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大根おろしdietこんにちは、皆さん。美しくなりたいと願う全ての女性に贈る特別なダイエットガイドへようこそ!一時期、ダイエットに大根おろしが注目されていましたが、その効果、実は腸内環境を整えることにあります!腸は健康の要とも言われているので、腸をケアすることはとても大切。でも、注意したい点もありますよ。大根は低カロリーで酵素が豊富、ダイエットにぴったりの食材です。しかし、実は冷やす作用があるので、冷え性の方が毎日摂取すると逆効果になってしまうことも。だからこそ、大根お
お立ち寄りいただきありがとうございます心より感謝ばかりです本日はつづき♪腸のカビ退治にりんご酢&大根!「腸のカビ退治」にとってもおすすめ「りんご酢と大根おろし」についてご紹介します*前編、中編もあります*後編こちらです『【後編】つづき♪腸のカビを退治したい!』お立ち寄りいただきありがとうございます心より感謝ばかりです
お立ち寄りいただきありがとうございます心より感謝ばかりですおはようございます本日はつづき♪腸のカビを退治したい!*前編こちらです『【前編】このサイン☆腸がカビだらけ!?』お立ち寄りいただきありがとうございます心より感謝ばかりですこんにちは本日はこのサイン☆腸がカビ…ameblo.
エアロバイク、やっぱり毎日なんて無理…最後に漕いだのは先週木曜日サボりにサボっています…代謝悪いので運動した方がいいのはわかってるんですが…職場のみんなは暑い暑いと冷房を求めているのに私はそれに合わせていると毎日凍えそうになる…年々代謝が悪くなっているような…代謝の方が大問題なのですがとりあえず腸をスッキリさせようと思い大根おろしを食べ始めました1日のどこかで一度食べる感じです。納豆も一緒に大根の上の部分なのに辛くて胃がやられそう今朝はむくみがありましたが4
私、大根おろしが最近好きで、、大根おろしをよく食べます😊※昔は大根おろし好きじゃなかったんだけど、、歳を重ねるごとに、好きになってきた!生姜とかミョウガとか薬味も年々好きになってる😙薄い牛肉は塩コショウしてサッと焼いて、大根おろしとネギと一味とポン酢で食べる。なすの揚げ浸し、厚揚げステーキ等大根おろしをのせれそうなもんはのせて食べる!!大根おろし、体に良さそうだし、常に食べるようにしてます!で、今日また夕飯用に大根おろしをせっせとおろしました。いつもは大根おろしの汁は捨ててる
04/19の昼ごはんChieri(ちえり)です今日は、サバ缶だよ今日の昼ごはんもやしのおひたしサバ水煮缶おろしだし醤油\大根おろしはコレで/ブンブン引っ張るだけ〜引っ張りみじん切り器2(Mサイズふた・泡立て付き)フードプロセッサーニトリ【玄関先迄納品】【1年保証】〔合計金額11000円以上送料無料対象商品〕楽天市場999円もやしのおひたしサバ水煮おろし材料もやし業務スーパー大根らでぃっしゅぼーやサバ缶Amazon以上、今日の昼ごはん
昨日からお仕事が始まり、通常モードに。年末年始、あっという間!でも、おもちは冷蔵庫にいくつか。胃袋お疲れ様パパ。おもちを減らしたい母。消化を助けてくれそうな食材を使って大根の絞り汁もかけて。お醤油かけてどうぞ。程よくエネルギー補給♪お仕事頑張ってね~
こんにちは!ヒーリングエステOasisですお正月ならではお餅やお寿司、いつもは食べない豪華な食事久しぶりに会う家族や友達とワイワイしながらついつい食べ過ぎてしまってませんか?もちろん食べて良いんですヨでもこの後が怖いんですよね・・・体重があっという間に増えてウエストがキツイ💦💦ってなことになってしまいますそれを防ぐ簡単な食材がありますそれは大根おろし大根は消化酵素がたっぷり!しかもいろいろな消化酵素が含まれているので食べすぎやダイエットの強
自分の誕生日も来てないけど心はクリスマス世の流れに乗ってる6歳女子サンタさんへあげる手紙もってかいってどうぞ。(下に訂正文がある笑)形がしっかり表現できるようになって急成長した5歳男子ほんとに急成長今までは上下もよく分からない感じだったけどこれトナカイだよねこの前はうさぎ?聞いたらピカチュウ言われたけど、そこは難しいよお風呂の中では忖度も無理(笑)昨日は北秋田へ参りましたメインはスパークリング泳ぎたいくらい美味しかった(スパークリングの中を)火曜休みは珍し
見ていただきありがとうございます☺こちらのblogは、◆腸活ダイエットで-7kg痩せた方法◆誰でもできる腸活の方法(運動・食事)◆カラダを引締める運動について投稿しています☻☻☻最後まで見ていただいた方にはプレゼントがありますのでぜひ見てくださいね♡ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー寒くなってきて、温かい鍋料理を食べることも増えてきましたね🍲お野菜もたっぷり摂れるし、お肉やお魚のタンパク質も摂れるのでわたしもよく作ります!ここに、大根おろしを加えること
気圧のせいか花粉症かたぶんどっちもだけど最近は体調がよろしくない食欲も低下気味であっさりしたものを食べたくなる🍴健康診断前だから体重が落ちるのは大感激なんだけどね頭痛とかなんとかしたいそんな私の夜ご飯は大根おろしになめ茸と醤油かけただけさっぱりして定期的に食べたくなる味ですこれから梅雨が来たらまた頭痛始まるし年中悩まされるので痛み止めはかかせませんいろんな種類飲んでるけど効くか効かないかはその時次第な感じで1番自分に合う薬にはまだ出会えてない新しいのも試してみ
大根おろしダイエットにチャレンジしています。大根おろしには、①消化を促進作用、、②整腸効果・便秘解消作用、③抗酸化作用、④アンチエイジング効果が有ると言われています。マイルールは、①すりおろしたら直ぐに食べる、②1回につき5cm以上おろす、③なものままで食べる、事にします。レシピは、①キムチIN、②はちみつヨーグルトIN、③納豆INです。他にも食べる量・質に注意を払い、美ボディを目指します!現在、身長174.5㎝、体重68.8㎏、BMI22.7、脂肪率18.8%、筋肉43.0%、内臓脂肪1
本日の朝飯。ポン酢味おろしそばパクチーかけ。得意料理だ。スーパーで買った大根は1本200円(5回分)もしていた。パクチー(香菜シャンツァイ)は中国産で1袋100円(5回分)。蕎麦は業務スーパーの山芋入り蕎麦1kg350円(14回分)。蕎麦屋やるわけじゃないが(笑)、原価はまあ100円なんですね。この料理のカロリーは350カロリーのようだ。店で食べると700円かな(笑)。このおろしパクチーそばは私の数少ない健康法である。
おはようございます琉球手相鑑定師カーラです実は11/23日から【プランク30日間チャレンジ】しております😊プランク30日間チャレンジとは?30日プランクチャレンジ|キツイけど効果大|小さな成功で人生変わるwww.fungoal.com今日で7日目となりますはじめた翌日からジワジワと下腹が筋肉痛になり、3日目にはおへそ回りと脇腹が筋肉痛になっていきました最初は、20秒を3セットやっただけで、こんなに筋肉痛になるとは思いませんでした😅キツイ姿勢=正しいフォームだそうなので…かなりヤ
小顔整顔〜ゆったり〜のよしざわさゆりです医者にさじを投げられ人生が好転した私が健康に楽しく綺麗に暮らすアイディアブログですプロフィールはこちらから大根で簡単楽々健康的に痩せる大根の効能を利用して簡単に美肌になりながら、健康的に痩せる方法です。やり方は至極簡単。毎食か1日1回は必ず、生大根を一人1㎝、食べるだけです。私はほとんど大根おろしです。他にも納豆にかけたり大根サラダ
醜いコロナ太りに嫌気がさし以前100万円もかけ、エステで痩せた時のことを色々思い出してます更年期脂肪を退治すべく、漢方薬を飲み朝晩のウォーキングに食事は腹八分お腹がすいたら白湯を飲み、大根おろしダイエットも…とにもかくにも燃やせ!燃やせ!脂肪!!!!!!!
父のダイエットは続いているみたいです(笑)毎日真面目にウォーキングに励んでいるっぽい。なのになぜ体重が増えているのでしょう?(*´▽`*)↑増えた(笑)↑更に増えたw↑ちょびっとだけ減った(笑)↑また増えた(*´▽`*)↑またまた増えた(*;゚;艸;゚;)↑減ったり増えたりしています(笑)※体重詐称疑惑有り。親戚に『1ヶ月したらグッと落ちるから!』と言われてやめずに続いているみたいです。でもどうやら『食前にキャベツダイエット』はもう飽きたみたい(笑)【今は食前に大根お
とある日の夕飯の支度中母の献立に物足りなさを感じた私煮魚と刻みオクラだけって…大根おろし付けようか?という母の声に閃いた残っていた納豆1パックを冷蔵庫から出しねりねりして小鍋に移した刻みオクラと合わせて小鉢に盛り大根をおろしてその上にわっさりトッピングした❣️さらに鰹節もかけましたよ先日大根おろしと納豆の組み合わせ食べで気持ちの良いお通じに味をしめて栄養的にもボリューム的にも増し増しそれでも若い方々の食事には物足りないだろうけどうちみたいな高齢者の食事には充分です。
こんにちは春日井市勝川JGA日本グルーデコ®認定校デコラーレ𝓡です本日はグルーデコ紹介はありませーーん本日の投稿はこちらファスティング経過をまずは昨日の献立です今日からファスティングということで前日の食事は品数と量を少し減らしましたと、いっても満足できる量です🍚上から☆レタス、ブロッコリー、🍅のサラダ(大根おろし醤油1+酢1)☆ぬか漬け☆🍓☆豆腐とワカメの味噌汁☆酵素玄米☆十割そば(大根おろし+梅ぼし)大根おろしをたくさん使っていますなぜかというと大根
【大根おろしダイエット】第2回目のチャレンジです前回は2018/3/1〜7/1約4か月間チャレンジしました!!結果…-4.2kg減量成功52kg⇒47.8kgとゆるゆるダイエットをしました(笑)今回は2019/10/1〜2020/3/10まで整体だけで、どこまで痩せられるかをチャレンジしました🎶結果…-3.8kg✨・食事制限なし・運動筋トレなし・機械器具なしホントに上記の通りにやりました(笑)お菓子は毎日で1日に3回の間食もしつつ偏食もありの全く運動もせずに整
本日で4か月半になったかな?【鳶尾整体院】ナチュラルダイエット整体右から1枚目と2枚目の写真は見た目地味でわかりにくいかも知れませんが…骨盤回りとアンダーバストのお肉が極僅かですが、サイズダウンしてるんです次は正面写真なんですが…↓左)2019/10/16右)2020/2/15左側はダイエットはじめて2週間くらいなので右側は丸4ヵ月後になります!!ウェスト-22cmお腹周り-15cm85cmだったウェスト⇒63cm90cmだったお腹周り⇒75cm20/2
☆2020ダイエット25日目1月25日朝の体重79.65kg→79.35Kg前日から↓0.30kg体脂肪率↑骨格筋率↓プチ禁酒と大根おろしダイエットの成果がでてるかな。最近疲れと頭痛があるので水分補給と睡眠時間にも気をつけたい。▪筋トレ昨日もおサボりしました。頭痛と突然の睡魔に耐えれず10時にお休み😪🌙▪朝ごはん☆チーズロールパン▪お弁当☆今日はお休みなのでお弁当もなし。お昼は簡単にごぼう天蕎麦を作りました。▪FX1月市場3週目最後昨日は実質五
おはようございます。AIです。我が家の旦那はよく言えば天然、悪く言えばおバカ!まぁ日々笑わせてくれるので幸せな事と思っています。そんな旦那の話ですが、この前友達と一緒に飲んで帰った時の事、飲んで食べて帰ったはずなのに、お腹が空いたというので帰りにコンビニに行きました。ラーメン食べたいんだよね。という旦那。駅併設の小さなコンビニだったので、なかなかお気に召すラーメンがなく悩んでいたので、私がカップ蕎麦なら家にあるよ。と教えたところ・・・ラーメンなんだよ!ラー
開運の扉を開ける専門家craspedia(クラスペディア)福岡県・那珂川市身体軸整えセラピスト兼心軸整えリーディングカウセラーYASUKOです本日もご訪問ありがとうございます♡以前から食べたかった朝倉市のアップルパイの店林檎と葡萄の樹さんのアップルパイとチーズケーキ♡お手入れに来てくれたAちゃんから頂きました♡お手入れ後、一緒に食べました!美味しかった♡♡♡朝倉市の方に行く度に道路沿いの看板が気になり行ってみたかった&食べてみたかったお店のアップルパイ🍎ついこの間も
こんにちは!やっぱりこれがあった方が良いんでしょうか?って言うので購入しました。近所のドラッグストアーでDHC税込み921円で20日分です。調べたのですが、ネットが30日分1570円(税込み1695円)20日分でだから3個買うと60日分921×3=2763円これがネットだと1695円×2=3390円意外なことに近所のドラッグストアーネットのサイトより安い!意外でしたね。これで、20日試してみて効果があるようなら10日くらいで効果は出ると思うので追加購入しよう
またまた久しぶりの更新になりました体重が戻ってからは47㎏台をキープしてましたがやはり食欲の秋ですねついつい食べ過ぎてしまう事も多くまた増加し始めてヤバいなぁ~でも食べたいなぁ~と天使と悪魔が攻めぎあっている時にたまたま大根おろしと豚しゃぶのセットで夕飯を食べたんですが、その次の日体重測定はしてないのですが、お腹の凹み具合がいつもと違ったんです結構食べたので寝る前はまだお腹もポッコリしてましたが、朝にはペタンコでしたいつもはお腹から出さない限りポッコリは無くならない
☆体重70kgチャレンジ306日目☆毎日酢納豆305日目プチ大根おろしダイエットも継続中。☆8月24日朝の体重77.90kg→77.65Kg前日↓0.25Kg体脂肪率↑骨格筋率↓以前ほど思ったようには落ちません。▪筋トレ「毎日鍛えようバーンマシーン習慣化計画」8月から内容を変更してます。25日目昨日も30秒×3set本気で回す!٩(🔥ロ🔥)و̑̑筋肉痛がやばい。身体が慣れるまで頑張ります。(°д०॥)✷✸痛…▪朝ごはん☆牛乳と野菜ジュース☆豆腐と酢