大豆サラダ

海老のかき揚げうどん大豆サラダ肉団子の中華煮味付けご飯🥬社食

シュニッツェルきのこのホワイトソース大豆サラダポテトのスープ煮コンソメスープ五穀米ご飯シュニッツェルは一見するとトンカツのようなドイツ料理です🥬社食ミステリと言う勿れ菅田将暉映画鑑賞✨🎥✨相変らず物凄い洞察力の久能整くん。シレっと発する言葉のひとつひとつが真っ当で鋭く突き刺さってきた。美術館巡りで訪れた広島で無理やり狩集家に連れて行かれて事件に巻き込まれるなんて、なんとアンビリバボーなんでしょ。めっちゃ面白かった。天パがめちゃんこカワユス。🍀映画は映画館で観る派

冷蔵庫に忘れ物食べ始めてなんか足りないなぁと思ったら盛り付けたかぼちゃサラダを忘れてた真夏は冷たい料理はしっかり冷やして食べたい~帰宅しても部屋の中は熱々当然食器棚の器もホカホカ皿を冷蔵庫で冷やしてから盛り付けたり出来上がった料理も冷蔵庫で待機させたりキッチンは大忙しブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願い・煮込みハンバーグ・カプレーゼ・タコとエリンギのアヒージョ・かぼちゃサラダ前日のビーフシチュー煮込みハンバーグに最後にチーズを乗せてグリルへ間

台風7号がのろのろ移動中被害が無いように早く通過してほしいですね東京もお天気が不安定です部屋を閉め切り洗濯物も部屋の中で湿度が更に上昇中です💦ブログの励みです、美味しそう～って思った人はポチッとお願い・サーモンマリネ・大豆タップリサラダ・モロヘイヤスープ・きゅうりのQちゃんサーモン・レッドオニオン・レモン・岩塩・レモン汁EXVオリーブオイルでマリネしてケーパーを添えてブラックペパーをガリガリ脂の乗ったサーモンがさっぱりと美味しい最近のお気に入りです圧力鍋で蒸した大豆

おはようございます寒暖差にやられたのか左の鼻👃、鼻水が止まりません🤣昨日な大豆サラダ🥗結局、(大人だけ)ナッツを追加しました大豆サラダには、玉葱ドレッシング🧅がマストだと勝手に思ってます【玉葱ドレッシング🧅】材料・玉葱…2個(薄切り)・砂糖…大さじ3・塩…小さじ2・酢/サラダ油…3/4カップ・みりん/酒/醤油…1/2カップ全て容器に入れて一晩置いて完成※お子さんがいる家は、みりん/お酒を煮切る玉葱ドレッシング🧅と大豆を混ぜれば大豆サラダの完成🥗私は、これに

担々麺🍜大豆サラダ🥗春巻🥢🥬社食

ワタミの宅食「まごころ手鞠」を注文しています。今日の献立サバの味噌煮南瓜とさつま芋の煮物大豆サラダ金平ごぼうと、スーパーで買ってきた具たっぷり粕汁、焼豚、枝豆、コロッケの水野家のしいたけの肉詰めフライです😊ではでは👋

彩浜と共に🐼🌈㊗️２０２３年🌅あけましておめでとうございます🎍本年も宜しくお願い致します🍀新年のご挨拶🍀アドベンチャーワールド🍀使わせていただきました牛肉の葱塩炒め、大豆サラダ、豆もやしのナムル、ワカメスープ、ご飯。🥬社食🍀仕事始め

昨日は夜仕事にならなかったので家事が進みました乾燥生姜を作ろうと思って生姜を買ったんだけど乾燥生姜を作るには多かったから残ったのは佃煮にしようと思いひたすら刻んだ写真またもやピンぼけブロッコリーとおかかの醤油麹和え小松菜のごま和えさっぱり煮の煮汁で煮卵鶏皮チップススティックチキンきぼうのあめこうじ800g（400g×2個）麹水乾燥米麹国産米使用甘酒米麹ノンアルコール無添加＜ギフト甘酒無添加濃縮米麹乾燥米こうじ国産こめ麹甘酒乾燥

今日は休み朝は少しだけゆっくりめのスタート夜ごはんの下準備して片付けて…今日はTODOリスト作り結構頑張る予定が何か忘れている気がする…Zoomのセミナー申し込んだんだった思い出した時には15分過ぎてた💧スケジュールの通知鳴らなかったじゃん仕方なく途中参加それが午前中の話今やっと休憩昨日も夜仕事でスタートも遅かったから帰るのも遅くなった遅いのにお腹すいてるから食べて少し飲んでサンテ・シャルドネ[2020]ドゥデ・ノーダン＜白＞＜ワイン／ラン

本格的に寒くなり、また衣装ケースの入れ替えやらなんやらで、力仕事が結構ありますガマンは禁物で、裏フリースのスウェットなどを出しました、、、中は半袖でフリース部分が当たって暖かくて気持ちいいし、今はそんな着方でいいかなと。そんな今日は、特に何も無い毎日だがな、、、エクササイズをしたいところだがまだ腕がなんとなく痛いし、もう1日様子を見て、「やろうかな、どうしようかな」ではなく『やる気』を奮い起さないと出来ない。首回りや肩が痛いから、それだけは座ったままでやってるけどね、、、これやらな

ハムカツ、大豆サラダ、炊き合わせ、お麩の味噌汁、麦ご飯。❇️社食猫が教えてくれたことならシネマテーク映画鑑賞✨🎥✨イスタンブールの人達に可愛がられ共存共栄する野良猫たち。猫目線のドキュメンタリーにほっこり癒やされまくった。大都市イスタンブールにこんなに多くの野良猫たちが暮らしてるのはとても意外。古都と猫はとても絵になる。奈良公園の牡鹿の角がめちゃめちゃ立派になってる。いつもお辞儀をしながら近寄ってきてくれる人懐こくて可愛い鹿やけど、こんな立派な角でピタッとくっつかれると突然あの先で

15日（金）本日は朝から活動息子が学校で健康診断があるというので７時に送って行きましたまだ春休み中来週から授業がはじまるそうです息子はオンライン可能なら登校しないそうですそれも楽かな・・・ニュースなど友達との交流がなく学生生活を謳歌できないというような大学生の思いを耳にしますが息子にそういう思いは皆無のようです朝の道は渋滞でした戻って朝ご飯やっぱり食べます空腹だと食べ物で頭がいっぱいになって他のことを考えられません玉ねぎどっさり豆腐

スズキのアーモンドマヨ焼き、大豆サラダ、春巻、玉葱の味噌汁、五穀米ご飯。❇️社食

今日は久しぶりにおうちにいるのでランチ作りました私はパスタが良かっけど娘がゆるグルテンフリー中で、仕方なくドリアに(^◇^;)食後まったりしてたら、おやつ出てきた(๑˃̵ᴗ˂̵)ハーゲンダッツマジ神‼︎

本日のメニューは赤魚のみりん焼きうな玉大豆サラダわかめ入りもずく酢(季節限定)ひじきの梅和え３２２キロカロリーです。魚が好きな父母は喜んでました。息子は今日はハズレやぁ～と。ちなみに魚苦手なヤツなので毎日の献立は大変でした

おはようございます。(^^)夕食です。少し前にこんなの買ってました。かけるだけ簡単そう(*^▽^*)お初だから味わからないけどね。かけてからますおさんかけない方が良いって言わんといてよ

麦ご飯。焼き鮭。大根と高野豆腐の煮物。(三つ葉）大豆サラダ。（レタス・玉ねぎ・ミョウガ）味噌汁。(大根の皮・ネギ・ワカメ）

友人に粉チーズを分けてもらった。チーズたっぷりのカルボナーラ自家製ベーコンも使ってる。蒸し大豆サラダカルシウム、カルシウム！

おはよーございます金曜日今週もなんとかがんばりました今日のお弁当は角煮（加工品）卵焼きごぼう、ブナピー、大豆サラダでしたとらちゃん綺麗にすわってるねぇ〜とらちゃ〜ん！『はい？』かわいーね『ムフっ』笑ってるみたいだねぇさぁて今日も頑張ってきますよぉ

雨の福岡昨日の栄養バランス年々、食べる量が減ってます。先日、管理栄養士の方のYoutubeを見た時に、カロリーより摂取する栄養が大事だと言ってました。食べる量が減ってるので尚更、栄養って大事な気がして。実際、調べてみると偏ってるなぁと思いました。今は、食べる前にアプリに入力して足りてない栄養素を追加したり食べるものを変更したりしてます。体重は平均的だけど脂肪多めの体重と筋肉多めの体重では健康面で違いが出てくるのかな。昨日の晩ゴハンはタラの酒蒸し筍の炒め煮

麦ご飯。しらたきとわさび菜のタラコ炒め。焼き鮭のバジルソースがけ。大豆サラダ。（キャベツ・とんがりコーン）味噌汁。（玉ねぎ・ワカメ）

はーい！朝の鶏煮込あーこれのおかげでほんと楽ちんやった〜⤴︎かんたんに副菜作りました⤴︎最初のサラダはベビーリーフとこの豆でイタリアンドレッシング和ぱぱたろう好みでないドレッシング⤴︎次の大根サラダこの豆と青じそドレッシング和こんどはぱぱたろう好みあーおなかいっぱい今夜もおいしくいただきました

緊急事態宣言下のためお昼の外食を自粛！そのため日々コンビニ飯がメインとなるセブンイレブン惣菜で大好きなのが6種具材の豆腐とひじきの煮物213円🤤惣菜としては少しコスパ悪いけど…これがまた結構美味しいのよ☺️バケツ一杯食べたくなります😳で、これがメインとゆー訳ではなくセブンイレブンアプリで無料でGETしたあおさ海苔の佃煮のおむすび🍙と安定的なコロッケにコンビニ限定のマルちゃんの緑のたぬきを❗️総カロリーは1000キロ超えたが…気分的にヘルシーな気がします🙄🙄🙄そんなこん

最近、計量カップからコップに水を入れて飲むのがブームなうな姫毎晩、毎晩ゲップという程飲み結果、寝ている間のオシッコの量がハンパなくオムツ、キャパオーバーシーツ、マット、パジャマ全て洗濯土曜日は、保育園から持ち帰ったタオルやシーツがあって、それじゃ無くてもいっぱいなのに2人目出来たら3階のベランダに物干しは増設するようだなベランダの洗濯物のせいで我が家のリビングに太陽光ゼロ朝から電気付けてうな姫録画のEテレ今日のお弁当切り干し大根は大根より大豆が主役の

🔹まだ水曜日だと言うのにこの2日間ソファーに座ったら知らない間に寝てしまっている私😴🔹お疲れ気味の私のためにポークチャップで疲労回復したいと思います🐽【ポークチャップのレシピ】①トンカツ用の豚肉の脂身を切り落とし切り込みを入れて両面フォークで何ヶ所か突き刺して筋を切る。🔸切り込みを入れてフォークでスジを突き刺す事で焼いた時に豚肉の身が縮まる事を防げます！②フライパンに塩とコショウを満遍なく振りその上に①を乗せて上から塩とコシ

本日の日替わりランチです😄『煮込みハンバーグランチセット』十五穀米つき大豆サラダわかめスープドリンク☕️８５０円ビタミン、ミネラル、鉄分、食物繊維、栄養素がたくさんふくまれた十五穀米に、ふんわりと焼きあげたハンバーグを当店特製ソースでコトコト煮込みました❣️本日もよろしくお願いします。