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おはようございます。今朝もサロンから見える景色一面に霜が降りていてもうすぐ目の前の山から朝陽が顔を出す寸前の薄いグラデーションの茜色の空にとても優しく静かなんだけれどでも確実な清浄のパワーを感じさせてもらえて感謝が湧いてきます。護られてるなぁ。ありがとうございます。って私の細胞すべてで感じながらのブログです。あなたにもこの愛を贈ります前記事のつづきー。美味しいランチして少し散策した頃にはすでに小腹が
昨日から2019年スタート朝から細胞ガツンと目覚めさせるワークアウトしてお墓参りと氏神さまにご挨拶の参拝をして和Yogaもヨガ初めあーーーーーさいっこーすごく愉しい。年末から5日間ほどおやすみで餅つきしたりなんやかやで動いてはいたけれどやっぱ意識が内に向き過ぎて気が滅入ってきてたんだなー。単純にずーーっと家にいたからってことやねいろいろ滞ってくるよね。巡りとか気とか。やっぱ動くのはいいわありがとーーーーー
おはようございます。今日から和Yogaサロンは2019年始動ですヨガ初めに来てね~。すっきり燃やして流そう!超気持ちいいよこのお正月は軽やかで楽しい時間を思い返せる時間が取れてとても嬉しかった。なーんにもしない時間ってあたまを空っぽにしてぼーーーっとする時間って定期的に要ります。それって空間や雰囲気も調和していないとなかなか難しい。たとえば祝日の日の出勤時って取引先が休みだったりしてなん
今年のお正月ネイルはこちらで。以前に較べるとかなりシンプルになりましたがいつも寝ている間に綺麗に全部おまかせで終わっているというのが今の私にはちょうどいいです。そして今の私にはこんな感じが気持ちいい。おとなになったのかな?笑。ひさしぶりのピンク系。やっぱわたしにはこういう明るい色の方が似合うなーとヨガやりながら鏡に映る手元を見たとき思いました。今度からは色合いは明るめってことだけリクエス
あけましておめでとうございます。今年も楽しくて幸福で笑顔いっぱいの時間をともに過ごしましょう。今年もどうぞよろしくお願いします。新しい出会いが増え今出会っている大好きなあなたと一緒に素敵な仲間の輪がいっぱいの一年となりますように。いっぱいいっぱい笑顔で大きな笑い声で笑える一年にします。あなたもついてきてね初日の出私の部屋からの初日の出。初めて元旦の日の出を見ることができました。うれしかった
大晦日、なにする予定?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう年末やお盆って実はとてもナーバスになります。すごく、嫌い。嫌いになっちゃった。今日は自分の心の中の闇や葛藤についてありのまま書き出してシェアします。お目汚し、お聞き苦しいかもしれませんので嫌な人はスルーして。私は今年の年末は大きなチャレンジ実行中。怖いけど、実行中。子どもの頃からの強い強い両親からの束縛にNOと表現
昨日で2018年の温泉ヨガリトリート終了しました。感謝感謝です。来年はますますこの最高の日がさらに多くの人たちと過ごしたいと思っています。今年もありがとうございました!で、ようやく年末なのかな?って気がしてきました。笑。ちなみに先週は完全に一日間違ってたわー。気づいたの、土曜日だったブログも21日を22日と勘違いしていてひとりで「今日は冬至」とか言ってましたごめんよごめんよー昨夜の蟹座の満月。こちらは朝から雨だったので
おはようございます。今日は冬至。今朝7時に冬至を迎えています。陰が極まるとき(陰を条件反射的に拒絶しないでね。陰があって陽がある。陰の中にも陽があるのです。)冬至のときは瞑想がおすすめです。ヨガは静的・動的な瞑想。私のヨガを受けている人は体感で解ると思うけど動的な要素のアーサナをやっているときもひたすら自分と向き合う時間になっていると思います。あなたの身体のパーツが、関節が、背骨のねじり具合がからだの中の内臓が今
子猫が小走りしている姿ってめっちゃ可愛くてたまんない今日も朝からちいちゃな黒猫がチョンチョンチョンって跳ねながら軽やかに窓の外の小道を歩いてるお尻を見てキュート~~~って癒されたさて。次の日曜日はルートイングランティア若宮美・食・癒しの温泉ヨガリトリート12月23日(日)10:00~自由解散ご予約TEL:0949-54-0305じゃらん予約:ここをクリック2018年最後の温泉ヨガリトリート。今年の
昨日の記事のつづきこの日は竈門神社の紅葉まつりが開催されていました。https://koyo.walkerplus.com/detail/ar1040e13239/全国でも有数の紅葉スポットなんですね。そんな場所へ、気軽に足を運べるなんてなんて恵まれてるんだ!お食事とお喋りを堪能した後みんなでホテルのシャトルバスに乗って太宰府駅まで降りていってそこから100円バスに乗って竈門神社へ。臨時バスもどんどん出ていてスムースに竈門神社ま
おはようございます。早朝ってやっぱりいいね~。この静けさと気の良さ。この時間帯は至福です。ヨガの時の感覚といっしょー。シンとした誰も邪魔することがない場と安心感ってみずからつくるしかないね。さてさて~。今度の日曜日は楽しい楽しい太宰府温泉ヨガリトリート来てね~12月16日(日)10:00~自由解散ルートイングランティア太宰府美・食・癒しの温泉ヨガリトリートご予約TEL:092-925-580
おはようございます。遠賀ヨガ気持ちよかったですー。みんなすごく良い集中状態でした。居残りヨガも沢山大きな動きをしました。最初の時間のリラックスヨガで全身がしなやかにそして心も解放されているので二本目の居残りヨガに活かされます。きっと自分が思った以上に身体が応えてくれた実感があったと思います。心身が一体となったときの自分のポテンシャルに気づいたときすっごく嬉しいよね。終わった後のひとりひとりのお顔がとても清々しくて元気いっ
1月天神のマインドフルネス瞑想セミナー学びカフェ天神3周年記念講座として登壇します1月26日(土)13:00~14:00学びカフェ天神沢山のご参加お待ちしています。12月の天神マインドフルネス瞑想セミナー浮かんだ感情を自分の言葉で短く表現することをじっくり行ないました。なぜ、そうするのか。自分の中の自分の気持ちっていつもどこか輪郭がぼんやりとしていて人に伝える言葉として出そうとすると
ちょっと!びっくりするくらい寒いね!今日は遠賀ヨガ。2か月ぶり~。みんなに会えるのが楽しみだぞ糖質30%オフのグラノーラをちょっと小腹が空いたときのスナックとして糖質オフだからといって安心して口にしていたら(↑なぜこうわかりきったことを・・・)すっかりハマってしまって逆に太っちゃったこうなるとただの習慣でないと物足りなくなっちゃってついつい買っちゃうというねー。この負のループに見事にハマって
久しぶりの青空!嬉しいです。喜んでいそいそと洗濯してお布団干して自分が気持ちよく整っていく。片づけるとか自分の身の回りを整えるって結局は自分を大切にする行為そのものですね。すっごく愉しかったクロスフィットワークアウト体験の後はもっと楽しみだった(!!!)ご褒美タイムいそいそと、そそくさと、足取り軽やかに~さぁ~、うまうま写真、いっくよーーー。・・・・明るいうちからの乾杯ターイム
に、行ってまいりましたー。ワークアウトは超ヘタレだったけどAYAさんのブログの動画にバッチリ映ってますいやー、寒かった初めてのクロスフィット体験。終始、ドッタバタして終わりましたーカラダがぜんっぜん思ったように動いてくれないのが面白かったわー。AYAさんが見本見せてくれるようにぜんっぜんならないの!赤子でしたわ、まさに大人になって結構な時間が経過しましたがそれでもまだ赤子のような全然出来ない体験をカラダで感
先日の日曜日坐禅会に参加しました。『調心・調息・調身』ですよね~って、うんうん頷きながらご住職のお話聴いていました。お釈迦様が悟りを啓いた時期に重なった坐禅会に参加できたことラッキーでした。そして今回は、生徒さん3名もご参加してくれて。とても嬉しかったです。瞑想するひととき。和やかな表情を見せて下さってありがとう。次回は2月開催予定だそうです。瞑想に入って、意識の表層部分にある雑念がまずは湧いてきてしばらくそれをその
12月9日(日)は遠賀ヨガデーご参加表明、よろしくお願いしまーすビューティハッピーは貪欲に来てね~そして本日9時半頃からFMたんと出演ですアプリでFMチューンインでこちらも参加してね和気あいあいの4人トークも面白すぎて毎回笑いが止まらない。そして同時にとても興味深くて好奇心くすぐられます。私のおはなしコーナーはラスト5分くらい。今日はどんなお話しよっかなサロンの朝今年も真っ赤
12月のスケジュール出しました。ご確認よろしくお願いしまっす!今日もごきげんですか?ごきげんの状態でいる修行をしましょうね。あなたの周囲が嵐で吹きすさんでいてもあなたは台風の目のようにあなたは静かにごきげんを保つ。「ごきげんでいようね~」っていうのは一見お気楽に聞こえるけどそう考えるとなかなかハードル高い心のトレーニングでしょ?でもね、結果的に自分はごきげんが得られる状態なので苦しいって感覚はないのよねー。(↑ここ、大
12月1日(土)14:00~15:20学びカフェ天神マインドフルネス瞑想セミナーhttps://www.fukuokawoman.jp/seminar/5938ご予約は上記URLからどうぞおはようございます。いい天気~♪今日はお昼、久しぶりのテニス走り回って振りまくって大声で叫んだり大笑いして。ほんっとに身体も心も動かすと停滞している感がガンっとギアが入って動き出す。なんか自分の中でもやがかかっている感じがあったり自分の気持
今週土曜日12月1日(土)14:00~15:20学びカフェ天神マインドフルネス瞑想セミナーです。ご予約はWEBからどうぞhttps://www.fukuokawoman.jp/seminar/4952ご自身の内面を整える時間今回も心地よく愛を持ってあなた自身と対話の時間を作ってくださいね。瞑想はまだ経験が浅い時点ではリラックス効果が前面に出てくるので眠くなります。でもこれは催眠状態ですので遠くで私の
この三連休あっちこっちへ行っていましたー。愉しかったあなたが実際動くと必ず運が動きますよ。身体を動かしてね。歩いてみてね。ヨガやってね。この地球は行動の星です。宇宙のどこかの星ではもしかしたら想念だけでものごとを動かして現実を変えることがあるかもしれないけどわたしたちがこの与えられた命を生きる地球は思っただけでは変わらないということだけはもう、明らかなことなんだ。それは、何をどう言っても変わらない事実だから
おはようございます。今日はFMたんと出演です。9時20分頃から出まーす。国内・海外どこからでもインターネット配信で聴けますのであなたも参加してね!12月2日(日)坐禅会5時半集合13時半集合18時半集合@金泉寺ご住職から坐禅会開催のご連絡頂きました。行きたい人、言ってね~。わたし、13時半の会に参加しまーす。今日もサバ水煮缶は品切れだった・・・。以前から定期的に使っていた身には堪えるわぁ。
昨夜もサロンヨガ最高でした。すごいね、ヨガのパワー。目も大きくなるし顔もシュッと引き締まるし表情もすんごく美人さんになる。エステより効くわ今朝はすっきり目覚めて元気がみなぎっていることに気づかれているに違いない。前の記事に続いて閃きピアス。こちらは真紅のスワロフスキー。ゴールドのアシンメトリーなループとともに揺れる感じがとてもお気に入り。ちいさなアクアマリンのスワロを小さなポイント
腹の底から大笑いすると熟睡しますね~。一緒に笑える仲間たち安心できる環境に身を置くことがどれだけ心に平穏をもたらすか平穏がどれだけ身体と精神の安らぎをもたらすか。自然治癒ってやつです。腹の底からの大笑いで気づきます。おとなになってからの大笑い。あなたもよかったらいつでもどうぞ。ほんとに心が弛んで身体の強張りがいつの間にかぜーんぶ消えちゃってることに気づくよ。ひさびさ、ピアス。デザインが浮かんで早速製作。
キャッシュってさフローした方がいいって知ってるかい?あ、愛がベースになるものごとあなたの魂が喜ぶ・満たされることに使ってね。お金もエネルギーだからね。あなた発信でクリアなエネルギーを乗せて循環させてね。変わるよ~。前記事のつづき。今回もお食事一緒に頂いた仲間たちとお腹大満足になったところで太宰府天満宮散策ツアーに出かけました。いーぃ天気!これは家の中にいるもんじゃないわね。
なんかどんな波動であったとしても似たような波動同士のひとがふつうにいろいろ考えずに一緒に集まって愉しくやってれば世界は平和なんじゃないだろうか。次の日曜日は太宰府で温泉ヨガリトリートですルートイングランティア太宰府https://www.hotel-grantia.co.jp/dazaifu/access/TEL:092-925-5801わくわくるんるん先月もとっても愉しかったです。
しばらくぶりです。あっという間に1週間くらい過ぎてた。新しい流れが来ていますね。ふと心が軽く変わっていることに気づいている人もいるんじゃないかな?先週金曜日は法人社員研修の一環としてセミナー依頼を頂きました。わたしがこれまでしてきた実体験と知識がベースにあるマインドフルネスやヨガマインドは現実世界で生きる視線的なもの感じ方と考え方のバランス仕事効率や個人のポテンシャルアップ人間関係生きる上での
ご縁からご縁がつながりまさかの母校訪問となりました。高専祭からの50周年の記念となる同窓会。なんとなく心の中で高専が浮かぶ数年だっただけにこうやってあれよあれよという間に実現したことに本当にびっくりしています。たとえ周囲から見たらもったいないと思われることでもわたしがわたしに本当の意味で素直に行動にまで移していることを思いっきり意識しながらいままでやってきた積み上げへの達成感を感じたり自信がまた深くひとつ大
11月10日(土)14:00~15:20学びカフェ天神マインドフルネス瞑想セミナーhttps://www.fukuokawoman.jp/seminar/5431お席残りわずかです。お申込みがお済でない方はお早めにどうぞ。また、12月開催のご予約も開始しています。12月1日(土)14:00~15:20https://www.fukuokawoman.jp/seminar/49522018年ラストの天神でのマインドフルネス瞑想セミナー