大府市にあるヨガスタジオ

2022年11月30日（水曜日）​みなさんこんにちはキョーコです​今日は、我が家のお財布事情をお話ししますね〜みんな好きでしょ？お金の話我が家は1年半前からプロの方にお任せして家計管理をしてもらっています。最初は人に任せるっていう不安や、いろんな使い方を見られる恥ずかしさがあったもののありがたいことに悩みを話したり、お金のことを教えてもらえたりフラットな感情で見てくださるのですごくありがたく思っています。最近は、わたしがヨガのお仕事を始めたりしているので

おはようございます☀12月のイベント情報ですすっかり寒くなり温活意識してほしい時期になりました。ViewthispostonInstagramApostsharedbyキョーコ🪷ナースが教える𓍯ごきげんになれるヨガ𓊆愛知/大府/三河/知多𓊇(@kykyoga713)12/12(月)10:30-11:30愛知県知立市本町本44ni-coriさまヨガ×ドライヘッドケアコラボイベント¥3,000(託児料別途必要)そしてママとベビーちゃん向けイベントも！Vi

なんちゅー重いタイトルや！笑おはようございます。キョーコです昨日、マタニティヨガをさせてもらって思い出したことちょっと書こうと思っての更新です見ている方の中にも既にお母さんの方妊娠中の方もいらっしゃるのかもしれませんね初めて、妊娠したときどんな感覚でしたか？ずっと望んでいたから嬉しかった待ってたよありがとうこんな気持ちかもしれません。私はまさに、タイトル通りのことを思いました。"私が私じゃなくなる気がする"今でこそ、子供は可愛い大好き、っていうか私って

ベビーダンス教室👶集まるのは、子育て楽しみ中＆奮闘中のママ達👩同志なんです！だから、話していて「わかるわかる！」とか「うちも同じだよ」と共感してくれて、心が軽くなる😇こういう出会いって嬉しいですよね🤗ベビーダンス教室ではダンスの他に子育て中のママの心も軽くしますね🎶…………………………………………………次回は9/12(mon)10:00Open10:15~11:30lesson【場所】veryvary大府スタジオ（大府市明成町3-281）【対象】健康で首が

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコです昨日は寝る前に自分の作ったシークエンス&リストラティブヨガのポーズ3種類やってみましたリストラティブのポーズは全部で30分間。そのあとはスマホも見ずに眠りにつきました完母なのでまだ夜中の授乳がありますが起きた時のスッキリ感たるや体も不思議と軽い感じ‥実は、下の息子がベッドから落ちてしまったことがあり(ダメな親ですよね‥)狭いスペースで息子と2人、床で寝ているんです。いつも首や体がバキバキでしん

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコです前回のブログ『day-1』こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコですリストラティブヨガの本の著者であるジュディス先生はリストラティブヨガの練習を毎日20分1週間に1…ameblo.jp1日目で終わってしまいました‥そうです、３日間はなんとかポーズができたのですが20分間続けることができず反省ですただ、気づいたこと。わたしってせっかちで早口で怒りっぽくって交感神経が常に優位もっともーっと

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコですリストラティブヨガの本の著者であるジュディス先生はリストラティブヨガの練習を毎日20分1週間に1度60分1年に1度60分を1週間続けると仰ってたそうです。chama先生から来週までの課題で毎日20分リストラティブヨガを行うことになりましたその中で今ここ、を意識すること何かしながら行わず、集中すること自分の自律神経の変化を客観視することを意識して行っていきます。興味のない方、スルーしていただいて

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコです今日は、chama先生のリストラティブヨガティーチャートレーニングをオンラインで受講しました。本日、1日目です子供たち2人いながらでの受講なので何度かカオスな状態になりましたが‥オンラインのいいところ。なんとかなる子持ちにはいい時代になりました東京の有名な先生に画面越しですがお会いできること。子育てしていると子供を誰に預けるか‥貧乏主婦には交通費を工面するのも一苦労。それも難なくクリアでき学

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコですヨガで痩せますか？と、よく聞かれます。結論:ヨガだけでは痩せませんですが、ヨガでマインドが変わり筋肉や柔軟性がつき結果的には痩せられると思いますほんとに？と思ったそこのアナタ笑わたしの実体験と写真を元にお伝えしていきたいと思いますまず、こちら。25歳くらいかな。太っていた時期ですまあ‥でかかったわけですよ色んな意味で。お酒大好き連日クラブ通いクラブ後のラーメンほど美味しいもんはないの時期です

こんにちは愛知県大府市子連れ可LYSYOGAキョーコです突然ですが皆さんは、今幸せですか？即座にはい！幸せですと答えられる方はどれくらいいるのでしょうか。うーん、もっと幸せになりたい〜という方、どうなったらあなたは幸せになれるのでしょうか。もっとキレイになったら？イケメンと付き合えたら？もっとお金があったら？もっと大きな家に住めたら？言い出したらキリがないですよね今日は、"足るを知る"ということについてお話ししますヨガをされている方は聞いたことがある

こんにちは愛知県大府市子連れヨガLYSYOGA伊藤京子ですさて、以前お話しした自己肯定感をあげる方法↓『自己肯定感をあげるには？①』こんにちは愛知県大府市子連れヨガLYSYOGAの伊藤京子ですみなさんは、自分のことが好きですか？わたしは‥即座に好きです！と答えられません。わたしって人見…ameblo.jpこちらは、"あげる"というより下げない方法でしたね。こちら、読んでいただけましたか？そして、読んでいただいた皆さん、適度にネガティブマインド放棄してますか？一度

こんにちは愛知県大府市の子連れヨガLYSYOGA伊藤京子改めキョーコですあっいきなりどうしましたって感じですよねそうです覚えやすいように名前の表記も変えてしまいましたそしてそして、何気に書いてたLYSYOGAという言葉。そうです屋号も付けてみました皆さんに覚えてほしいので‥今日は屋号の由来についてお話しさせてください最後までご覧いただきありがとうございました今日は春分&一粒万倍日このタイミングでご報告できてよかったです新しいことをスタートするのにぴっ

こんにちは大府の子連れヨガLYSYOGA伊藤京子です今日は、当ヨガ教室の場所についてご紹介します当教室は、少林寺拳法の道場で行っています。義父が少林寺拳法の師範をしており、夜は子供たちが拳法の練習を頑張っています和太鼓が置いてあります和太鼓は小さな子供たちに大人気レッスンが終わってから叩くこともできますよ大きめの鏡もあります。床にはジョイントマットを敷いているのでお子様が走っても安心。衛生面の観点からジョイントマットの上にヨガマットを敷いてもらいます木の壁が暖

こんにちは愛知県大府市子連れヨガLYSYOGAの伊藤京子ですみなさんは、自分のことが好きですか？わたしは‥即座に好きです！と答えられません。わたしって人見知りで、ネガティヴで頭も悪くて、いつも不安で、あああ〜っとこんな感じですぐダークサイドに落ちてしまう程の自己肯定感の低さこれでも、ヨガを初めて少しは変わったんです。本格的に始めた頃は、恐らく人生で1番どん底にいた時代。いろんな人に出会いました。ヨガの哲学の勉強もしました。こんなこと言ったら、なんかそれ怪し

こんにちは大府市のヨガ教室LYSYOGA伊藤京子です最近あったかすぎません？寒いのが苦手なわたし、めちゃくちゃ幸せを感じてます‥薄着できる季節になってきて、足出したり細身のデニム履いたりしたくないですか？わたしだけ？！31タイトな服着るまだいける？(なぜ俳句。笑)まあ、それはさておき‥せっかくならママもおしゃれしたくないですか？今日は、おんぶしながら脚やせ！簡単な運動をご紹介します。【おんぶで簡単！足シーソー】①足は腰幅かやや狭めに開く②骨盤を立ててお尻の

おはようございます🌞ViewthispostonInstagramApostsharedby大府市｜子連れヨガ🌷伊藤京子(@kykyoga713)昨日は朝ヨガにご参加いただきありがとうございました私の朝ヨガはゆっくりと時間をかけて呼吸調整。ただ呼吸に目を向けて心を一旦落ち着かせていきます。そのあとに、準備運動のためのほぐし上から丁寧にゆっくりほぐしますそのあと太陽礼拝で全身を動かし体を目覚めさせて少し汗をかいて長めのおやすみのポーズで休んでいく陽が多い

こんにちは3/11本日はママのためのヨガ満員御礼でしたありがとうございます春になり、薄着になる季節。少しだけ筋トレ要素入れて動きました。産前はよく、パワーヨガなど動くヨガが大好きで、筋トレ！動く！！！みたいな感じでしたが、、、母になってから、リラックス系が好きになってしまいました(筋力低下と体力低下のせいかもしれませんが笑)癒されてほしい、私も癒したいと思い今後は癒しレッスンができたらいいなって思っていますママって評価されない世界でずっと頑張ってるから。子供が生

こんにちはだんだん春がやってきましたね。3/5より"啓蟄"の時期に入りました自然界では字の如く、冬眠していた虫たちが外に這い出してくる時期私たちも、冬の間溜め込んでいたものをデトックスするのにピッタリの時期です汗ばむ程度に体を動かして、デトックスしていきましょうさて、本日は大切なお知らせです。4月より料金変更させて頂きます。より良いレッスンの提供ができるように技術向上させていただきます。今後もよろしくお願い致します♡

aloha♪MilimiliHulaStudioです。残暑お見舞い申し上げます。今朝は爽やかな風がそよいでいます。刺す様な日差しが“痛い”と感じる位の、亜熱帯に似た気候にも慣れ薄曇が嬉しく、雷雨が待ち遠しくさえあります。ルーフバルコニーでの朝ヨガも、今夏は暑すぎて居室でしていましたが今朝は、スッキリ♪良い気分です。ヨガで、肝が据わり、腹が据わりフラで、円やかにゴキゲンさんになる。ウィズコロナの世に於いて、ヨガとフラは本当に最高の組み合わせかもしれませんね。ミリミリフ

土曜日は、リフレッシュヨガ(akiko先生)から始まります。参加の方も多いのでお早めのご予約がオススメ♡大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMCメディカルトレーナーズスクールレッスン担当火曜日午後、夜

季節の変わり目。乾燥に気が付かず。。。喉がイガイガ。。。ま。ず。い。酷くならないようにマヌカハニーに頼る事に♡どちらも持ち運べるから嬉しいアイテムスプレータイプは、kalahの生徒さんに教えてもらい、今回はこちらをchoice！大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugar

毎日日曜日ハタヨガ70分レッスン毎週参加する方、久しぶりにな方、レッスン後の自分自身の変化を感じてみる。爽快感、充実感、だるさなど、感じ方は様々日常の、積み重ねがレッスン後の変化に繋がってきます。レッスンでの小さい気づきを日々の暮らしの中に取り入れて、変えられるものがあれば、すこしでも快適な日々が送れるように整えていきましょう。大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメ

studiokalahの生徒さんにもち米をいただいたのでおはぎを作ってみたぁーーー。少し柔らかくなっちゃったみたい(-｡-;次回は、硬めに炊いてみる！ヨガ体験レッスンも開催中4/15〜キャンペーンまだヨガを知らない方、やりたいけど自身がない方も、まず行動に移してみませんか？大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオHPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.j

毎日のお弁当に奮闘第2弾おからこんちゃくのきんぴら風！時短タンドリーチキン朝は時間との闘い⁈チキンを電子レンジでチン！マヨネーズとカレースパイスをからめてフライパンで焦げ目を付ける

スタジオに長く通ってくれた生徒さんが結婚をして静岡へ。その後新婚旅行へお土産を持ってスタジオに会いに来てくれたの♡嬉し過ぎる。心温まる美味しいお土産。ありがとうね。どれも美味しく頂きました。

4/14日曜日10:00〜のイベントYOGAstudiokalahは3周年を迎える事ができました。記念となる日にヨガと繋がる食とのコラボ企画楽しく、美味しく、食の学びの一日ヨガでエネルギーみなぎる体に優しいおからこんにゃくランチBOX。体に負担なくスーッと体に浸透していく。血となり、筋肉となり、プラナとなる。おからこんにゃくも日常の選択肢に入れてもらえるといいなぁーヨガ体験レッスンも開催中4/15〜キャンペーンも始まる！まだヨガを知らない方、やりたいけど自身がない方も、まず

プラクティスの日！

今日は午後からYMCで仲良くしてもらってる大好きなmiki先生とタイ料理スコンターへ久しぶりで美味しかったぁーカオマンガイ美味しい！その後は、ダブリンルームで美味しいコーヒーとりんごとイチジクのタルト食べすぎーーー喋りすぎーーー笑すぎーーーその後YMCのイントラMTGへいざ！！！

今日から4月スタート！studiokalahも3周年を迎える事が出来ました。支えてくれる家族は、もちろんの事スタジオを一緒に盛り上げてくれているインストラクターの皆さん、そしてstudiokalahを気に入って通ってくださる生徒様、親友、イントラ仲間、私の周りにいる全ての方々には、いつも元気をいただき、それを活力にかえて前に進むことができました。周りの支えて応援してくれる力の大きさをとても感じています。ありがとうございます。🤗今年3周年を迎えキャンペーンを開催致します。体験の方

本日金曜日9:30〜のリラックスヨガクラス急がずに、慌てずに、じっくり自分自身と向き合う時間でもあります。呼吸に耳を傾けたり、体で呼吸を感じたり体験レッスン実施中大府市にあるstudiokalah(カーラ)ヨガとタイ古式マッサージのスタジオお問い合わせくださいね(^^)HPhttps://coubic.com/studiokalahメールstudiokalah@yahoo.co.jpカナダモントリオールヨガブランドsugarmatアンバサダーYMC