大和市子連れヨガ

◉ヨガとは…心の動きの死滅。とヨガスートラ(経典)には書かれています。そして、ヨガはポーズの完成度を競ったり、人と比べるものでは全くもってありません。深い呼吸と共に、自分の「今」の心、身体の状態を見つめ、内観をして最終的には瞑想する為の練習。(修行法)呼吸と共に氣持ちよ〜〜く動きながらご自分に優しく寄り添い心身のバランスを整え、ケアしていく。そんな【生き方そのもの。】更に、ヨガは自身の身体をBestな状態へ導いてくれる自己整体であると共に、心、魂をも浄化し、私達1人

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。本日開催しましたヨガ✖︎腸育・腸もみレクチャー特別lesson🧘‍♀️少々肌寒くも満員御礼✨皆さん頑張って来てくださいました。我が家の3人も同伴のにぎやかな中まずは腸の学びからスタート。私の腸育ファイル(腸についてまとめた物)を元に、私なりに要点を絞り、なるべく簡単にシンプルにお伝えするように努めました。流れ的には①NK細胞とは？腸の元氣度チェック！腸

いつもありがとうございますヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。お待たせました年末のお楽しみ＊prana＊忘年会以下詳細です。＊prana＊２０１９忘年会！12/21(土)PM５時から2・5時間野菜巻き串が楽しめる大人の居酒屋【✨ヤマシタ✨】にて。【2.5時間飲み放題付女子会コース】全5品、デザート付で3500円スパークリングも飲み放題❣️※コース詳細は『こちら♡』※lessonに1度でも参加経験あれば誰でもご参加いただけます。ご無沙汰ママも大歓迎雰囲気

⭐️グループLINEの皆様にはすでにお伝えしましたが、今年の＊prana＊忘年会は12/21(土)の予定です。大和駅近くの素敵なお店にて18:00から2・5時間程と考えてますのでご都合良い方は是非空けておいて下さい☆いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です♡今日は月に１度の座間市ママヨガ🧘‍♀️珍しく午後からの開催でしたので午前中は掃除洗濯などゆっくり家事をしてから向かいました✨月一なので念入りにウォームアップをしてお身体温めてから、後半は身体の基盤、骨盤周り

こんにちは☆ヨガルーム＊prana＊葉月です。夕飯準備を終えてひと段落。夕陽が綺麗ですね✨昨日いただいた感想、了承を得て紹介いたします💛。。。以下一部引用。。。葉月先生の影響を受けて、未熟ながら、毎朝ヨガタイムを作るようにしていて…自己流の気持ち良い太陽礼拝+αをやる生活スタイルになってから、代謝は上がるし、気持ちが整うし、一日の流れがスムーズになる感じがして、心が満たされています✨おかげさまでヨガが大好きになり、YouTubeとかの動画ヨガレッスンも時々やったりするけど…やっ

いつもありがとうございます♡ヨガルーム＊prana＊葉月です🧘‍♀️本日の桜森ママ＆ベビーヨガlesson👶お天気も良く沢山の親子がリフレッシュに来てくださいました❣️初めてのママも、久々のママも、み〜〜んな一緒に歌いながらのベビーヨガ🎵私は今日もS君と一緒に♡お友達と一緒に参加の方も多くお子様もすっかりリラックスしてママに身を任せてましたね💛その後はママ達のヨガtime✨🧘‍♀️✨ほぐしの後は今日も元氣に【太陽礼拝☀️】もうすぐ臨月のmさんも、足を開いたversio

こんばんは🌙いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今週末１０日に予定してますポラリスでのゴムチューブコラボはおかげさまで満員御礼！感謝いたします♡参加予定の皆様、当日お会い出来る事を楽しみに、笑顔でお待ちしています✨本日の単身ハタヨガは快晴の青空を眺めながらの【太陽礼拝☀️】たっぷり胸を開いて呼吸を通し、太陽への感謝も込めながら伸び伸び動いていただきました。初めてチャレンジするママ達も繰り返すごとに身体の動きもしなかやに✨身体の中からじんわ

※満員御礼！沢山のお申し込み、ありがとうございました❣️こんにちは✨大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️昼間は暖かくも、朝晩の冷え込みは激しくなってきましたね。お身体冷やさぬように、中から外から温めて、体調管理、氣をつけてお過ごしくださいね。先日【つきみ野ラン&フィットネスサークル・LOVETRUNK】の永尾三奈さんとコメダモーニング☕️兼打ち合わせをしてきました♡ランを初めてから益々美しく✨健康的になった三奈さんと、運動や

いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️明日30日(水)開催予定でしたシリウスでのベビーヨガ講座ですが、前回の記事通り、喉の不調の為中止とさせていただきます。急な変更で大変申し訳ございません。次回のベビーヨガ講座は11/21(木)、608和室にて11時〜となりますので、もしご都合良ければ是非ご参加お待ちしています✨参加予定の皆様にはすでにご連絡済みですが、急な中止でご迷惑をおかけしますこと、心よりお詫び申し上げます。季節の変わり目、お子様共々、体調

いつもありがとうございます♡ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日は秋のお楽しみHalloweenイベント🎃朝になり、私の声が殆ど出ない…😰というハプニングに見舞われましたが、いつもの誘導は出来かねる旨を急遽LINEでお伝えして、拡声機持参、中森◯菜バージョンで開催させていただきました。笑中止も検討しましたが、声以外準備は万端、楽しみにしてくれている皆の事を考えるとどうにも諦めきれず、出来る限りの事はしたかったのです。冷たい雨の中、お子様づれで頑張って来てくださった皆様、

こんにちは✨ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️１０/２９日(火)に予定している桜森コミセンでのHalloweenイベント✨🎃✨本日１８時で受付終了いたします❣️※残席２組様！詳細は⬇︎この週末は🎁や装飾準備も完了👍今年も賑やかになりそうです☺️可愛らしいお子様の姿を楽しみに、保育ママのＫさんと笑顔でお待ちしています💛。。。namaste。。。★pranaグループLINEへ招待希望の方はyoga-pranaで検索をして私に一声かけてください♡毎月のスケジュールや

こんにちは。いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。🧘‍♀️本日の子連れもOK♡草柳ママヨガlesson、こんな嵐の中、やる氣スイッチを入れて来てくれたママ達、本当にありがとうございました。頑張って行動したら、必ず自分に返ってくる💛ご自分をたっぷり褒めてあげながら午後も引き続き氣持ち良くお過ごしくださいね✨🧘‍♀️✨さぁ今日は月末なので癒しの【月礼拝のシークエンス🌙】※クリック⬆︎で動画復習も◎立位のウォームアップでしっかりお身体を温めてから、伸

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️季節は夏から秋へ。お子様の運動会やハロウィンなどイベント事も多い１０月✨季節の変わり目、ヨガで自律神経のバランスを整えながら、心身共にケアしてゆきましょう🧘‍♀️大変お待たせしました。１０月のスケジュールができましたのでお知らせいたします。少々変動あり申し訳ございませんがご確認の上、お間違いの無いようにいらして下さい🧘‍♀️子連れクラスはおもちゃ有り♡桜

※本日の桜森ママ＆ベビーヨガ、祝日ですが通常通り開催いたします👶草柳コミセン同様にまだ暖房は入らないと思うので暖かい服装で、お足元に氣をつけていらしてください🧘‍♀️おはようございます✨いつもありがとうございます。大和市・子連れもOK♡ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🌙昨日はシリウス屋内広場でのイベントママとベビーでリフレッシュ講座✨昨年も担当させていただきましたが今年もたっくさんのママとベビーにお越しいただき、まぁ賑やかな、熱気溢れる１時間となりました。最年少はな

こんにちは✨ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。はい、珍しく本日２度目の投稿！本日草柳ママヨガの皆さま、お疲れ様でした。初体験のママのベビちゃん。可愛すぎました✨👶✨今日は骨盤調整ヨガでしたので仰向けシークエンスの際しばらく抱っこしていたら、可愛いくお喋りを楽しんだ後、スヤスヤと眠りについたのでした💓温かいぬくもり、澄んだ瞳、その柔らかさに、神聖さに、私の方が癒された、至福のひと時なのでした。ありがとうございました。産後は妊娠中から出るリラキシンというホルモンの影響で、

いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日は毎年の秋のお楽しみ♡HELLOWEENイベントのお知らせを🎃⭐️10/29(火)10:15〜11:45🎁準備の関係でご予約制❣️残席２組様！※お申込みは10/27(日)まで！お名前と参加人数を添えてご連絡くださいませ。直接私でもLINEや下記問い合わせ先でもOKです。参加費→親子で一律500円！ご兄弟同伴可♡※初めての方は次回通常lessonの際、体験として無料となります🧘‍♀️お時間の都合上、マ

こんにちは🍀いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。今日も秋晴れ✨暑いけれども空氣は爽やか。桜森コミセンでのママ＆ベビーヨガは満員御礼👶沢山のママ達がお子様とリフレッシュに来てくださいました。二階和室にてのlessonは８組様で定員の為ご予約制となっています。本日ご参加いただけなかった方は大変申し訳ございません。一階保育室でのlessonの際はご予約必要ありませんので来れる時に自由にいらしてください♡初めて体験のママもお迎えして今日もまったりベビー

こんにちは🍀いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。本日桜森コミセンでママ＆ベビーヨガは赤ちゃんいっぱい✨👶✨首の座った３ヶ月のベビちゃんから動きの幅も広がったリトルキッズまで、皆で和気あいあいなヨガタイムでした🧘‍♀️桜森のベビーヨガは、私と心強い助っ人【保育ママＫさん】でお子様の様子を見ながらまったり進めています。今日も眠くてグズリンボTimeに入ったベビちゃんをＫさんが見事に寝かしつけ、そ〜〜っと座布団に寝かせてくれました💛勿論一人でみんなを

こんにちは🌞いつもありがとうございます♡ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。ついこの前まで私の起きる頃にひぐらしが鳴き、その後にミンミンゼミが鳴き、まぁ賑やかな中での朝ヨガ練習でしたが…最近は秋の虫達の鳴き声と共に静かなヨガTime。秋めいてきましたね…🍂今朝はまだ🌕が綺麗に見えてました。幼稚園のバス停までのお散歩コースには芙蓉の花がまたとても綺麗…末っ子としばらく眺めていましたね✨花言葉は「繊細の美」「しとやかな恋人」。しとやかで優しい印象をあたえる花の姿に

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️残暑が残りつつ、徐々に過ごしやすくなる９月✨暑〜〜い夏の疲れがどっと出てくる時期でもあります。季節の変わり目、ヨガで自律神経のバランスを整えながら、心身共にケアしてゆきましょう🧘‍♀️大変お待たせしました。９月のスケジュールができましたのでお知らせいたします。少々変動あり申し訳ございませんがご確認の上、お間違いの無いようにいらして下さい🧘‍♀️子連れクラス

こんにちは❣️ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です！すっかりお知らせし忘れていましたが今週末の三連休は年に一度の大イベントヨガフェスタ横浜2019！✨🧘‍♀️✨今年も賑やかに開催されます💛※詳細は【こちら！！】我が家は今年も家族総出で１５日(日)のショーケースエリアに参加予定なので、ご都合良い方はご家族で是非✨色んなヨガを体験してみるも良し！見るだけやショッピング目当ても良し！マタニティ&キッズエリアもあるのでこども達も遊ばせながら家族で楽しめます☺️昨年の様子は⬇︎

こんにちは✨ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️台風一過🌀気温がどんどん上がってますね！私は午前中、綾瀬のママヨガでしたが久々に富士山がとてもはっきり綺麗に見え嵐の後の澄んだ空氣を感じました✨(雪の無い富士山、新鮮！)明日の桜森コミセン、ママ&ベビーヨガ👶は草柳保育園の先生も遊びにきてくれます❣️ヨガでリフレッシュ後は手遊びや触れ合い遊び💛親子で存分楽しみましょう✨(末っ子も一緒にヨガしていた頃、懐かしい写真♡)せっかくなので育児相談も大歓迎✨不安な事、疑問な事

いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日はここ最近のレッスンレポ♡単身ママヨガ柳橋🧘‍♀️少人数でゆったり静かに太陽礼拝🌞※太陽礼拝、動画は【こちら】桜森ベビーヨガは和気あいあいと賑やかに。とはいえママヨガTimeはしっかり集中！そして本日の子連れもOK草柳ママヨガ🧘‍♀️夏休み明けからまた少しずつ参加のママ達増えてきました✨🧘‍♀️✨今日はまた、と〜っても久々のママと再会💛どんなに久々でもいんですよ〜☺️身体ガッチガチだし〜〜

こんにちは✨いつもありがとうございます。大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。今日は６年前、子育て支援の自主サークルとして＊prana＊を立ち上げた時から長らくお世話になっている【大和市・子育て支援センター】にて７〜９ヶ月のお子様と一緒に楽しくヨガをしてきました。広々綺麗なお部屋でなんとマットのご用意もあり♡ママ達も安心してお子様を寝かせながらゆったりヨガをする事が出来ました。みんな本当に可愛くて、私はそんな中でヨガ出来る事が嬉しく

こんにちは🌞いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。今日は月に一度のシリウスママヨガ❣️ほんの昨日まではご予約少なくゆったり広々モードかな〜〜と思いつつ今朝またお知らせをしたら参加連絡続々と✨ご予約通りのママも、急遽やる氣スイッチ入れて頑張って来てくれたママ達も、本当にお疲れ様でした！小学生組も、最後まで一緒によく頑張ってくれましたね〜！✨お子様は半分でも出来たら十分❣️たっくさん褒めてあげてくださいね💛✨動いた分だけ運も動く✨ママ達自身も、

こんにちは✨大和市・子連れもOK♡アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日も暑くなりましたね。残暑が残りつつ、夜は秋の虫が鳴き始め、季節の移ろいを感じます。⭐️今月の【子連れもOK♡シリウスママヨガ】は今週末8／31(土)の開催です❣️※初めてのママ＆お子様連れも大歓迎！小学生以上のお子様もワンコインで一緒にヨガにご参加可❣️(親子で千円)※1人で集中したい方は【シリウス屋内こども広場・保育室】をご利用ください♡⭐︎生涯学習センター・608お子様も

いつもありがとうございます大和市・子連れもOK！アットホームなヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️夏真っ盛り！暑〜〜〜い８月✨🌞✨心も身体も開放的になりますね🏖でも実は、冷たい物の飲み過ぎで胃腸が冷えたり外との気温差でなにかと不調が起こりやすい時。ヨガで自律神経のバランスを整えながら、存分楽しんで生きましょう💛大変お待たせしました❣️８月のスケジュールができましたのでお知らせいたします。お盆休み等で変動あり申し訳ございませんがご確認の上、お間違いの無い

こんにちは✨いつもありがとうございます。ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です。夏休みも今週で終わり！我が家の上2人は宿題のラストスパート。長男がほんの1〜2時間で仕上げたポスター長女はなんと3日間😅興味のない事には適当すぎる息子と下書きから事細かに何度も修正し納得いくまで地道に仕上げた、絵が大好きな娘。当たり前ながら、全く違う個性を持つ我が家の３人見ていてとても面白いです😆私達姉妹(4姉妹)もそんなだったんだろな。笑さて、昨日はシリウス３階【屋内こども広場】にて

こんにちは🌞ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日は猛暑！我が家の男組は⚽️女子組は掃除や宿題やらを。長い夏休みも残り僅かですね。今年も本当に良く遊びました。父&姉夫婦と海やプール、花火、磯遊び。スイミングで鍛えている姪っ子達に毎年刺激され、うちの上2人もいつの間にかスイスイ泳げるように✨びっくりしたのが末っ子。鼻を摘みながら顔を少しつけるくらいしか出来なかったのに、今回の旅行で普通に飛び込み、潜ってスイスイ泳いでました！とっても嬉しそう✨今

こんにちは！ヨガルーム＊prana＊村岡葉月です🧘‍♀️今日も暑い！🌞我が家は先日海に行ってきたので家族全員真っ黒に日焼け🏝私は少々ショックなほど😅日焼け止めが追いつかないくらいたっぷり外で遊び海に空に♨️にたっぷり癒されてきました。自然の力は凄いですね✨GW辺りからしばらく、良くなったり悪くなったりを繰り返していた私の右目の霰粒腫もびっくりするほど小さくなっていて、帰ってから感動！！このまま吸収されますように。景色もとても綺麗だったのでブログでもシェアしますね✨海