大谷慎二

お久しぶりです！11月から始まった背骨コンディショニングスペシャリスト講座を受けていると、今までにない程、刺激を受けていますやはり夢やビジョンを持った人たちと一緒にいると、すごく学ぶことが多いですね来年3月まで続くので、知識と技術・マインドをしっかり身につけて、一回りも二回りも成長できるように頑張ろうと思います。そしてこの度、新しくホームページを作成しました！ブログ機能があるので、背骨コンディショニングのことやプライベートのことなどを載せていきますので、是非ご覧ください！！NEWホー

最近、自己分析をしてみて、自分の強みや苦手な事を自覚してみました。意外と自己分析ってしないですよねちゃんと言い訳なしで自己分析すると、上手くいかない理由や自分の良さを認識出来ます私はインプットが好きです。インプットとは、「読む」「聞く」「体験する」の事を言います。そして、苦手なんだと認識したのがアウトプットアウトプットとは、「書く」「話す」「行動する」の事を言います。あまり苦手意識はなかったんですが、自己分析の結果、そうなりましたやったことない人は一度自己分析してみて下さい！①

今日も朝からウォーキング🚶‍♂️朝日が気持ちいいですね色々と考え事しながら歩くと、良いアイデアが浮かんできそうな予感歩いているとお腹空くので、公園の近くに朝食バイキングがあったら流行りそう❗️移動式カフェでもいいかも。では、良い一日を🙌

今日から習慣を変えてみようと、朝から山田池公園をウォーキングした大谷です。習慣を作るのって大変ですよね…明日はもっと早起きしよ！さて、今日は近くの病院で「症状から考える背骨の病気」という無料講座をやっていたので行ってきました手足のしびれや、腰痛肩こりの原因は…⁉︎というお話を脊椎脊髄センターの医長さんがしてくれました。病院に入ってビックリ‼️約70名の方々が参加するBIGイベントでした間違いなく私が一番若かったです…。話を聞いていると、腰痛は原因が特定出来ないことが85%である

今日は朝から住吉大社へ今まで全然知らなかったんですが、住吉大社で毎月行われている「初辰まいり」をしてきました初辰→はつたつ→はったつ→発達→商売発達❗️を祈願するお詣りのようですお詣りに行くのは好きなので、かなり楽しみにしていました❗️まずは、種貸社でご祈祷をして、もみだねを貰います。全国から経営者の方々が来られていて、かなり人が多かったです。有名だったんですね〜からの〜次は楠珺社へ。(写真撮り忘れました)ここでは、種貸社でいただいたもみだねを稲穂と交換します。そして、ご祈祷をして

今日は朝からスペシャリストの課題をやって、昼から背骨コンディショニングのカルチャースクールレッスンそこから急いで帰って、嫁さんと万両へ🥩ここの店は2回目。予約しないと入れないくらい常に満席それにしても、ここの焼肉はマジ最高‼️あれもこれも食べたかったけど、ビールがすすみ過ぎてすぐにお腹いっぱいシメのユッケ入りビビンパは一人前とは思えない量久々に胃がパンパン❗️美味しい焼肉をお探しの方は、是非とも万両へ🥩まだお腹パンパンやなぁ12月2日(日)腰痛解決講座を枚方市で開催します！

今日は朝から課題をしてから〜腰痛克服パックのため、ヒルトン大阪へ2週間に1回のペースでしていて、3回目で仙骨の斜転がかなり改善されていました❗️坐骨神経痛も改善されてきています❗️筋トレをキッチリしていただいている結果ですね今日もオールアウトまで追い込んだので、全身ガクガクあと5回あるので、ちゃんと克服出来るようにサポートしたいと思います💪ロビーはきれいな秋ですね〜ホームページはこちら💁‍♂️http://sebone117.wp.xdomain.jp腰痛解決講座はこちら💁‍♂

温泉に入りたくなる季節が来ましたね〜さて、今日は背骨矯正の練習をしに久々に実家へ。父親は脊柱管狭窄症と診断され、痛みや痺れと戦ってきました。それが今はハイキングにいけるくらい元気です❗️手術をする人もいますが、父親は運動で克服しましたですが、骨の歪みを見ると、まぁ〜大変仙骨からじっくり矯正していきましたが、腰椎の固さは残ってしまいました・・。1回やっただけで完璧にいくことは無く、体操を継続して行わないとアカン！とアドバイスしてきましたその後は、何年振りかわからないくらい久々に両親と昼

みなさん今日はもう神社に行きましたか！？毎月30日は三十日詣といって、近くの神社に行き、この１ヶ月間の感謝の気持ちを伝える日であります私は300円を握りしめて、近くの神社に行き、日頃の感謝を伝えてきました❗️会社勤めをしていた頃は、何かと忙しくて感謝するより、愚痴をこぼしたりイライラしたりする方が多かったように思いますこの１ヶ月を思い返して、些細なことに感謝できる気持ちが持てれば、より良い日々を送れますよ❗️まだ行っていない人は、ぜひ行ってみてください。ホームページはこちらから↓背骨

日本シリーズは２戦を終えて、広島が１勝１分けでリードしましたね！この調子で日本一になってほしいと思いますさて、今日は朝から背骨コンディショニングの関西支部会に行ってきました！今回は関東支部から伊藤さん（佐田支部長の友人）が参加され、貴重なお話を聞かせていただきましたまだまだ世間に認知されていない「背骨コンディショニング」は、どこでも集客に苦しみますね・・。ただ、プログラムが素晴らしいので、体験会に参加された方の中から継続してやってほしいという声は多くいただきます私もカルチャー教室で、背骨コ

注目のドラフトが終わりましたね〜根尾は中日か・・・。藤原は阪神に来て欲しかったけど、ツキがなかったね・・。矢野阪神頑張れ〜📣📣📣さて、今日は松井山手で背骨コンディショニングサークルそこに来られている一人の女性。その方はテニスを趣味でしているそうで、お友達数名で毎週集まってテニスをしているようです。そのお友達の半数が腰椎すべり症と聞き、背骨コンディショニングを勧めましたが、皆さん今まで痛みは我慢してきたから、今更体操教室になんか行かない！！と頑固に言い張っているようです昨日も言いました

AIの開発速度にビックリしている大谷です既得権益により、日本は世界の流れに取り残されそうな気がしますが…それでもビジネスチャンスはたくさんありそうですねー！さて、最近よく思う事ですが…腰痛をはじめ、様々な痛みが無くなれば、何がしたいですか⁉︎と聞かれて「○○がしたい！」とすぐに言える人はどれくらいいるのかなと。というのも、背骨コンディショニングのレッスンでも、パーソナル指導でも、その時は頑張ってするけど、次回までちゃんと継続して体操と筋トレをしている人はほとんどいません…それって、

12月2日（日）13：30〜16：30背骨コンディショニング腰痛解決講座を開催いたします！腰痛をはじめ、カラダの痛みや不調は背骨の歪みが原因で起こることがあります！背骨の歪みを整えることにより、あらゆる症状の改善・緩和を目指す「背骨コンディショニング」の理論とエクササイズを学ぶ講座です。背骨コンディショニングで痛みや不調を改善したい方や指導者になりたい方など、どなたでもご参加いただけます！↑仙骨枕がセットで付いていますよ〜【詳細やお申し込みはこちら↓】12/2(日)腰痛解決講座の詳細

読書に没頭している大谷です。今日で西田文郎さんの本を読み終えました読みながら色々と面白い学びがありました❗️言い出すとキリがないですが、仕事に対する今までの考え方が間違っていたことに気付かされた良い本でした。そして、昨日は朝から背骨コンディショニングのレッスン&矯正体験だんだん仙骨枕を使われる方が増えて嬉しい限りです😂筋トレの重要性をいつも言いますが、それでも自分ではなかなか出来ないようですねそれでも言い続けていこうと思います！からの〜堺市にパーソナル指導へ。2週間ぶりに骨のチェックを

15年働いたスポーツクラブを退職し、背骨コンディショニングパーソナルトレーナーとして活動している大谷です読書の秋として、本を読んでいますが、その中で突然伝えたいと思ったことを書きます❗️西田文郎さんの本より成功者だけが持つ4つの共通点〜！①とんでもない夢を持っている②強い熱意をあきれるほど長く持続する③徹底したプラス思考の持ち主である④ツキのある人間が集まってくるどうですか？4つ全て当てはまっていますか？自分自身を良い風に考えてみてもいいですよ表現を変えると、成功できる人間

全身筋肉痛なので、今日のトレーニングはお休みさて、今年の秋は食欲の秋、読書の秋、トレーニングの秋、全てを取り入れた欲張りの秋にしようと思います早速本を3冊購入📚今月中に読み終えようと思います💪ちなみに、今回は藤村正宏さん(エクスマで有名ですよね)と、成毛眞さん(元日本マイクロソフト社長)と、西田文郎さん(能力開発の魔術師)の3冊です。皆さんはどんな秋にしますか？この頃、松井山手駅近辺は急ピッチで開発が進んでいます❗️その中でも注目の一つが、この水春とフィットネスクラブのコラボ施設❗️入会す

だんだん体が大きくなってきている大谷です昨日と今日と背骨コンディショニングのカルチャースクールでレッスンをしましたが、皆さん本当に痛みや不調を根本的に治したい人ばかり❗️期待に応えられるように、ちゃんと伝えていきたいと思いますさて、今日は背中と肩のトレーニングをじっくりしてみました！周りの人達がトレーニング意識高かったので、紛れてトレーニング意識高い系でやりましたプルダウン(フロントとリバースグリップ)ショルダープレスシーテッドローイングラテラルレイズリアレイズこんな背中と肩に

今日は朝から出張パーソナル指導👍その方は今日で6回目になります。最近は背骨の側弯はかなり改善されてきています毎日、仙骨枕を使って仙骨をグリグリ〜胸椎をグリグリ〜とされている効果は出ていますねちょっと疲れが溜まっていたので、筋トレはほどほどに。その後、奥さんも坐骨神経痛があるので、仙骨矯正でゴリゴリ〜❗️10分もしてませんが、右斜転が真っ直ぐになって痺れもスッキリしたようですからの〜新大阪オフィスで腰痛克服パックのパーソナル指導へ！前回同様、坐骨神経痛が最大の悩み今日も痛そうでしたが、

部屋の本棚からふと手に取ったのが、「看板のない居酒屋」という本。5年ほど前に読んでいたと思う。今の自分の置かれている状況が変われば、同じ内容でも受け取り方が違うので、読み返すと面白い。会社の管理職にいる人は、一度読んでみては⁉︎日頃の不満に思う事を感謝出来るようになるかもね

トレーニング疲れが出てきたので、今日は超回復の日にします💪こういう時は休むのが一番❗️さてさて最近、背骨コンディショニングのレッスンで仙骨枕を体験してもらうと仙骨枕が欲しいと言う声が続出しています今日も2名ご購入👍特に仙骨セルフ矯正後の感覚が気持ちいいと好評です！私も毎日使っていますが、仙骨から頚椎までとにかくスッキリ気持ち良くなります一度お試しあれ〜毎日の背骨メンテナンスには、これが必要❗️

今日は松井山手のレッスンを始めて2ヶ月ほど経ったので、基礎ステージからバルクステージへ移行❗️筋トレは強度、回数、テンポを変化させていかないと、ちゃんと筋肉がついてくれない同じメニューではすぐに飽きますよね！バルクステージの説明をしてから、バックキックとハイエルボーローイングとアップライトローイングをしっかり3セットすると、疲労感満載違った刺激が筋肉に伝わったのがわかってもらえたので良かったです。からの〜今日は枚方招提にあるエニタイムへ❗️まだオープンしてからまだ行ったことなかったので

YouTubeで大食い動画を見るのが好きな大谷です自分では到底食べれない量を食べ切る爽快感ロシアン佐藤とMAX鈴木しか見てませんが…興味がある人はぜひぜひ🙌さて、今日からトレーニングのやり方を変えてみました！今までは、フォームが崩れないようにスローテンポでやっていましたが、今日からテンポを上げて可動域を最大限に高めてやります❗️等速性収縮というやつですね瞬発的にすると、すぐに痛めるのでほどほどに…ただ筋力をつけるより、動ける体にしていこうとブアカーオのトレーニング動画を見て、すぐに影響

肘の痛みが治まってきたので、今日は大胸筋と上腕三頭筋のトレーニングインクライン・ダンベルプレスをしても肘の痛みは感じなかったので、高負荷でやりきるそして、トライセプスエクステンションもやりきろうとしたら「ミシッ❗️」と肘が鳴り、また痛めたちょっと凹んでいたところに、「同級生じゃないですか⁉︎」と突然声をかけられてビックリ‼️話していると同じ高校だという事がわかり、話が盛り上がる😆「あの時はもっと痩せてたよね⁉︎」「えぇ…。」そうなんです。高校卒業してから20kg増え

原因不明の右肘痛からようやく解放されました恐らく、トレーニングで痛くなったのではないかと思います自分で肘を矯正しようとゴリゴリ動かしてみると、その時は痛みが無くなって、しばらくすると痛みが復活するという状態。何が原因かわからない2日くらいで痛くなくなったから、大した事なかったんでしょう。そして、土曜日にスペシャリストの神谷さんに胸椎矯正していただいてから調子がいい自分の背骨メンテナンスが必要だと痛感した今日この頃。月1回くらいのペースで背骨メンテナンスしてみようかな〜仙骨枕を使っ

10月なのに、暑い日が続きますね😩まだまだクーラーが活躍しています😆昨日、矯正練習会の帰りにSNSについて色々情報をいただいたので、今日は調べながら勉強していました。個を出して発信していかないと、誰にも気づかれない色んなやり方があるので、とにかく出来る事はやってみようと思う！いや〜難しいけど、楽しみながらやっているので、全然苦とは思わないですねもうちょっと色々調べてみよ！話は変わって、今日は凱旋門賞🏇私の本命はシーオブクラス❗️愛オークスとヨークシャーオークスを勝

今日は朝から背骨コンディショニングの新大阪オフィスで、矯正練習パーソナルトレーナー養成講座で一緒に学んだメンバーが集合❗️そこに、神谷スペシャリストが加わって3時間ほど練習させていただきました。私は8月に合格しているので、初めて教える側にずっと仙骨矯正をされていると、だんだん眠気が…最後に神谷スペシャリストにお願いして、私の胸椎を矯正していただきました最近、背中のある場所がずっと詰まってる感じがしていて、自分で体操してもセルフ矯正しても、その時だけはスッキリするけど、また詰

10月に入り、ブログ更新の頻度を上げている大谷ですこれは特に意味はありません…。さて、梨状筋と腰痛の関係性は昔からある話ですよね梨状筋と坐骨神経が癒着すると梨状筋症候群とか言われて、手術で梨状筋を切ってしまい、癒着を無くす方法が一般的なようです。私のパーソナル指導を受けている方が手術を勧められています！癒着⁉︎筋肉を切る⁉︎この写真で見ると、仙骨が後方にズレて、左に斜転して、股関節が亜脱臼してると考えると梨状筋は伸びた状態になりますよね。仙骨矯正

広背筋のトレーニングは皆さんどうしてますか？基本的にはラットプルダウンでこのようにしてますよね！でも、疲れてくると腕の力で下ろしてしまい、広背筋にあまり効いてないんじゃないでしょうか？背中のトレーニングは意識が難しいそこで、このようにグリップの持ち方を変えて、肩甲骨を最大限動くように意識しながらすると、めっちゃ効く❗️そして、久々の広背筋の筋肉痛ちょっとマンネリ化してきている人は、一度試しにやってみてください

今日は朝からで、腰痛克服パックに申し込まれた方へのパーソナル指導💪今日から全8回の指導させていただきます❗️腰痛克服パックは背骨コンディショニング創始者、日野秀彦さんが本気で腰痛を克服するために考案されたプログラムになっています❶日野さんが骨の歪みをチェック↓❷インストラクターによる体操と筋トレ↓❸日野さんによる全身の矯正かなり料金的にもお得になっているので、本気で克服したいと思われる方にはオススメです↓詳しくはhttps://www.info-silho

今日は前職でお世話になった方々にお誘いいただき、ランチ会へ行ってきましたこんなプレート➕パン食べ放題🥐➕飲み放題☕️色々と情報交換が出来て、有意義な時間でしただいたいの悩みや不満は人間関係ですね。それでも楽しいと思える事や、成長を感じられる事があれば、頑張っていけますよね。枚方体育協会主催の健康経営セミナーhttps://business.form-mailer.jp/lp/8fd646ca91093参加費は無料なので、是非ご参加ください