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闊歩とは言っても、大名の様にではなく大股で、という事です。あっ、大名は歩かないですね。麻生太郎のようなのが歩くと闊歩というのかな、いやヤクザ歩きというのかな。両足小指の骨折をしてから左の膝が痛くて歩き方が悪くて速度も遅くなっていたのです。今朝出かけたときは久しぶりに思い切って大股で歩いたのです、スタスタと現役世代を追い抜いてドンドンと歩くのは久しぶりです。久しぶりにゆっくり歩く人が邪魔な感じ、すみません我が儘です。帰ってきてスマホの歩数計を見ると、いつもより歩数が少ない、そりゃそうですね大
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このところ晴天続きの東京今日はオンラインレッスンからスタート本日はポールエクササイズカラダが整って良い感じあぁ~今日もお日様が嬉しいなぁ☀️ずっと気になっていた、観葉植物をベランダに出し腐葉土を追加してみた❗お日様とたっぷり栄養で冬も元気にいておくれ3年越しのアンスリウムもツヤツヤまだまだ赤いつぼみが出てくる緑もキレイ朝からやりたいことが有りすぎてちょっとバタバタ朝食は昨日のキムチ鍋の残りにご飯と卵を入れておじやにしていただきました🎵めちゃ美味しかった✨溶いた卵&丸ごと卵
2020.1.10右脚人工股関節置換術実施2021.1.5左脚人工股関節置換術実施をもちまして両側人工股関節となりました。※右脚から左脚の手術の間の1年間、1.3cmの脚長差が有りました。久しぶりに脚のこと?書きます。最近、dヘルスケアをやり始めて気づいたのですが・・・何故歩幅を設定するがないのだろうか?色々dヘルスケアについて検索したりすると、歩幅が67cmになってるみたい。(一歩67cmの歩幅×歩数で走行距離を算出する仕組です。)えっ〜〜そうなの〜背の低い私=脚の
朝散歩ひと月と1週間ぶり昨日から朝晩が少し涼しくなった少しね起床後30分以内の朝散歩が効果的らしいけれどお洗濯は干してから行きたい大股で歩いてみたひと月もお休みしていると衰えが物凄く早いそう!物凄く衰えが早いがんばろう!がんばりたい!ヽ(´▽`)/
こんにちは!私は「最近太った?食べ過ぎ?w」と周りにセクハラ発言を言われ続けて、その場の雰囲気で流し続けてきたそんなあなたを救うために立ち上がったダイエットトレーナーです最近ちょっと食べ過ぎかも、、、確かに顔や脚がよくむくむなぁ、、、食べることが私の生きがい!周りの人はあなたを見てちょっと太った?と思っているかもしれません最初はあの子と似たような見た目だったのに私だけ体型をいじられ始めた学生の頃はこんなに体がむくむこと無かったんだけど、、、最近少し動くだ
ねじれるもちち。大股開いて寝るもちち。ビヨーンなもちち。人間の足の上で寝るもちち。またねじれるもちち。のんびり何も起こらない幸せな日でした。
今朝のウォーキングは4,995歩。iPhoneヘルスケアでチェック出来る事を初めて知りましたぁ🙄世の中便利ですな😅歩行速度5.8km/h歩行非対称性0%歩行両脚支持時間25.7%歩幅81cmウォーキング距離3.1kmちょっと大股で早めに歩いてますんで結構汗かきますね。マンション戻ってきてエレベーター使わず階段使います。それ程大汗💦なのでエレベーターの乗合せに気を使いますもんね😅GANKO
装具の足裏には、滑り止めがあります。しかし家の中で、大股で何かを大きく跨ごうとすると踏ん張りが効かず、ツルッと滑ってしまうことがあります。特に足元が廊下など板張りの場合は、注意が必要です。私は発症前からの癖なのか、大きく跨ごうとすると、患足を先に出しがちです。わかっているつもりでも、ヒヤッとすること度々です。💦💦💦
郵便局に銀行に散歩の範囲だから歩こうそう思って颯爽と(私としては)歩き出した夏を思わせる様な日差し🌤気持ちは軽く大股に歩いていくちょっと小走りそこに段差がちょっとガクッその時にあれ?膝が変かなぁ?その後歩きながらこれってもしかしてどけどぉ♪もしかしてだけどぉ♪テレビ📺で見るコンドロイチン?グルコサミン?(^◇^;)用事を済ませて家へ帰り膝屈伸をゆっくり10回取り敢えず大丈夫👌かなそう思いながらも不安がよぎったアラカン女子💦
韓国の地下鉄仁川1号線のシートの下足跡👣👣マークこれで何人座れるのか明確あと座って大股開けて座るのも少なくなるかもね(日本の電車にも今は有るのかな)それと韓国の地下鉄の多くは妊産婦席が所々に設置されていてシートの下がピンクの模様老人優先席とは別にたまーーーにおばちゃん、バーちゃん座ってるけどね『仁川』と言えばギネスブックにも載っている最大級の地下商店が有る【富平부병:プピョン】富平駅からプピョン市場も歩いて行けるしサウィの店【VANS】も有ります(なん
毎回ながらすごい寝相で寝ている我が家のワンコ❣️大股開き‼️狭いソファーの間で寝ているワンコ本当落ちないなぁ~と思いながら見ています(^ω^)
高橋、朝の公園ウォーキングに出来るだけ行くようにしています。ま、痩せる為ではなく、血液循環を良くするのが目的少し汗をかくのが気持ちよいここでしばらく前から気を付けるようになったのが、「大股で歩く」ことです。大股で歩くのはポールウォーキングの自主練の時に教えてもらいました。速く歩くより大股で歩く方がいいと聞いたのです。その時は、はぁ。。。と思ったけれど、Nさんが来ない公園ウォーキングは退屈で・・・じゃ、何か工夫してみよう、「大股で歩く」となりました。大股で歩くと意外
うちの猫(女の子)です暑いから夏はいつもこんな格好で💦女の子なのに大股広げて…赤ちゃんと2人の時のわたしみたい扇風機に片足乗ってるところがポイント人間かと思ってしまう全身毛で覆われてたらそりゃ暑いよねー(PetsFamily)ペッツファミリー猫鍋ジャンボアルミねこなべLサイズペットベッドクールねこなべ猫顔猫暑さ対策夏用冷感ベッド超ひんやりAmazon(アマゾン)3,980円↑まさにこれ使ってます夏は猫もひんやりと。
前回までは足の使い方でしたが今日は腰回りについて腰の中には腸腰筋という筋肉があります腰からスタートする筋肉も骨盤の内側からスタートする筋肉も足の骨に付いているのが分かりますか?普段意識していませんがこの筋肉が脚を動かすのに重要な役割をしています逆に使えていなかったり硬くなっていたりすると腰が痛くなったり、骨盤を歪めたり脚を捻った使い方になり結果、下肢が歪みますこの腸腰筋に上手く負荷が掛り弾力が保たれる使い方をするコツは前回説明した通り大股で歩くこと後ろにしっかり
梅雨の合間だということは分かってますが😄陽がさして、天気が良いから洗濯物を外に干した☀️なのに、突然雨降った😩慌てたら、もう止んでる。🤪外を見ながらテレビを見る📺なんか?訳分からない報道内容が多い😩コロナ禍、未だ何も変わって居ないよね?いつの間にか、オリンピックはやるものその為なら、何でも有りって感じ違和感😓これで、良いのかねぇ?そんな事はお構い無しの暇なゆうた😽大股開きで、くつろいでます。あんたも好きねぇ〰️😻ちょっとだけよー😻男の子です😽さて!出掛ける頃
今朝も「早歩き」で、25kgのヤギ餌積載のキャリーを引いて大山ふもとのヤギ農場まで往復3時間。今季一番の冷え込みでしたが、長袖シャツ(防寒着ナシ)でも、汗がうっすら。ウォーキングで大きく効果があるのは「大股で早歩き」。--------------------------------------------------------------歩数(早歩きの時間)予防・改善の可能性のある病気2千歩(0分)寝たきり5千歩(7.5分)うつ、要介護、動脈硬
すいません、ボケてますが。。。。どう思いますこの子の何かを引き出すときのこの格好この間もDVDを引き出す時にえぇぇ寝っ転がり大股開き大作戦寝っ転がると取り出しやすいのかなぁ~時々、彼はこうやっておなかをさらけ出し、おしりの××丸出しなの~噛む角度の問題なのかソラはこの時期どうやら、何かを引っ張り出すことに燃えていた模様
むちゃくちゃ暑いですけれど日陰は風があり気持ちいいです日陰を選びながら9時までぶらぶらと犬の散歩1グラムでも体重を減らすために効果的にちょっと早歩き大股でかつ上半身の背中を鍛えたり頭皮をマッサージしたり深呼吸したりただ歩くだけじゃなくいろいろと意識してカロリーを消費したいと思いますおうち時間のヒントAmazon(アマゾン)おうち時間のつくり方~毎日が充実する82の工夫(だいわ文庫)1〜4,420円50だいなら、おうち時間を大事にしたい
公園の外周を2周ウォーキングウォーキングと言っても腕を大きく振って足も大股、競歩みたいにガシガシと進んでいく走るよりもキツいウォーキングですそれぞれにとって一番キツいところで進み続々とゴールしていく中、ゴールを過ぎてもガンガン進んで行く人が1人陽子さんの声も届かないほど集中しているのか私たちの目の前を通過律儀にスタート地点まできっちりと2周しようとしていた川崎さんその姿勢見習います茉由からま流完璧なる読み聞かせ公開中『我が家へ』第一弾【我が家へ】・・201
雨だと長靴出勤するbabas4号おしゃれ長靴ではなくて普通の長靴。水溜りがあっても、じゃぶじゃぶ歩いちゃう。「午後から晴れるみたいよ」と友だちからのLINEで、水溜りじゃぶじゃぶ出来ないのか、、って少し残念と思いながら「小林旭風に俺のトラクターで帰る」と返信。パンツの裾をちゃんと長靴に入れて大股で小林旭風に(?)。長靴履いてトラクターに乗ってCMしてた記憶があるんだけれどな、、、深い水溜りに入って、長靴のファスナー部分から浸水経験ありでもやっぱり、水溜りじゃぶじゃぶ
帰宅後私のそばでまったり中の文鳥の『チコ』なんだか座ってるように見えるのは私だけ?しかも大股開き(笑)あ、寝ちゃった眠いねぇ、分かるよ…私も眠いわ…。
きっと僕らはいつも僕らは誰かの通った道を歩いて来た誰かどこかの人たちがより良き道を作ってきた僕と言えば未来の端っこに名前を残したいと生きてきたこれからは未来の誰かが通っていく道になりたい誰もが心を通わせる未来の道になっていく信じたことを信じるままに堂々と大股で歩けるようにここからは未来の人たちが通っていく道になりたい誰もが心が通っている信じた道を歩けばいいいつだって歩いている僕らは変わりながら歩いている人混みの中で微かな光
幅広いお腹。相変わらず娘の胸で大股開き仰向けで寝ているソラなぜか娘の胸の上で脱力系全開爆睡、と言うのでもなく、たまに目を開けそうになってはナデナデ騙されてまた眼をとじてる(´艸`)脱力系ソラだ~~いすき
こんにちは🌞いいね&フォローありがとうございます自粛期間中と生理前が重なりまたジワジワと増えつつ体重…どうにか打開しようと、先週から私が1番苦手な筋トレを始めました…それは…腕立て伏せ‼️背丈は男性並みだけど筋肉はないせいか腕立て伏せが昔から出来ません、、、この長身を支えられる筋肉がないのかな?背筋力はなぜか150キロあるんですが…でも出来ないって事は、出来る様になれば今まで使ってなかった部分の筋肉が始動するのだから、痩せるんじゃ!?と思い、頑張って先週から毎朝10回
またまた職場ネタ(笑)前に前髪パッツンにしたらイッテQの"イモト"に似ていると自虐で言ってた彼女。その彼女背筋が伸びて歩く姿も歩幅も広くつかつか歩く。。そんな彼女が正面からこちらに歩いてくる姿をボーッと眺めている私。何かが違う。背筋が伸びてて大股で颯爽と歩いているんだけど何故かカッコよくない。。。なんでかなぁとよくよく見てみると足の付け根から膝から緩みっぱなしの歩き方なんだ歩き方って普通あまり意識しているわけではないから意外
今、家に1人だったので、アレをしてみました実は玩具を持っていたので、🌰イキできるかなぁと…。指でも触るのですが、🌰が私は小さいし、イケない身体のようでしてしてみました。ローションも少し使い、小さい小さい🌰に、まずは指で。うん、気持ちいい次は玩具を当ててみた。超気持ちいいあと少しってところで、やはり気分が、萎えてしまったのでした。大股開いてして、恥ずかしい、いやらしいなーって自分に興奮したんですけど…。気持ちよかったのではありますが、イケないという…秒でイケ