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ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)長い距離を歩いたりスポーツをしたりすると足が疲れますよね。また、立ち仕事をしている人の中には、足がむくんだり重くなったりするという悩みを抱えている方も多いです。実は、足が疲れる原因には、身体の歪みが大きく関係しているんです。まずは、足に疲れが生じる原因としまして、・足の使いすぎによる疲れ・運動不足による老廃物の蓄積・気圧の低下・身体の歪み身体が歪んでいると、着席時の姿勢や歩行時の姿勢が悪くなりやすいです。姿勢が悪いと
腕をぶつけたり、足を捻ったり、腰がギクッとなったり、体を痛める時は突然です。体を痛めた時は、その痛めた部分に炎症が起きます。なので、この炎症を抑えるために冷やすのです。では、この炎症っていつまで続くのでしょうか？一般的な痛みには、図のような炎症曲線があります。痛めた時から、24時間後に炎症がピークになり、48時間後に炎症が治まります。つまり、治まるのに2日くらいかかるという事になります。ただ、これが年齢とともに緩やかなカーブになってきて、48時間後に炎症がピークになり、9
練馬区光が丘5丁目にある「四季の香ローズガーデン」へ秋バラの様子を見に行きました2021年10月にリニュアル拡張されています大江戸線の光が丘駅から徒歩10分ほどリニュアル後は「香りのバラ」「色彩のバラ」が320品種460株ほど植えられています9時から5時までオープン入園料は無料火曜日が休園です☆ご覧いただきありがとうございました
ガールズバーパティオ築地店【おかげさまで1周年】いつもご利用ありがとうございます。ガールズバーパティオ築地店は11月21日(木)に1周年を迎えます！これも皆様のご愛顧の賜物と心より感謝いたします。これからも皆様に愛され続けるお店でありますように良いお店作りに努めてまいりたいと思いますので変わらぬご愛顧の程よろしくお願いいたします。皆様お誘いの上、是非ご来店下さい！料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから
[中央区エリア]「パティオ小伝馬町店」は日本最大のガールズバーです！日比谷線/小伝馬町駅の真上、徒歩1秒！VIPルーム完備2021年12月、日本橋小伝馬町に日本最大のガールズバーを作りました。席幅を大きくとっておりますので、「密」がご心配な方もご安心下さい。場所も小伝馬町駅真上、と駅至近ですので雨の日も安心です。【小伝馬町店の特徴】■全席「ソファータイプ」ですのでカウンターチェアと違い長時間座っても疲れません。■ガールズバーとしては日本一の店舗面積をほこっております。1
皆様いつもご利用いただきありがとうございます。この度パティオ木場店は2024年10月より土・日・祝日に限り17時より営業とさせていただきます今後少しずつですが、平日と系列店（森下、小伝馬町、築地）も営業時間を拡大してゆく予定です。変わらぬご愛顧の程よろしくお願いいたします。※パティオ木場店に限ります。※平日は19時より営業となります。※系列の森下・小伝馬町・西大島・築地につきましては従来通り19時より営業となります。ガールズバーパティオ【公
こんばんは✨ゆなです！暑い夏が終わり、だんだん涼しくなってきましたね！お友達のお店でさんまを食べました！さんまは秋が旬なのでとてもおいしかったです！みなさん体調には気をつけてくださいね！パティオで待ってます☺️それではさよなら〜👋料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！1スタンダードコース初回Set40分2,
料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！1スタンダードコース初回Set40分2,400円延長40分2,900円ウィスキーブラックニッカ焼酎鏡月グリーンその他生ビール、赤ワイン、白ワインウィルキンソンソーダ、ミネラルウォーター、緑茶、ウーロン茶、ジャスミン茶、レモン果汁人気２ハイグレードコース初回Set40分2,900円延長40分3,400円
こりほぐし整体いおり店主です。11月で５周年となり、現在こりほぐし整体いおりは５周年イベントとして、特別クーポンを掲載しております(^^)クーポン一覧の一番上と、このブログにも掲載しております。期間は、１１月３０日までとさせて頂きます(^^)お時間ある方は、是非この機会に５周年イベントクーポンをご利用下さい♪ご予約、ご来店お待ちしております。↓ご予約はこちらから↓こりほぐし整体いおり｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】こりほぐし整体いおりのサロン
●瑠愛さん●蓮音まゆさん■2024.11/21(木)ライブハウス瑠愛企画「touchxxxvol.124」〜ボジョレー・ヌーボ解禁日ライブ〜◆会場：東新宿真昼の月夜の太陽◆時間：open18:00／start18:20◆ご来場：3500円(ドリンク別)(配信アーカイブ付き)◆有料配信：2000円◆出演者：瑠愛、蓮音まゆ19:55～、実希、MILA、heana、しばあみ蓮音まゆご来場チケット購入パスマーケットhttps://passm
こんばんは！くれあです🌸先月お友達とディナーしにオシャレなところに行きました〜〜！月一でオシャレなところ行ってリフレッシュしたいです！本日も森下店でお待ちしております＾＾料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！1スタンダードコース初回Set40分2,3…ameblo.jpガールズバーパティオ【公
運動には、意識的に動く、随意運動と無意識に動く(反射運動なども含む)不随意運動があります。この随意運動で使う筋肉を随意筋不随意運動で使う筋肉を不随意筋と呼びます。随意筋は、腕を曲げたり、肩を回したりと様々な運動で使われます。では、不随意筋はどんな事に使われるかというと、姿勢維持などの体を支える事に使われます。なので、同じ姿勢でじっとしていると使われるのは、この不随意筋が多いのです。無意識で使われるので、意識的に使う筋肉よりも疲れを感じません。そのため、不随意筋の疲労が溜まっていて
ブログを開いて頂きありがとうございます♪シオバラです(^^)「冷え」とは、身体に熱が巡らず、手足が冷たくつらく感じる状態を言います。手足の冷えだけでなく、肩こりや首こり、腰痛、足の痺れなど、冷えによってもたらされる不調は人それぞれです。身体の冷えがひどくなると不眠や疲労感、集中力の欠如、目の下のクマなどあらゆる不調を引きおこすため、まずは冷えの原因を知り、早急に対処することが大切です。冷える理由としては1.体内で熱が作られない筋肉量が少ないと体内で熱が作られず、慢性的な冷えを引き
筋肉が働いて収縮する時は、3つの状態があります。等縮性収縮（100％の力が出ます）短縮性収縮（80％の力が出ます）伸張性収縮（120％の力が出ます）この3つです。等縮性収縮を基準にすると、伸張性収縮は2割増しで力を発揮出来ます。これが、筋肉痛の原因になります。100％を超えて力を出すので、筋繊維が損傷してしまうのです。(逆に短縮性収縮は100％を超えないので、筋繊維が損傷しません)例えば、ダンベルカールという、ダンベルを持ち上げるトレーニングをする時、ダンベルを持ち上げるだ
一日の利用客数が日本一多いターミナルと言えば言わずと知れた新宿駅西口地下鉄丸ノ内線、大江戸線、小田急線、京王線とJR山手線が乗り入れる現在294万人の乗降客でごった返す今と比べればどこか地方の町の駅前風景に見える西口の京王デパートが建設される頃まだ小田急デパートはなかった今は解体され地上47階建ての複合の超高層ビルが建設中現在の解体された小田急デパート別館ハルクだけの営業
こんばんは！きらりです🐰この間ディズニーランドに行ってきました🏰🐭あまりディズニーに行かないのでマップが分からず歩き回ってアトラクションに乗るのも一苦労でした🙋♀️笑ハロウィンの時期なので色んなところがハロウィン仕様になってて可愛かったです🎃久々に昼間から一日中外で遊べて大満足でしたそれでは！今夜もパティオでお待ちしております🍻料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コ
毛穴専門サロンSUI木村翠です💐毛穴の悩みはきちんとプロに任せましょう！！お問い合わせLINEこちら🔴現在新規様のご予約キャンセル待ち中🔴⚠️ご新規様でご予約希望の方ホットペッパーが満席の場合キャンセル待ちとなります⚠️キャンセル待ち希望の方はLINEの登録をお願いします🙌💡ご予約枠が出た場合にLINEにて配信があります📩LINEご登録の後は必ずお名前(フルネーム)を送信下さい📩まだ予約するかは迷っているけど、▶︎私の毛穴も綺麗になるのかしら▶︎肌が弱いけど大丈
こんばんは🌙しゅうかです(◜ᴗ◝)先日、家族旅行で長崎に行ってきました✈︎人生初！ハウステンボス🏰🤍ミッフィーのエリアがあって家族みんなで終始テンション上がりっぱなしでした🐰楽しい旅行でした☘️料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！1スタンダードコース初回Set40分2,3…ameblo.jp
こりほぐし整体いおり店主です(^^)今回は、当日予約が非常に取りづらくなってる事について説明させて頂きます。ありがたい事に２０１９年からお店がスタートして、今では何千人ものお客様にご愛顧頂いてるお店になりました(^^)昔からのお客様からも最近、予約が取れなくなったとよく耳にするようになり、嬉しい事なのですが、とても心苦しい思いもしています。行きたい時にいけない状況を作ってしまってるので、大変申し訳ございませんm(__)m私の考えとしては、人を増やしたい気持ちもあるのですが
ブログを開いて頂きありがとうございます！シオバラです(^^)＼今回は頭痛のタイプについて／【筋肉疲労タイプ】・対策（1）：正しい姿勢で座る＆立つ猫背で頭が前へ出ると、首の後ろの筋肉が頑張りすぎて首から肩のコリに繋がる。座っても立っても、胴体の重心が真上に頭が乗っている状態が大切。・対策（2）：自重でコリをほぐすテニスボールやゴルフボールなどをこっている部分にあてて、ゴロゴロと転がす。【血行不良タイプ】対策（1）：身体をほぐす自律神経の通り道である背中をゆるめると、交感神経
こんばんは！すばるです🌟先日TDLに行ってきました！アストロブラスターが今年の10月31日で終わっちゃうそうなので乗り納めてきました…🚀終わっちゃうの寂しいけど、新しく出来るアトラクションに期待🥹次はいつ行こうかな💭お店でお待ちしております🙌料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！1スタンダードコース初回Set40分
今日は暖かでしたね☀️でも明日からグンと気温が下がるみたいです😨大江戸線って、行き先を間違うと、ちょっと大変(⌒-⌒;)遠回りして汐留に到着🚃はい今週もコンラッド東京に❣️前回はスィートでしたが、今回はエグゼクティブルームに、でも私こちらの方が好みスィートは広すぎ〜今回のお部屋の方が右側。着いて、やはりお部屋ができていなくて、すぐラウンジへ😋先週とにかく結婚式で混んでいました、何の説明もなく、お部屋に入り、リモコンも探せずコンシェルジュに電話して聞きました今
こりほぐし整体いおり店主です。11月で５周年となり、現在こりほぐし整体いおりは５周年イベントとして、特別クーポンを掲載しております(^^)クーポン一覧の一番上とこのブログにも掲載しております。期間は、１１月３０日までとさせて頂きます(^^)お時間ある方は、是非この機会に５周年イベントクーポンをご利用下さい♪ご予約、ご来店お待ちしております。↓ご予約はこちらから↓こりほぐし整体いおり｜ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】こりほぐし整体いお
以前、汗をかいて疲労物質を体の外に出すといいと書きましたが、汗しっかりかかれていますか？汗をかくなら、暑くてじんわりと出る汗ではなく、運動で玉の様に出る汗。しっかりと後から後から出てくる滝の様な汗がいいですね。なぜかと言うと、例えば、側溝に溜まっているゴミや泥をイメージして下さい。少しの水がちょろちょろ流れているだけでは、全然流れないですよね。それが、水がドッと流れて来たら、ゴミや泥も一緒に奇麗に流れてくれると思います。あの感じが大事です。体に溜まった疲労物質や老廃物、要らな
大江戸線上野御徒町駅。
皆さんは、からだを休めるためにどんな事をされますか？ひたすら寝る。とりあえず、横になる。あまり動かない事を連想されると思います。そのため、運動後の疲労回復にも寝る一択なのかもしれません。最近では、運動後は、すぐじっとするのではなく、軽く動くというのが主流になってきています。競輪選手などの間では、「乳酸抜き」という言葉で表現され昔から行われていたそうです。限界まで、動いた後にばったり寝てしまうと、激しく巡っていた血流が急に流れなくなり、血流を通って排出されるはずの乳酸などの疲労物質が
強さの定義は人それぞれあると思いますが、ある程度の基準は、あります。それは、「アルントシュルツの法則」と呼ばれるものです。私は、学生の時に習ったのですが、施術家なら大抵どこかで聞き知っていると思います。どんなものかと言うと、弱い刺激→神経・筋の働きを喚起する中程度の刺激→神経・筋の働きを促進する強い刺激→神経・筋の働きを抑制する最強度の刺激→神経・筋の働きを停止すると言った、刺激の強度と神経・筋の働きの法則です。一般的には、神経・筋の働きを促進してくれ
こんばんは🌝はるですようやく秋の気候ですね〜〜🍁肌寒い日はもはや冬服じゃないと耐えられませんが……秋には毎年パフェを必ず食べています！秋パフェは旬のフルーツが多いですが、私は特に無花果が大好き🍨今回私の行ったお店は挑戦的なレシピで、フルーツパーラーでは味わえない個性的なパフェでした🧏🏻♀️季節のパフェが更新されたらまた行きたい！それではパティオでお待ちしています！料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて
ダイエットは、単純に考えると摂取カロリーと消費カロリーの差です。摂取カロリーよりも消費カロリーが、多ければ痩せるし、摂取カロリーよりも消費カロリーが、少なければ太ります。疲れを取るのもこれと一緒です。疲労の量より、除去する疲労が多ければ、疲労は減っていくし、疲労の量より、除去する疲労が少なければ、疲労は増えていきます。すごく疲労が溜まる人は、メンテナンスもしっかり時間をかけて、たいして疲労が溜まらない人は、メンテンナスは少しだけでいいかもしれません。また、急に無理なダイエットを
はじめまして！『りな』です🌸趣味はダンスとヨガをやってます！体を動かすのが大好きです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)あと、猫が大好きで写真を撮るのが趣味です♪お笑いも大好きで、休みの日は寄席に行ったりしてます！ぜひ皆さん遊びに来てください！パティオ森下店でお待ちしております！よろしくお願いします✨料金システム詳しい料金システムはこちらをご覧下さい『【料金システム】』料金システムすべて40分単位の飲み放題制です！※飲み放題コースが3つから選べるようになりました！！
