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あれやこれやとダイエットするけど続かないOLぶた子です・・・今のOLぶた子Myブームは、納豆にオカラパウダーをかけたもの。まぁ、大豆イソフラボンも取れるからダイエットだけでなくコレステロールの低下とかいろいろ効果があるみたい。でも、なかなか痩せない・・・痩せないうちに、別のダイエットMyブームがくるのでしょう。
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SOYJOYと言う健康スナック、テレビコマーシャルでお馴染みですよね♪弊社での生徒様と無料体験レッスンをご受講された方の先着24名様に新しいスコーン味を配布しております。SOYJOYは私も好きで、小麦粉と言う糖質が多い粉よりも大豆パウダーを使用したプロテインと何よりも「スコーン味」と言うイギリスを代表するお菓子が嬉しいです♪お世辞抜きで私はこの味がSOYJOYの中で一番好きです^^
番組ページに掲載されてます。ポッドキャストできけます。https://www.tfm.co.jp/podcasts/bopro/smartphone/detail.php?id=25501協会けんぽページには、文字おこししていただいてます。https://kenkousupport.kyoukaikenpo.or.jp/radio/archive/20191003_1.htmlテレビ20191月NHKごごナマ20194月NHKあさイチ出演大好評!!新刊情報お
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今の仕事をはじめたのが6月3ヶ月で10㎏ちょうど痩せました特別な運動や食事制限はしてませんひたすら仕事を週4ペースでしてるだけ片道300数十メートルある所を行ったり来たり同じ所をグルグルしたりたま~に重いカートを押す事も食べ物は夕食前に大豆パウダー入の脂肪0のヨーグルト(紙コップ1杯)だけは取り入れてます!何故なら便秘解消になるから考えたら働いてない時はゴロゴロしてばかりで食べる量は今と変わらずだったから太って当たり前消費せずに食べてるんだから脂肪肝で高か
昼食は昨日のココナッツミルクチキンカレーとすぐにつかえるおいしい大豆パウダーと炭酸水、ラカントS、卵を使って作ったレンジ蒸しパンです。ココナッツミルクチキンカレーはほうれん草とチキンで作るのですが、冷蔵庫にブナピーがあったので昨日、足して入れました。レンジ蒸しパンは混ぜてレンジでチンするだけなので、簡単に出来ました。カレーが器いっぱい過ぎて(笑)蒸しパンを浸しながら食べました。後野菜を何か添えたらもっと良かったなぁと。蒸しパン、ほんのりとした甘味でふわふわで食べやすかったです今日は
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8月の「漢方スペシャルランチ付きピラティスレッスンの会」全日程終了しました💕お越しくださいましたみなさま、ありがとうございます!・・8月の漢方スペシャルランチは、「甘辛あんかけ☆青しそと鶏のヘルシー豆腐ハンバーグと具だくさん夏野菜いっぱいラタトゥイユと炊きたて土鍋ササニシキごはんと自家製漢方コンフィチュールヨーグルトとお好きな漢方茶」。「脾」にやさしくてたんぱく質たっぷりのヘルシーメニュー。なるべく負担をかけないように、グルテンの多い小麦粉は使わず米粉で。モモとムネの合挽きひき
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テレビ20191月NHKごごナマ20194月NHKあさイチ出演大好評!!新刊情報お陰様で著書累計100万6600部!!!まんがでしくみを理解!文字も大きく見やすい!20kgやせた!糖質オフ入門麻生れいみ式いつ会っても若い人の食べ方の新常識大豆本7月22日発売体が変わる!主食変わりの大豆レシピ体が変わる!主食変わりの大豆レシピチラッと。現在、発売中です。体が変わる!主食変わりの大豆レシピ■著書本情報お陰
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子連れママでも資格取得ができるヘルスフードカウンセラーのパンとお菓子の教室おはようございます☀️安心・安全・健康に気遣いながら家族においしい食事を届けたい資格取得でサロネーゼへの道も応援していますおうち教室Vegemile(ベジマイル)田中寿美です講師プロフィールはコチラブログにお越しいただきありがとうございます今日のつぶやき3連休いかがお過ごしですか?何年ぶりだろ?映画見にいってきました。次女のリクエストで『アラジン』公開から日が経っていたのでゆったりと見れまし
初めまして、ブログ超初心者🔰40代主婦2児の子育て中。▪高齢出産▪まさかの産まれた子供が重度心身障害児▪老体にムチウチながらの介護育児▪職場復帰も叶わずの三重苦、四重苦で思考回路もストップ寸前のまーと申します。先日、あるお店の前を通りかかったら、こんな貼り紙があった。そうなんや~今日はお休みなんか。って普通に通り過ぎそうになったら、横にこれが貼ってあった。なんか、スゴい緊急性を感じた。只事ではない、臨時休業感。入ったことの無いお店だったけど、とっても心配になった
夕方、気づいたら18時半😱いつ寝ちゃったのかも分からず、ありがちな、寝起きプチパニック😅?朝?あれ?何時だ?…わー!って感じで。なんとか19時15分。完成。無駄にクタクタ😅😅😅チキンフライは塩麹で味付け、大豆パウダー衣。ナスは豚バラと煮て。ほうれん草のゴマ和え、生ハムサラダ。#夕ご飯#昼寝#バタバタ#お料理教室#お菓子教室#酵素ジュース教室#手作り味噌教室#オーダーケーキ#ランチ会
お昼にすぐにつかえるおいしい大豆パウダーを使って、お好み焼きを作りましたレシピは管理栄養士麻生れいみ先生のブログを観ながら作っています。キャベツ、アボカド、エビが入ったお好み焼きです。ソースじゃなくてお醤油をかけてマヨネーズと削り節をかけて。
初めまして、ブログ超初心者🔰40代主婦2児の子育て中。▪高齢出産▪まさかの産まれた子供が重度心身障害児▪老体にムチウチながらの介護育児▪職場復帰も叶わずの三重苦、四重苦で思考回路もストップ寸前のまーと申します。唐突なんですが、私メンタル弱いんです。ストレスや寝不足になるともう、ダメダメ。そんな時のはけ口を、食べることに求めてしまい爆食‼️長男は疾患の影響で睡眠障害があり、なかなか寝ないんです。夜、寝ないのって凄く大変。ホンマに辛い。長男のことは可愛いくて大好きや
初めまして、ブログ超初心者🔰40代主婦2児の子育て中。▪高齢出産▪まさかの産まれた子供が重度心身障害児▪老体にムチウチながらの介護育児▪職場復帰も叶わずの三重苦、四重苦で思考回路もストップ寸前のまーと申します。明日から関西ではやっとの梅雨入りのようです。今年は爽やかな日々を満喫できたので、良しとしましょう。雨も降らないと、水不足になったら大変です。もしもの時のことを考えて、雨乞いのダンスを練習します。私、とっても心配性なんで…準備万端‼️って日々、バタバタなのに最
夕ご飯何日お買い物に行かなかっただろ?今夜も冷蔵庫にあるもので…昨日は鯖の竜田揚げ、新じゃがの煮っころがし、もやしナムル、サラダ、かきたま汁今夜はささみの大豆パウダーの衣のフライ。ポテトサラダ、ナスとズッキーニのにんにく醤油つけ。重ね野菜のひじき。コーンスープ明日は買い物にいこ#夕ご飯#お料理教室#お菓子教室#酵素ジュース教室#手作り味噌教室#ランチ会#オーダーケーキ
昨夜はありがとうございましたとてもためになりましたすぐに使える大豆パウダーが届いたら、パンケーキ作ってみようと考えています低糖質甘味料はラカントSを使います届くのとても楽しみです