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2月最後の土曜日もOBT今月は皆勤賞ですまずはあいり先生のリトモス45現行ナンバーオンリーはラストでした。土曜日は5回あるので楽しみですね節分に続いてにゃんにゃんデーもフシギちゃんが盛り上げておりましたあいり先生ありがとうございました続いてMIKI先生の代行ヒップホップ30アイソレーションな基本動作をまた一から頑張ろうと今月から頑張ってます。MIKIちゃんは振付もやるけどねMIKI先生ありがとうございました続いて久保田君のグループパワー45新曲スタートでワチャワチャアー
風が冷たい土曜日もOBT温度はそこそこ高かったのに風が冷たくて震える日中でしたね。まずはあいり先生のリトモス45今週はヒップホップが公開されました。No！の所が顔の真ん前過ぎるラテン⑥、ヒップホップ、エアロダンス落ちの8曲。ラテン⑨ラストの顔を向けるタイミングが難しい〜音がないもんなあいり先生ありがとうございました続いて久保田君のグループパワー45今回のバックナンバーはコアがアレな奴。来週は違うバックナンバーだそうです。久保田君ありがとうございましたリトモスアフター午後
9連休最終日もOBT明日からの社会復帰が辛いゴミ捨てが出来なかったのでドバッと頑張りました無駄に溜め込むと処理が大変ですねランチまずは古市先生のチャレンジエアロ45先生はこのレッスンが仕事初めだったそうです。新年スタートは優しめだけど、強度高いかも…1Bはほぼ完成かな。途中迷子になりかけたけど、出来るエアラーさんのお陰で何とか形になったかな。2Bはまだ変化しそうですが…。ニーターンからの落として〜がイマイチ理解が進まず…来週に持ち越しかな。今年もリトモスと同様にエアロも頑
あけましておめでとうございます今年も元気にフィットネス活動を続けたいと思います元旦〜『私にふさわしいホテル』〜熱田神宮〜白山宮〜ななちゃん…な正月でした今年は半吉&大吉〜さてどうなりますか…。そんなこんなでOBTまずはあいり先生のリトモス45普段いないような人がチラホラ見えててもなこさんは初めて入れなかったね〜残念。RM82新曲STARTだから仕方ないか。3〜5曲目の説明とレクチャーを色々してたら珍しく時間オーバーしてたという熱いレッスンでした。あいりちゃんにしては珍しい67
クッソ長い連休もアッという間に終わるのよね〜とOBTまずはあいり先生のリトモス452度と踊らないと思ってた悪夢のW-UPふたたびホントにもはや誰が合ってるのか分からない状態でした何か頂戴のヒップホップフェムいつやってたんだろうと探し回ってたらBTSのアレと同じだったか…〆は余りにも有名なこの曲。カールカールオヤツはカールとギャグを飛ばす余裕なしのスタジオだったかなRM81:Dance(W-UP)『Don'tThinkTwice』RM76:Flamenco『Cuandote
夕方は代行だよ〜と情報GETな土曜日もOBTまずはあいり先生のリトモス45なかなかやらない懐かしいシリーズはRM49のラテン。音楽は誰も聞いた事あると思いますが…振付は全く覚えてなかったねRM66:Dance(W-UP)『StupidLove』RM49:Latin『ElApagon』RM76:Reggaeton『Tencuidado』RM62:Dance『NeverEnough』RM53:HipHop『Boss』RM40:LatinDance『Adrenalina』R
来週からクリスマスイベントウィークだな〜とOBT皆さん手探りみたいで人柱的な仮装になりそうな私…出禁になりませんようにまずはあいり先生のリトモス45スタートから間違うなんて恥ずかしいタッチミーコロナ禍が懐かしくなるナンバータオルもバンダナも持ってなかったのでエアーなセクシーアクション偶然だけどサトチャンの課題曲アベマリア〆のクールダウンRM25:Dance(W-UP)『TheSunAlwaysShinesonTV.』RM50:Latino『Piensas』RM63:
1日雨模様だった土曜日はOBT先月は1回しか来れなかったので久しぶりやね〜扱いでした朝一はあいり先生のリトモス45パートナーワークが公開されましたね。ガッツリと手を握り合うのは凄いなセクシーダンスとヒップホップ落ちな9曲チャレンジ朝っぱらから激しく盛り上がりましたあいり先生ありがとうございましたリトモスアフターは東京ばな奈シロノワール。写真撮ったのに保存されて無かったわ午後は花ちゃんのチャレンジエアロ45相変わらず激戦な予約状況でZUMBAには参加出来ず。1Bは表裏の面替
朝ラーは間に合わず〜コメダでモーニングそしてOBTまずはあいり先生のリトモス45ラテン②が公開されました。唐突にジャンプか〜Noセクシーダンス、ジャズ、ラテンダンス落ちな8曲。セクシーダンスはまた来週ですね。W-UPは手を逆に勘違いしててあわわわ…でしたあいり先生ありがとうございました続いて花ちゃんZUMBA45キャンセル待ちで神スリー左でした〜よく見えて楽しかったですなかなか手強い新曲ですアニメはどこで見れる続いてチャレンジエアロ45今月は3回しかなくて1回は出れ
遂にこの日が来てしまった〜とOBTまずはあいり先生のリトモス45もなこはサトチャンから貰ったんじゃね〜って思ってたら嘘でした偶然拾ったらしいですけどテンポよく声も出せて好きなW-UPですハロウィンシーズンにピッタリなスリラーまた来年あいりちゃんの18番〜歌いまくり仕込み抜群のエアロダンスクールダウンRM50:Dance(W-UP)『Can'tstopthefeeling』RM79:Disco『DanceTheNight』RM40:Funky『Thriller』
健康のためのスポクラ通いも度が過ぎて眠いこの頃…でも朝からOBTまずはあいり先生のリトモス45最近のあいりちゃんは予測がつかないバックナンバーが飛んでくるのでドキドキしてまーすこんなアラビアンっぽいのは全く覚えなかったなツイストの所でようやく…昔はよくやってた気がしたけど〜久しぶりでしたRM72:Dance(W-UP)『Don'tBeShy』RM60:HipHop『WhataboutLove』RM79:SexyDance『Don`tKnowWhy』RM27:Danc
祝祭日な月曜日は休めないけど…平日火曜日は用事があったのでお休み〜とOBTキャンセルGETであいり先生のリトモス45に参加出来ましたディスコとジャズ以外は土曜日と同じだったかな。RM77:Dance(W-UP)『Flowers』RM56:Latino『Amor,Amor,Amor』RM22:HipHop『Low』RM75:SexyDance『LikeADrug』RM72:Disco『ASecondToMidnight』RM16:LatinJazz『TodosMeMi
10月からのスケジュールが出ましたね〜とOBT猫繋がりで散々お世話になって来たひとみ先生のレギュラーエアロとポルドブラが無くなってしまいました先生のブログによるとオフ日1日でもなかなか回復出来なかったようです。私も老眼だったり腰痛だったりと年齢を感じるお年頃なのでなんだかわかってしまって辛いな〜。まだイントラさん自体は続くみたいだから時間を見つけてレッスン受けに行きたいですね。さて土曜日朝はあいり先生のリトモス45最近だけど懐かしさを感じるバックナンバーとか…。大好きなコチラコレ
8月のGOTOルネサンス台風よくワカラーンとOBTまずはあいり先生のリトモス45何だかんだと毎週代行右大臣なんだけどバックナンバー5曲でMIX月間のスタートです。ブリちゃんの定番W-UPディスコはまだ最近ですね。ファイナルポーズで腕回しながらのターンでスピードコントロールが難しい。アームスとの連動が…鏡を見てられない大城語録連発なエアロダンス分かっててもなかなか動けないな〜。人差し指でロックするようなポーズ覚えてますか最近のリトモスはクールダウンが秀逸だと思うあいり先生
朝ラーと思ってたら…紆余曲折を経て…。ドリンクバー付いてるけど…チョット高いかな朝からお客さん多いのね。と土曜日のOBTまずはあいり先生のリトモス45WK!揃い踏みで盛り上がりましたバックナンバー3曲入りましたよまだ覚えてそうなレゲトンフラメンコは何番かな〜覚えが全くなかったわ。ジャズはコチラ。初めて行ったリトコンで30チーム以上がこればっかやっててね〜耳にタコが出来るぐらい覚えてるわさて来週はどんな曲を踊れるかな…。あいり先生ありがとうございました続いて久保田君のグル
台風でも来ればチョット涼しくなるかな〜と思いきや…逸れたのでよけいに暑くなる始末暑くても行くぜOBTまずはあいり先生のリトモス45声出し隊がいなかったのであいりちゃんにフォローして貰いながら頑張りましたレゲトン、ラテン⑨落ちの9曲RM80は面白いナンバーだと思うけど、W-UPだけ異質な感じがしますね〜テーマがロッキー4だと仕方ないか通称『五木ひろし』あいり先生ありがとうございました続いて久保田君のグループパワー45スッカリペースを掴んだようですね。気合の声出しは楽しいW-U
またまた無駄に長い9連休のスタートもOBTまずはあいり先生のリトモス45土曜日にレッスン予約が熾烈を極めるためリトモスはキャンセル待ちになってます。現行ナンバーは何処に立ってても踊れますから…ジャズ、クンビア落ちの9曲。WK!プラスアルファなメンバーが右側に揃ったので破茶滅茶に盛り上がりました今週はヒップホップが公開されました。未だにスッキリしない罠あいり先生ありがとうございましたリトモスアフター続いて花ちゃんのチャレンジエアロ451B後半は何となく理解出来たかな〜迷いを消
深夜になっても30℃超えてるとか…熱帯夜通り越して怖いな〜とOBT駐車場の管理が委託されてどう変わるのかな〜と思ってたら…どうも2時間半プラス15分の猶予で無料だったのが無くなったようです。人柱的に実験したら100円取られましたオーバーしないように時間調整を変えなきゃだわ。まずはあいり先生のリトモス45サトチャンの代行で右大臣ポジション…そしてWK!揃い踏みで朝から盛り上がる途中…S姉妹に浮気されましたがロッキー4が公開されました。2ndパートのランジがスッと出るとクリアかな。
前日の余韻を心地良く感じながらOBTまずは朝ラーそしてあいり先生のリトモス452日連続でスペシャルゲスト様の参戦しーちゃんに続いてホームOBTに来て頂きましたカズコ様とはまた違った声出しに盛り上がりました久しぶりのマンボー隊はチョット照れましたがラテン②、クンビア、ラテン⑨落ちの8曲。ハートが一杯のパートナーワークを初めてやりました。オリジナル要素は無さそうかな。あいり先生ありがとうございましたリトモスアフター①リトモスアフター②またクソ暑い午後へ…。続いて花ちゃんZ
クソ暑い時は猫と自宅待機に限る…。これだけ暑いと食べたくなるそんなこんなで3連休初日は東京⁉️埼玉⁉️からのスペシャルゲストのオモテナシに随行させて頂き〜初めてコクールルネサンスへGO車生活だとなかなか名駅のスポーツクラブには縁が無かったですね。受けたレッスンはあいり先生のリトモス45ルネのweb予約システムは使えないので並んで入るのですが、余裕で入れるからいきなり来ても大丈夫そうかな勝手の分からないスタジオなので大人しく踊ってたけど…姐さん'sが場所を替わってくれて先生の横に行っ
代行依頼の多い今週末もOBT適当にキャンセルするとお叱りを受けるので私みたいなのは重宝されてますまずはあいり先生のリトモス45サトチャンの代行でWK!揃い踏みでしたラテン②⑨、ダンス(PW)落ちの8曲。ジャズ。手を動かした後の行き先とかポーズとか…気付いてない部分が沢山あったなエアロダンスOKYouの指差しニーの声出し頂きますあいり先生ありがとうございましたリトモスアフター続いて花ちゃんZUMBA45代行の代行で7番ポジション。1番前は緊張して疲れますね。最近のお気に
新しいレッスンスケジュールに変わった初めての土曜日もOBTまずはあいり先生のリトモス45新しいTシャツを受け取りました来週着ようかな〜と思ってたけど…キャンセル待ちなのを忘れてたわダンス(PW)、クンビア、エアロダンス落ちな8曲。初めてのレゲトン。シンプルなペレオがあるのがイイね今回セクシーダンスがないからコレがそうだと言われると納得ですパートナーワークのダンスは激しいのかしら…。あいり先生ありがとうございました続いて久保田泰匡君のグループパワー45早速参加出来ましたよル
休日出勤が中止になった週末もOBT予約してたレッスンは全部キャンセルしてたけど、何とか拾い集めて参加出来ましたとさまずはあいり先生のリトモス45久しぶりなレトロただのタップ×4も手を動かすと…現行でやってた時は苦労したなRM54:Dance(W-UP)『WhenI'mDancing』RM78:Dance『Trustfall』RM68:Latin『QueElRitmoNoPare』RM53:Reggaeton『SubemeLaRadio』RM43:Retro『Oy
花ちゃん祭りな土曜日もOBT7月からの土日のレッスンスケジュール変更で悲喜交々な今週末。土曜日のレッスンは金曜日に予約が大変だし…アレコレ出たいレッスンが多いと予約が回らないし…来週から始まる7月の予約はどんな流れになるのかな…。まずはあいり先生のリトモス45声出しまくりなマドンナさんダンス木曜日に続いて〜オープニングのセクシーあいりちゃんが笑える懐かしく楽しいフラメンコダウンアップのオーレは定番ですね。渋いヒップホップ〜RM34:Dance(W-UP)『IntoTheGr
成人病検診で要精密検査判定が出たため、お休みして再検査に行って来ました。今回の検査では様子見っぽい感じでしたが、24時間見てみないと不明な点もあるので後半戦を予約して持ち越し。ルネでは若いつもりでいても年齢共に色々出て来ますから仕方ないね。と心配ばかりしてても仕方ないので前向きにOBTキャンセル15人待ちを掻い潜ってあいり先生のリトモス45土曜日とは5曲違うかな〜なオールバックナンバーラテンはレクチャーで藤野さんオススメのアレと分かったけど…43番から反対側まで響き渡らせるには自信が
台風直撃コースなの〜と土曜日OBT週明けから雨模様ですが果たして…。まずはあいり先生のリトモス45MIXスタートしました予約が滞ったり〜用事があったり〜でチョット不透明な情勢です。前々回のエアロダンス。アレだけはっちゃけてたのに〜スッカリ忘れてました首に注意クールダウンは私的に初のアラビアンだったコレ。ヒップスカーフをシャンシャン鳴らすにはイイ振付ですねRM79:Dance(W-UP)『AsLongAsYouLoveMe』RM71:Latin『Don'tGoY
朝から晩までOBTマッキー住んでたね〜とされた土曜日まずはあいり先生のリトモス45今週も東京のご夫婦参戦と云う理由(ワケ)で盛り上がってしまいましたレゲトン、フラメンコ落ちの9曲いよいよ極まって来たRM79。バックナンバーとか新曲とかチラホラと変化のある時期ですね。あいり先生ありがとうございましたリトモスアフターはめるたんのランチ続いて花ちゃんZUMBA45久しぶりの『2beLoved』とか鬼滅の刃とかhttps://youtu.be/tfzaL3ntS_Y?si=sA
恒例になってる学生時代の同窓会で夜までは居られなかった土曜日もOBTまずはあいり先生のリトモス45木曜日から引き続き参戦のご夫婦に…土曜日初参戦のしまちゃんも加わって変なテンションだったかな朝っぱらからガンガン盛り上がってすいませんラテン②、プリティーウーマン、ラテン⑨落ちな8曲。ヒップホップね〜チョット慌ててしまい止まってるのにバランス崩しそうになるってあいり先生ありがとうございました続いて冨田君のグループパワー45MIXはレッグスが『EverybodyDanceNow』の
キャンセルメールが結構来るな〜とOBTコレは取れるかも〜と夜の花ちゃんをキャンセルして待機してたら…6番GET出来ましたと云う理由(ワケ)であいり先生のリトモス455番はお気に入り女子のお姉さんサトチャンのライバルさんですレゲトン、ヒップホップ落ちの9曲〜私が来たからサービスかなピロモスの余韻からか調子こいてガンガン盛り上げてみましたよあいり先生ありがとうございましたリトモスアフター夜はGMJで花ちゃんの2レッスンOBTチーム頑張ってまーすまずはチャレンジエアロ453B後
9連休もOBTササきんさんの記事でアケさん生きてたのね〜とチョットホッとしてしまったわコロナ後に行方知れずになるとね…LINEは生きてそうなんだけど〜SNS上で発信が無くなると連絡取りにくいよね。まずはあいり先生のリトモス45ラテン②、セクシーダンス、ダンス(PW)落ちの8曲。公開されたレゲトンの動画貼りたいけど、まだ直らないです。ヒップロールで横向く所はやっぱ苦手やな…。ヒップホップはコンビネーションの上下動がもう一つスッキリしないかな。ファイナルポーズは胸に手を置けるかが勝負
