大切なことを大切にする

気になった情報が朝食。炭水化物を朝食に多く摂取すると、3時間後にはそれ以上の炭水化物を体が要求するらしい。でも実際そうかもしれません。昼食にパン、そば、スパゲティ、ラーメンの人は自然と当てはまりますもんね

いろいろとやるべきことはあるけれど、逃げというより解放されたい気分になって5歳以下向けの英語動画を見ました。すごい開放感。もう子羊になった気分ウキウキしました！大人になってこの感覚を呼び起こすのは意外にも悪くないかも自分はまだ若いんだな、って思えますよ

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）『本当の豊かさ』を日々綴られている文子|ふみこさん。『自分を満たすために必要なのは「お金」ではない〜本当の豊かさ』ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）文子|ふみこさん日々綴られ…ameblo.jpこちらの記事にも、AHA！がいっぱい

今までは形から入って何かを始める傾向があったのですが、4月からは真逆に下準備から取り掛かろうと思っています例えば、植物ならまず苗を買うのではなくいつでも植え付けができる状態を整えてから買いに行く。多肉植物の寄せ植えも同様、お店で気に入ったものを１つずつ選んでとりあえず窓際に並べて置くのではなく、どんな寄せ植えを作りたいのかまず決める。そして、土をセットさせておく。カメラや編集ツールも同じです。動画編集するのならまずは編集スキルを身につけたり、ある程度は構想を練ったりと

こんにちは。野球選手のための体作り専門家りえです。初めましての方はこちらここ最近、実感しているのが体が健康でなければ何も出来ないということ。何の不調もなく動けているときは「健康が大事」というのはつい忘れてしまいがち。でも、・何となく体がだるい・頭がボ〜っとする・鼻が詰まるなど、ちょっとした体の不調があると作業の効率が途端に下がってしまいます。そこで、今試

Amazonの新生活セールということで、タブレットとスマホ本体のセール品をチェックしました！春の出発点として使いたいのはコレに決めた!!!購入決定！というのも嘘で、検討しましたが何も購入しませんでしたぁそれもそう、今年決めたルールセール期間だからと焦らない自分のペースで心が定まり次第、買いますおまけ4月初日ということで、多肉植物の仕立て直しをしました。カットしたというよりは、隙間を詰めたり赤玉土を足して高さを出したりと

ここ最近はまっている作業用のBGM(YouTube)もう一つがフランス音楽です。映画”レミーのおいしいレストラン”の各シーンの展開ごとに変わる曲が大好きで大人になってからなぜか自分の人生と一致する部分が多いなぁ、と。いろんな意味で様々なことを懐かしく感じられます。様々なYouTuberのフランス街並みBGMがあり、聴くたびに昔の良い思い出が頭をよぎって手が止まることもそれが逆に自信にも繋がるのです

ティアーレ抗菌目薬を使って麦粒腫の完治を試みています。今日は目薬18本目と、最後の一本を使う日でしたので、同じ箱を買うべきなのか考えてみました。そして疑問に感じた添加物、”ホウ酸”。検索したら防腐剤という情報があり、洗浄効果があるとも書いてありました。ですがこれが私の眼に負担をかけている感じなので、違う抗菌目薬で治療を継続しようと思います。

ほとんどの栄養素は意識すれば食べ物だけで摂取できます。ところが、カリウムに限って目安量になかなか到達できません仕方ないとしても、摂取できた分だけ損はないのでそれを心がけて食べているのがプルーン。より多くのカリウムを～

生活費は大事なのは確かです。その沼にはまりすぎていて、自分のためにお金を使えてません貯金に依存しすぎてます...この癖を直さねば

(水替えの間、切ったボトルの中で待機中のホタルテトラ)ホタルテトラを飼育し始めて3年半経ちました。ショップで一目惚れした時に泳いでいた数は少なく体長もしっかりあったので、おそらく現在、4才です初めて迎えたホタルテトラがここまで長生きするとは驚いています。好奇心旺盛な性格と活発さは相変わらずなのですが、見た目ではわからない高齢の症状があるのです。ズバリ長～いお昼寝タイムと吐き戻しお昼寝中は手をかざしても気づかず初めて飲み込めず吐いたのは数か月前

ティアーレの抗菌目薬を使い始めてようやく麦粒腫の完治に兆しが！昨日の午後に様子がさらに変わり、なんと逆さまのしずく型で半透明なものがくっきりと現れましたそして、今朝です!!小さな塊が上に突き出してました困ったのは、その粒で目が余計にゴロゴロ。症状が出始めた時の倍ほどで目立つため、ピンセットで取ってしまいたいくらい...でもお昼に鏡で確認してみたタイミングに既に抜け出て、まぶたのふちに乗っかってましたーーーとても嬉しかったです。ゴマ粒くらいかなと思いましたが、台所

ここ最近の朝はYouTubeの候補に出てくるスピーチ動画をBGM的に再生にしていろいろすべきことしてますジャンルとしては人生を変える、自分に自信を持つためにもなる成功者や学者のトークです。それで今日聞き入ったのは“読める人は得する”ということ。読書をよくする人は、上級レベルで自分の考えを語れるようになってやりたいことがあった時にも脳はパパっと整理できるあまり本を読む習慣がないのでこれからのためにも読書を習慣づけたいものです。

昨日同様のペースですが、麦粒腫が今日もまた少しだけ治まってきました!粒がピンク色に変化しひと回り小さくなったので市販の抗菌目薬(ティアーレ)に感謝～ですがまだまだぼんやりする感覚があり油断はできない...そして喉苦いのちなみに昨日から玉露茶を入れて茶カテキンによる体内からの殺菌も試みてます。私の左眼よ、頑張れ～～

左眼のまぶた内側に違和感を感じ、眼科で検査するとザラザラしていて荒れている状態とのこと。それが2年前の話です。結果的には、処方された目薬で一時的に落ち着きました。でも昨年の冬から再び。夕方以降に画面を見ていると次第に左眼がかすみ、重くぼやける感覚です。仕方ないのかなと思い、ブルーライトカットグラスで症状があまり出ないようにしていたのですが、先週ついにその正体が露わになりました!!涙腺の横に丸くて赤い突起物。しかも痒い!まさかの”ものもらい（麦粒腫)”

プロフィールはこちら募集中メニューはこちら⁡幸せの形を知ること以前の私はというと、人と比べては直ぐに落ち込んだり、人を羨ましく思ったりして、「あ〜私はやっぱり、まだまだだわ💧」と瞬殺で自己否定をしていたんです。ですが、心の学び、あり方を見直してコツコツ実践❗️「自分を大切にすること」を通して、「私にとっての幸せの形」が明確になり、人と比べては落ち込み、嘆くことはなくなりましたし、無駄なお金やエネルギーの消費も減りました。笑美味しいものを

先週、「エモーショナル・リテラシー」という言葉に出会いました。そのお話です。そもそもリテラシーという言葉ってもともと文字や文章を読める力や、内容を理解して文章を書く力のこと。現代では随分よく聞く言葉になりましたね。メディアリテラシーネットリテラシー金融リテラシーITリテラシー︙等々、色んな使い方がありますが、要は「適切に理解・解釈・活用する力」のこと。先週「プリズンサークル」という映画を見てその後関連情報を見ていた時に「エモーショナル・リテラシー」と

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）大学入学と同時に家を出た息子（20歳）は、1歳のころからおしゃべりでした。（幼児がこんなにハスキーボイスなんてことある？もしや、しゃべりすぎ？と心配したほどに^^;）お正月ぶりの帰省となった今回は、自宅でゆったり過ごす時間があって、いっぱい話をしてくれます。私が家を出ていた息子の中高時代、あまり話ができなかったこ

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）在宅勤務のある日、朝からウキウキ♪大好きな巻き寿司をお昼に食べよう！と決めていたからです。このところ、立ち寄るたびに売り切れていた巻き寿司を、「今日こそは！」と楽しみにしていました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼お昼休みに入ってすぐに電話をかけるも、呼び出し音が鳴るばかり。ドキドキしながら待ち続

おはようございます。色んな気持ちの整え方ってあると思うのですが、私のおすすめがあります。日常的に誰でもできて、今すぐできて、しかも超簡単なこと。それは、携帯の待ち受けを変えること。えっ。て思いました？笑でも、これ、あなどれないですよ〜。意外とパワフルに効く！！！今、何の画像になっていますか？なんとなくの画像になっていませんか？？この1枚の画像が自分の想像の斜め上を行くくらいパワフルなのでなんとなくの画像だったら是非変えてみてください。ちなみに、画像を変える時のコツは

本日も読んでいただきありがとうございます😊子どもが自分の強みを発揮し、社会に貢献・活躍する子を育成するコーチヒロです‼︎☆考える力を伸ばす子育て講座☆https://peraichi.com/landing_pages/view/r4buf☆みずのSC体験申し込み☆https://forms.gle/P2oSkrHHJbWTdpea8☆音声配信☆https://stand.fm/channels/6032737d85b142d0d8e3ded6☆スタッフ募集☆埼玉県草加市の幼

おはようございます☀️466回目は「思い込みを手放す」です。自分の本心をわからなくさせてしまう原因の一つが我慢です🎶普段私たちには、「これを我慢している」と意識でとらえられている我慢と、まったく無意識で「ねばならない」「そういうものだから」という思い込みから行動している我慢の二つがあります🙃後者は、我慢している意識自体がないため気づきにくく、しかしその我慢ゆえにつらい現実を作り続けていることも多いのです！「我慢はするのが当たり前」と思い込んでいませんか？したくないことを「しなければ

人生成功のプログラム～月に１度のありがとう～みなさまこんにちは自然の力に出会って人生が超プラスに変わりました清水志織ですどれだけプラスになったかというと自然の力に出会う前の私は占い・手相・霊気整体？頼りもののオンパレード運気良くなるから、窓際に赤い壺を置いてたらいいと聞くと、赤い壺…無いそんなお金、無い。あ！作ろうと思い立ち大きなガラスの透明な花瓶を買ってきて真っ赤なペンキを塗る…べったり。窓際に真っ赤な物体。塗り方も雑な赤い瓶。外を歩いている人…気味が

命への感謝はプラス人生に繋がるみなさまこんにちは自然の力に出会って人生が超プラスに変わりました清水志織ですどれだけプラスになったかというと自然の力に出会う前の私は毎日のように泣きじゃくって生きていました。今思うと、なんでそんなことで？くらいのことで泣きますたとえば人との会話で『今日、水曜日だね。』という何気ない普通の会話。それでも涙があふれてくるような人でした。情緒なんて超えてましたよね自分の事が信じられない、悲劇のしおりんでした自然の力に出会い

いくつかの用事があって出かける日気持ちがあれもこれもとやることだけに心が向いてしまうこと私はよくあって振り返ってただ物事をこなすという感じになってしまったなぁと思うことがあります。そんな私の本当にありたい姿はやわらかな心で安心感の心でその用事を大切にさせてもらいたいと思います。今日はそんな私のありたいありかたで動けますようにと水筒を持参しています✨️ひとつのことに向かう前にほっと一口一呼吸私の内側を安心にしてひとつの用事をおえてほっと一口

おはようございます✨461回目は「人生の教科書～女神ノート～2023前半⑦」についてです。役割を特定し、定義する「私が大切にしている人たちとの接し方のまとめ」の続きです。発信者→LINEグループ・公式LINE・ブログ・Facebook決めた頻度で例外なく発信し続けます。この公式LINEも半年先まで作っています。追われて作ると質も下がるので余裕を持って作ります。また、できるだけ偏らずいろんなジャンルや視点で学びつづけます。私の視野を広げることがみんなのためになるからです。担当者→お客

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）あ！リユース着物が置いてある！呉服屋さんの店先に出してある箱をのぞいてみたのですが……汚れていたり、破れていたり、匂いが気になったりでご縁を感じられず、「格安だものね」と考えて諦めて帰りました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼その2週間後のこと。近くを通りかかった際に、なんだか気になってのぞ

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）15年にわたる恩師のゼミ生全員を対象にした同窓会を、数年がかりで準備してくださったのが、幹事役を引き受けてくださった先輩方でした。実現するまでにかけられた時間・エネルギー・きめ細やかな配慮に、感動することしきりだった私です。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼というのも私、そうした役割を重荷に感じていた時期があるので

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）大学時代のゼミ同窓会があり、同期に誘ってもらって、一緒に司会を担当しました。といっても、私は当日マイクを持っただけで、幹事役の先輩方との事前準備も、台本の用意も、全部彼女がやってくれたんです。私の感動は、その細やかな心くばりはもちろん、彼女が司会役を引き受けた背景にもありました。✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈

ご縁をありがとうございます♪MagicalMe「魔法使いの自分軸」御影石千夏です。▷はじめまして♪(自己紹介）今週もよく働きました！充実した気持ちで仕事を早仕舞いした金曜日、着物のリサイクルショップが軒を並べる船場センタービルへ出かけました。翌日の同窓会できる予定の夏着物or浴衣にあう白い夏帯がお目当て。かわいい夏帯が2本見つかったお店では30％オフの嬉しいオファー。問屋街の閉店時刻となって、駅に向かっていると……半分締