大町アルプスマラソン

昨年は就活のため不参加だった大町アルプスマラソン。2年ぶりに参加した。前日はコテージでBBQ＆宿泊、当日はハーフマラソンを走った。今年、山歩きはしているものの走る練習はあまりしていない。まともに練習したのは3月の東京マラソンまで。それ以降は怪我で安静。9月に今年の本命レースがあるので8月にまとめて走った程度。「まぁ、それでもハーフならなんとかなるだろう」そう高を括っていた。とりあえず10㎞まではキロ6分で、そのあとは落ち込みを抑えながら走る。

本日、2025年10月19日長野県の北部、大町市で開催された大町アルプスマラソンのハーフマラソンの部に出場してきました。今年の夏は暑すぎ&万博に全振りしていたので、本当に全く練習ができていなくて、とにかく楽しく完走しよう！が一番の目標です。ちなみに大町市は黒部観光の玄関口だったり、後立山連峰の登山口があったり、スキー場があったり、長野県でも指折りの山岳観光の拠点となる自治体です。あいにくの曇天でしたので眺望はのぞめなかったので、眺望は来年のお楽しみですが、晴れていれば大町市自慢の美しく雄大

例年ですと安曇野ハーフマラソンを終えるとランニングシーズンを終えてしまいがちなのですが、このまま夏も走り続けることに決めました。エントリーしたのは、長野県の北部、大町市を駆けぬける大町アルプスマラソンのハーフマラソンの部。先日、30kmを走ってみたのですが25kmくらいでダウン。なのでフルマラソンに挑むにはもうちょっとトレーニングを重ねないと。と思った次第です。初めてエントリーする大会ですが、この大町アルプスマラソンを走った方に聞いたら、眺望がとても良いみたいです。黒部観光拠点の街はダテ

11月10日の松本マラソンの練習を兼ねて、大町アルプスマラソンのハーフの部に出場してきました🏃‍♀️暖かい日が続いていましたが、この日の朝の気温は9度。曇り空で寒かったです😨今回はおおよそのコースを頭に入れて（いつもはただついて行くだけ。どこを走ってるのかもよくわかっていない🫣）アップダウンも考慮し、この辺りでペース上げよう、とかここは辛抱しよう、とか少し頭を使って走りました💨朝ご飯はスタート4時間前にうどんを。1時間前に餅とエネルギー補給の粉末を。走ってる時

今週末はスポーツの秋を満喫しました土曜日は大町のお隣白馬で行われたスキージャンプの全日本選手権土曜日しかいけず、午後は予定があった為公式練習だけでしたが、初めてみるジャンプの凄さに感動！レジェンド葛西さんの130m超えジャンプ！大好きな小林陵侑くんや伊藤有希さんのジャンプも！あんなに高いところから90km/hのスピードで滑って飛ぶなんて！人間と思えない凄い人達ばかりこんなスポーツを無料でみるなんて、申し訳ない気持ちでしたそして何といってもこの日の出来事は、中学の体育の先

去年に引き続き大町アルプスマラソン走ってきました🏃‍♀️今回は、車の為ロングドライブ希望のまちゃ君の送迎♡折り返しが多いので、ラン友にも沢山行き会えました♪レースの間気温は然程上がらず、曇りで風は強いながらも走りやすい絶好のマラソン日和。アップダウンが多いので厳しいと評判のコースですが、私のフルマラソンの自己ベストは骨髄腫になる前のこの大会でした。運営もこじんまりしていてアットホームな雰囲気、無駄なメダルだのの付け合わせも無く、景色もよくエントリー料も格安、とてもいい大会です。また来年

2024年10月大町アルプスマラソン(フル)11月ベアフットチャレンジ(24時間)12月みえ松阪マラソン(フル)2022年みえ松阪で裸足サブ3を達成した。しかしこれは運が良かっただけ。理由は自分が1番よくわかっている。数ヶ月間、月間走行距離を増やしただけなのだ。特にサブ3達成のために何かやったわけではなかったからだ。『裸足サブ3達成〜みえ松坂マラソン〜』前日の雨はあがり、快晴に恵まれた"みえ松坂マラソン"。2022年最後のフルマラソンの大会になる。この大会はコロナによる延期延期

第４１回佐倉マラソンに参加しましたフルマラソンは、２０１９年１２月８日のさいたま国際マラソン以来今年に入ってから時間と体調を見ながら練習を開始、徐々に長時間走れるようになるものの思ったように走り込めずやるだけやった感というか自信を持って臨める状態に至らないまま当日を迎えることに【会場到着】この雰囲気久々【もうすぐスタート】ここまで来たらあとはやるだけ頑張るぞ～【大行列】【】いや～しんどいフルマラソンってこんなに辛いものだったっけ初マラソンの大町アルプスマラソンや苦痛極まった

書き終えていない本編レポが数件残っていたのでレースの合間に書きあげます。大町アルプスマラソンの前日の登った山『カエラズノケ～ン』明日は大町アルプスマラソンの日ですが前日入りが早朝で山の天気が最高だったので白馬の山に登ってきました。八方池の紅葉は終わってましまいましたがこの稜線が見えると…ameblo.jpの詳細に興味のある方は以下へどうぞ当初の予定では扇沢行きの夜行アルピコバスに乗って柏原新道～鹿島槍ヶ岳で折り返し赤岩尾根経由でサンアルピナ鹿島槍スキー場へ下山するルートを計画し

鬼勤務なシフトやその他諸々でなかなかブログが書けない読めないですインスタはほんの数分あればアップできるけど…お休み以外にもっと余裕が欲しい〜と思っている者です10月15日は「日本の屋根を走ろう！」第40回記念大町マラソン…ハーフの部へ参戦今回は前日と当日に分けず一話完結です14日土曜日、松本市まで移動(大町で宿取れず松本泊)移動のみなので朝からお母さんの専属ヘルパーしてから出発こんな綺麗な富士山を眺めながら翌朝には雪が七合目くらいまで降りましたね(月曜日早朝の富士

長野県大町市、日本の屋根を走ろう！大町アルプスマラソン長野県といえばりんご🍎コースは陸上競技場をスタートしていったん南方面に走り、競技場方面に戻ったら木崎湖目指して走り、折り返して競技場に戻ってくるコース。急激なアップダウンはありませんが、約5キロごとの緩やかな上りと下りの繰り返し。1キロを5:30のペースで走り、後半上げていこうかと思ったのですが、思うように上がらず、こんなタイムでした。ポポロのレジェンズのひとり、Kさんが素敵な応援グッズで応援してくれた。もうこれは

10/15いつものように3時40分に起きて、4時過ぎに自宅を出発。でっかい雨。道が雨で光って運転しにくい。まあでも順調に6時半過ぎに大町のすき家に到着。今年は、かつお節オクラ牛丼（中盛）＋サラダセット大満足！！この後会場に移動して、1時間ほど寝てからスタート準備小さな大会なので、トイレも移動もスムーズ。これがいいんだよ、この大会。コースは超難コースだけどね。スタート地点写真を撮ってもらった。雨も上がってコンディションはまあまあ。8:50にスタート。今日の

大町アルプスマラソン完走しました。が帰宅が遅く疲労困憊だったので速報を上げられなかったのでいきなりレポ完結します。※長編注意前日に獲得標高1300mの登山をしてきたので朝からダルオモの両脚ですが筋肉痛、関節痛はなかったので参加可能と自己判断して前泊はサンアルピナ鹿島槍スキー場の麓、中綱湖畔の民宿に泊まりました。明け方、大雨の音で目覚めましたがチェックアウトする頃には小降りになり始発電車に乗り信濃大町駅で下車会場までのシャトルバス第一便？に乗り6分で会場のある大町

7年ぶりに、大町アルプスマラソン走って来ました*\(^o^)/*病気になる前走ったタイムから丁度1時間遅いゴールでしたが、治療中の骨髄腫患者としては上出来！自分を褒めてあげます。頑張ったご褒美に今日はお寿司🍣🍣お知り合いにも久しぶりに沢山お会いできました。小さな大会ですが、気持ちのいい大会です。また来年も出ちゃうかな♪今日、日勤のお嬢ちゃんのお弁当ひじきの炊き込みご飯と天ぷらでした。

明日は大町アルプスマラソンの日ですが前日入りが早朝で山の天気が最高だったので白馬の山に登ってきました。八方池の紅葉は終わってましまいましたがこの稜線が見えると脚が疼いてしまって🍓俺病が再発してしまいました。膝がガクブルで明日の大町アルプスマラソンはDNFかもしれませんカエラズノケ～ンより生還

明日大町アルプスマラソンです。盆前から調整をしてきた結果がこれ8月は順調に行って、月間走行距離200km目前で、左ふくらはぎ痛で走れなくなった。長引いたね。ただの水分具足で痛んだと思ったが違いました。9月10日「となみdeラン」のサポートから復活。9月は200km超えと思ったが今度は右太もも裏の肉離れ17日からドイツ出張で公園を気持ちよく走った翌日に何とぎっくり腰月末から何とか走り始めましたが、走行距離が全然たりないし30k走も行っていない。4月の長

秋田内陸ロスでレポが進まず申し訳ありません。缶チューハイ飲みながら書きかけては寝落ちの繰り返しで今週が終わってしまいました。（レポは来週改めて）8月はrun441kmbike１日130kmでした。8月後半からの平日練は再入会したジムのトレミランが始まりました。夏場の放牧期間は平日夜の10mile㌔7のダラダラランで距離は稼げたものの心肺は衰えてジム復帰直後は心拍数130でも30分持ちませんでした。筋力も衰えて腹筋（ローラーも）10回しかできなくなっていました。9月は

6/25今日は砺波青少年自然の家のイベントとなみdeRUNのサポートランナー左お尻付け根痛は治っていないし、先日のダラスでのランから全く走っていない。だって、痛いもん。長野マラソンで無理したのか・・・。厄介なのは、痛くてもそこそこ走れる事。キロ5:30くらいならね。翌日からドイツ行が決定しているので怪我だけはしないように今回は前回に引き続き、頼成の森サポートランナーが今回は3人と少な目前回同様先頭を引っ張り道案内するが3回もコースを間違えたア

お久しぶりです。元気ですよ～転んでもいませんよ～今朝は雨の中走りました！気持ち良かったですー40分ジョグです。。

坂道ダッシュできんもん、、以前、パパさんに「それはダッシュじゃない、ペース走だ」と言われたことある、、あんまり遅いもんで、、今日もそんな感じ。蒸すし、しんどいし、頑張ってるんだけど足が上がらないんだもん、、でも今日のメニューポイント練習7本はやりとおしたよ。一応ね。。健康にいいような感じしないなぁ逆に寿命を縮めている？？

先週あと少しのところで足が止まっちゃったので今日は少しペースを落として２ｋＰＲを3本やろうと決めた！！結果その中でも少しずつでもＢＵできたので満足です。。今の自分でやれるだけやろうと思う。。ファイトだす！！

今朝のメニューは36分ジョグ。。まただんだんと早朝ランを暗い中になるんだろうなと。。最後ピリッと上げて終われたよ～

あー、、だめだめだ、、土曜にキロ6分30秒の２０ｋＰＲの予定だった結果キロ6分２６で１６．３ｋ、、あと４ｋもないのに足が止まってしまった、、しんどかった、、困ったものだ、、午後も話にならないくらい身体がだるい、、義兄の四十九日法要があったのでなんとか足を運ぶ。。翌日、シャワーランで2時間半のＬＳＤをやった。前日の分30分多めに。。今朝は休足体幹トレ30分やりました。。身体を整えるってやつだね。。

粘りました。今日は。。ポイント練習6本の日。外周をジョグしたあと階段と流しと最後の坂道ダッシュ、、坂道上る前から滝汗、、1本目からしんどいんですけど、、でも昨日撃沈したから今日は何が何でもクリアしたかった。。粘ったよ～

今朝のラン２ｋＰＲ3本先週と同じメニューなんだけど3本目あと５００ｍというところで足が止まった、、あかん、、あかん、、甘え虫なのかでもマジでしんどかった、、蒸し暑かったし、、でもこれがレースだったら足は頑張ったと思う。午前中も太ももがしんどかったから頑張った証拠だと思う。それなら老化もあるのかな。。先週はまだ涼しかったような記憶。。うん。暑さのせいにしよう。。老化も認めているんだけどね。。来週は内容をもう少し考えよう。。がんばれ私。。

昨日、ロゲイニングでした！3時間の部に参戦。。3時間にしてよかった、、なんでかというと結構雨に降られて途中豪雨並み、、歩道を走っていると車の泥水はねが顔までびしゃーーって、、もう最悪、、海から顔を出した感じくらいになった、、思わず後ろを振り返ったよ、、車の通りが無いくらいだったのに中央線に寄ってよーーゴールするころにはなにもかもビタビタ、、靴も水遊びみたいになってた（笑）風邪ひかなくてよかった。。帰り道温泉入っても身体が暖まった気がしなかっ

今朝のメニューはジョグ。。でもあちかった、、８ｋ頑張った！！4日間連続で走ったので明日は休足だー！！休むのが嬉しいわたし（笑）

夜中寝苦しくて二度寝して寝坊したからポイント練習の前のジョグがほとんどできなかった、、今日のポイント練習は5本。距離は4.5kだけだった（笑）それでも汗が噴き出している、、足とか玉の汗だもん仕事は会社自体、いろいろな影響を受けていて暇モード、、何の仕事しようかなと思うくらいまぁ、そうなるまでは夏季賞与とか算定基礎とかでバタバタしてはいたんだけど電子申請も済んだし。。今週も土曜まで出勤、、忙しいときはあっという間なんだけど暇なときってどう過ごそうと思うくら