大切なわたし

大切なわたしへ♡わたしは地球と繋がっています。あなたと繋がっています。そして全てと繋がっています。だからわたしは決して一人ではありません。わたしは頑張りすぎなくてもいいのです。わたしは他の誰かにならなくてもいいのです。わたしはそのままのわたしで愛される存在です。生まれてきてくれてありがとう。わたしを祝福します。

今朝、ホテルのドアがどんどんどんどん🚪ってすごい勢いで叩かれて起こされた。ホテルの清掃員のインド人が片言の日本語で掃除はどうしますか？と聞いてきた。私は掃除して欲しかったけどその時は、部屋でもう少しゆっくり寝たかった。清掃の時間をずらしてもらうのも迷惑になるなー、と考えて(伝えるのもめんどくさかったし)「けっこうです。」と言いました。替えのバスタオルだけ渡された時わたしの片手は扉を押さえており、もう片方の手だけでは受け取れずタオルは床に落ちた。あ、ごめんなさい。と

昨日の虹つながりですが、これはマズローの５段階欲求を虹風に表してみました。上から紫自己実現欲求紺承認欲求緑社会的欲求黄安全の欲求赤生理的欲求ご存知かもしれませんが、アメリカの心理学者アブラハム・マズローによる「人間の欲求は5段階の構成になる」という心理理論です。下から順番に生存に必要不可欠な生理的欲求食べたい安全の欲求安心して眠りたい社会的欲求社会との円滑な関わりた

自分を大切にする、自分を許す、ということ。このワードを何度も見たり、聞いたりします。それは、生きていく上でとても大切なことだと感じています。大切↔︎粗末許可↔︎禁止というように、反対語に直してみるとわかりやすいかもですね。自分に何かを禁止するなんて…自分を粗末に扱うなんて…悲しい！少しずつで良いのです。何が食べたい？何が飲みたい？寒くない？暑くない？走る？止まる？好き？キライ？たくさん自分に聞いて、心地良い方を選んであげたいですね♬だんだんその回路が

心が動くときモヤモヤする心の奥のほうがモヤモヤしてる見て見ぬふりはできないくらいモヤモヤしてるしてるしてるしてるしてるしてるわかった！何にモヤモヤしてるのやっと！！聞く気になったかと言わんばかりにモヤモヤの独り言が始まるわけです家族のカタチが変わる今年🎵わたし、ちょっと、不安なんだよね😭へぇ〰️そうなんだぁ。あれもできるかな？これもやらなきゃって思えば思うほどなにもしてないのに疲れちゃってるそうかぁ〰️なにもしてないのに考えて疲れちゃってるのねだっ

今年も残り僅か久しぶりにブログでも綴ってみようちょうど振り返りをする時期別に過去を振り返る必要もないけれどこの一年が終わろうとしていてしかしよくやってきたなぁ〜いろんなことがあったけれどよくここへ着地したもんだなんか彷徨ったり迷ったりどん底だったりいろいろあったけれどね結果として大事なもの残っているしより色濃くいまそれを感じてるずいぶんと愛から離れてしまって拗ねたりやさぐれてたんだなぁと過去を感じるそりゃあそうだといまわかる丁寧に感じてそして今

もしもふわりと浮かぶのにふわりと持てない大きさのずしり…があったら大切にそっと…そっと置いて…ふわりの魔法をかけてみたら…いいんじゃない？ほんのり暖かな魔法の言葉を心をこめて口ずさんだら♪ほらっ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆どうかな？一緒ににっこりふわりとしたくなってくれるかな？あとは魔法の言葉に託してわたしはふわり𓈒𓏸𓐍ふわふわふわり𓈒𓏸𓐍にっこり笑顔できっとまた会えるさ⋆｡˚⋆｡˚❁

どのように感じてもいいんだよそれが常識外であってもあなたがどう感じるかはあなただけのものどうかそれを大切に育んで💕私が感じたいように感じていいんだよ💕私が感じたいように感じることをゆるします💖私が感じたいように感じたことを表現することをゆるします💖

みなさま❤️こんにちは！さて、あんなにステキエピソードのあった手帳嬉しい気持ちでいっぱいでしたしかし翌日私は仕事がお休みでしたなんだかもう一つ気になる本屋さんに行きたい直感がきてしまった！たぶん、たぶん、あるんだなぁと感じてしまってましたその本屋さんに到着！何店舗か回ってなかったMACOさんの手帳ふつーに3冊もありました笑笑やっぱり〜〜そこで自分と会議がはじまりました！あんなに素敵なエピソードあったはせくらみゆきさんの手帳昨日買ったでしょ？？毎年

ここ数ヶ月休みの日は誰にも会いたくないどれくらい会いたくないかというと気になってる男性を自分からご飯に誘いましたそしてご飯に行くことになり気持ちはすっごいルンルンデートを想像すると鼻息も荒くなるでも実行に移したい気がしない。。。だっていざ2人になるとオートマティックに相手にウケる自分に変身してしまう好きな人だけじゃなくて家族にもすごく親しい友人に対してもそうなってしまうこの技は社会をスイスイ泳ぐためにはすごく便利だったんだけどもうこれダルいでもこれに気

朝一で、毎日facebookに上がってくる草場一壽さんの言葉が目に飛び込んできました。『いまに生きているということは未来を生きているということ。その他大勢の人間はこの世にひとりもいない。大切大切に。宇宙にたったひとりだけの私。今日を生きる、たったひとりのかけがえのない「私」を大切に精いっぱいに。』（一部を抜粋させていただきました。）何時も読んでいる草場さんの言葉。今日は特に私に必要なものなのでしょう。優しくそして強く心に響いてきました。今日を精一杯生きる。大切なことです

素晴らしいわたしなら...やりたくないことはやらせないやりたいことだけやらせてあげたい心屋認定カウンセラーあゆみです。あゆみのプロフィール››いよいよ、学校に通うのが嫌になってます試験日が近付いて来ているので焦りやプレッシャーもあるんだろう...と言い聞かせて、あと少し、もう一息がんばろう！って自分にムチを打ってたんですよねお陰で疲れるしイライラするし頭も痛いし肩も頚も凝り固まっていくし便秘になるしお腹も出てくるもうやめたい！「...でも...」って言

金ちゃん17年間大変お疲れさまでした‼️💦💦🙏多くうまく言えませんが草津の電球みたいな明るい金ちゃんたくさんの出会いをありがとう❤️大切なわたしの、姉妹です。ありがとう‼️‼️

こんにちは、せつこです"小指が痛い"のその後皮膚科の次は接骨院に行きました今週はいっぱい予定が入っていて行けるは日に行こうと思って(^^)さらさらっとしたマッサージをしてもらい左の小指をかばうかのように身体の筋肉関節のこりか分かった早く良くなれと願ったり期待するわたし期待するから一喜一憂する不妊治療の時のジェットコースターみたいな感情だねやってしまったことは現実早くと焦ったり悔むよりはゆく治っていつものように頑張りたいんやそんな気持ちにいま必要なのは

今日はハスワーク®︎開催させていただきました出来上がったわたしのハスの花は真っ白大切なあなたに元気をくれたあの人にご先祖さまに生きる意味を教えてくれたあなたに大切な自分に贈る真っ白なハスの花たくさんの人を思い浮かべた1日でした世界が平和でありますように✨

いつもありがとー♡わたしのカラダ＾＾今日はなにをあげようかな♪マヤナッツコーヒーとチアシードでゼリーでも作ろうかな材料はなんでもネットで買えちゃうありがたい世の中＾＾近くのスーパーには売ってないしそもそもスーパーにほとんど行かないから^^;助かります♪ありがとう♪《メール便可6つまで》MAYANUTSマヤナッツコーヒー風ノンカフェイン飲料※返品・交換不可楽天市場1,296円[メール便送料無料]オーガニックホワイ

みんな、久しぶり～❤この幸せそうなお顔🤣🤣🤣笑この時の話はまた書くね～『消えてしまいたかった私』が『愛されまくる私』に激変あちこちから引っ張りだこの大人気開運フォトグラファーどうもとまき（どまき）ですはじめましての方へどまきのプロフィールは下の画像をクリックしてねいろんなことがありすぎてなかなか気持ちも身体も追いつかんし落ち着かんねんけど日々、生きております(笑)で！！！プリともが書いてくれたこれ❤ホンマに不思議でね。前の撮影会の時にプリともから化粧品

いつも自分にフォーカスする素敵なあなたへ。。。8/4満月。お手元に届きました～🎶と送ってくださったお写真自神ペンダント越しの水瓶座満月なんちゅ～美しさ✨素敵なお写真ありがとうございます。ベランダからのお月様ですって〜✨Qちゃん。着けてくだったお写真も！ありがとうございま～す。長めのblogです。ごゆっくりのティータイムにどうぞ～🎶《ご感想》‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦‧✧̣̥̇‧✦待ちに待っていた「自神ペンダント」が届きました♪それも満月の日に届いた

最近考えていること…前回の新月の時に気づいたこと。それは、自分の価値を自分がもっと認めていく。ということ。以前は、常に自分に自信が無かった。自分が嫌で無価値感を持っていた。だからいつもこれではダメだと焦ってオドオドしていました。それがここ数年かけて、少しずつこんな自分も良いな、このままの私で良いんだな、と、感じるようになりました。そして、今まで、「社交辞令だから鵜呑みにしてはいけない」「人間関係を上手くするために言ってくれている」と思っていた、自分への褒め言葉

いつもありがとうございます♡自分を満たして１２０%自分を癒す♡大切なわたしのベースを整えるアロマIris♡aromaのakiです先日、お義母にアロマスプレーとバスソルトをプレゼントしました♡以前から、私の作ったシアバタークリームや美容オイルは使ってくれていて喜んでもらっていたのですが、職場でマスクを毎日使うようになってアロマスプレーが活躍してる✨とのことで毎回、香りのブレンドを変えてプレゼントしています「本当に香り癒されてるよ〜♪」って言ってもらいます(^^)♡大切な人を癒せる

いつもありがとうございます♡自分を満たして１２０%自分を癒す♡大切なわたしのベースを整えるアロマIris♡aromaのakiです朝のローズマリーとも言われ、心と身体のスィッチをON♪してくれる香り✨私は、最近、息子の夜泣きが続いく&早起きで朝は眠たくてボッーとなっちゃうことが多かったんです(＞＜)そんな時、ローズマリーの香りを嗅ぐことで心と身体にシャキーンと気持ちくスィッチが入ります٩('ω')و雨が降ったり、夏に向けて気温も湿度も高くなるこの季節は、気分がスッキリしなかっ

●カレを癒してあげたいこんにちは不倫恋愛カウンセラー菜穂です彼にとって一番の癒しの存在でありたい仕事や家庭でいつもプレッシャー感じてる大切な彼を癒してあげたい手放せない女になりたいからお前がいないとダメなんだって言われたいからそのためにはね彼よりも、まず自分を癒してあげましょうどうやって？とにかく自分の心地よさを優先するの日々の小さなことから自分がどうしたいのかを知るのそうして癒されたあなたと会えば彼は自然と癒されるほんとだよ(*^-^)あなたにも、できます

●自分を大切にするって、どういうこと？こんにちは不倫恋愛カウンセラー菜穂です彼にかまってほしかったらまずは自分を大切にしましょう。ってよく言われると思うんだけど何をどうすればいいのか、わからない。好きなもの食べる？行きたいところに行く？嫌なことはやらない？どれも正解だけど、一番は自分の本音をしること心の底の思いに気づかないまま楽しいことしようとしても無理なのねマスクが顔の一部になりつつある(笑)自分の気持ちをしるって、最強だよ(^∇^)くっきり晴れて爽快！なんだ

ただそこに咲いているネガティブな感情もただそこにあるの怖くて見つめられなかったないものにしようとしていたでもずっとそこにある視線をそらしてるだけなくならないそれを感じて観ることができるようになった悲しいは、悲しいまま悔しいは、悔しいままこれからどうするかどうなるのか見えないことが決められないことがダメなことだと思ってて受け入れられなくてでも今のわたしがそのままで大切なわたしなんだからただいまそう感じるそれだけでいい悲し

こんばんは🌙小百合です🍀*゜ものすっごいネガティブが出てきた…というか、見ないようにしてたものを見てしまった感じ。。しっかり出して、それから前を見ようと思います。。*☼*―――――*☼*誰にも奪われたのでもないのにね。『私の記憶をかえして。。』って、私の中のわたしが叫んでいることに気がついた。私は、交通事故で後遺症が残り、高次脳機能障害という診断がされています。。脳にキズがあって、人によりますが、様々な症状があります。私が1番苦しかったのは、新しい記

こんにちは☺️今朝も早起きして早朝散歩🚶‍♀️🎶夏至までのチャレンジもいよいよ残り2日です❗今朝、お皿を洗っている時に一瞬不思議な感覚を体験しました。それは長年生きてきて初めての感覚✨自分のことが愛しい❤️それだけなら今までにも何度も経験しているでも今朝のはそれだけではなくて・・・まるで過去の恋愛の時に感じたドキドキ感❤️自分に対してドキドキしたんです(*≧∀≦*)昔、つき合っていた彼のことが好きでたまらなくて彼のことを考えただけで胸がドキドキ❤️した正にあの感じそれ

時には、自分のいけないと思うところも全肯定してもいいんじゃない？そんなとこもひっくるめて、大切なわたし誰に言っとるんじゃい！わたしにエールありがとう

ハローわたし。それは、わたしのためになっていますか？？ﻌﻌあの人が言った事にいちいちイライラして、ムカついて。その人のした事に毎回毎回ガッカリして。あんなヤツいなくなればいいのに！アイツがいなければ、もっと平和でいられるのに！そんな風に、嫌いな人の事をグルグル考え続けたり、もしくは大好きが故に考え過ぎてモヤモヤしてしまったり。他にも、仕事相手やお客さんに気を使い過ぎて、色んなパターンを想像したり考え過ぎちゃったり。。。いろんな事や人に対していつもいつもイライラ