大邱

2日間完全休養し、今日は法事の予定があったため午前6時過ぎからA公園で練習を開始しました。目的は、左内転筋と右アキレス腱の状態確認です。ダイナミックストレッチドリル昨日も仕事の合間にストレッチをしていたこともあり、今日の大きめの動きまでは特に問題ありませんでした。ところが、ドリルに入ると様子が激変します。Aスキップ：OKBスキップ：内転筋NGポップコーンスキップ：アキレス腱NGストレートレッグ：内転筋NGサイクリングホップ：NGファーストレッグ：NG予定

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最終日①『20265.20５月大邱→釜山旅５日目①朝から雨が降っています』釜山最終日は、朝から雨。帰るだけなので、問題なし！宿のホスト、ステラさんに金海空港まで送ってもらいます🚙車内での話がとても楽しい😌１５分ほどで、金海空港に到…ameblo.jp②『20265.20５月大邱→釜山旅５日目②臨時便だから、ひらがななの？？笑笑』空港到着後に必ずやることは、スーツケースを測ること。13.0kgけっこう軽かったなエアプサン釜山→静岡(3/30〜10/23まで)に乗って、帰国しま

皆さんこんにちは。映画はお好きでしょうか。私は映画を見ることが好きです。いろんな映画を見ますが、ハリウッド映画よりも、日本、韓国や中国、台湾などの映画に惹かれます。その中でも一番多く見るのは韓国映画で、大阪における韓国映画の聖地「シネマート心斎橋」は一番よく行く映画館です。おそらく私が一番最初に見たであろう韓国映画は「達磨はなぜ東に行ったか」달마가동쪽으로간까닭은（1989年ペヨンギュン監督）という映画です。どの映画館でみたのかは記憶が

大邱の北西部には、칠곡군「チルゴク・クン（漆谷郡）」という町があるここには、낙동강「ナクドンガン（落東江）」という河が流れていて水辺の綺麗な景色が見られる。そしてその近くには、そんなに大きくはないけど素敵な美術館もある今回は、その美術館に行ってきた。ということで今回の主題はイェテ美術館예태미술관「イェテ美術館」のイェテは、韓国語で「昔から綺麗で美しい姿」という意味美術館までは、大邱から車で40分くらいかかった美術館があるところは、チルゴ

안녕하세요~!いつも見てくださりありがとうございます💗今日は二の腕でお悩みの方必見室長に聞いた二の腕が細くなる方法を紹介させていただきます🔴二の腕ライン、気になっていませんか？「ノースリーブを着るのに抵抗がある…」「二の腕だけなかなか細くならない…」「後ろ姿が気になる…」その原因、実は“リンパ循環”のせいかもしれません。なぜふくらはぎが太くみえるのか?✅リンパの循環が不十分なのが大きな原因です脇のリンパ節は、上半身のリンパ循環

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️自分の肌タイプ、なんとなくで選んでいませんか？スキンケアや肌管理を選ぶときに大切なのが、まずは今のお肌の状態を知ることです😊簡単なチェック方法は、洗顔後に何も塗らず、10〜15分ほど待ってからお肌の状態を確認すること。つっぱり感、テカリ、乾燥、毛穴の目立ち方などを見ながら、自分の肌タイプをチェックしてみましょう✨乾燥肌タイプは、洗顔後につっ

2026年6月大邱・釜山『西門市場◆大邱名物と普段は注文出来ないメニューをいただく』2026年6月大邱・釜山『韓国の地下鉄の駅で勧誘？』2026年6月大邱・釜山『あまり事前情報が無かったけど行ってみた韓方医療体験タウン』2026年6月大邱…ameblo.jp市場から次の場所へ行くのに地下鉄では不便だったので、バスで移動目的地は향촌문화관/香村文化館というところ。昔の街並みや生活を体験できるレトロな博物館です。[NAVERマップ]ヒャンチョン文化館大邱広域市中区香村洞9

①『2026.5.19５月大邱旅４日目①今日も晴天！暑くなりそうです。』大邱グローバル韓方スクール現地学習は終わりましたが、もう少し大邱にいます。４日目も☀️晴れ女の威力が強すぎる😵‍💫朝ごはんは、アップルジュース、薬飯、解毒…ameblo.jp②『2026.5.19５月大邱旅４日目②いろいろあった黄金皮膚科』バスに乗ってやって来たのは、、、黄金皮膚科脇のボトックス165,000₩麻酔クリーム中に美白管理誰得のおばちゃんの脇の下ですが笑、こんなふうに冷やしながら、…amebl

アンニョンハセヨ❣️今朝は早起きしてやってみました❗おぉ❗意外と覚えてるもんだ😀大学卒業して３年意外と残ってるもんなんだなぁ。中退しようと思ったこともある通信制大学😀卒業して良かったなぁ。土日、カンヅメになって頑張ろう❣️目指せ❣️大邱移住😀😀さぁ今日もボチボチ頑張ろう❗行ってきます。

BTSテテが語った理想のタイプ♡世界中を魅了する彼が惹かれる女性とは？こんにちは💜今日はBTSのビジュアル担当として世界中から愛されるテテ（V）の理想のタイプをご紹介します✨テテは1995年12月30日生まれ、韓国・大邱出身。低く甘い歌声と表現力豊かなパフォーマンス、そして誰もが見惚れるビジュアルで、多くのファンを魅了しています♡そんなテテですが、好きなタイプについてはこれまで何度かインタビューや番組で語ったことがあります。テテの理想のタイプは？テテがこれまでに話してきた理想の女

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️話題のスキンブースター、エラビエ・リトゥオとセルディエム。どちらも肌の土台を整え、ハリ・キメ・毛穴・乾燥などのお悩みにアプローチするスキンブースター施術です✨ただし、同じスキンブースターでもおすすめのお肌タイプや期待できるポイントには少し違いがあります。「私の肌にはどっちが合うの？」と悩まれる方のために、今回は2つの違いをご紹介します😊

2026年6月大邱・釜山『韓国の地下鉄の駅で勧誘？』2026年6月大邱・釜山『あまり事前情報が無かったけど行ってみた韓方医療体験タウン』2026年6月大邱・釜山『韓方博物館で石鹸作り、自己満ですが可愛いのが…ameblo.jp地下鉄で移動して西門市場に来ました。とても大きく歴史のある市場です。大邱名物のナプチャクマンドゥ(납작만두)というのを食べてみたいな～と屋台のある通りへ。ナプチャッマンドゥ（ぺちゃんこ焼き餃子）（납작만두）-韓国観光公社公式サイト「VISITKOREA」

大邱グローバル韓方スクール、現地学習３日目①『2026.5.18５月大邱旅３日目①本日もいい天気！晴れ女の威力強すぎる！』大邱グローバル韓方スクール現地学習３日目も☀️今日も暑そうです😂昨日は全然寝れなかったー😂更年期の洗礼を受ける朝からえっ？ってことがあって、ぴしゃりと言っ…ameblo.jp②『2026.5.18５月大邱旅３日目②チェジェヨン韓医院へ』大邱グローバル韓方スクール現地学習３日目チェジェヨン韓医院へ。2023.12以来です。まずは、検査から。電流を流し、体の状

今日は午前中勤務。帰宅途中の車内からS公園管理事務所へ電話（ハンズフリー）し、使用状況を確認。この酷暑の中なので、当然「昼から18時まで開放」との回答でした。車内で軽く昼食を済ませて帰宅。涼しい居間でテレビを見ながら20分ほどストレッチをしてから、S公園へ向かいます。13時半から練習開始。オールウェザーの上は、きっと37℃以上ある感覚です。■ドリルスパイクへ履き替え■30ｍ×4■60ｍ×21本走るごとに息苦しさで膝をつきたくなるほどの疲労感。シューズへ履き替

８月５日晴れ山科ホーム臨時休養日にしてストレッチでケア今週の予定から逆算して今日は臨時休養日にしました今日の課題柔軟性回復柔軟ストレッチ他９０分まだ右足首の調子が悪いこともあり、ストレッチ＆セルフケアですストレッチポールで右足の外側をグリグリ解したり、足首回りのケアも合わせて行いました明日はスピード練習の予定国際大会なんだから・・・WMAC2026D

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️8月限定！YOU&I美容クリニックでは、各店舗で初診限定イベント・ゲリライベントを開催しております✨韓国美容が初めての方や、旅行中に気軽に肌管理を受けたい方にもおすすめです😊江南店では、リフティング・ボトックス・肌管理など、初めての方にも受けやすいメニューをご用意しております🌿弘大新村店では、人気のリフティングやスキンブースター、肌管理メ

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️夏になると、汗や皮脂、紫外線、冷房による乾燥などでお肌のざらつきや毛穴、くすみが気になりやすくなります。「最近メイクのりが悪い」「肌表面がごわつく」「毛穴の詰まりが気になる」「夏でも透明感のある肌を目指したい」そんな方におすすめなのが、FCRピーリングです🌿FCRピーリングは、お肌の古い角質やざらつきをケアしながら、なめらかな肌印象へ導くピ

大邱①『2026.5.17５月大邱旅２日目①２日目も快晴！現地学習本格的に始まります！』グローバル韓方スクール現地学習２日目も朝から快晴☀️☀️デプリカの洗礼を受けそうな予感🤣部屋からポモ聖堂が見えます韓方スクールは、今回も大邱Tシャツで攻めます…ameblo.jp②『2026.5.17５月大邱旅２日目②大邱のお隣、漆谷郡の素敵なカフェへ』大邱グローバル韓方スクール現地学習２日目１時間ほどバスに乗り、向かったのは、大邱のお隣、漆谷郡。シホジェ・シチャとは？？自然のなかにあり、

還暦旅行から無事帰還しました！帰宅後は少しバタバタしていたこともあり、ブログの更新が止まってしまっていました。旅行最終日の7月31日は、来宮神社を中心に観光を楽しみ、昼過ぎの新幹線で名古屋経由で広島へ。夕方には無事帰宅することができました。翌日からは、早速いつもの生活に戻っています。8月1日ダイナミックストレッチドリル30m×4、60m×2、100m×2ストレッチ午後からは親戚とBBQ。運動もリフレッシュもできた一日でした。8月2日UBOUND308月3日整体で身体のメ

今回はこちらを紹介します。（8K60P高画質）さわやかなヨヨミ💕フル映像💚2026浦項（ポハン）ミュージック＆キャンプフェスタ8K映像JamesLeeTVより。この日は新曲初披露という事もあり、少し緊張されてる様子。2026年7月18日に開催された「浦項（ポハン）永日台（ヨンイルデ）ミュージック＆キャンプフェスタ」におけるヨヨミさんの登場シーンとパフォーマンスの流れを、映像に基づき時系列で詳しくまとめます。1.オープニングと最初の挨拶1

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️8月上旬、まだご予約いただけるお日にちがございます🌿暑さや強い紫外線で、お肌のゆらぎを感じやすいこの季節。「最近、肌が乾燥しやすい」「汗や皮脂で毛穴・ニキビが気になる」「紫外線によるくすみが気になる」「旅行前に肌を整えておきたい」「渡韓中に韓国美容クリニックで肌管理を受けたい」そんな方は、今の時期のケアがおすすめです😊夏のお肌は、強い紫外

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️YOU&I美容クリニック大邱店より、診療スケジュールに関するお知らせです📢大邱店では、お客様の利便性向上のため、2026年9月1日より日曜日の診療を開始いたします。日曜日の診療時間は下記の通りです。毎週日曜日10:00～16:00※昼休みなしで診療いたします。平日のご来院が難しかった方や、週末に大邱で美容施術・肌管理をご希望の方は、ぜひ

안녕하세요~!いつも見てくださりありがとうございます💗7月もたくさんの日本の方にご来院いただきました✨本当にありがとうございました皆さま大変お待たせ致しました🙇🏻‍♀️8月のイベントがスタートしました💆‍♀️💖強い紫外線や汗・皮脂による毛穴トラブル、冷房による乾燥など、夏ならではの肌悩みが気になる8月💦お肌のコンディションを整える*夏の集中ケア"*にぴったりの内容をご用意しています✨8月の【イベント価格表】はこちら8月限定で人気施術を特

皆様、こんにちは！✨🕑綺麗になる時間、YOU&I美容クリニックです💕いつもご覧頂きましてありがとうございます🙇‍♀️「リジュランと水光注射、どちらが自分に合っているのかわからない」そんなお悩みはありませんか？😊どちらも韓国美容で人気の高いスキンブースターですが、目的や期待できる変化に違いがあります。今回は、クリニックでもお問い合わせの多いリジュランと水光注射について、それぞれの特徴をわかりやすくご紹介します✨まず、リジュランはサーモン由来のポリヌクレオチド（P

2026年6月大邱・釜山韓国セブンイレブンでの購入品キムヒウン海苔チップえごま油1700ウォン2+1で売っていましたが3つは嵩張るので1つだけ購入しました。元々欲しくて探していたのはこのえごまスジェビ。海苔チップの存在は知りませんがたまたま目に入りました。キムヒウンさんはま"白と黒のスプーン"の2に出ている方だそう。白と黒のスプーンはまだ1しか見ていなくて、、2を見るのが楽しみです袋を開けた瞬間、えごま油と海苔の香ばしい香りが広がります。写真で伝わるかは微妙ですが、中に

アラサー日韓夫婦ののです不妊治療を経て日韓ハーフ男の子ママに韓国人旦那との日常や育児について気ままに綴ってます！暑すぎる毎日ですね韓国は連日暑さのニュースばかりついに40℃越えの地域もあり、日本の新聞でも報道されるほど👶🏻と初めての韓国大邱🇰🇷『4ヶ月ベビとワンオペ飛行機で韓国【t’way】成田→大邱』アラサー日韓夫婦ののです不妊治療を経て日韓ハーフ男の子ママに韓国人旦那との日常や育児について気ままに綴ってます！昨日、韓国大邱に着きました✈️🇰🇷東京…ameblo.j

大邱グローバル韓方スクール現地学習１日目①『2026.5.16５月大邱旅１日目①１日目から快晴です！！楽しい旅になりそうー』１日目の朝は快晴☀️8:20ホテル発のバスで、成田空港へバスの中から、きれいに撮れたエアプサンのカウンター、オープンしてました。半分はお土産だから、自分の荷物…ameblo.jp②『2026.5.16５月大邱旅１日目②金曜日なので、まぁまぁ人が多かったです』ラウンジ行こうかなと思いましたが、食べ物持ち込み不可だし、コーヒーだけ飲むのもなぁ、、、と思い、

李大統領支持率就任後最低の45.9％聯合ニュース26/8/3(月)15:33配信【ソウル聯合ニュース】韓国世論調査会社のリアルメーターが3日に発表した調査結果によると、李在明（イ・ジェミョン）大統領の支持率は前週から0.4ポイント下がった45.9％だった。支持率は3週連続下落し、同社の調査で昨年6月の就任以来、最低となった。不支持率は1.0ポイント上昇した50.5％と、初めて5割を超えた。不支持率が支持率を上回るのも就任後初めて。調査は先月27～31日、全国の18歳以上の2508人

こんばんは~8月に入って、まだ、3日しか経ってないというのに、この暑さ、何なの今日、39℃を観測した亀尾🐢私の44年の人生の中で、初めて、経験した暑さだったよ最近、35℃超えが日常になってるのを見ると、地球温暖化の影響を感じるね。去年より暑いしねこの暑い中、変な人にも出会いやすい普通に過ごしてる時よりもね。昨日も、そうだった。家族で、大邱の現代百貨店に行って、買い物後、他の人達と一緒に、上階に行くエレベーター(全部で3台)を待っていたんだ。当然、上の矢印ボタンを押し