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毎日気をつけている事ありますか?知ってるようで知らない事も多かったり!こちらのイベントは、食に関するイベント!ヨガは、マットの上でポーズを取る事だけが目的ではありません。自分自身に向き合う事で、今まで気が付かなかった事、自分の周りの環境や、感謝する事など毎日の当たり前に目を向けてみるとそれは全てが奇跡だったりもする。月のように、光輝いている所(目に見えている)だけが月ではなく光ない所(目に見えてない部分)も月のように目の前の事だけが真実とは限らないしいつもと違う視点から物事を
日曜日は、オフを頂き伊良湖まで!雨も上がりとーても綺麗な景色にも恵まれたホテルで温泉&ビュッフェ。露天風呂のロケーションが満点ずーーーと入ってられる笑(^^)お肌もトゥルトゥルランチにあった珈琲煮豆がお気に入りお土産コーナーで見つけて大量購入!(大量でもないかぁー笑)大黒花芸豆を南米コロンビア産とベトナム産のコーヒーで風味を付けてあります。お茶うけに最高!緑茶、紅茶、珈琲にも合うバニラアイスに添えても🍨
久しぶりに生花を飾る!このチューリップが良かった🌷黄色でもなく赤でもなく白でもないピンクで!しかもこの子が良かった(^^)自分の思いに身を任せてみたらお家の中や自分自身もホッとする。スタジオも3周年を迎えます。こんなホッとする空間を作って行きたいいつでもそこにある戻れる場所。4/14日曜日にコラボイベントを開催します。ヨガ&おからこんにゃくランチBOX体験レッスン実施中大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオお問い合わせくだ
夜のハタヨガレッスン後にプラクティス🌹大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオお問い合わせくださいね(^^)HPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jp体験レッスン実施中カナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMCメディカルトレーナーズスクールレッスン担当火曜日午後、夜間
春らしいピアス!付けるのが楽しみ!スタジオでも販売間近(^^)
下半身がメインのクラス!皆さん帰りは、脚がガクガク♫!?笑股関節の詰まりが取れスッキリ。。。右と左のバランスも確認しながら、どこの筋肉に働きかけているかをイメージしながら動いてみる気になる方も是非始めてみませんか?体験レッスン実施中大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオお問い合わせくださいね(^^)HPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jp
毎週土曜日リフレッシュヨガ一日快適に過ごせる身体作り!身体を動かす事で心も動き出す。ヨガが気になる方も是非始めてみませんか?体験レッスン実施中大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオお問い合わせくださいね(^^)HPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMCメディカルトレーナ
日曜日モーニングヨガから始まります。呼吸に身を任せて動いてみる。心身の健康リラックスにも繋がります。花粉症で辛い方もレッスンが終わった後中盤ぐらいから鼻の通りが良くなった!など朝から嬉しい体の変化を感じる時間大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオ体験レッスンも随時開催お問い合わせくださいね(^^)HPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jp
隔週水曜日20:00〜60分体幹を鍛える夜のレッスン。しっかりじっくり動かす。あともうひと頑張りが変化に繋がる(^^)そして体を休める。大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMCメディカルトレーナーズスクールレッスン担当火曜日午後
やりたい事!ハンドメイドピアス。手作り最高❗️❗️❗️笑スタジオで、もうすぐ販売開始です。大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMCメディカルトレーナーズスクールレッスン担当火曜日午後、夜間
春の陽気。少しずつ日が長くなり暖かく。今日のシェイプアップクラスじんわりと汗が。。。みんな自分と向き合いながらしっかり動く!終わってからの自分の変化に気づく!気持ち良い感覚、そうでない時もあったりしますどちらが良いとか悪いとかでなく、まずは、変化を感じてみましょう♬大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co
2/24YMCインストラクターMTG私の大好きな大切な仲間。長ーくお世話になっています。笑毎週火曜日の午後、夜のレッスンを担当しています。2019年もYMCを盛り上げるお手伝いができるようがんばります!大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバ
Vasisthasanaヴァシツァアーサナ苦手を克服したい!まだまだ呼吸が止まってる自分に気がつく愛知県大府市にある少人数制いろんなレッスンがあります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps://sugarmat-jp.com/sugarmatア
2/19火曜のピラティスclass沢山のご参加ありがとうございます。丁寧でわかりやすいmichi先生のレッスンも人気じっくり動くピラティスは、体の内側にしっかり届いていきます。自分とコミュニケーションを取る事で体をコントロールしやすくなり、日常の癖を直しやすく、姿勢改善にも繋がり、腰痛、肩凝り解消も期待できます。ピラティスをやった事がなくても大丈夫!先生がお一人ずつ丁寧に指導します。安心して参加してね。愛知県大府市にある少人数制いろんなレッスンがあります。ヨガとタイ古式マッサ
2/18美脚トレーニングクラス自分の苦手な動き、癖、筋力の低下してる部分を体感!そこがわかったら後は、気遣ってあげてトレーニングしてみる!程よい筋肉としなやかさを手に入れましょう次の日は、程よい筋肉痛◎愛知県大府市にある少人数制いろんなレッスンがあります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co
まったりと何年ぶりかのお菓子作り。体に優しいオートミールクッキー🍪今回はスーパーフードのカカオニブも混ぜました。ザクザクとした食感に苦味とレーズンの甘酸っぱさが美味しい!甘みは、甘酒で。。。
studiokalah(カーラ)のオリジナルレギンス大好評受注発注の為スタジオには、ご予約の方のレギンスしか並ばない。コスパ◎気になる方は、メール下さいね。愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps://sugar
ボールを使いながらのトレーニング!自分と向き合って動く事で苦手な動き、筋力低下足りない所をプラスしていく事で姿勢改善、パフォーマンス(出来なかったヨガポーズなども)にも繋がっていきます。動いたらしっかり緩める。夜のクラスも人気!愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.
朝から気持ち良く動く!心も一緒に目覚める!今日一日をどのように過ごそうかなぁー毎週土曜日リフレッシュヨガakiko!人気のレッスンです!愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps://sugarmat-jp.c
studiokalah(カーラ)の大好評オリジナルレギンスみんなのお気に入りがみつかると嬉しいなぁーー市販のレギンスは、股上が浅い、着丈が長い、短い、足首をキュッとしたい!などなど自分の体型に合わなかったり。。。あなたサイズに近づけます❗️(o^^o)気になる方下記⬇️メールからお問い合わせ下さいね愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.c
毎週土曜日のリフレッシュヨガIRakiko男性も参加出来ます。ご夫婦での参加も多くなって来ていますよっ。朝1番しっかり体を動かす!心も動く!一日が充実。満喫。快適に愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps:/
新作続々!スタジオでも大人気のレギンス(ヨガインストラクターにも好評です)履き心地よし!形も崩れない!ホットヨガOK色んな柄で選べるのも楽しい!コスパ!股上が深めでお腹周りしっかりサポート(股上、股下カスタムあり)レギンスが気になる方は、1度メールしてね📩愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMails
海外のお土産💖ありがとう!いつも気の利いたセレクトで感動チョコは、ALLUVIA(アルヴィア)カカオ70コーヒー豆が入ってて苦甘で美味しいーいつも持ち歩いてるチョコもカカオ70愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPh
1月のお供アーモンドクリームルイボスティー愛知県大府市にある少人数制があります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps://sugarmat-jp.com/sugarmatアンバサダースタジオにてsugarmatお試し出来ます✨YMCメディカルトレ
1/21(月)お料理教室へ(お料理嫌いな親友と笑)ともえ先生との出会いは、ビーガングルメのボランティア!2年前の事💦ずーと気になっていたお料理教室にやっと行けたおからこんにゃくが白身魚やハンバーグに変身❗️簡単時短で美味しいが1番だよね。お腹いっぱいプレートだけどカロリーもオフされそして何より体の内側からキレイになる。見えてる部分を整えるのも大切だけど見えない所。内臓もキレイでしっかり働いてくれてる事の方が大事だったりする。心も体も健康に学びの一日でもあった素敵な時間だったな
AdhoMukhaVrksasana毎日の積み重ねが明日を作る!出来なかった事が出来るようになる喜び、幸せと感じたり、自分や周りの変化に気づかされたり日々の感謝に気づくもちろんその逆になる事だってありますね。どんな自分になりたいのか?どんな毎日だと快適と感じるのか?自分自身と向き合うことでどのように毎日を過ごしていけばよいのか?必要なもの、手放した方がよいものなどもわかってきたり、学びも時には必要だったり、アーサナと同じですね。ヨガの哲学を通じて教えて頂いた事も沢山あります
新しい相棒H&Fステンレスタンブラーこちらには、熱々のルイボスティーサイズは、お気に入り!カップ1杯ぐらいバックに入れても邪魔にならずで◎移動が多いのでバックの中にはいつも大好きな焼き芋とチョコカカオ70が入っています。
本日は、参加人数も少なめ。。。。自分の体や心とコミュニケーションを取り内側で起こっている事に意識を向けて意識を居続けさせて行く。ゆったりじっくりしっかりと。。。(^^)愛知県大府市にある少人数制いろんなレッスンがあります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公
毎週土曜日9:30〜リフレッシュヨガakiko1日のスタートをヨガから始める。気持ち良く体に流れるエネルギーを感じる。普段なんとなくしている当たり前な呼吸その呼吸に意識を向ける。呼吸があるからこそ、消化吸収が起こり、体の内側が綺麗に循環していく事にも気づき、体や心の変化に繋がる日常生活も同じ事!同じ繰り返しの日常も違う事に目を向けて感じてみると、目の前の出来事が違って見えたり感じたり変化が起こる。当たり前などない事を受け止めてみましょう。ヨガは、日々の当たり前に感謝をする事か
本日のリラックスヨガクラス。自分の体とコミュニケーションを取り、呼吸に身をまかせるように、自分の心地良い場所を探しながらポーズを深めていきます。愛知県大府市にある少人数制いろんなレッスンがあります。ヨガとタイ古式マッサージのスタジオstudiokalahお子様連れ、ご家族、ご夫婦、男性も大歓迎HPhttps://coubic.com/studiokalahMailstudiokalah@yahoo.co.jpsugarmat公式HPhttps://suga