大豆たんぱく唐揚げ

今朝は雨でサボりましたネタはないけど、、、運を使っちゃった感ありますが、とうとう連敗ストップです昨日、職場の子から『落選しました』と連絡が来たので、メールを探したら受信ボックスにない迷惑メールを見に行ったら『参加費等入金開始のご案内』なんてのがある。ん？参加費等？ってとマイページを見に行ったら↑当選となってました！苦節十数年？やっと走れる予定です。因みに3大会連続落選枠で当選しましたので、当選メールは9/25に届き、迷惑メールに入っていました。気づかなかったら入金遅れて出走でき

昨日と今日はサボりました土曜日の朝活↓富士山に会えました土曜日はその後に友人たちと大丹波へ行きました↑の写真はを落とす友人まだちょっと早かったけど、栗拾いを楽しめました栗拾いの後は親方宅でBBQ日が高いうちから、すっぽり暮れて暗くなるまで。すっかりお世話になりました大丹波の方々、いつもありがとうございます次は山歩きとお蕎麦？楽しみですさて、今日はおにぎり弁当昨日もなんだかんだ外出せねばならず、おかずもあまり作れなかったので冷凍しておいたものだらけです、、、大豆たんぱく

今日は朝活新横浜公園にきのこ発見たくさん生えていますそーいえば去年は河川敷でたくさん見かけたような胞子が飛んできたのかな食べれるきのこ？かどーか知りたい、、、さて、今日はおにぎり弁当久しぶりに大豆たんぱくの唐揚げも作りました！旦那君の夏休みも終わり今日からお仕事につき、常備菜も追加でつくりましたー大豆たんぱくの唐揚げししとう炒め※小松菜のナムル※もやしのピリ辛胡麻和え※かぼちゃの煮物※まるごと茄子の煮物※

昨日の朝活今朝はサボりです昨日は所用があり午前半休。昼過ぎに会社に着きそうだったので横浜高島屋に新しく入った『いちのや』さんでお弁当を購入しましたそーいえば一度食べたことあった！と気づく…仕事の合間のお昼にはおかずがちょっとボリューミーで、ご飯が少ない…案の定、午後眠くなりましたおかずは酒のおつまみ→ご飯で〆とするのが私にはいいかも〜備忘録さて、今日は使い捨てなかった容器でお弁当ですおかずはほぼ常備菜です、、、高菜ひじき※かぼちゃの煮物※ほうれん草の胡麻和え※大

今朝はサボり、↓は昨日の朝活昨日は所用で有給休暇朝から出かけて用事が終わったのが15時、腹ペコなのにどこのお店もランチ営業終了諦めて新横浜アスティで食べるか…と行ってみたらつばめグリルがランチ営業していましたホタテ貝のクリームコロッケセット＋ランチビール足りずにおかわりビールとなりました。まー、疲れた一日でしたさて、今日はおにぎり弁当久しぶりに大豆たんぱくの唐揚げです。ラ・フランスのジュースがあったのでつけダレに加えて美味しくいただきましたほうれん草とトマトときのこの塩麹

大豆からつくったから揚げ

２ヶ月ぶりにボディトリートメント。足底腱膜炎の右足、土踏まずがなくなってると言われた💦丁寧にマッサージしてもらった。ランチは、マクロビオティックのお弁当をテイクアウト。メインは大豆たんぱくの唐揚げ。副菜のポテトサラダのマスタードも手作りなんだってご馳走さまでした

昨夜は友人と会い寝るのが遅かったので朝活はサボりましたネタがないので、近所に出ているキッチンカーのお話。先日と車の色が違い近づくと別のお店でした。お店は違うけどメニューはアジア料理でした♪トリプル950円を購入グリーンカレー、ガパオ、カオマンガイにマカロニサラダがついてます。お味は…先日の赤い車のお店のほうがエスニック感ありで、こちらのグレーの車の方は日本っぽい味付けでした。美味しかったけど、もっとクセのある方が好みですさて、今日はお弁当箱弁当おかずは昨日とほぼ同じでつ、、、

今日の朝活はサボりです昨日と一昨日の二日間で、白山(御前峰)を歩いてきましたこの通りガスガスでしたがお花がたくさんお花畑を歩いてるかのような山歩き詳しくはまた書きますね！書くかな帰り、ゆっくりはできませんでしたが、北陸の海の幸を味わいましたさて、今日はおむすび権米衛で高菜玄米と昆布玄米を購入帰省客？で、新横浜店は長蛇の列でしたおかずは残りものでつ、、、もやしとピーマン炒め玉こんにゃくの炒り煮※ゴーヤとトマトの炒めもの※えのきの煮物※大豆たんぱくの唐揚げ(冷凍し

今朝は朝からやることがあったので、朝活はサボりですネタがないので、、、先日、友人のお店に伺った時の美味しい写真をおしゃべりに夢中になり、他にも食べたのに２品しか写真を撮っていませんでしたおいしかったワインもジャケットが可愛いからと撮りましたが、ピンボケしてましたまあ、美味しく楽しいじかんだったので、ヨシとしましょうさて、今日はおにぎり弁当冷蔵庫の中になすとゴーヤとトマトとエノキがたくさんあるので、毎日、ほぼ同じ食材を食べていますトマトは朝ごはんのお味噌汁でいただいてきました

昨日の朝活今朝は起きたら降っていなかったのに、外に出たら雨止みそうと迷ったけど遠くで雷の音もするし河川敷の雷はこわいしこんな時期に風邪ひいたらイヤだしなー散々迷ってやめました。。。写真は家の近所に出てるキッチンカーで売っているアジアンランチ所用で休みを取りましたが、割と早めに用事が済み、買えましたなかなか美味しく…缶ビール２本飲んでしまいましたさて、今日はお弁当箱弁当久しぶりに大豆たんぱくの唐揚げを作りました。毎週、揚げ物してる気がする…おからの炊いたん※まるごとピーマ

今朝は小雨でサボりです走れないほどではなかったけど、また明け方に足が攣ったので2日も続けて同じ所が攣りました…なんなんだろな？水分不足？？明日の朝は攣らなければいいけど…写真は先週行った野毛のナチュラルワインのおいてあるお店お料理も美味しかったですが、相変わらず、最初しか写真を撮っておりませんでした、、、さて、今日はおにぎり弁当です今週はずっとおにぎりでした。気を引き締めたいのかなとはいえ、明日から三連休なのでユルっとしたいと思いますゴーヤともやしの塩麹炒め大豆たんぱく

今日の朝活はサボりました昨日は高校の同級生友だちと小中の同級生友だちのお店へ友だちは今回は二度目の再訪です年賀状にまたこの店に来たいと美味しいもの大好きな友だちは大好きな友だち二人でたくさん食べましたどれもこれもおいしかったで、余韻にひたり？今朝は風も冷たかったし…とサボりました明日は駅伝大会にむけて頑張ります！さて、今日はお弁当箱弁当おかずは昨日とほぼ同じですひじきの煮物※お麩じゃが※小松菜の胡麻和え※さつまいもの胡麻和え※ピリ辛もやし大豆たんぱくの唐

GWとは言え、弊社はカレンダー通りなのでとりあえずの三連休。とりあえず…朝昼(柵が写ってしまった💦)朝とジョギング友だちに会ったりまた別の友だちの家に集まったりなかなか忙しく過ごしました。明日からの三連休は何しよさて、昨日は友だちの家に遊びに行っていたので↑今日はおむすび権米衛で買ってきました昆布玄米とたけのこおこわ(高菜玄米は売り切れてた)おかずには昨日友人宅に持っていったごぼうとキノコのバルサミコ酢マリネを入れてきました好評でうれしかったですふきとたけのけとにん

今日は朝活今夜からまた雨予報、明日は走れるのかな↓先日おろしたランニングシューズBROOKSのGHOST13をセール価格で購入しました外反母趾の悪化で別の新しいシューズを履くと痛くて痛くて引退するはずだったBROOKSのリコシェを穴が空いても履いていました↑小指のところに穴があき、↓ソールもこんなんでしたそんなこんなで長く履いたこの子ものやっと引退です。このリコシェは２代目リコシェ。良いシューズでした。ありがとうございましたさて、今日はお弁当箱弁当おかずは残り物と冷凍して

募集中のクラス/お問い合わせ/クラスお申込み横浜上永谷のお子様と一緒にご参加いただけるマクロビオティックの料理教室une-kitchen（ウネキッチン）デリバリーマクロビオティック弁当Centralkitchenune遠藤和恵です。またまたご無沙汰しております。弘明寺カフェクローズからのセントラルキッチンへの移行でバタバタしております💦レッスンのご案内、遅くなってしまっておりますリクエストいただきま

今朝も朝活ほとんどは散ってるけどまだ咲いてる桜もおります桜の花が散りだし、葉桜になると、桜餅を食べたくなりますわたしだけかな？毎年食べたくなっています…さて、今日はひじきふりかけを混ぜたおにぎり弁当おかずには久しぶりに大豆たんぱくの唐揚げを作りましたちょっとニンニクをきかせすぎたかも大豆たんぱくの唐揚げ小松菜と油揚げの煮浸し※新じゃがいものローズマリー焼き※青パパイヤの炒め煮(冷凍しておいたもの)大豆と葉玉ねぎのソテー(冷凍しておいたもの)大根の煮物※蒸しキャベ

大豆たんぱくのからあげ弁当にしたよー😁ストック食材でヘルシー✨大豆たんぱくのからあげフルーツトマト卵焼き大豆たんぱく三育大豆たんぱく中粒-三育フーズ株式会社三育フーズ株式会社の三育大豆たんぱく中粒商品紹介。大豆たん白と小麦たん白から生まれたブロックタイプの植物たん白食品です。お肉のかわりに使える素材として、お好みの味付けでいろいろなお料理にご利用いただけます。ノンコレステロールです。san-iku.co.jpお湯で戻してから、一晩出汁につけておき、揚げる前に軽く絞って、味醂

今朝は寝坊してしまいました昨日の夜まで頭痛もあったし…まっ、ワクチン後は安静してましょって言うし。それにワクチン接種に関係あるのかわかりませんが、やたら眠いんですつられて？ひかりちゃんも昨日はいつもに増して寝てばかりいました季節の変わり目で疲れたのかな？さて、今日ものっけ丼ですワクチンのせいか、やたらに食欲旺盛です→ワクチン関係ないと言われました茄子とピーマンと厚揚げのピリ辛炒めコリンキーとパプリカのサラダ※玉こんにゃくの炒り煮※もやしとえのきと茗荷の酢醤油和え※小

毎日暑いです～。今朝も一日のノルマを果たしたお二人様が爆睡中。お昼におやつを食べるのは忘れないティキさん。腹時計がめちゃくちゃただしくてわたしが忘れていてもおやつの前にず～っと座ってアピールアピール。先日映画を見に行った時にひさしぶりの日比谷シャンテの中にありますチャヤマクロビオティックさんへ行ってきました。チャヤマクロビさんは老舗のマクロビレストランですよね～。ずっとずっとこの界隈でなにかがあるとお世話になっていましたがひさ

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昨日は健康診断で、朝ランはなしお昼は毎月恒例の同僚とランチでした。いつもなら麦のジュースも付けますが終日のホニャララ提供停止につき、ありつけず…フレンチのこちらのお店はランチのみの営業にしてるそうで、本当に大変ですと仰っていました私もマンボウ鬱？気持ちがやられてますよ、、、で、今朝は朝活空気が爽やかで気持ちよか〜でしたさて、今日はまたおにぎり弁当昨夜は久しぶりに大豆たんぱくの唐揚げを作りました賞味期限切れてましたが、乾物なので大丈夫です大豆たんぱくの唐揚げなすと白菜の

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今日の夕方にまたまたご近所さんから新玉ねぎをいただきましたますます増える我が家の玉ねぎ（苦笑）さて、何を作ろうか。。と、言うことで・・・～今日の晩ごはん～・大豆たんぱくの唐揚げ・新玉ねぎの豚肉巻き・大根サラダ・ご飯・お味噌汁・海苔の佃煮（自家製）新玉ねぎの豚肉巻き皮をむいた新玉ねぎをくし切り（８等分）にし薄切りの豚バラ肉でしっかりと巻き裏表をじっくりと焼いた醤油とみりんで作

今日の「とりあえずひと鍋」は、ベジから揚げ＆玉子焼きですから揚げは三育さんの戻した大豆たんぱくに、にんにくのすりおろし＋しょう油＋片栗粉＋小麦粉を混ぜからめ、なたね油で、箸でさわって表面がかたくかりっとなるまで揚げます玉子焼きは、卵、無調整豆乳、砂糖、しょう油で作っています豆乳はもちろんだし汁や水でも大豆たんぱくは乾燥しているので保存もでき重宝しています

朝から夕飯用に煮込んでおいた野菜スープ（ミネストローネ）もらったキャベツや白菜、トマトをたっぷり他に、玉ねぎ、人参、大根、じゃが芋、ベーコン、ウインナーなどトマト缶も１缶使い具だくさんのスープです♪ニンニク、ショウガもけっこう入れてます(*´艸｀)食べる前に温めなおすそろそろ、これも使わなくてはと言うか、肉も魚も冷蔵庫にないんです：苦笑大豆たんぱく（ブロックタイプ）以前、自然食品のお店て買っていたもの

こんばんは、カノピーです。いつもいいねありがとうございます今日はから揚げっぽいスナックを紹介します湖池屋の「罪なきからあげ」ですネーミングがいいですよねえ大豆たんぱく肉と思えないまさにから揚げのうま味と歯ごたえで、よく再現できていると感心しました味はもちろん美味しいですが、税込み120円ぐらいで10個ぐらいしか入っていないのでボリュームはなし湖池屋は最近新製品が多いので目が離せません湖池屋の株価は年初来高値付近なので買えませんね明日も日経平均

LUNCHMAPネタ。沖縄市の役所の目の前にカフェがあったなんてーー視野外だったなぁー意外な発見！！またまた、ランチマップさまさまだぁー細道とか筋道とか、なっかなか来ないし、市役所に用がない限り寄り付かないかもね。。。入り組んでいるほどワクワクするし楽しいんだけどねー一回通り過ぎたし…マクロビオティック料理店キッチンのぎ住所：沖縄市仲宗根町15-15-101営業時間11：30～20：00(木・金・土)～21：00定休日：火曜日・日曜日※クレ

週末の土曜日、約2ヶ月ぶりに山歩きしてきました思いがけず、雪の山歩きとなり滑ったりして大変でしたがカッコいい富士山を観られましたふもとの桜は満開雪と富士山と桜を楽しめた山歩きでしたさて、今日は白米のおにぎり弁当です主人の実家からいただいた福井県産こしひかり。こしひかりは新潟が有名ですが、最初に作ったのは福井県なんですよコレ、福井県民の自慢(？)だそうです小松菜と油揚げとえのきの煮浸し※ピリ辛玉こんにゃく※大豆たんぱくの唐揚げ焼き長ネギのマリネ※スナップえんどう

こんにちは。前回のブログへのイイネ、そしてみなさんからのあたたかいコメント本当に嬉しく一つ一つ何度も読み返させていただいています。本当にありがとうございます。昨夜、全てのコメントへ返信させていただきました。私にとっては、いただいたどのコメントも全て参考になるものばかりでハッと気付かされたこともありますし読んでて涙しそうになるものばかりでした。少し落ち着いてきた今思うのは、私がもう少し冷静になれば良かったのかなと…。ただ、お恥ずかしながら私自身そこまでできた人間でもなくその時