大岡山クレイ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今朝起きるなり、なんだか首の根元が重苦しい…寝違えた痛みでもなさそうだし、歯を食いしばって寝てたのかなぁ❓このままにしておいたら、頭が痛くなってしまうかも⁉️と嫌な予感がよぎりました。そんな時こそ、クレイパックです‼️炎症を鎮めてくれたり、身体の不要なものを吸いだしてくれるデトックス力№１がグリーンイライトのクレイがおすすめです。大きいガーゼがなかったので、キッチンペーパーにくるんで、襟足のあた

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨日は、《クレイを使ったホームケア体験会》でした。雪が降るかも⁉️と言われる寒い中、お子さん連れの方や遠方からもお越しくださり、ありがとうございました。主催者のGood英会話スクールを運営されているAiSatoさんAiSatoさんのお友達のNさん親勉インストラクターのななみひいろさんMammy&BabyYogaを教えてらっしゃるGenevaさん池袋近くで、リフレクソロジ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今朝起きると、下唇の下に吹き出物が。今月はPMSで悩まされることもなく、とても快適な生理だったのに。このアンケート結果を見るとわかるように、やっぱり『生理中または前後』が半数以上いますね。大人ニキビはホルモンのバランスの乱れが関係しているのがよくわかりますよね。睡眠不足や「疲れたな～」なんて時、ニキビができてること多いですよね。そしてストレス。仕事・家事・子育てと自分のことが後回しになりがちな忙

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨年の今頃は、娘も人生初めての≪入学試験≫でした。もうすぐ、中学受験本番ですね。もう1年経つんだなぁと感じます。親としては、「もうここまで頑張ったんだから、あとは自分を信じて❗️」というスタンスで、試験最終日まで心身のサポートをしていきたいですよね。今思い返すと、娘は試験本番前々日くらいから、とても寝つきが悪かったです。緊張しているんだなぁーと感じていたので、娘が「私、もう寝る❗️

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。いよいよ今週1/31（木）は、クレイを使ったホームケア体験会です。クレイって、何？と思ってらっしゃる方、まだ1、2名でしたら受付可能です❣️詳細やお申し込みは、こちらからよろしくお願いします。→https://www.facebook.com/events/689417128118683/?ti=iclこの価格でのご参加は、とってもお得です🤗ぜひご参加お待ちしてます😊💕あなたのご家族が風邪

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。FBの投稿を見ていても、ご家族や仕事先、学校のお友達が、インフルエンザにかかっているという内容が、多くなりましたね。熱は37°もなく、喉と鼻水だけだったので、てっきり風邪の初期症状かと思っていた娘も、しっかり、インフルエンザでした。原因として思い当たることは…ちょうど先週、お友達と横浜アリーナにライブに行きました。グッズが売り切れちゃうからと、ほぼ始発の電車で出かけ、買えるまで長時間、外に並ばさ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。全く雨が降らず乾燥している分、風邪やインフルエンザに罹ってしまったという方が急激に増えていませんか❓家族の急な体調不良やケガなどがあると、お仕事を休まないといけなくなりますよね。その後、看病するお母さんには、もっと負担がかかってストレスが溜まっていきますよね。それをきっかけに、今度はお母さんの方が体調を崩し、あっちの病院、こっちの病院と、いろいろなところから処方された薬を飲むけども、調子はイマイ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。先日、旦那が会社から帰宅するなり、「ご飯食べ終わってからでいいから、足裏にクレイパックして❗️」というので。自分からクレイパックしてほしい❗️なんて言わないので、「どうしたの❓どこか調子悪いの❓」と聞いたら、「ガサガサかかとになっちゃったからさー、ツルツルかかとになりたいじゃん。」と言われ、ズッコケそうになりました。※イメージ画像です！今まで、身だしなみにうるさい方でもない人だったの

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。こう晴ればかりで乾燥が続くと、いろいろなところが乾燥しますよね、唇、足のすねなど。年齢的なことも、ありますが…（笑）家事や子育てを頑張っているお母さんがたは、手指がカサカサになって、手荒れになる嫌な季節ですよね。こんな時だって、クレイの出番です‼️皮膚再生の効果が高く、スキンケアが得意なグリーンモンモリオナイトがオススメです。グリーンモンモリオナイトって、どんな特徴があるの？そんな毎日忙しい

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨晩は、《旦那のお母さんの誕生日会》を、姉家族と一緒に、近くのベーカリーレストランでお祝いしました。ご馳走を囲みながら、息子は、社会人3年目の従姉妹から、就職のアドバイスをもらったり、逆に高校生の従姉妹に、進学のアドバイスをしてあげていたり…。相手に合わせた話題の持ちかけ方、広げ方をしていて、子供の成長を感じる幸せなひとときでした。子どもには、祖父母とのコミュニケーションを通じて、親以外の価値

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨日、通学途中の電車の中から「お腹が痛いから、家に戻る…」とLINEが入ったので、娘の帰宅後に、かかりつけの小児科に行きました。先生の触診から「感冒性胃腸炎だね。」と言われ、整腸剤を処方され帰ってきました。高熱が出たり、トイレにこもるほどの下痢ではなかったので、今朝にはすっかり良くなりました。そんな時は、手軽にできるクレイフットバスがオススメです❗️使ったクレイは、内臓を活性化してくれ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。Good英会話スクール・Mama’sHappinessProject代表のAiSatoさんが企画されたイベントで、《1月31日（木）クレイを使ったホームケア体験会》を開催させていただくことになりました。子育て世代のお母さんのサポートを積極的に行っているAiさんが、私のブログやFBを読んでくださっていて、「クレイの魅力やパワーを、私だけでなくほかのお母さんたちにも体験してもらいたい❗️」とい

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。インフルエンザが猛威を振るっていますが、なんか最近、目がかゆいなぁって感じたかたいらっしゃいませんか❓私も、その1人です（笑）敏感な方は、もうゴロゴロと感じているかもしれませんね、「花粉症」この表を見てもわかるように、スギ・ハンノキの花粉は飛びはじめていて、2月に入るとピークになりますよね。こんなことばかり聞いてると、憂鬱になっちゃいますが、そんな花粉症の目のかゆみにも、

自慢の素敵なお母さんでいるために、明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨日晴れ着を着ていた成人の方々は、朝早く起きて、長時間着物を着ていたり、着崩れを心配してトイレを我慢してしまったり、スースーと冷えを感じたり。…それって、知らないうちに腎臓に負担をかけちゃったかもしれません❗️着物を脱いだ後に、下半身のむくみやだるさ、カラダ全体の冷えを感じませんでしたか❓そんな時は、腎臓にクレイパックをして、カラダをニュートラルにしま

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今日の成人の日は、風もなく晴れ上がり、とても良い1日でしたね。女の子の場合は、朝早くから美容室でセットや着付けをして、嬉しい行事とはいえ、ハードな1日だったことと思います。FBの投稿でも、成人のお祝いをされたという投稿がたくさんあがっていて、こちらまで幸せな気持ちになるとともに、親御さんからのお子さんへのメッセージに、ちょっとウルっときてしまいました。というのも昨年の今ごろ、我が家でも息子の成人

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。雨が全く降らずに、寒くて晴れた日が続いているので、空気は乾燥し、学校や会社など周りでもインフルエンザにかかっている人が増えましたね。この三連休中に雨が降って、インフルエンザウイルスが落ち着くといいのですが…家族の周りがこういう状況になってくると、健康管理を万全にしておきたいですよね。でも思いつくインフルエンザの予防といえば、予防接種、うがい・手洗い・マスクくらいですよね。小さいお子さんや高齢

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今日は着込んでも着込んでも、寒かったですね。息子も娘も、ネックウォーマーに手袋、コート。出てるところは顔だけって感じで出かけましたが、帰ってきた時には、鼻の頭は真っ赤でした（笑）帰ってくるなり「寒いよ〜寒いよ〜、カラダ凍りそうだよ〜‼️」と玄関先でギャーギャー叫んでいました。カラダを冷えきったままにしておくと、・血流が悪くなる・老廃物が溜まる・免疫力が低下してしまいます。そうする

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。Good英会話スクール・Mama’sHappinessProject代表のAiSatoさんが企画されたイベントで、《クレイを使ったホームケア体験会》を開催させていただくことになりました。子育て世代のお母さんのサポートを積極的に行っているAiさんが、私のブログやFBを読んでくださっていて、「クレイの魅力やパワーを、私だけでなくほかのお母さんたちにも体験してもらいたい❗️」という思いから、お声か

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。こう雨が降らずに晴れた日が続くと、お顔の乾燥が気になりますよね。顔は体に比べて皮膚が薄く、常に外気に触れているため、乾燥しやすいですよね。言われてみれば、肌がカサカサする…たるみ・しわが目立つ…といったお悩みはありませんか？何の対策もしないまま、乾燥状態のままでいると、一気に肌が老化してしまう恐れも。そこでおすすめなのが、フェイシャルクレイパック‼️【閲覧注意！】こんな画像で、

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。やることは山ほどあるのに、ココロとカラダがだるくてやる気がおきない…。そんなとき、ちょっとした合間にできるツボ押しで、まずはリフレッシュしてみましょう‼️★足三里(あしさんり)長寿のツボともいわれ、刺激すると全身の脱力感や倦怠感がとれて心身ともに活力がわきます。《場所》ひざ下の窪みから指4本分下がった、向こうずねのすぐ外側にあるツボ。《押し方》親指を「足三里」にあてて残りの指をふくらはぎに

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。子供たちは、8日から学校ですが、旦那は今日が最後なので、家族そろって横浜保土ヶ谷にある《満天の湯》に行ってきました。満天の湯横浜保土ヶ谷x温泉上星川《漢方炭酸泉》入口に置いてある抽出機で、漢方炭酸泉に入れる漢方の生薬エキスを取り出していました。天然の漢方生薬エキスと高濃度人工炭酸泉が融合されたお湯は、ぬるめなので、のぼせることなく長く入っていられる分、カラダの芯まで温まりました。《

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。娘が起きてくるなり、「なんか口の中にできてて、変な感じ❗️」というので見てみたら、案の定口内炎‼️だって、お正月だからって、夜は12時頃まで起きていて、朝は10時頃じゃないと起きてこない。家でゴロゴロしている時は、必ずなんか食べてる…こんなお正月休みが続いていれば、出来ちゃいますよね、口内炎❗️疲れや暴飲暴食、ストレスなどの影響でできやすい口内炎。そんな時は、瘢痕形成作用のあるホ

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。すでに、仕事初めのかたもいらっしゃるかと思いますが、お正月からずっと、美味しいものをダラダラと食べ続け、アルコールもすすんじゃったりで、なんか胃のあたりが重苦しい、スッキリしないなぁと感じてらっしゃいませんか❓それは、胃腸が疲れているサインです‼️そんな時、クレイは心強い味方になってくれます。写真のように、湯煎して温めたペーストを、疲れている胃や肝臓のあたりにのせる《内臓クレイパック》が良いで

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨晩、娘のスマホを見に行った電気屋さんの帰りに、電気屋さんの駐車場で、自家用車のタイヤが右足指に乗っかるというアクシデント‼️痛いーーーー‼️と叫んだので、すぐ回避はできたものの、時間が経つと、タイヤが乗っかった足指には関係なく、外くるぶしや足首あたりがジンジンしてきました。帰宅後、ケアする気力もなく、保冷剤で冷やしながら寝てました。今朝は痛みは残るものの、すぐ冷やしたからか、腫れることもな

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。2018年も残すところ、あと数時間となりました❗️リトルグリーンにご来店くださったお客様、ブログを読んでくださった皆様、ほんとうに今年１年ありがとうございました。お客様から「ブログを読んでいて、早くサロンにきてみたかったんです。」とか、「晴美さんにお会いしたいと思ってたんです。」などとおっしゃっていただき、とっても有り難い1年でした、ありがとうございました💕感謝の気持ちでいっぱいです‼️

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。昨日は、年２回家のことをお願い、夜外出できる日。この忘年会シーズンに合わせて、結婚前に勤めていた会社のメンバーで、飲み会を企画してもらいました。ステキな空間とオシャレな食事に囲まれながら、２０年ぶりに会う先輩や後輩でも…あっという間に、あの頃に戻って話ができる。長い社歴もなく、結婚を機に辞めてしまったような私でも受け入れてくれる、あったかい場所。私が私らしくいられる時間です。あまり

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。グッと冷え込んできた中、「今年のうちにクレイパック、やっておきたい❣️」という初めてのお客様が、お見えになりました。いつもブログの投稿をご覧くださり、前々から《クレイ》にご興味を持ってくださっていたとのことで、私もテンション上げ上げで、お待ちしていました💕お仕事がハードワークでいらっしゃるのに、芸術などの幅広い知識をお持ちで、そちらでも活動されているタフなＨ様。お人柄は、そんなタフな一面とは

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今年も残すところあと少し。人と会う機会が増え、クリスマスや忘年会で美味しいものを食べたり、ついつい飲みすぎてしまうことも多くなりますよね。こういうときは、普段より胃が休まる時間がありません。その状況を続けていれば、胃腸にも炎症が起こるうえに、口にも…ってことになりますよね。「口は消化器系の窓」とも言われているくらいですから。口を開けるのもつらくなるほどの炎症を起こしてしまうのが、「口角炎」口

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。今日は冬至。皆さんのご家庭でも「ゆず湯」に入って、1年中風邪をひかず、元気に過ごせますように。と願いながらお風呂に浸かったのではないでしょうか❓でも、ゆず湯に入ったら、ピリピリ痛い❗️って感じたことは、ありませんか❓我が家でも、娘も私も、ゆず湯に入って温まっていると、太ももやお尻のあたりがピリピリ痛がゆいような感じに…。娘にいたっては、「なんか痛い❗️」とお風呂から飛び出し

明日に疲れを残さない…心と身体のリバイタルセラピーサロンリトルグリーンの高村晴美です。クリスマスももうすぐ❗️というのに、暖かく過ごしやすい日が続いていますね。今日、娘あてに荷物が届きました。でも、ネットで買い物をした覚えもないし…何だろう？何だったっけ？っと思いを巡らせながら、受け取りました。その中身というのが、これだったんです。↓9月末までの申し込み期限ギリギリに慌てて、業者さんに送ったので、なんとか間に合った安心感からか、すっかり忘れていました、お願いしていたこと