでコロナ割引により、新規3名様限定。5月6日まで交通費込み60分1万円でご提供致します。ご興味のある方はkarate0511＠yahoo.co.j

コロナが渦巻く混沌の世界。2019年の頃には思ってもいませんでした。しかし、歴史の節目にはウイルスや戦争は付き物です。これは避けては通れぬのが世の定めって事でしょうか。ポジティブな私としても思考を加速させる良いチャンスだと捉えてピンチは最大のチャンスに変えます。今回のウイルス騒動を踏まえて次のフローとして、運動不足の人が増えて行く→ワクチンが完成→糖尿病、高血圧、認知症、肥満が増大する→筋力トレーニングに目覚める方が増えて行く→パーソナルトレーナーの需要拡大。このような図式になる事は間

緊急事態宣言から、スポーツジムは閉鎖となりました(・∇・)私達が出来る事は不要な外出を避けて出来る限り予防に努める事だと思います。免疫力や体力が無くなると大変なので出来る限りの筋トレを皆様もご自宅で実践して下さい。今は皆んなが一つになって助け合いながら、ウイルスに打ち勝つ事を考えて参りましょう。ダンベルとバーベルで出来る上腕二頭筋のコンパウンドセットを載せときます！！

パーソナルトレーナー同期のパーソナルジムに遊びに行かせて頂きました(^^)クラフトパーソナルジム＆ダイエッターズカフェと言いましてパーソナルトレーニングを受講して帰りにダイエットフードを食べれると言う夢のようなスペシャルなジムです。今回はご飯を食べてから出かけたのでカフェでは食事をしていないのですが、沢山のお客様が美味しそうに食べておりました(*^_^*)次回行くときはガッツリ食べさせて頂こうかと♪それにしてもめちゃくちゃ美味そうでしたわ♪♪♪宏樹パーソナルトレーナーは、ボディビルの大会

関西｜大阪を中心にフリーランスパーソナルトレーナー／アスレティックトレーナーとして活動しているBODYPARTNARS代表の藤元大詩（ふじもとたいし）です！（https://fujimototaishi.com/）今回の記事では、風邪や腰痛、肩こり、膝の痛みなどの身体に対して不調や痛みを感じることの多い方に向けて不調や痛みのない身体を手に入れるための５つのポイントをお伝えします。仕事中や日常生活中、遊んでいる時に痛みや不調が多いと物事に集中できなかったり

食事管理の重要性についてパーソナルトレーニングと聞くと、単に理想のボディメイクを目指すだけの筋肉トレーニングとだけお考えの方も多いかもしれません。しかしながら、パーソナルトレーナーに指導してもらうという事は、このような筋肉トレーニング以外にも普段の『食事管理』があるのです！ここでいう食事管理とは、安易なダイエット目的の食事制限ではなく、個人個人の肉体改造の目的に沿った、健康面も大切に維持させながら、栄養バランスを考えた最適な食事を摂取していくという点です。・・・・・