大田区ピラティス

ピラティスを続けていてとても感じるのは疲れ方が全然違う！ということ。通勤にしてもバレエを踊るにしても教えるにしても家での家事や事務的な作業にしても全然違うのです。疲れが激減。これって、大袈裟ではなくて人生までも変えてしまうかも知れない。筋肉や腱、骨格のバランスを整えると必要最低限の力のみで動ける。スタミナが維持できる。リラックスしたい時にもうまく身体を休められる。私がそれを一番感じるのは踊った後。レッスンにしても本番にしても以前は決まった場所がギューっと張って