大根葉

Ponkotutuusin簡易版2026,5,16食べる健康:朝食の記録-940大根葉ごはんのおろし納豆丼2024.5.18のきょう朝を見る←次回へ続く

お気に入りの鱈カツ🐟ほうれん草の胡麻和え玉ねぎの葉のヌタ大根葉と豚こま切れ肉の煮物大根とキュウリとカニカマのサラダ油揚げと新玉ねぎの味噌汁この中では玉ねぎの葉のヌタが1番好き作るのも好き簡単だものね〜。このところ、野菜が手に入りやすくて嬉しい♥️

昨日は遅くまで仕事してたから今日はダラダラしたかったのに、、、旦那テレワーク。昼はビスクマカロニピクルスカプレーゼ大根厚揚げ煮物デザートにミスターワッフル半分こ期間限定の粒バナナ夜きくらげトマト卵鶏肉オイスター炒め大根葉ふりかけピリ辛もやしわかめポン酢刺身こんにゃく私はつまむ程度に節制コーヒーゼリーに牛乳を泡立てながら固めたゼリーのせてみたシュワシュワな感じ旦那に合わせてカロリー高めだけど、栄養グラフいいんです。これに内心ニヤニヤしているんです。

みなさま、こんにちは。昨日5月14日(木)の日記です。帰りはぐれたオオバンくんまだいますね。最近の夏は君が過ごすには、過酷すぎると思います。ネットで見ると近年留鳥化の傾向もあるようで、居続けるかも。おうちごはんランチ残った大根葉炒めをチャーハンに大根葉チャーハンおうちごはん鶏団子入りしゃぶしゃぶちょっと忘れちゃった牛肉でも美味しかった。みなさまのご無事をお祈りします。元気でいましょう。暑いのと寒いの、どっちが好き？最近の盛夏は暑すぎるので、、新緑の初夏が

今が旬のそら豆が気になり近くの人気の野菜広場を覗くことに着いたらもぅ皆様来てて我先にとお店の仲に私も短い足で小走りでそら豆めがけてGoー人人々で探せど探せどそら豆は見つかりませんまだ、早いのかな？そぅ思った時✨️私の大好きなそら豆さんを発見♪✨️一年振りの再会💚３袋お買い上げ💚大根葉やエンドウもいっぱい並んでました💚もちろんお買い上げそら豆ゲットした私は嬉しくて♫家に持ち帰り気持はもぅ作りたいばかり💚皮を剥ぎピチピチのそら豆たちの勢揃い💚塩味で

残業したので夕飯は21時過ぎでした。今夜はとても粗食。新じゃがの煮っころがしと大根葉の炒め物。でも、その後にまたせんべい(^_^;)前回のケンハモレッスンから今日のレッスンまで一度も楽器を触りませんでした。最近は、ピアニストのA子さんからもデュオの話題が出ません。すっかりやる気が失せていたら、先生が提案して下さいました。１曲ずつショートで動画をUPしたらどうかと。頑張ってみようかな♡まだまだチ

三男から母の日のプレゼントが届きましたワインのボトルにメタルの装飾かっこいいボトルです嬉しいですさっそく晩ごはんにいただきましたよ晩ごはんは…パクチーをどっさりいただいたので…パクチーのサラダ作りました新玉ねぎとパクチーとサラダチキンのサラダですドレッシングはナンプラーがなかったので花椒塩ソースとポン酢に桃屋のきざみにんにく、ごま油を混ぜてレモンを絞りましたそしてパクチーの茎をみじん切りにして加えてますサラダにたまたまあったバターピーナッツを刻んでトッピング！このサラダ

旅行中、寒い雨に当たったせいか、風邪ひきました。声が全く出なくなり、予定がないときは寝て過ごしました。いや、私は元気だったんだけど、相方が気にしてくれて、大人しくしていた感じです。とにかく、休んでいる間に、相方が作ってくれた夕食です。定番ポークジンジャー。すりおろし生姜に麺つゆ。これが我が家のベースです。玉ねぎと一緒に炒めた豚肉に生姜焼きソースで味付けます。これが白米に合うんです😊相方、おいしく作ってくれました。マヨネーズ味のレタスサラダと、大根葉とえのきのピリ辛

２日分でーす漬物部屋にある、大根葉とツナを炒めたやつ味付けはほぼほぼ醤油だけですが紫延家は大好きです😘玉子焼きは、炒めたひき肉です今回ラップに包まれたのは…青椒肉絲でした〜〜玉子焼きは、長ネギです😊

みなさま、こんにちは。昨日5月8日(金)の日記です。１週間後の子どもの居場所に畑をやっている方から、🫛🥬など野菜の寄付をいただきました。初夏の香りが美味しいそら豆あまり食べ慣れていない子が多いです。スナップエンドウはサラダにレタス新聞紙に少しだけ水をうちビニール袋に入れて１週間冷蔵庫の野菜室に格納です。我が家の胡蝶蘭２つ目が開きました。連休に来た長女のお土産🐤🐤紅茶味のひよこ🐤美味しい😋😋です！おうちごはん鮎の塩焼き、大根と鶏肉🥕煮、大根葉のじゃこ炒

今日も可愛いモグやんのため、仕事帰りにネエやんは八百屋さんを回っておりましたそしたらば…な、何と明日葉（と大根葉）を発見‼️何ですって、明日葉ですって（二度見）そして値段見てひゃ、180円嘘でしょこんな入って思わず２つも買っちゃった食べて〜食べて〜モグやん食べて〜久しぶりの明日葉良かったねぇモグやんたくさん買ったからまた入荷してくれるかな〜

昨日の晩ごはん塩鮭豚肉吉田のソース焼き豚汁トマトワカメごま油醤油炒め大根葉じゃこ炒め豚汁にはネギが入ってないからあと乗せで。旅の間は野菜不足なので、野菜が食べたくて、具沢山豚汁にしました。簡単晩ごはんだけど、久しぶりの私のご飯なのでみんな喜んでくれました。良かった〜今日はみづきの誕生日。今日で１３才。だけどみづきが夜塾なのでお祝いは明日にします。今夜はささっと食べられるようにしよう。

毎度、毎度の、最近我が家の食卓に上がったおうちご飯の記録です😊「どて煮」先日、散歩で摘んで来た「三つ葉の卵とじ」これが柔らかく、風味豊かで👍小芋のじゃがいもでひき肉と、、「巻き巻き炒め」甘辛く煮絡めました😊「豚肉と茄子の味噌炒め」「新玉ねぎのチーズ乗せ」「野菜炒め」困った時の「ジャーマンポテト」「絹さやの卵とじ」「豚肉の生姜焼き」「大根葉とじゃこ炒め」「イワシの蒲焼き」こんな感じでした～😅

🎶柱の傷はおととしの〜、5月5日の背くらべ〜🎶こんな歌がありましたね(^｡^)子どもの日なので、柏餅を買ってきました(^｡^)あんこがいっぱい詰まっていて、美味しかったです…(^^)v夜は握り寿司。午前中にイオンで買ってきて、冷蔵庫に入れておいたので、シャリが固くなっていて、ちょっと残念😢でも、お魚嫌いな息子が食べられるサーモンとマグロがたくさん入っていたので良かった😊大根葉と油揚げの炒め物と具沢山味噌汁を作って、食べました。

今日の晩御飯大根葉人参油揚げの煮物、おぼろ豆腐、たけのこの天ぷら、牛肉パプリカ玉ねぎのビール煮、そば、ビール付き今日もおいしゅうございます。

今日は朝から晴れスッキリ晴れて風も吹かなかったので過ごしやすかった一日今日の最高気温:28℃・最低気温:14℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：365ｇ(前日比：0ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・葉大根：1・サンチュ：1・大根葉：1・チンゲン菜：1」野草「クローバー：10・オオバコ：2・タンポポ

大根についてた大根葉とかぼちゃの面取り部分を使ってチャーハンを作りましたあとプラスで豚肉と卵ね美味しいお昼ごはんでしたごちそうさまでした感謝感激ありがとうございました

今日は朝から晴れ午前中は強風が吹き荒れて歩いていると飛ばされそうになったよ午後になったら風が止んで過ごしやすくなった一日今日の最高気温:27℃・最低気温:11℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：368ｇ(前日比：+4ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・葉大根：1・サンチュ：1・チンゲン

今日は朝から雨降り雨が降って気温が上がらずヒンヤリして肌寒かった一日今日の最高気温:19℃・最低気温:10℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：364ｇ(前日比：+5ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・チンゲン菜：1・大根葉：1葉大根：1・サンチュ：1・」野草「クローバー：10・オオバコ

脇役になりがちな大根の葉を使った料理をしてみたよ！大根の葉っぱって、栄養価が高いって知ってる？大根の葉には、ビタミンA、鉄分、ビタミンCカルシウム、食物繊維が豊富なんだって！！油と一緒だと吸収率がさらにアップするんみたい(⁎ᵕᴗᵕ⁎)生理前後の女性は、貧血防止にもいいし、抗酸化作用による美肌効果や腸内環境の改善、免疫力アップも期待できる食材だよ♪いつもはふりかけにすることが多いんだけど。。。今回は、シーチキンを混ぜてみたよ♪

Ponkotutuusin簡易版2026,5,1食べる健康:朝食の記録-925大根葉ごはんのおろし納豆丼2024.5.2のきょう朝を見る←次回へ続く

こんばんは〜(´▽`)産直市で買った・・葉っぱまで新鮮な大根・・この大根葉を・・細かく刻んで・・ごま油でよーく炒め・・チリメンジャコとゴマも入れて・・しっかり炒めたら・・出来上がりました〜(о´∀`о)これ!ご飯が進みます〜今夜はお粥に足してたべました〜(о´∀`о)大根葉は、ほうれん草と比べても・・カルシウムは５倍、鉄分は1.6倍・・ビタミンCは1.5倍も含まれ

一昨日から今日にかけてのごはん記録です。味噌汁用の大根葉を切って〜無人野菜売り場で見っけた無農薬の絹さやを茹でて〜いつもの大根と人参炒めの作りおきに、宅配で届いたプリップリのしめじを加えて〜その夜のサラダ。翌日の弁当は昨日、仕事から帰って来て作った翌日弁。今日のお昼に食べた弁当です。冷食コロッケに大根人参炒め、ゆで卵、絹さや。夫弁に私弁。そして今夜。あれからカレー作りに奮闘。カレーと言ったら豚肉ですが豚肉が在庫切れ。よって、大山どりのもも肉とひき肉の２種を

今日は朝から曇り空雨は降らなかったけど一日ドンヨリ曇っていてお日さまが出なかったのでヒンヤリ肌寒かった一日今日の最高気温:16℃・最低気温:11℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：359ｇ(前日比：-7ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・葉大根：1・サンチュ：1・チンゲン菜：1・大根葉：1」

今日は、朝から曇り空一日中ドンヨリ曇っていて雨こそ降らなかったけど空気がヒンヤリしていた一日今日の最高気温:24℃・最低気温:14℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：366ｇ(前日比：-7ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・葉大根：1・サンチュ：1チンゲン菜：1・大根葉：1・サニーレタ

穀雨（こくう）霜止出苗（しもやみてなえいづる）おはよう、こんにちは、こんばんは。そして、ありがとうございます。大根葉や小松菜を使って、生まれて初めて、菜飯を作ってみた。なかなかにサッパリしていて、美味しい。さむの大好物の蕪の葉でも、代用可能。小松菜よりも、大根葉や蕪の葉の方が、カルシウムを多く含むから、骨粗鬆症の心配がある方は、是非、お試しあれ！しっかし、びっくりするほど、青葉を使う。ご飯２合に対して、３００g。それを粗みじん切りして、鍋に入れ、中火にかけ、

今日は朝から晴れ朝からスッキリ晴れて気持ちがいい一日だったよ今日の最高気温:21℃・最低気温:13℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：373ｇ(前日比：0ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・葉大根：1・サンチュ：1・チンゲン菜：1」野草「クローバー：10・オオバコ：2・タンポポ：2」フ

昨日、月曜日の夕食です。背黒いわしのから揚げふきと油揚げの煮物きんぴらごぼうぬか漬、ミニトマトご飯、じゃこと大根葉のふりかけかぶえのき厚揚げの味噌汁ふきは、下茹で済みのものを実家からもらい、週末に煮ておきました。大根葉ふりかけもきんぴらごぼうも、お弁当用に日曜日の夜に作っておいたので、主菜だけ作ればOK🙆‍♀️イオンで千葉の背黒いわしが出ていたので、2パック買ってきました。228円×2＋税だったか？頭とワタをちぎり取ったら、水が濁らなくなるまで何回も洗い、水気が切れるようにペ

今日は朝から晴れスッキリ晴れて湿度も低かったので爽やかで過ごしやすかった一日今日の最高気温:22℃・最低気温:8℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：362ｇ(前日比：-8ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・葉大根：1・サンチュ：1大根葉：1・チンゲン菜：1・ニンジンの葉」野草「クローバー

今日は朝から晴れ晴れたけど雲が多くてソヨソヨ吹いていた風がヒンヤリしていたよ今日の最高気温:21℃・最低気温:10℃今日のすずちゃん(寿々成)ちゃん先ずはすずちゃん(寿々成)からご挨拶「ボクに会いに来てくれてありがとう」今日の出来事体重：368ｇ(前日比：-1ｇ）食事の様子野菜「小松菜：1・ルッコラ：1・大根葉：1・サンチュ：1・チンゲン菜：1」野草「クローバー：10・オオバコ：2・タ