大磯ヨガ

\大磯桶谷式高橋母乳相談室にてヨガ教室/🤰マタニティーヨガ教室隔週で第2.4週目の火曜日時間帯:10:30〜参加費：2000対象：妊娠初期（15週目）から臨月まで通えます。（個人差がございますので、事前に産院の主医に確認してください）🤱産後ママ＆ベビーヨガ教室隔週で第1.3.5週目の火曜日時間帯:10:30〜参加費：2000対象：生後1か月からご予約はこちら→https://lit.link/peiching1114または、公式のLINEまでご予約を承ります♪@

【LillyYOGA10月11月スケジュール】皆さまお元気でしたか？最近は、ゆるゆるする時間をちゃんととり、働く日とちゃんと休んで遊ぶ日とメリハリをつけてます＾＾漫画の山と食欲と私が大好きすぎて、全巻セットを買い、毎日寝る前に読むのが一番の楽しみです。SNSに投稿することはめんどくさくなり苦手な部分があるので、気まぐれにスケジュールも載せてますが。興味がある方もどうぞのぞいてみてくださいな＾＾〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜【24時間予約サイト】アールヨガ以外

毎月25日はニコヨガの日✴︎⁡今月のニコヨガの日は産後mamayogaクラス後に開催です＾＾⁡ニコヨガの日には、ヨガ終わりに〝サットサンガ〟を開きます。サットサンガとは真実を話し合う集いのこと。⁡今月はヨーガ哲学ヴェーダより「母親の役割」と「子に伝える大切な事」をテーマにサットサンガしようと思います。⁡このテーマ、子育て中のママ達に知ってもらえたらなと思う大切な価値観で、以前にもサットサンガのテーマに取り上げていて、今回で2回目です。⁡ヴェーダの教えでは、産みの母を

今、nicoyogaでアンケートをとっています。⁡このアンケートは匿名なのだけど、ご回答くださる方々がものすごく丁寧で、ご要望やご意見は温もりのある言葉を選んでくださっているのが伝わってきます。⁡アンケートにご協力いただきました皆さま本当にありがとうございます。皆さまからいただきました貴重なご意見を元に、これからのnicoyogaを作ってまいります。⁡また、いただきました貴重なご意見にも、ご希望にそえない場合がございます。その際は、何故できかねるのか、お返事のページを作りH

7月から夏季限定（7月、8月、9月）大磯ビーチヨガが始まります⚑˒˒⁡遠方より前泊してご参加される方がいらっしゃるくらい毎年好評のビーチヨガです◡̈⁡まずは7月22日（土）05:40〜06:40大磯北浜でモーニングヨガから始まります。⁡ヨガ未経験も子連れも大歓迎心地よい朝の時間をご一緒しましょう♩【日時】2023年7月22日（祝）5:40〜6:40開始時間10分前にはお集まりください。雨天強風中止お出かけ前に必ずHPをご確認くださいませ中止

〜InternationalDayofYoga〜6/21国際ヨーガの日⁡国連でヨガの日が制定されるまでポピュラーになったヨガ⁡脈々と受け継がれてきた教えが、今の時代でも必要とされています。忙しい日々の暮らしの中で、私もヨガに助けられている1人です。⁡時代は違えど、人の求めるものや本質は変わらないのだなぁと思います。⁡⁡⁡ヴェーダの教えの中で特に心に留めている事がいくつかあります。⁡⁡◉幸せは、どこを探しても見つかりません⁡◉苦しさは、その考え方

蜜蝋とホホバオイルを使った「地球にやさしい蜜蝋ラップ」を作りませんか？野菜を巻いたり、おにぎりやパンを包んだり、器に入った残り物にラップしたり‥用途はたくさん、繰り返し使えます！蜜蝋の優れた抗菌性により、天然の保存性を備え、食品の鮮度とおいしさがより長持ちします。お気に入りの柄で自分で作った物は、大切に長く愛用することができます。物を大切にすることは地球を大切にすること。そして、自身を大切にすることに繋がります。蜜蝋ラップ作りと一緒に、教室の裏にあるコンポストの循環

大好きな枇杷おすそ分けで頂きました◡̈⁡こうしておすそ分けが回ってきて、季節のものを頂ける有難さ。このあたりの地域色というのか、素敵だなと心底思う。⁡⁡そして、植物ってすごい。⁡食べた後にでた枇杷の種を庭に蒔いたら、なんと5つも芽を出してくれました！⁡家を建てる時にセットバックで伐採しなければならなかった柿の木も、その柿をおすそ分けしたご近所さんが種を発芽させてくれて、再びうちに戻ってきてくれました。⁡いちぢくは、棒みたいな枝の状態でいただき、ほんとに根がでるのかなとの

先日、nicoyoga講師3人でランチをしました。⁡真由美先生、直先生、私べにこ全く異なるタイプなんですが、どこか似ているところがあり、ゆるく楽しい時間でした。⁡⁡そこで、こんな話が出ました。⁡nicoyogaの継続特典について「ポイントカードの割引以外に、何か面白い特典はないかな？」⁡現在、nicoyogaLINE公式内にポイントカードを発行しています。ポイントを貯めてもらうと、回数券orプライベートレッスンが5%offになります。⁡近隣には安くでヨガを受

ママの為のほっと一息ママヨガクラス0歳児～お子様連れOK⁡生後2ヶ月〜6歳くらいまでの子ども達がママと一緒に遊びに来てくれています◡̈ママだけのご参加でも大歓迎です◎⁡⁡産後の身体に優しい、産後の身体に必要な骨盤リカバリーヨガをします。⁡腰痛、猫背、尿漏れ、緊張、取れない疲れ、、妊娠・出産・産後からのすぐに育児。そしてあっという間に復職と、頑張っている母の身体にお悩みはつきものです。⁡私の産後はとにかく尿漏れがひどかった。産後2ヶ月は介護用のオムツを履いて生活して

ハーブボール作り。大量に摘んだ駐車場のよもぎと生姜のみじん切りをしっかり乾燥させたら、塩と唐辛子を混ぜて包みます。柑橘系の皮を入れてもいい感じ。今回はカンカン照りの日や、雨の日、風が強くて外に出せなかった日があったりで、トータル5日間でよもぎが乾燥しました。冷え性のあの方へ贈ろうとハーブボールを作り始めたのですが、あの人もこの人も続々と冷え性さんの顔が浮かぶではないか。わたしのハーブボウルの使い方は、小さめの琺瑯で煮出してそのままお風呂へ投入。お風呂の中で身体にぽんぽん当てています。ぽ

教室の入り口にあるヨガブロックの棚の上に、レンタル可能なオススメの本を置いています。⁡今日はこんな感じの本を置きました＾＾お越しの際にのぞいてみてください⁡右上：〈ティックナットハン氏和解〉禅僧で平和・人権運動家であるティックナットハン氏の有名な一冊。自分を癒すマインドフルネスについて書かれています。⁡左上：〈マクロビグルテンフリーのお菓子〉コツがなくても出来るマクロビでグルテンフリーのお菓子のレシピ。粉類や甘味、代用となる物も載っているのでお菓子作りの幅が広がる◎⁡右

２０２０年の３月「大磯ヨガサロンnicoyoga」オープンしました！場所は大磯駅と大磯海岸の真ん中くらい、駅から徒歩５分くらいのところです。駐車場４台・駐輪場あり珪藻土と無垢床の自然素材を使った温もりのある、少人数制のヨガサロンです。ブログはnicoyogaオーナーでヨガ講師のべにこが更新しております。ポケットを付けてみたり草木染めしたり穴が空いたところをダーニングしたり⁡クタクタだけどそれがまた良い。手間をかける分どんどん愛着が湧いてお気に入りになっていく。⁡

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ー平塚ヨガスタジオー❤︎毎週土曜日12:00〜13:15マタニティーヨガ❤︎毎週金曜日11:30〜12:30産後ママヨガ初回体験レッスン:1500ワンチケット🎫:2000ー秦野ヨガ教室ー❤︎産後ヨガ教室1/17,1/31時間:10:00〜❤︎ベビーヨガ教室1/24時間:10:30〜ご予約はこちら→https://lit.link/peiching1114ー伊勢原LABORATORYヨガ教室ー❤︎マタニティーヨガ1月22日時間:9:00〜体験:1

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