大紀町シーサイドトレイル

No.3724楽しんでトレーニングしてますか？寒い中ボのランティア業務完了したさくしおです。昨夜からの雪で高速道路が通行止めとなり、国道が大渋滞だったようだ凡そ190人の選手が来られなかったらしいそんな中、フリーザ様降臨配置場所近くからの海そして、配置場所からの風景急な階段と寒風にたなびくテープ時折、小雪舞う中6時間耐えた🥶さて、残るは楽しみにしていたアフターパーリー久しぶりに伊勢海老食べられたさてさて、さーてさてボランティア業務につき、コース配置までの移動と本部に戻

No.3723楽しんでトレーニングしてますか？大紀町に到着したさくしおです。途中の名古屋市港区と四日市市で渋滞に巻き込まれたまぁ、想定どおりだけど明るいうちに大紀町に到着したのに、釣りをしていたら、大紀町らしい写真を撮り忘れた今宵のディナーはこんな感じ大台町のマックスバリュで購入した品々下の段は、明日の朝食と配備中のおやつ隣の道の駅で買っただし巻き卵サンドイッチが絶品だったなちなみに、竿を出したけど、鯵のアタリ１回もバラシしてしまい、ボーズ🦲だった結局1年ぶりになってしま

No.3722楽しんでトレーニングしてますか？明日から大紀町に向かうさくしおです。時間あったら1年ぶりに釣りでもしようかな🎣車中泊もコース配置もいずれもとっても寒そうだけど、アフターパーティーを楽しみにして頑張ろうと思う今年も寒いから着膨れしそうだなさてさて、さーてさて朝は寒すぎて通勤ランする気にならなかった🥶なので、夜にZWIFT🚴今日から新たにVo2MAXインターバルメニューを始めることに15×30s(15s)@110%(50%)×3set2セット目からは10本までし

No.3719楽しんでトレーニングしてますか？大寒波の中で開催される大紀町シーサイドトレイルが心配なさくしおです。天気予報では、最低気温-2℃、最高でも4℃🥶前日入りでの車中泊は大丈夫だろうか…当日のコース配置も不安があるな暖かい装備で行かないとな選手の皆さんも悩みどころだと思うさてさて、さーてさて休足日の月曜日につき、スイムのみ🏊月イチのCriticalSwimSpeed計測体感的には良い感じと思ったら、①400m,6:44.0②200m,3:13.1CS

【梨こ🍐wooferになる】いよいよ最終回この日「さんずい」にはシーサイドトレイルに参加するパパママとそのご家族が宿泊👍なんとまた長野からのお客様💖このトレイルは海を見ながら走ったり歩いたりできる素晴らしい企画💖早起きして朝飯をつくり👍会場まで送迎するはるみさん🚖おばあちゃんとお孫さん3人の一日が始まりました。年長さんのまちちゃん🧒ともうすぐ３歳になるこうちゃんと👶生後6ヶ月のそうちゃん🍼おばあちゃんは私より若い👵👍はるみさんが焼いた美味

週末は大紀町シーサイドトレイル大会本番でした。前日入りして会場設営などお手伝いをして、現地の民宿に宿泊。翌朝、スイーパーはレーススタートまで特に出番はないので、寒い寒いと言いながら大紀町で待機(笑)。8：30にようやく開会式が始まり、9時にこのゲートをくぐって選手スタート。最後尾の選手の後ろから、スイーパーというよりストーカー。特に「追い抜いちゃうぞー！」とか「ほら走って！」とか声掛けしてプレッシャーを掛ける訳ではないので(笑)。スタートから30分もすると、完全に最後尾グループが7

大紀町シーサイドトレイル・・・トレイル初参戦でした。ショートコース（１４ｋｍ）でしたが、結構厳しかったです。何とか完走しました。【今回の目標】１．生きて帰ってくること・・・大事２．ケガ無く帰ってくること・・・サラリーマンですから職場に迷惑をかけてはいけません。３．完走すること・・・やはり目指すところはここ【スタート】天気は晴天→ここ大事。初トレイルの天候が晴天か悪天候かは、大きな違いがあります。雨でぬかるんだ山道を靴がぐちゃぐちゃになりながら、走ったら、

No.3353楽しんでトレーニングしてますか？大紀町シーサイドトレイルのボランティアを無事終了したさくしおです。早朝5時30分集合スタート・フィニッシュゲート前に熊さん首に下げてるのは、キッズレースのメダル？盾？招待選手のオリンピアン萩谷楓さんにサインもらった脚が細くて長い❗スタートを見送ってから徒歩移動いつもの配置場所に1つ前のポイントまでお散歩途中に見えた水平線地球は丸い🌍女子トップはやっぱりオリンピアン萩谷さん🇯🇵やっぱり、脚細っそ❗まるでサラブレッドだな🐎

No.3351楽しんでトレーニングしてますか？明日から大紀町に行くさくしおです。明後日の大紀町シーサイドトレイルのレースボランティアのため、紀北エリア入りする予定さてさて、さーてさて今日も朝からずばっとZWIFT🚴少しずつでも向上しているのか判らないけど、ケイデンスはmax186rpmとまたも1rpmだけ向上夜はプールへ🏊フォームを意識するけど、やっぱり左のプルからプッシュがダメな感じする片手クロールで修正しないとな…おー、プロダクティブ5日目〈今日のトレーニング日記〉

2週間前から腰痛が酷くて、マラソンガチ勢だった頃は、疲労が溜まると腰にくるのが当たり前で、それを解消する手段も会得していたはずなんだが、今回は、その経験をもってしても全然痛みが無くならない。ストレッチ、マッサージ、アンメルツ、テーピングと、持てる技の全てを出したが一向に改善しない。仕方なく痛み止めにバファリン飲んだり、CMで「目・肩・腰に効く！」ってやってるやつ飲んでみたりしたが、バファリンで一時的に痛みが軽くなっても治ったわけではなく、薬が切れればまた痛くなる。そんな状態のまま、先週

No.2990楽しんでトレーニングしてますか？無事大紀町から無事帰宅したさくしおです。大紀町シーサイドトレイルのボラは、昨日中にほぼ片付けが終わっていたので、車への積み込みのみ8時頃から始めて、9時5分完了オーツカボスの挨拶をもって解散途中でお土産買って、下道オンリーでも自宅には13時半頃到着🚗北信エリアに比べると近くて助かるなお陰でZwiftやってから愛知県知事選挙にも行けた。さてさて、さーてさて今日は、帰宅後片付けを完了させた夕方にZwift開始🚴メニューは、TTT

ご無沙汰、サクッと投稿2月4日(土)、３年ぶりの大紀町シーサイドトレイルコースは２度の砂浜走りを含むこんな感じ海沿いのロケーションは最高いつもながら練習不足で後半撃沈結果こんなで、まぁ、良い脚トレになりました日中、結構暖かく少しずつ春は近づいて来てる予感もう少し冬を満喫畢竟、空(くう)

No.2989楽しんでトレーニングしてますか？KTF大紀町シーサイドトレイルのレースボランティアな１日だったさくしおです。スタートを見送ってから、持ち場まで歩行移動🚶持ち場から少し進んだ場所からの展望海は凪でした素晴らしいトレイルコースです帰りは美しい夕日🌇夜には宴会こんなに美味しい楽しい晩ごはんが食べられるなら来年も来よう❗と思いますさてさて、さーてさてそんな今日は、配置への往復ハイキング🚶行きは途中からスタート帰りは会場でストップ帰りをスタート忘れてワープしてる

年が明けて、やっと山に行ってきた。来月開催のトレイルレースコースを、探検隊メンバーで整備ついでに試走。なんせ探検隊長がこのレースのコースディレクターなので。なぜかいつも日程が合わなくてレースには出たことがないが、整備or試走で来るのはこれが3回目。名前の通り、コースから海を見下ろせる絶景が楽しいコース。まだエントリーできるようなので、興味ある方は是非！正味3時間半、13.5km。コース整備しながらなので大したペースではなかったが、ハセツネ以来3ヶ月振りのトレランで脚は筋肉痛。13時

最高の天気の中開催された大紀町シーサイドトレイル、無事終了しましたー!!風は強かったですがその分空気は澄んで最高の景色を皆さんに楽しんでいただく事が出来ました!!今年は昨年より更にタフなコース設定になっておりましたがでしたがいかがだったでしょうか!?苦しみながらもゴールでは最高の笑顔を見せる皆さん、本当にカッコ良かったです!!今年は1000名のランナーの皆さんに大紀町にお集まりいただいた訳ですが、とにかく地元の方々のオモテナシが凄かった!!沿道での応援旗を振って

2020/02/01第二回大紀町シーサイドトレイル（三重県）ロング23km,D+1800m優勝今年も走ってきました！去年第一回大会に出て、素晴らしい絶景を見ながら何度もアップダウンを繰り返すパンチのあるコースに魅了され、絶対また出たい！！と決めていた大紀町シーサイドトレイル。実は、大塚さんがプロデュースするＫＴＦのレースに出るのは去年この大会が初めてで、この大会からKTFの大会にはまり、去年はたくさん出場させていただきました！（最後の山の下り途

年明け早々インフルエンザに罹り、こじらせて肺炎そろそろ良いかと走ってみると、やっぱりダメでさらに長引き…あっという間に睦月も終盤19日、スタッフとして参加予定だった伊勢志摩ナショナルトレイルランレースも断ろうと思ったが…スタッフ資料を確認すると、ショートの方ではあるが、スイーパーの重要任務を仰せつかってる代わりを探すのも大変だろうし現地への乗り合わせでも僕が車を出すことになってるんで、とりあえず出動現地に着き、準備して、大きめのトレランバッグ背負ってショート最後尾を追走って言って

【レースボラ1日目】No.1889楽しんでトレーニングしてますか？朝5時自宅発ずっ〜と下道で大紀町錦までやってきたさくしおです。会場となる『向井ケ浜遊パーク』は海岸を公園として整備されてます。夏は海水浴場なのかな？しかし、風が強くて寒い…桟橋部分に立てるスイングバナーが飛んでいってしまいそうになるので、明朝に設置となりました。ゲートは設置完了明日も寒い一日となりそうですさてさて、さ〜て〜そんな今日はノートレなので、大紀町グルメレポ。ランチは、錦漁港にある『かもめ』で初

RUN＋TRAILvol.35で養老山脈トレイルランニングレース、大紀町シーサイドトレイルの情報を掲載していただいています!!自分も参加させていただいたみちのく潮風トレイルのツアーの様子も!!是非ご覧ください!!

よく晴れた土曜前日夜の新年会から、車で３時間だけ寝て朝から南伊勢方面へ大内山ICで降り美人の町？紀勢町錦に車を停める山走りの準備しスタートゴールのトロピカルガーデンへ小走りで第１回目のこの大会、北信濃トレイルフリークス(KTF)さんが主管代表はトレランレースプロデューサーの大塚さん奥様は岐阜県海津のモデルトライアスリート丹羽なお子さんで、多度山のトレランレースも開催されている！そんな名プロデューサーが目を付けたこのコースロケーションが素晴らしく、その名の通り海の絶景

春のようなポカポカ陽気の最高の天気の中開催された大紀町シーサイドトレイル、無事終了致しました!!記念すべき第1回大会、大成功を収めることが出来て本当に嬉しく思っております。多くの選手の皆さまに「景色もコースもマジ最高!!」「大紀町のホスピタリティがスゴイ!!」などなど様々なお褒めのお言葉をいただく事ができました。本大会は企画から開催まで、今までのKTFレースの中で最短スケジュールで大会当日を迎えましたが(汗)コースディレクター高山の熱い想いによりそれが実現しました。やっぱ楽しい事は、

日曜、早朝から車を走らせ南伊勢町へ昨年12月にコース設営＆試走に来たトレランレースの本番担当任務は、最後尾ランナーを追走しながら、看板やテープを撤収すること試走の時同様、トレランエキスパートの太田さんと任務遂行スタート前、レースディレクターの竹内鉄平さんが、コース初っ端の、馬山までの登りを走りに行くって言うんで一緒に流石、日本選手権最多出場のトライアスリート…頑張って追走すると、心拍は急上昇して180超え少し落として、マイペースでアタック汗だく戻り急いで準備してゲート前の

RUN＋TRAILvol.34に2019年度KTF主催レース、相馬剛談義の模様が掲載されています!!是非ご覧ください!!

【過負荷の原理】No.1482楽しんでトレーニングしてますか？過負荷の原理を感じるさくしおです。昨日もケトルベルスイング8minやりましたが、今回は筋肉痛になっていません。負荷は増やせないので、回数を増やすことを考えないとイケないのですね。でも、もう少し今のまま行こうと思います。さてさて、さーてさて…2019年2月2日に三重県大紀町でKTF（北信濃トレイルフリークス）のレース大紀町シーサイドトレイルが開催されるそうです。景色もコース設定もいいそうです。距離は、ロング23km、

大紀町シーサイドトレイルが中日新聞に取り上げられました!!有難うございます!!まだエントリー可能ですよー!!≪大紀町シーサイドトレイル≫◆開催日:2019年2月2日(土)◆開催場所:三重県大紀町◆コース:ロング23km、ショート11km◆大会HP:http://www.nature-scene.net/taiki/